Archiwum kwiecień 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Szukam siłowni w krk

  masakra08

  2

  1195

  0

  26 IV 20:35

  
• Ustawienie Muay Thai

  Paddy95

  4

  1780

  0

  5 IV 08:58

  
• Pytanie o "karne aeroby" podczas kiedy nie trzymałem diety

  Szyman1997

  5

  1241

  1

  3 IV 20:28

  
• dieta redukcyjna do oceny

  bullmac

  3

  1268

  0

  4 IV 22:32

  
• Posiłek pomiędzy treningami

  vebtmastalerz

  3

  841

  0

  3 IV 14:42

  
• Green Coffee uns

  musiu

  6

  1055

  1

  3 IV 14:42

  
• Jak ułożyć dietę?

  JJ999

  22

  2744

  2

  9 IV 13:56

  
• Miarki w gainerach

  szafikbb

  2

  1059

  0

  3 IV 14:30

  
• Wybór sztangi - prośba o poradę

  Rafa Koralowa

  4

  1028

  0

  4 IV 15:01

  
• Samoobrona po 30

  tomcio.xx

  6

  1526

  0

  15 IV 08:34

  
• Węglowodany Carbo

  Sasek7

  4

  734

  1

  3 IV 18:15

  
• Trzy dniowy FBW czy prawidłowy?

  corvus_pl

  12

  1508

  0

  6 IV 22:52

  
• Pytanie o optymalny plan itp

  Tomaszk1990

  10

  1210

  0

  12 IV 17:55

  
• Dieta pod zawody w trójboju siłowym

  KamWarTO

  4

  2833

  0

  3 IV 14:16

  
• Waga pojedynczej sztabki

  BigTyson

  3

  4368

  0

  3 IV 18:10

  
• Rowerek treningowy

  ann215

  1

  787

  0

  3 IV 10:51

  
• chudzielec pptrzebuje epy!

  gonzo1993,175cm,70kg

  4

  625

  1

  3 IV 09:48

  
• disulfiram

  grzesiu84

  2

  850

  0

  3 IV 11:35

  
• [S] Sprzedam białka , spalacz, i suple dla fighterów

  agnieszka.aj.

  3

  1203

  0

  8 IV 09:36

  
• witam serdecznie

  crack93

  1

  1302

  0

  3 IV 10:52

  
• Ułożenie diety

  lysy35

  3

  725

  0

  3 IV 11:19

  
• Liczyć jako serie czy powtórzenia czyli Martwy Ciąg

  LOGAR

  6

  1572

  0

  3 IV 13:49

  
• jaka to budowa ciala i ocena?

  Anonim

  3

  949

  1

  3 IV 11:39

  
• Poczatki na silowni

  Annonimm

  21

  2456

  0

  21 V 14:18

  
• jak stosowac suplementy

  Andre84

  5

  1415

  1

  5 V 06:04

  
• który układ ćwiczeń lepszy ? (MASA)

  Radonis

  5

  1057

  1

  4 IV 07:15

  
• Bardzo proszę o pomoc! KROSTY SWEDZACE

  neverthink

  5

  1165

  2

  4 IV 20:52

  
• Ocena diety - dalsze plany

  batat123

  10

  1281

  0

  3 IV 00:55

  
• Ocena diety

  Cya l8er alig8er

  3

  663

  0

  3 IV 00:52

  
• Co jeść bezpośrednio po treningu siłowym oraz aerobowym

  Gregorus93

  5

  1706

  1

  3 IV 02:46

  
• Gainer vs gainer

  Toommeekkkk

  6

  793

  0

  3 IV 15:01

  
• Brzuch-rzeźba

  Duos

  11

  1582

  0

  4 IV 21:30

  
• problem ze spaleniem tkanki tłuszczowej z brzucha

  basiastasia

  2

  836

  0

  3 IV 10:57

  
• Powrót do ćwiczeń po długiej przerwie.

  Kripson

  2

  617

  0

  3 IV 11:34

  
• Dostępność PAMu

  gosiapawels

  1

  982

  0

  4 IV 10:05

  
• Otręby owsiane a tłuste ryby

  Rovsky

  8

  1167

  0

  11 IV 16:11

  
• Plan Treningowyy

  Ermi

  2

  618

  0

  3 IV 16:12

  
• No to jestem ekto czy nie?

  Wolf37

  4

  804

  0

  3 IV 14:34

  
• ja głuchne na lewe ucho

  marcosii

  4

  1226

  0

  4 IV 11:29

  
• Ile kcal powinien jesc 17 latek ?

  elozom

  11

  7954

  0

  4 IV 20:59

  
• skupienie i koncentracja

  Anonim

  4

  804

  0

  3 IV 11:33

  
• Jak to zgrać ?

  Obi23

  4

  696

  0

  3 IV 20:11

  
• Co myślicie o takich Treningach

  Dawid1310

  0

  516

  0

  2 IV 21:23

  
• vpx meltdown 2 za mocny poleccie cos innego

  JJAA

  30

  2810

  0

  4 IV 20:06

  
• Suplementy

  denverr

  23

  1844

  0

  2 IV 23:23

  
• FOTKI DO OCENY :) ZAPRASZAM!

  pch17

  4

  3395

  2

  23 IV 15:33

  
• Trening FBW 3x w tygodniu z nastawieniem na poprawe mobilności.

  Aquerr

  2

  1049

  0

  6 IV 13:10

  
• Plan do oceny

  Anonim

  4

  697

  0

  3 IV 15:46

  
• witam

  danielos1425

  1

  529

  0

  2 IV 20:42

  
• Plan treningowy do oceny

  Darkon202

  2

  601

  0

  3 IV 18:19

  
• ocena planu. czy nie za bardzo przeładowany

  erykk375

  6

  1022

  0

  7 IV 12:18

  
• Ciosy - sparing

  lecim

  18

  3143

  1

  6 IV 15:02

  
• Czy z takim treningiem dojdę do celu?

  Anonim

  17

  1347

  0

  3 IV 20:00

  
• Zbyt duży deficyt kaloryczny

  Shibitos

  5

  2885

  0

  3 IV 17:02

  
• Zmielone płatki owsiane

  Anonim

  1

  1195

  0

  2 IV 20:16

  
• Pienia w białku serwatkowym

  Anonim

  1

  651

  0

  2 IV 21:21

  
• Masturbacja a siła

  diolo2

  21

  25441

  10

  12 IV 22:28

  
• Długotrwała kontuzja nadgarstka - lekarze nie są w stanie pomóc.

  Hadson

  10

  1835

  0

  24 XI 21:48

  
• Ilosc snu

  Carlitos

  3

  880

  0

  2 IV 20:47

  
• Nowy uzytkownik Cel 85kg Dokladny opis Prosze o Pomoc

  alewariat123

  7

  1576

  1

  7 V 14:45

  
• Wybór typu treningu na reverse diet

  gerwy

  5

  1136

  1

  3 IV 20:23

  
• Jakie ćwiczenia na początek.

  zxc4321

  6

  1117

  2

  26 IX 16:04

  
• Pomocy !

  skuntrv

  6

  802

  0

  2 IV 20:21

  
• Jaka mam budowe ciała?

  elozom

  3

  1234

  0

  4 IV 20:43

  
• Plan Treningowy. Ocena-Wskazówki-Pomoc

  FruVitaDoutch

  7

  3579

  2

  3 IV 22:32

  
• marbo , kelton czy może inna firma ? siłownia domowa

  roki36

  4

  1068

  0

  3 IV 14:19

  
• Stcak kreatynowy z b. dużą ilośćią kreatyn BEZ MONO

  Anonim

  2

  808

  0

  2 IV 21:20

  
• Cla Trec

  xBletka

  6

  768

  0

  2 IV 19:19

  
• Obciążenia 31mm na sztangę 28mm

  Anonim

  2

  708

  0

  2 IV 21:14

  
• przedtreningowka

  CEboola

  2

  634

  0

  3 IV 00:10

  
• złamanie kosci środstopia

  Wiktoria151

  6

  1457

  3

  4 IV 21:07

  
• Otyłość Pomocy

  lukas100

  1

  1107

  2

  2 IV 17:01

  
• SFD WPC PLUS - Minerały

  impi

  6

  1237

  0

  4 IV 21:28

  
• Pizza jako cheat meal w dzień treningowy.

  bartix1999

  4

  1795

  2

  2 IV 18:44

  
• Dopasowanie dawkowania.

  gym339

  1

  488

  0

  2 IV 15:53

  
• martwy ciąg

  renifer666

  2

  760

  0

  2 IV 16:04

  
• Całkowite uzupełnienie dziennego zapotrzebowania białka odżywką

  bednar93

  14

  1351

  0

  3 IV 21:02

  
• Duzy spadek wagi a pozniej stagnacja

  Xenim

  6

  1034

  0

  3 IV 12:08

  
• Pörkölt - czyli moja wersja tradycyjnego węgierskiego gulaszu.

  ASFI87

  5

  3679

  10

  4 IV 13:48

  
• Dieta dla ektomorfika do oceny

  Glazes

  2

  807

  0

  2 IV 16:27

  
• witaminy

  CEboola

  3

  587

  0

  2 IV 16:26

  
• Rocket Fuel !

  ewellinka

  3

  814

  1

  2 IV 16:31

  
• ''Druty Kischnera w lewym biodrze''

  Daniel Milczarek

  1

  691

  0

  2 IV 15:47

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 98,5kg

  Dzejkob14

  2

  1111

  0

  2 IV 21:50

  
• 14 lat i beta alianina

  ZakiZaki

  2

  731

  2

  2 IV 18:49

  
• Spalacz nie podnaszacy cisnienie

  LOGAR

  3

  951

  0

  2 IV 22:07

  
• Pmag

  Anonim

  1

  672

  0

  2 IV 21:24

  
• Masa a zamulenie endomorfik

  paterson123

  8

  1135

  0

  4 IV 21:29

  
• Wzrost wagi na redukcji-endomorfik

  DarasPL

  12

  6432

  3

  7 IV 09:11

  
• Brak silowni - zamiast niej cardio, a odzywka bialkowa

  wtf37

  1

  1148

  2

  2 IV 14:33

  
• Ile kalorii wrzucić w diete

  stalowy14

  1

  640

  1

  2 IV 14:33

  
• Szukam fizjoterapeuty pomorskie lub zachodniopomorskie

  ryba266

  1

  756

  0

  2 IV 18:23

  
• Bułeczki na parze by Paszkos244

  Malinowa

  3

  1778

  6

  3 IV 20:07

  
• Potrzebuję wasze pomocy.

  traum

  2

  740

  0

  2 IV 13:17

  
• [K] bcaa

  gienus12

  3

  1056

  0

  2 IV 20:43

  
• Trening na masę czy na redukcję? Kombinacja?

  Hyszpan

  6

  865

  0

  3 IV 11:54

  
• borelioza

  Anonim

  2

  1061

  0

  2 IV 21:22

  
• XIII Otwart Zawody w WL (RAW) o Puchar Burmistrza Dziwnowa - 02.04.2016 r.

  gregorterm

  6

  1225

  0

  4 IV 00:07

  
• Pytanie o bakalie i takie tam

  Pytacz_123

  6

  1112

  0

  3 IV 08:44

  
• Posiłki do treningu

  necu90

  3

  825

  2

  3 IV 14:35