Archiwum listopad 2011

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Jaki trening wybrać?

  gajson93

  8

  1214

  0

  22 XI 22:53

  
• Ocena planu treningowego

  bartholomeaus

  0

  443

  0

  19 XI 20:07

  
• redukcja na mono+bsn no xplode+bcaa xtra+beta alanina

  nnenn92

  17

  3265

  0

  20 XI 16:21

  
• Dieta i paln ćwiczeń

  damian2598

  1

  603

  0

  19 XI 20:40

  
• Szaszyki z kurczaka

  pecio

  2

  3724

  0

  20 XI 11:22

  
• Szybka pomoc

  cbq

  2

  593

  0

  20 XI 09:26

  
• FBW do oceny

  adin1991

  4

  684

  0

  20 XI 16:09

  
• Dysproporcje mięśni piersiowych

  dragon200

  1

  987

  0

  19 XI 20:54

  
• ###DZIENNIK### Sandr0

  Sandr0

  48

  5086

  0

  2 XII 20:48

  
• ławeczka do brzuszków

  Brisinger

  1

  786

  0

  19 XI 20:43

  
• OCENA Planu

  krzycho94

  6

  848

  0

  20 XI 18:20

  
• Dieta na mase , ponad 4000 kcal do oceny

  snake126

  3

  3647

  0

  19 XI 22:18

  
• Pomoc z rozpiską

  Anonim

  3

  1350

  0

  25 XI 20:53

  
• Trening pod boks w domowych warunkach

  puncher1

  7

  2037

  0

  20 XI 00:36

  
• MC a ból pleców

  LeśnyDzban

  13

  1942

  0

  20 XI 13:19

  
• Wazne pytanie, zajawka!

  Anonim

  2

  624

  0

  19 XI 20:58

  
• Przerwa roczna

  chickenrap

  1

  681

  0

  19 XI 20:47

  
• Trening na masę 16 lat pół roku stażu

  kubalol13

  6

  1124

  0

  21 XI 16:28

  
• Kupie Modlitewnik i Wyciąg

  Krzysztof1996

  0

  552

  0

  19 XI 18:37

  
• Trening 4-dniowy do oceny

  qudlatyy

  6

  1456

  0

  24 XI 17:22

  
• Cwiczenia na poszczególne partie ciała

  leszek.r.

  5

  1238

  0

  19 XI 19:11

  
• jakie badania krwi?

  krawat

  4

  1472

  0

  26 XI 11:30

  
• SPODNIE DO KIMONA, BJJ, MMA, NOWE!

  QueenSy

  0

  815

  0

  19 XI 18:07

  
• [ART] Rozciąganie w sztukach (sportach) walki

  bokser7393

  3

  23950

  0

  19 XI 23:06

  
• DIETA NA MASĘ do oceny

  adamo243

  1

  877

  0

  19 XI 17:53

  
• Trening na siłę

  Eliees

  1

  597

  0

  19 XI 17:50

  
• Ostateczna redukcja + rzeźba

  Swachn

  23

  2358

  0

  21 XI 18:56

  
• trening dla poczatkujacego i odzywki

  dwojewski2

  7

  843

  0

  20 XI 10:23

  
• spalacze tluszczu

  damia66n

  3

  744

  0

  19 XI 17:34

  
• "Sztuczny" testosteron a SEX

  flex1976

  7

  6039

  1

  31 I 08:07

  
• Białko na noc

  snake126

  7

  1194

  0

  20 XI 11:42

  
• Co jeść po siłowni?

  duszek189

  6

  1904

  0

  20 XI 13:59

  
• Redukować czy masować ? Pomocy!

  szakulek87

  26

  5247

  0

  20 XI 19:47

  
• Powrót do aktywności

  flex1976

  0

  1374

  0

  19 XI 17:07

  
• (K) GŁOŚNIKI DO KOMPUTERA

  f2280

  8

  990

  0

  20 XI 12:15

  
• Konieczna redukcja, pomocy :(

  Anonim

  22

  3534

  0

  27 XI 15:34

  
• Wpływ diety na łysienie

  flex1976

  6

  2561

  0

  20 XI 14:44

  
• Trening Piłki Ręcznej

  Sacron

  3

  1257

  0

  21 XI 22:09

  
• bcaa + aakg + białko

  blackde

  8

  2081

  0

  20 XI 16:05

  
• jakie partie w jaki dzień...

  kamil636

  17

  2078

  0

  21 XI 19:02

  
• dieta a kolagen

  damia66n

  2

  987

  0

  19 XI 16:55

  
• Pomóżcie dobrać mi plan treningowy- SIATKOWKA

  smacek

  2

  752

  0

  19 XI 17:48

  
• Trening FBW porady

  prod

  3

  1110

  0

  20 XI 14:24

  
• Bieganie! Pytania!

  yburg

  12

  1840

  0

  23 XI 13:19

  
• shotgun mono cytocell

  pekin04

  5

  900

  0

  19 XI 18:59

  
• Fbw do modyfikacji

  Hubi1989

  5

  860

  0

  21 XI 16:02

  
• dziennik Bola forma na lato

  Bolo1989

  3

  808

  0

  19 XI 19:58

  
• wymioty i biegunka

  VladDrakul

  3

  1727

  0

  19 XI 18:50

  
• Dieta do duzej poprawki 75kg 183cm

  Xanterique

  7

  1811

  0

  22 XI 22:42

  
• Chael is back

  w0jt

  6

  1359

  0

  19 XI 20:37

  
• [ART] Pochwała Przysiadu

  obliques

  6

  14408

  0

  13 II 20:48

  
• Dieta Na Mase (93kg)

  Tabaluga19

  9

  2219

  0

  19 XI 17:19

  
• Redukcja - FBW czy Split?

  dideek

  8

  1068

  0

  22 XI 11:44

  
• ja się tego pozbyć

  Kriksoss

  9

  2774

  0

  22 XI 18:19

  
• Crea-Bomb

  Blink182

  3

  2020

  0

  19 XI 18:42

  
• 16-latek poszukuje pracy dorywczo

  szczepan95

  0

  679

  0

  19 XI 15:50

  
• Kreatyna - większa dawka. WAŻNE

  Anonim

  16

  1707

  0

  25 XI 05:41

  
• Kupię obciążenie

  gaanaa

  0

  336

  0

  19 XI 15:40

  
• Mass Freak - Potrzebna pomoc

  Chillos

  1

  1031

  0

  19 XI 15:29

  
• Boks i Muay Thai

  dojku

  11

  1935

  0

  27 XI 11:50

  
• [BLOG]Kistos - Moja droga do ideału

  kistos

  214

  27553

  1

  22 VII 21:12

  
• SIłownia

  Anonim

  3

  794

  0

  25 XI 05:51

  
• konieczna redukcja tłuszczu 20kg

  Kriksoss

  10

  1540

  0

  22 XI 16:36

  
• Dalej masa czy już redukcja?

  PeterP

  1

  855

  0

  19 XI 15:19

  
• push pull

  qtp

  7

  1311

  0

  20 XI 12:13

  
• uszkodzona chrzastka a jazda na nartach

  riders82

  2

  733

  0

  7 II 22:34

  
• Chce trenowąć !! 175CM[64KG] PISAC!

  xavier661

  7

  2515

  0

  19 XI 19:41

  
• Con-Cret - jakie opinie ?

  prv_87

  5

  4346

  0

  20 XI 13:28

  
• Opinie na temat treningu traktora i drsquata link w srodku

  leo221

  1

  893

  0

  19 XI 14:56

  
• Jak to dawkować??

  Mat399

  2

  696

  0

  19 XI 14:30

  
• (S) Creative 2.1 Inspire P380

  slle26

  0

  896

  0

  19 XI 14:26

  
• Dieta na masę 16 lat 66kg

  kubalol13

  18

  3064

  0

  20 XI 20:56

  
• FBW - Masa

  Hekade

  1

  656

  0

  19 XI 18:21

  
• TSH pytanie

  sequila

  2

  1207

  0

  19 XI 14:38

  
• kobieta na silowni

  strzalka

  32

  5287

  0

  9 XII 17:43

  
• Pomoc w ułożeniu odp. treningu w domu.

  LekssssS

  1

  622

  0

  19 XI 23:42

  
• Problem z bliznami na brzuchu

  luxeTSW

  0

  590

  0

  19 XI 13:39

  
• Duże uda w porównaniu do reszty a ROBIENIE MASY

  kacperoo14

  29

  9741

  0

  20 XI 19:59

  
• Ułożenie diety dla amatora

  LekssssS

  3

  1212

  0

  19 XI 19:12

  
• trening w weekend + środa w domu - do oceny

  woyt4

  1

  724

  0

  19 XI 23:42

  
• dobry plan na mase ?

  olmo222

  2

  1063

  0

  19 XI 13:47

  
• Gdzie trenować MT, KB lub Krav Mage, Kraków

  Bar92tek

  2

  1073

  0

  20 XI 19:31

  
• Przedtreningówka do cyklu

  Anonim

  16

  3228

  1

  19 XI 19:48

  
• cell pump z mlekiem?

  123pioq123

  11

  1464

  0

  20 XI 11:38

  
• ACTIVLAB CREATINE CAPSULES 300KAP 1000mg

  kamkoo

  2

  1324

  0

  19 XI 12:57

  
• Pure power i coś jeszcze?

  Choiniarz

  8

  1050

  0

  19 XI 19:54

  
• zapraszamy do działu Senior SFD

  flex1976

  0

  471

  0

  19 XI 12:30

  
• Przygotowanie do wyciskania maxa

  Sillow

  0

  1526

  0

  19 XI 12:29

  
• zapraszamy do działu Senior SFD

  flex1976

  4

  1354

  0

  19 XI 13:24

  
• Trening FBW 15-10-5 do oceny

  grzegorz9009

  1

  730

  0

  20 XI 14:19

  
• Low Carb do oceny! :)

  Gunner15

  2

  1289

  0

  22 XI 19:17

  
• Jaki Gainer ?

  olmo222

  8

  1219

  0

  19 XI 21:55

  
• 11.11.11 , no wlasnie , troche polityki

  666

  213

  16471

  0

  2 XII 22:06

  
• Redukcja - rozklad treningow i sumplementacja do oceny

  nyndrza

  0

  580

  0

  19 XI 11:22

  
• Zblizyc sie do 3 min na 1000m

  DexJackson

  3

  1228

  0

  20 XI 16:22

  
• !!! Rozpiska Split do sprawdzenia !!!---Zapraszam doświadczonych

  Reko15

  7

  1711

  0

  21 XI 19:57

  
• Jabłko starte z marchewka

  Alexiorek

  6

  3373

  0

  19 XI 18:03

  
• Uginanie ramion ze sztangielkami

  HiDude

  2

  728

  0

  19 XI 15:04

  
• Adaptogeny

  Ceban

  0

  8867

  0

  19 XI 10:51

  
• SZYBKIE ZBIJANIE WAGI PRZED ZAWODAMI - SUPLEMENTACJA

  Anonim

  2

  1149

  0

  25 XI 05:50