Archiwum November 2011

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Plan masa- opinie

  4cesc44

  0

  457

  0

  14 XI 21:28

  
• 12 najlepszych rad jak poprawić podciągnie na drążku

  nuril

  16

  27621

  17

  19 XI 20:22

  
• Jak odzyskać wzrost siły?

  MarioWidzi

  11

  1158

  0

  18 XI 22:15

  
• Hardkorowe ćwiczenia

  rolkoks

  20

  2236

  0

  17 XI 19:36

  
• Damian -10kg & -16kg (s. 52)

  [)@[email protected]/V

  1141

  168571

  0

  15 VI 11:11

  
• ATC

  przemas123r

  5

  842

  0

  15 XI 20:37

  
• 6 weidera-krótkie pytanie

  AdriannSFD

  6

  716

  0

  15 XI 10:50

  
• Sprzęt do KRAV MAGA

  ruud_ns

  3

  3290

  0

  2 I 21:36

  
• szybkie pytanie w sprawie kreatyny

  kubalol13

  5

  697

  0

  14 XI 23:21

  
• plan treningowy itp

  19cristo19

  1

  516

  0

  14 XI 21:11

  
• Gainer i dieta

  miko54

  15

  2837

  0

  15 XI 16:21

  
• No-max +mono

  HiFi

  6

  2335

  0

  17 XI 18:43

  
• jack3d vs hemo rage

  nommad

  17

  3201

  0

  18 XI 13:51

  
• Prośba o porady dot. supli

  pabloxx

  12

  2047

  0

  14 XI 22:24

  
• kiedy jablczan kiedy mono ?

  diabolick

  3

  812

  0

  14 XI 20:45

  
• [S] Kilka odżywek Activlab

  Manius-24

  2

  725

  0

  15 XI 06:56

  
• DIETA I PORADY DLA POCZĄTKUJĄCEGO.

  karol3211

  13

  3150

  0

  15 XI 16:59

  
• cykl bezkreatynowy

  qtp

  21

  1744

  0

  16 XI 20:52

  
• Dieta na masę do oceny

  olek19

  8

  944

  0

  23 I 18:00

  
• 15 latek - dobór odpowiednich ćwiczeń na codzień.

  Szymon.

  25

  2613

  0

  15 XI 22:51

  
• Siłownia + Muay Thai

  RadoMT95

  2

  5192

  0

  16 XI 14:31

  
• FBW Traktora.

  Pierwiastek09876

  17

  2813

  0

  16 XI 16:11

  
• efedryna

  venom21000

  2

  660

  0

  15 XI 14:27

  
• boks dla wytchnienia?

  Dagny

  16

  1820

  0

  16 XI 15:52

  
• Fbw siatkarza do oceny!

  smacek

  1

  423

  0

  14 XI 20:40

  
• Czy mogę brać jakieś witaminy??? Mam 13 lat.

  Anonim

  3

  1190

  0

  14 XI 20:18

  
• [K] Przed i po treningówka

  pawel1890

  8

  1141

  0

  24 XI 17:06

  
• Jak sie pozbyć...

  abydy

  12

  1952

  0

  14 XI 22:28

  
• [K] Kupię hurtowo obuwię NIKE, ADIDAS !

  maly902

  0

  690

  0

  14 XI 20:07

  
• Pomoc w cyklu

  adis1989

  6

  681

  0

  14 XI 20:27

  
• prośba o skonstruowanie planu ćwiczeń

  agula123

  2

  964

  0

  14 XI 20:59

  
• Cwiczenia na zrzucenie tluszczu z ud oraz tylka

  plemotnik

  5

  2066

  0

  15 XI 21:51

  
• Trening do oceny/poprawy

  kuba3192

  2

  582

  0

  15 XI 15:54

  
• Reload w tym wypadku..

  daero

  1

  736

  0

  15 XI 15:19

  
• Ćwiczenia na zrzucenie tłuszczu z ud oraz tyłka

  plemotnik

  1

  1395

  0

  14 XI 19:55

  
• ocena treningu na mase i kilka pytan

  mr20471

  19

  1686

  0

  14 XI 22:02

  
• Dieta dla uczącego się

  kamil12511

  3

  651

  0

  14 XI 20:58

  
• JAKIE CWICZENIA MAM WYKONYWAC PO PRZEPUKLINIE ? PROSZE O POMOC ; )

  joker1920

  0

  454

  0

  14 XI 19:18

  
• Ważne pomocy!

  tymeqK

  0

  376

  0

  14 XI 19:12

  
• Drugi cykl i inne

  wsiok

  21

  1559

  0

  20 XI 16:46

  
• Czy warto???

  pawel1890

  24

  1796

  0

  6 XII 19:55

  
• Dieta na masę do oceny, proszę o opinie :)

  Mas_a

  11

  1154

  0

  20 XI 14:03

  
• Trening na mase. Pomoc.

  kamil12511

  1

  668

  0

  14 XI 21:31

  
• hgh alphy pharma

  Ero

  1

  479

  0

  14 XI 19:45

  
• Dziwne uda

  gabrysw2

  10

  2085

  0

  15 XI 22:06

  
• Środek klaty.

  Karol427

  3

  872

  0

  19 XI 20:26

  
• odblok prop + wins

  Tybor

  10

  1045

  0

  15 XI 06:29

  
• Trening brzucha

  A.r.t.e.k.

  9

  895

  0

  15 XI 12:54

  
• Plan na mase do oceny

  shunor

  8

  772

  0

  16 XI 20:44

  
• Przyrządówki reklamacja

  tytrydsdf

  3

  666

  0

  14 XI 22:54

  
• Hiit + dom :) teraz mozna

  rjiuk

  0

  467

  0

  14 XI 18:16

  
• Osłabione działanie OXANDROLONU ?

  Jazzzek

  16

  2060

  0

  15 XI 21:49

  
• PULSOMETR

  marcin92ino

  9

  2222

  0

  20 XI 10:43

  
• Masa ciała

  120819932

  18

  2450

  0

  17 XI 17:07

  
• Prosty FBW

  Anonim

  5

  1026

  0

  14 XI 22:05

  
• rurka do nurkowania do biegow ?

  WuandeR

  9

  1837

  0

  15 XI 00:34

  
• Wymarzone ciało

  pjesio

  33

  4737

  0

  18 XI 21:11

  
• trening

  Ahlorth

  1

  488

  0

  14 XI 19:34

  
• Dobre źródła tłuszczy pod low carb i rozkład btw.

  Mortred

  1

  2470

  0

  14 XI 17:52

  
• Nogi

  matteusz99

  8

  676

  0

  14 XI 19:09

  
• Swiss ball ?

  nW

  2

  1301

  0

  14 XI 20:30

  
• ocena planu treningowego na mase

  mr20471

  0

  446

  0

  14 XI 17:24

  
• Sztuki Walki Niepołomice/Bochnia

  est

  3

  2815

  0

  14 XI 18:54

  
• Podcięcie klatki + masa

  Pozerek

  2

  667

  0

  14 XI 20:49

  
• posiłek + białko

  czaroz95

  4

  770

  0

  14 XI 17:44

  
• Paweł Kołodziej po walce z Mauro Ordialesem

  King_Odin

  0

  408

  0

  14 XI 17:08

  
• cO DALEJ?

  claner

  8

  787

  0

  15 XI 19:24

  
• Czy założenie zgadza się z treścią ?

  PayroKrk

  9

  1126

  0

  15 XI 21:14

  
• zmiana treningu na masę

  okon1994

  2

  486

  0

  14 XI 19:53

  
• dieta dla ektomorfika - ilosc posilkow

  myszozor

  6

  8156

  1

  21 II 21:25

  
• Odblok po trenie + enan

  bedi 04

  13

  1858

  0

  14 XI 21:22

  
• FBW na mase do oceny

  przewodek

  0

  363

  0

  14 XI 16:41

  
• FBW na mase do oceny :)

  przewodek

  2

  817

  0

  14 XI 21:01

  
• Ławka ze stojakami Spartan firmy Kelton

  RedAlert

  3

  1771

  0

  27 XI 00:05

  
• mix , hcg w 1 pompce

  Ero

  7

  687

  0

  16 XI 21:51

  
• Drgania głowy

  pajkkrik

  2

  755

  0

  14 XI 19:12

  
• dresy everlast bawelniane NOWE

  mlody1488

  11

  2696

  0

  17 XI 10:21

  
• Długa przerwa..

  Feik2010

  19

  1212

  0

  15 XI 14:55

  
• filmy

  Wanderley

  4

  818

  0

  16 XI 17:58

  
• pomoc przy planie

  ttestadura

  0

  310

  0

  14 XI 16:04

  
• Jakie kupić obciążenie ?

  Tomek20129

  14

  6245

  1

  20 XI 12:01

  
• Typ budowy ciała dylemat prosz pomocy :/

  Anonim

  2

  1006

  0

  14 XI 22:54

  
• Trening 5-3-1

  BigM46

  30

  8777

  0

  27 VII 20:13

  
• Sok z buraków...

  Rifft

  3

  2949

  0

  16 IV 14:44

  
• Plan ACT- czy mam poprawny

  Freeskier

  0

  395

  0

  14 XI 15:26

  
• bardzo niskie cisnie rozkurczowe!

  k0zuCh

  2

  1004

  0

  16 XI 14:20

  
• Czy ułożyłem prawidłowy plan ćwiczeń ACT?

  Freeskier

  1

  498

  0

  15 XI 12:50

  
• Dieta dla mnie prosze o pomoc

  wrobell88

  8

  1194

  0

  16 XI 20:44

  
• Plan do oceny

  tavish

  4

  584

  0

  14 XI 23:08

  
• Kupie BONGO ew. fajke wodną

  domel2226

  12

  1692

  0

  17 XI 14:49

  
• Dzisiaj jest pogrzeb Joe Fraziera!

  bokser7393

  6

  2278

  0

  16 XI 11:45

  
• Łyżwy...

  soleil2

  3

  667

  0

  18 XI 21:51

  
• FBW do sprawdzenia

  Goryl_S

  2

  498

  0

  14 XI 16:32

  
• DĘBICKA GALA BOKSU - zapraszamy

  NUTRIFARM

  0

  832

  0

  14 XI 14:56

  
• Dieta na redukcje - do oceny

  Tomasz

  11

  1809

  0

  19 XI 11:52

  
• pomoc w rzezbianiu 18 latkowi.

  MesseR

  4

  605

  0

  14 XI 16:03

  
• Słodycze a trening

  XXkoksXX

  3

  1091

  0

  14 XI 15:43

  
• Na mase do oceny

  Noodypk

  4

  766

  0

  14 XI 18:46

  
• Jak ustrzec się efektu jo-jo - art. z serwisu PoTreningu.pl

  Bull

  0

  761

  0

  14 XI 14:09

  
• Trening do oceny rzeźba

  tavish

  2

  514

  0

  14 XI 14:59