Archiwum kwiecień 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta na masę, jak i kiedy

  SilaczTaki

  14

  1650

  1

  29 IV 22:00

  
• Badania dla kobiety

  kumpel22

  3

  1006

  0

  20 IV 08:35

  
• Animal Flex

  host82

  9

  1192

  2

  19 IV 09:51

  
• FBW 5X5 AB ( Do oceny )

  Baja22

  19

  2241

  0

  19 IV 20:10

  
• Bcaa + kratyna i bialko

  Lukaszzz84

  6

  1085

  0

  18 IV 13:17

  
• Plan treningowy - masa

  maszynista69

  8

  1357

  0

  19 IV 13:42

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  weronikaaa123

  4

  818

  0

  19 IV 13:32

  
• Jogurt białkowy Bakoma Men - warto?

  jc0bb

  12

  25490

  0

  31 VII 16:21

  
• Plan treningowy do oceny.

  jc0bb

  3

  800

  0

  18 IV 15:55

  
• szkoła ninjutsu dopuszczalny wiek

  [MK] -EDWARD-

  3

  757

  0

  18 IV 22:52

  
• Konkurs Krata na Lato 2016 - KEBUL 74

  KEBUL74

  231

  17416

  8

  30 VI 09:43

  
• odszkodowanie za pobyt w szpitalu uzdrowiskowym

  teresak

  3

  6233

  2

  18 IV 17:09

  
• 10 kilo mniej

  kasiab0712

  3

  937

  0

  18 IV 22:53

  
• Pieczenie i ból skóry oraz lopatki

  Katarzyna145

  3

  1474

  0

  18 IV 22:54

  
• Jak dobrać ćwiczenia na silowni?

  Apollo13.

  12

  1156

  0

  18 IV 22:47

  
• ból kolana i wystająca chrząstka

  kasiafilip

  6

  957

  0

  18 IV 22:45

  
• Plan treningowy Potreningu.pl

  igrek1989

  4

  1097

  0

  18 IV 09:51

  
• Bulk All Nutrition

  radiogłowy

  6

  1128

  1

  18 IV 19:45

  
• Tworzenie domowej siłowni.

  Młoda masa

  3

  715

  0

  18 IV 13:18

  
• Lekkie ciasto z kaszy manny by Malinowa

  Malinowa

  7

  15257

  28

  31 V 11:29

  
• podokostnowe złamanie przysady dalszej kości promieniowej prawej

  Anonim

  1

  1275

  0

  18 IV 09:29

  
• Deser jabłkowo-pomarańczowy na spodzie jaglanym by crean

  Malinowa

  0

  1428

  0

  18 IV 08:33

  
• Tabata- najlepsze interwały by spalić tłuszcz

  PoTreningu

  0

  924

  0

  18 IV 08:31

  
• Miód pszczeli

  maszynista69

  26

  3633

  4

  22 IV 16:50

  
• Siemię lniane zalane gorącą wodą

  katarzyncia

  10

  2050

  1

  20 IV 14:03

  
• BCAA BETA POWDER

  Kamil Nowakowski

  2

  1927

  0

  18 IV 15:20

  
• Jak pogodzić bieganie i trening siłowy? Cz. II

  PoTreningu

  0

  583

  1

  18 IV 08:12

  
• Pomocy

  goga.geod

  17

  1198

  0

  19 IV 12:35

  
• dylemat co do zakupu buto na orlik

  Arnold997

  3

  1596

  0

  22 IV 14:49

  
• Pierwszy raz rozpisuję kalorie BTW i nie wiem czy dobrze to robię

  Majkel-11

  8

  1761

  1

  25 IV 08:22

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 83kg

  Anonim

  3

  1429

  0

  17 I 13:20

  
• plan treningowy na masę do oceny

  colek4

  5

  827

  0

  19 IV 00:22

  
• FORMEXPLODE

  erwin1916

  4

  2585

  1

  19 IV 15:46

  
• Ból kolana, początkujący

  kacperr

  10

  1579

  2

  1 VI 10:39

  
• Sylwetka, biceps

  larkspur1

  6

  848

  2

  18 IV 22:46

  
• Split 4 dni do oceny

  KondziuZKS

  6

  773

  0

  18 IV 19:25

  
• Dieta na masę do oceny, 94kg

  Anonim

  14

  2242

  0

  21 IV 09:36

  
• Dieta redukcyjna

  sbn.gda

  3

  784

  0

  17 IV 23:12

  
• Mięśnie pochyłe i górny otwór klatki piersiowej.

  Razi

  3

  11397

  0

  18 IV 22:16

  
• łydki- za duże

  kunak11

  4

  1057

  0

  18 IV 12:00

  
• Odchudzanie

  Marta5555

  3

  682

  0

  17 IV 23:27

  
• Jajka

  Chwalisz11

  1

  656

  1

  17 IV 23:20

  
• Forskolin (pokrzywa indyjska)

  tonymontana123

  2

  3369

  0

  17 IV 23:21

  
• uraz bankarta

  don9107

  3

  1405

  0

  21 IX 00:21

  
• nitrobolom

  Anonim

  1

  606

  0

  17 IV 21:40

  
• Ocena sylwetki minus 12 kg w dół:)

  KOKS STB

  41

  5747

  0

  6 VII 19:11

  
• Basen a korekcja barków

  hipi_sport

  2

  674

  0

  18 IV 14:15

  
• Trening w domu. Kupiłem parę rzeczy i teraz pytanie jak ćwiczyć ? ;)

  Druel

  3

  935

  0

  19 IV 09:25

  
• ból łokcia

  30-latka

  3

  638

  6

  18 IV 16:54

  
• ss serie laczone, progresja regresja

  Mroczekkk

  2

  705

  0

  18 IV 20:46

  
• Trener personalny

  Anonim

  1

  761

  0

  18 IV 09:43

  
• typ budowy ciała

  Anonim

  1

  990

  2

  18 IV 09:44

  
• kreatyna bez dodatków

  jolcwiczeflow

  3

  1834

  1

  18 IV 11:30

  
• Zapytanie- podział makroskładników

  piotr.galazka

  8

  1384

  1

  17 IV 20:59

  
• Push&Pull do oceny

  marsid

  3

  640

  0

  18 IV 17:36

  
• masa 72kg do oceny

  maciek123

  6

  1261

  0

  17 IV 20:28

  
• Pomoc w suplementach na masę.

  michluz2

  3

  708

  0

  17 IV 20:33

  
• 40kg do zrzucenia i pierwsze problemy

  coldzik

  18

  2931

  3

  21 IV 19:21

  
• złamanie w nadgarstku

  melka237

  2

  1065

  2

  17 IV 21:15

  
• Low carb, carb cycling, low fat.

  Wazzzup

  5

  1445

  1

  19 IV 19:25

  
• Kcal w diecie na masę

  maszynista69

  14

  1284

  0

  18 IV 19:08

  
• jaki trening

  tonymontana123

  2

  723

  0

  17 IV 21:23

  
• Jaka odżywka przy redukcji.

  matubas

  4

  1239

  0

  17 IV 19:28

  
• Jedzenie surowej wątróbki oraz inne mięsą

  Anonim

  1

  13794

  0

  17 IV 19:30

  
• węgle do szkoły

  nWawrzyn

  3

  739

  0

  17 IV 19:07

  
• redukcja

  Anonim

  1

  865

  0

  17 IV 19:08

  
• Kreatyna

  Thoust

  6

  1044

  0

  18 IV 17:28

  
• dieta do korekty,oceny

  Szybrz34

  4

  771

  0

  17 IV 20:45

  
• Trening siłowy i dieta pod niego dostosowana (low carb?)

  kubax230

  2

  1023

  0

  17 IV 20:23

  
• Trening

  fiucio1

  2

  751

  0

  18 IV 12:14

  
• pompki przećwiczenie

  dragot2450

  13

  1441

  5

  19 IV 03:47

  
• krew w ustach

  Rafał_W

  19

  7515

  0

  17 IV 19:32

  
• Spalacze tłuszczu.

  brochay

  2

  939

  0

  17 IV 18:37

  
• Pomoc w dalszym chudnięciu

  MarioQQ

  2

  968

  0

  17 IV 23:23

  
• Czy takie makro bedzie okej ?

  otwina123

  6

  1071

  0

  19 IV 23:33

  
• Ból ramiuenia

  ObitoPlay

  16

  1441

  5

  9 V 21:29

  
• ketogeneza a doładowanie.

  shoemaker

  3

  1594

  0

  17 IV 21:46

  
• Pizza na spodzie kalafiorowym, mało węgli

  wallstreet

  4

  1879

  0

  18 IV 14:19

  
• Ocencie diete od dietetyka

  xMiThoRx

  16

  1734

  1

  17 IV 19:03

  
• Dieta do oceny redukcja Mezczyzna 21 lat

  xMiThoRx

  1

  758

  0

  17 IV 16:17

  
• Dieta do oceny redukcja

  xMiThoRx

  1

  748

  0

  17 IV 18:59

  
• Co lepsze

  Mama7703

  6

  1072

  0

  18 IV 09:40

  
• jogurty owocowe na diecie

  natka0412

  8

  4863

  7

  17 IV 21:19

  
• KONKURS - KRATA NA LATO 2016 - FANSLASKA

  Anonim

  265

  20757

  9

  17 VI 20:49

  
• MMA w Gdańsku i Krakowie?

  michi972

  6

  1342

  0

  19 IV 16:10

  
• FBW porada

  RayJones

  5

  591

  0

  17 IV 16:45

  
• blokady przy kregosłupie

  annaradzyn

  1

  662

  1

  17 IV 21:24

  
• Suplementy DO biegania i Silowi

  ilan

  4

  1011

  0

  17 IV 21:12

  
• Split do ułożenia

  saber.14

  11

  907

  0

  17 IV 20:33

  
• Pas treningowy

  Anonim

  2

  802

  0

  17 IV 17:53

  
• Pośladki jako atut każdej z nas

  patrycjaa2606

  6

  842

  6

  17 IV 20:21

  
• jaja oraz filet

  p.piotr86

  3

  742

  0

  17 IV 15:12

  
• Mięsnie brzucha

  franko1

  7

  806

  0

  17 IV 18:06

  
• Najlepiej rozpuszczalne BCAA

  umberto

  7

  1857

  2

  18 IV 18:38

  
• Przedtreningówka z karnityna ?

  rardzin

  6

  2200

  1

  1 V 13:45

  
• Sztuki walki na początek

  Maryy015

  10

  1105

  0

  18 IV 11:29

  
• Trening FBW do oceny

  ryu18092000

  3

  4827

  2

  17 IV 17:04

  
• Suplementacja na mase dla początkującego

  Patrykos777

  12

  3997

  1

  21 XII 15:23

  
• Odbudowa mięśnia po artroskopii kolana

  Karnisz10

  5

  2949

  0

  18 IV 09:28

  
• Konkurs Krata na lato 2016: Muzzy17

  muzzy17

  33

  3908

  1

  1 VII 20:47