Archiwum November 2011

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• modyfikacja planu FBW

  voldi99

  1

  520

  0

  11 XI 17:24

  
• czy to dużo?

  Alex2040

  15

  1777

  0

  12 XI 18:54

  
• Żelowa wkładka chłodząca na obicia po treningu MT

  bellerofont

  6

  1997

  0

  12 XI 17:06

  
• najmocniejsze suple?

  PanDamian

  14

  2142

  0

  11 XI 22:11

  
• Trening

  0BomBa0

  4

  613

  0

  12 XI 13:58

  
• Split 4x w tyg. masa

  hacker05

  13

  1341

  0

  14 XI 08:40

  
• Problem podczas cyklu

  michaelscofieldxx

  4

  522

  0

  11 XI 15:00

  
• problem ze zrzuceniem wagi 180cm 92 kg =>84/85 Kg

  iron12

  1

  1320

  0

  11 XI 14:16

  
• Priorytet na szerokosc pleców

  Deo17

  20

  2172

  0

  11 XI 21:18

  
• Ironfist 4 widziane od szatni :)

  MARIO

  4

  920

  0

  16 XI 13:36

  
• Dzień dobry !

  kasztan95

  16

  2690

  0

  12 XI 22:38

  
• Plany treningowe

  Turas

  6

  2055

  0

  25 IV 18:17

  
• [S] Odzież Nike, Adidas, bluzy

  dypson

  25

  3205

  0

  25 XI 12:25

  
• Poznaj trening mistrzów

  mdn4

  0

  435

  0

  11 XI 13:45

  
• Trening do oceny i poprawy.

  HAD2101

  2

  372

  0

  11 XI 15:48

  
• Dylemat Kolejności

  Tabiq

  2

  683

  0

  11 XI 16:59

  
• Pomoc w dobraniu planu treningowego (FBW)

  Vat23

  5

  672

  0

  11 XI 21:44

  
• Jakie odżywki dobrać ?

  wirhol

  13

  2481

  0

  14 XI 20:24

  
• Bardzo poważny problem:( Pomocy...

  Anonim

  8

  788

  0

  11 XI 19:25

  
• Trening Navy Seals False/True ?

  Anonim

  1

  1318

  0

  11 XI 21:42

  
• RESWERATROL - sposób i czas przyjmowania

  ambroziak

  7

  1878

  0

  12 XI 08:24

  
• NOWA na forum.CHCE SCHUDNAC 10 KG !

  alisson

  82

  8080

  0

  21 XI 10:14

  
• Zbijanie

  Sopel8989

  24

  2784

  0

  15 XI 21:50

  
• TRENING NA MASĘ - ROK ĆWICZEŃ Z PRZERWAMI

  malutki987

  4

  602

  0

  12 XI 20:09

  
• FBW - proszę o ocenę

  Azzurroo

  9

  660

  0

  11 XI 14:15

  
• Dieta do oceny. Masa

  bocian

  18

  1606

  0

  12 XI 22:34

  
• Jaki pulsometr doradzacie?

  julio4350

  12

  9375

  0

  18 XI 11:01

  
• Zarcie zarcie

  sfddd

  8

  1236

  0

  11 XI 20:22

  
• lajtowy cykl

  herosek88

  14

  1649

  0

  13 XI 13:48

  
• Grand Prix Abu Dhabi (sezon 2011)

  Pippo

  21

  5885

  0

  14 XI 16:53

  
• [S] białko hiiiittt !!!!

  Ksiazek

  6

  956

  0

  13 XI 14:12

  
• Dieta na MAse prosze o pomoc ..

  oiram99

  7

  908

  0

  16 XI 14:26

  
• Dieta w internacie prosze o pomoc !

  cezet1995

  1

  1110

  0

  11 XI 12:58

  
• Trening na masę

  kmll1993

  2

  509

  0

  11 XI 14:13

  
• Kto pomoglby ulozyc trening?

  Malurix

  7

  1829

  0

  12 XI 12:34

  
• Domowy trening nóg bez spzętu

  Ignatus

  12

  9836

  1

  13 XI 09:33

  
• Plan do oceny FBW 5x5

  grzegorz9009

  3

  469

  0

  13 XI 16:55

  
• (S) ODZIEŻ FILA, LONSDALE, NIKE

  f2280

  4

  1089

  0

  21 XI 18:19

  
• DIETA NA PODTRZYMANIE MASY

  kazimierczak

  1

  1080

  0

  11 XI 13:00

  
• KUPIĘ BSN NO XPLODE , BSN NITRIX...

  Anonim

  0

  424

  0

  11 XI 11:12

  
• Brak postępów

  Ska2010laR

  54

  4754

  0

  13 XI 09:21

  
• HELP !!!

  qwerty911

  3

  722

  0

  4 XII 16:00

  
• 06 Kleofas Katowice. Pytania

  Gondzik

  5

  3172

  0

  28 XI 18:26

  
• Laptop Asus k53sv - jak nowy.

  Anonim

  4

  534

  0

  11 XI 22:38

  
• Zestaw idealny!

  GenialRzuf

  22

  2212

  0

  12 XI 12:23

  
• Czas ruszyć z miejsca... czyli dietę czas zacząć :)

  piter1993

  12

  1380

  0

  12 XI 11:15

  
• Co sądzicie o tym worku?

  qwerty911

  1

  679

  0

  11 XI 10:40

  
• Plan do oceny

  Ivory

  8

  660

  0

  13 XI 09:43

  
• Rozpiska FBW na masę!

  Kaisuis

  4

  2263

  0

  11 XI 13:12

  
• Sztanga + obciążenie olimpijskie

  koksDamian

  0

  454

  0

  11 XI 10:13

  
• Zmiana treningu

  Skibeks

  18

  1649

  0

  8 I 15:21

  
• Trening Masa

  ziom885

  5

  821

  0

  12 XI 11:35

  
• ćwiczenia/plan t a wiek

  Anonim

  7

  1782

  0

  11 XI 23:00

  
• Ocena diety.

  Macioman

  1

  575

  0

  11 XI 13:48

  
• [S] Buty marki ***CROPP Town*** Cropp Cropp Cropp NOWE!

  Revo16

  0

  631

  0

  11 XI 09:55

  
• De la Hoya uczestnikiem seksualnej orgii?

  bokser7393

  22

  5583

  0

  16 XI 13:12

  
• BCAA,Kreatyna

  Alex2040

  5

  2981

  0

  11 XI 11:31

  
• ADIDAS F50 ADIZERO roz. 44 Sprzedam

  Dzakob15

  0

  1020

  0

  11 XI 09:46

  
• Ciastka Owsiane Firmy Sante Na Masę?

  sieczka

  6

  3330

  0

  11 XI 10:58

  
• Dalej blok

  Brusiq

  5

  790

  0

  14 XI 15:08

  
• Konflikt rzepkowo udowy/wypuklina L4-L5

  arbih

  8

  5375

  0

  8 III 14:28

  
• Jaki trening Problem!

  Matson

  9

  1047

  0

  13 XI 17:28

  
• Proszę o sprawdzenie planu

  ete0

  17

  2455

  0

  14 XI 15:51

  
• co po kreatynie bardzo proszę o rady

  kiwala

  42

  3441

  0

  14 XI 14:50

  
• Dieta na mase 70kg

  sajan

  1

  713

  0

  11 XI 09:37

  
• KUPIE PERFUMY DAMSKIE

  Rasta92

  0

  428

  0

  11 XI 09:23

  
• Kupie ZEGAREK

  Rasta92

  3

  877

  0

  11 XI 13:50

  
• Pierwszy i nie ostatni dziennik Półtorsona :)

  Poltorson

  122

  8233

  0

  9 III 12:32

  
• Zapraszam na wspólne bieganie

  Jussss

  18

  11623

  0

  11 I 22:04

  
• Kupie batony

  Nigga86LBN

  0

  395

  0

  11 XI 09:11

  
• Pytanie do specow - trening?

  doominator

  9

  1044

  0

  12 XI 01:55

  
• BOL JELITA GRUBEGO ALBO WYROSTKA

  SML9

  6

  1664

  0

  12 XI 20:36

  
• [S] BIAŁKO

  dka25

  4

  799

  0

  12 XI 21:51

  
• koszulka elade ESW XL

  kacperek90

  2

  759

  0

  15 XI 23:09

  
• Facebook- Optivita ZAPRASZAM

  Vegas Michael

  0

  1158

  0

  11 XI 06:31

  
• TEST z kukurydza -jak naprawde funkcjonuja nasze organy !!!

  Vegas Michael

  19

  11360

  0

  14 XI 22:39

  
• W jaki sposob powstaja suple,witaminy?

  pogromca0

  3

  637

  0

  11 XI 11:47

  
• Barki... Masa... Internat...

  ShaXow

  6

  1144

  0

  14 XI 21:15

  
• Tylne UDA ("hamstringi") - tłumaczenie artykułu Charlesa Poliquina:

  WODYN

  0

  1114

  0

  11 XI 01:25

  
• Szybka Budowa Tylnych Ud - wg Charles'a Poliquin'a

  WODYN

  21

  10652

  1

  20 XI 08:50

  
• Kupie sprzęt Krakow/Oswiecim i bialko/suple - tanio

  runio2

  0

  515

  0

  11 XI 00:58

  
• ile moze trwac redukcja

  Zen-40

  6

  2099

  0

  11 XI 11:39

  
• dieta - prosze o pomoc

  luks777

  1

  846

  0

  11 XI 10:08

  
• Bole kregoslupa podczas treningu

  Hekade

  8

  1956

  0

  16 XI 20:11

  
• [S] Sprzedam nową Nokię 500.24m. GW

  Wilku16

  2

  1122

  0

  13 XI 00:40

  
• Pomocy

  Hajter1996

  1

  507

  0

  11 XI 00:55

  
• Jakie suple polecacie?

  Asterixnh

  12

  1419

  0

  13 XI 13:34

  
• Cwiczenie w domu

  Matuesz

  3

  1918

  0

  11 XI 12:30

  
• PROFESJONALNE WYPOSAŻENIE SIŁOWNI

  KAW

  4

  2585

  0

  12 XI 21:13

  
• Plan treninogowy na mase do oceny.

  Greckzeth

  6

  783

  0

  11 XI 16:20

  
• Muay thai + trening obwodowy

  japeczko

  3

  1048

  0

  11 XI 18:26

  
• Pomoże ktoś z dietą?

  suhy1991

  11

  1429

  0

  13 XI 11:39

  
• kontry na techniki nożne z judo - mój slaby punkt

  Kadlubek

  10

  2232

  0

  14 XI 10:28

  
• 15 lat potrzebna pomoc !!

  oskar123

  1

  583

  0

  10 XI 23:08

  
• Kreatyna po przerwie

  mati3210

  8

  1116

  0

  27 II 16:00

  
• Początki treningu - podstawowe info :)

  Reserve

  1

  564

  0

  11 XI 11:25

  
• Dobry plan?

  Anonim

  14

  1948

  0

  3 XII 20:43

  
• Scitech raw power w Budapeszcie

  masti

  1

  1386

  0

  10 XI 23:07

  
• Trening domatora do oceny

  leszek512

  2

  488

  0

  11 XI 20:24

  
• BADANIA

  popeye100

  1

  587

  0

  11 XI 07:52