Archiwum kwiecień 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Szukam siłowni w krk

  masakra08

  2

  1188

  0

  26 IV 20:35

  
• Ustawienie Muay Thai

  Paddy95

  4

  1773

  0

  5 IV 08:58

  
• Pytanie o "karne aeroby" podczas kiedy nie trzymałem diety

  Szyman1997

  5

  1237

  1

  3 IV 20:28

  
• dieta redukcyjna do oceny

  bullmac

  3

  1260

  0

  4 IV 22:32

  
• Posiłek pomiędzy treningami

  vebtmastalerz

  3

  830

  0

  3 IV 14:42

  
• Green Coffee uns

  musiu

  6

  1050

  1

  3 IV 14:42

  
• Jak ułożyć dietę?

  JJ999

  22

  2727

  2

  9 IV 13:56

  
• Miarki w gainerach

  szafikbb

  2

  1055

  0

  3 IV 14:30

  
• Wybór sztangi - prośba o poradę

  Rafa Koralowa

  4

  1021

  0

  4 IV 15:01

  
• Samoobrona po 30

  tomcio.xx

  6

  1521

  0

  15 IV 08:34

  
• Węglowodany Carbo

  Sasek7

  4

  729

  1

  3 IV 18:15

  
• Trzy dniowy FBW czy prawidłowy?

  corvus_pl

  12

  1500

  0

  6 IV 22:52

  
• Pytanie o optymalny plan itp

  Tomaszk1990

  10

  1200

  0

  12 IV 17:55

  
• Dieta pod zawody w trójboju siłowym

  KamWarTO

  4

  2824

  0

  3 IV 14:16

  
• Waga pojedynczej sztabki

  BigTyson

  3

  4351

  0

  3 IV 18:10

  
• Rowerek treningowy

  ann215

  1

  775

  0

  3 IV 10:51

  
• chudzielec pptrzebuje epy!

  gonzo1993,175cm,70kg

  4

  621

  1

  3 IV 09:48

  
• disulfiram

  grzesiu84

  2

  843

  0

  3 IV 11:35

  
• [S] Sprzedam białka , spalacz, i suple dla fighterów

  agnieszka.aj.

  3

  1199

  0

  8 IV 09:36

  
• witam serdecznie

  crack93

  1

  1300

  0

  3 IV 10:52

  
• Ułożenie diety

  lysy35

  3

  719

  0

  3 IV 11:19

  
• Liczyć jako serie czy powtórzenia czyli Martwy Ciąg

  LOGAR

  6

  1557

  0

  3 IV 13:49

  
• jaka to budowa ciala i ocena?

  Anonim

  3

  944

  1

  3 IV 11:39

  
• Poczatki na silowni

  Annonimm

  21

  2450

  0

  21 V 14:18

  
• jak stosowac suplementy

  Andre84

  5

  1400

  1

  5 V 06:04

  
• który układ ćwiczeń lepszy ? (MASA)

  Radonis

  5

  1054

  1

  4 IV 07:15

  
• Bardzo proszę o pomoc! KROSTY SWEDZACE

  neverthink

  5

  1160

  2

  4 IV 20:52

  
• Ocena diety - dalsze plany

  batat123

  10

  1268

  0

  3 IV 00:55

  
• Ocena diety

  Cya l8er alig8er

  3

  658

  0

  3 IV 00:52

  
• Co jeść bezpośrednio po treningu siłowym oraz aerobowym

  Gregorus93

  5

  1696

  1

  3 IV 02:46

  
• Gainer vs gainer

  Toommeekkkk

  6

  785

  0

  3 IV 15:01

  
• Brzuch-rzeźba

  Duos

  11

  1578

  0

  4 IV 21:30

  
• problem ze spaleniem tkanki tłuszczowej z brzucha

  basiastasia

  2

  833

  0

  3 IV 10:57

  
• Powrót do ćwiczeń po długiej przerwie.

  Kripson

  2

  611

  0

  3 IV 11:34

  
• Dostępność PAMu

  gosiapawels

  1

  979

  0

  4 IV 10:05

  
• Otręby owsiane a tłuste ryby

  Rovsky

  8

  1158

  0

  11 IV 16:11

  
• Plan Treningowyy

  Ermi

  2

  615

  0

  3 IV 16:12

  
• No to jestem ekto czy nie?

  Wolf37

  4

  795

  0

  3 IV 14:34

  
• ja głuchne na lewe ucho

  marcosii

  4

  1221

  0

  4 IV 11:29

  
• Ile kcal powinien jesc 17 latek ?

  elozom

  11

  7938

  0

  4 IV 20:59

  
• skupienie i koncentracja

  Anonim

  4

  799

  0

  3 IV 11:33

  
• Jak to zgrać ?

  Obi23

  4

  693

  0

  3 IV 20:11

  
• Co myślicie o takich Treningach

  Dawid1310

  0

  511

  0

  2 IV 21:23

  
• vpx meltdown 2 za mocny poleccie cos innego

  JJAA

  30

  2799

  0

  4 IV 20:06

  
• Suplementy

  denverr

  23

  1840

  0

  2 IV 23:23

  
• FOTKI DO OCENY :) ZAPRASZAM!

  pch17

  4

  3376

  2

  23 IV 15:33

  
• Trening FBW 3x w tygodniu z nastawieniem na poprawe mobilności.

  Aquerr

  2

  1046

  0

  6 IV 13:10

  
• Plan do oceny

  Anonim

  4

  693

  0

  3 IV 15:46

  
• witam

  danielos1425

  1

  525

  0

  2 IV 20:42

  
• Plan treningowy do oceny

  Darkon202

  2

  598

  0

  3 IV 18:19

  
• ocena planu. czy nie za bardzo przeładowany

  erykk375

  6

  1016

  0

  7 IV 12:18

  
• Ciosy - sparing

  lecim

  18

  3133

  1

  6 IV 15:02

  
• Czy z takim treningiem dojdę do celu?

  Anonim

  17

  1341

  0

  3 IV 20:00

  
• Zbyt duży deficyt kaloryczny

  Shibitos

  5

  2872

  0

  3 IV 17:02

  
• Zmielone płatki owsiane

  Anonim

  1

  1191

  0

  2 IV 20:16

  
• Pienia w białku serwatkowym

  Anonim

  1

  646

  0

  2 IV 21:21

  
• Masturbacja a siła

  diolo2

  21

  25317

  10

  12 IV 22:28

  
• Długotrwała kontuzja nadgarstka - lekarze nie są w stanie pomóc.

  Hadson

  10

  1824

  0

  24 XI 21:48

  
• Ilosc snu

  Carlitos

  3

  873

  0

  2 IV 20:47

  
• Nowy uzytkownik Cel 85kg Dokladny opis Prosze o Pomoc

  alewariat123

  7

  1572

  1

  7 V 14:45

  
• Wybór typu treningu na reverse diet

  gerwy

  5

  1132

  1

  3 IV 20:23

  
• Jakie ćwiczenia na początek.

  zxc4321

  6

  1111

  2

  26 IX 16:04

  
• Pomocy !

  skuntrv

  6

  799

  0

  2 IV 20:21

  
• Jaka mam budowe ciała?

  elozom

  3

  1227

  0

  4 IV 20:43

  
• Plan Treningowy. Ocena-Wskazówki-Pomoc

  FruVitaDoutch

  7

  3570

  2

  3 IV 22:32

  
• marbo , kelton czy może inna firma ? siłownia domowa

  roki36

  4

  1058

  0

  3 IV 14:19

  
• Stcak kreatynowy z b. dużą ilośćią kreatyn BEZ MONO

  Anonim

  2

  803

  0

  2 IV 21:20

  
• Cla Trec

  xBletka

  6

  762

  0

  2 IV 19:19

  
• Obciążenia 31mm na sztangę 28mm

  Anonim

  2

  702

  0

  2 IV 21:14

  
• przedtreningowka

  CEboola

  2

  631

  0

  3 IV 00:10

  
• złamanie kosci środstopia

  Wiktoria151

  6

  1447

  3

  4 IV 21:07

  
• Otyłość Pomocy

  lukas100

  1

  1104

  2

  2 IV 17:01

  
• SFD WPC PLUS - Minerały

  impi

  6

  1233

  0

  4 IV 21:28

  
• Pizza jako cheat meal w dzień treningowy.

  bartix1999

  4

  1785

  2

  2 IV 18:44

  
• Dopasowanie dawkowania.

  gym339

  1

  485

  0

  2 IV 15:53

  
• martwy ciąg

  renifer666

  2

  751

  0

  2 IV 16:04

  
• Całkowite uzupełnienie dziennego zapotrzebowania białka odżywką

  bednar93

  14

  1347

  0

  3 IV 21:02

  
• Duzy spadek wagi a pozniej stagnacja

  Xenim

  6

  1027

  0

  3 IV 12:08

  
• Pörkölt - czyli moja wersja tradycyjnego węgierskiego gulaszu.

  ASFI87

  5

  3672

  10

  4 IV 13:48

  
• Dieta dla ektomorfika do oceny

  Glazes

  2

  800

  0

  2 IV 16:27

  
• witaminy

  CEboola

  3

  583

  0

  2 IV 16:26

  
• Rocket Fuel !

  ewellinka

  3

  810

  1

  2 IV 16:31

  
• ''Druty Kischnera w lewym biodrze''

  Daniel Milczarek

  1

  685

  0

  2 IV 15:47

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 98,5kg

  Dzejkob14

  2

  1103

  0

  2 IV 21:50

  
• 14 lat i beta alianina

  ZakiZaki

  2

  730

  2

  2 IV 18:49

  
• Spalacz nie podnaszacy cisnienie

  LOGAR

  3

  945

  0

  2 IV 22:07

  
• Pmag

  Anonim

  1

  668

  0

  2 IV 21:24

  
• Masa a zamulenie endomorfik

  paterson123

  8

  1129

  0

  4 IV 21:29

  
• Wzrost wagi na redukcji-endomorfik

  DarasPL

  12

  6424

  3

  7 IV 09:11

  
• Brak silowni - zamiast niej cardio, a odzywka bialkowa

  wtf37

  1

  1141

  2

  2 IV 14:33

  
• Ile kalorii wrzucić w diete

  stalowy14

  1

  634

  1

  2 IV 14:33

  
• Szukam fizjoterapeuty pomorskie lub zachodniopomorskie

  ryba266

  1

  750

  0

  2 IV 18:23

  
• Bułeczki na parze by Paszkos244

  Malinowa

  3

  1773

  6

  3 IV 20:07

  
• Potrzebuję wasze pomocy.

  traum

  2

  733

  0

  2 IV 13:17

  
• [K] bcaa

  gienus12

  3

  1049

  0

  2 IV 20:43

  
• Trening na masę czy na redukcję? Kombinacja?

  Hyszpan

  6

  858

  0

  3 IV 11:54

  
• borelioza

  Anonim

  2

  1057

  0

  2 IV 21:22

  
• XIII Otwart Zawody w WL (RAW) o Puchar Burmistrza Dziwnowa - 02.04.2016 r.

  gregorterm

  6

  1213

  0

  4 IV 00:07

  
• Pytanie o bakalie i takie tam

  Pytacz_123

  6

  1106

  0

  3 IV 08:44

  
• Posiłki do treningu

  necu90

  3

  819

  2

  3 IV 14:35