Archiwum kwiecień 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Czy bieganie zniszczy moje stawy?

  PoTreningu

  0

  658

  0

  10 IV 10:23

  
• Dieta na przyrost masy mięśniowej do oceny + pytanie odnośnie węglowodanów

  Ciachovsky11

  5

  2232

  0

  10 IV 12:01

  
• Jakie korzyści przynosi pływanie?

  PoTreningu

  0

  826

  0

  10 IV 10:19

  
• Judo i nadkruszone zęby

  Anonim

  2

  981

  0

  10 IV 11:10

  
• Potrzebuje pomocy ze zgubieniem ok 10 kg

  well done

  9

  1277

  0

  14 IV 09:20

  
• Manny Pacquiao wypunktował Bradleya na zakończenie kariery

  Anonim

  27

  3783

  237

  5 VIII 17:32

  
• Restart

  Anonim

  10

  1049

  0

  10 IV 16:06

  
• zmęczona...

  slonce123

  2

  803

  1

  11 IV 09:18

  
• Pomaranczowy tytul bloga w dziale dla zaawansowanych

  Gawri

  8

  1922

  0

  12 IV 09:10

  
• TreningiPytania

  Sokoloko2000

  3

  597

  0

  10 IV 11:02

  
• Dieta redukcjna

  szychayyz

  4

  863

  0

  15 IV 11:15

  
• Trening interwałowy

  Niedouczony

  0

  680

  0

  10 IV 01:21

  
• Mięśnie brzuchaa

  Niedouczony

  0

  565

  1

  10 IV 01:06

  
• Ubrania MMA

  Niedouczony

  4

  2247

  0

  6 V 15:07

  
• Plan Treningu 5x w tygodniu DO OCENY

  keksior98

  17

  2231

  2

  13 IV 22:37

  
• mięśnie brzucha

  małpka

  6

  742

  0

  10 IV 11:37

  
• prośba o pomoc w znalezieniu błędu czemu nie ma efektów ćwiczeń

  Sonadora

  20

  3420

  1

  23 IV 14:20

  
• Pierwsze kroki - plan treningowy i dieta

  elewinna

  18

  2091

  1

  14 IV 10:50

  
• Problem z biegiem na 3000m

  Trotyl83

  2

  1309

  0

  16 IV 23:25

  
• Co nie tak z tą masą ?

  Karnisz10

  3

  1371

  0

  10 IV 11:04

  
• W jakim wieku można brać suplementy

  SzymonFull

  4

  1199

  1

  11 IV 16:59

  
• Lewa i prawa ręka - różnica w sile

  Anonim

  3

  1396

  0

  11 IV 16:28

  
• Metanabol a trening brzucha

  Kamil1995

  6

  1311

  1

  10 IV 20:48

  
• Za mało tłuszczy w diecie

  Anonim

  8

  2345

  1

  10 IV 13:52

  
• Niepewna sprawa

  otwina123

  17

  1661

  0

  10 IV 13:22

  
• Yohimbina

  CukrowyGrubasek

  20

  2135

  5

  18 IV 16:22

  
• Trening Piłkarski

  PDozo

  5

  2305

  2

  22 IV 15:20

  
• Ile kreatyny na dzien?

  Sebalon1

  12

  1027

  0

  10 IV 11:42

  
• Kształtowanie sylwetki

  S2ooo

  7

  1270

  4

  11 IV 18:55

  
• Problem z odpornością na cyklu kreatyny

  Lvkaz

  3

  869

  2

  9 IV 23:41

  
• Trudności w przybieraniu mięśni

  Showman99

  23

  2266

  0

  10 IV 21:12

  
• Nitrobolon

  semous123

  2

  553

  0

  10 IV 01:05

  
• Upragniona rzeźba

  kosa.sid

  3

  1565

  2

  10 IV 11:46

  
• skręcone kolano

  keeta

  3

  676

  0

  10 IV 11:17

  
• Yohimbina - tylko DT?

  dideek

  14

  2991

  0

  22 IV 19:32

  
• Dieta redukcyjna

  Lagun_25

  7

  1383

  3

  11 IV 10:04

  
• CONTROLLED LABS GREEN MAGNITUDE

  Pazdzioch1307

  2

  627

  0

  10 IV 11:28

  
• Dieta do oceny, redukcja

  cnotliwy

  6

  1025

  0

  9 IV 21:29

  
• Mięso z grilla elektrycznego

  Natural_stronger

  4

  1853

  3

  10 IV 21:34

  
• Mrowienie na plecach

  Dodeli

  4

  4687

  2

  9 IV 22:17

  
• Przedtreningówki 1.3

  mieszkoszz

  41

  6689

  0

  9 XI 14:19

  
• Co będzie dobre dla mnie

  War_Mat

  2

  552

  0

  9 IV 22:23

  
• Jaki plan ?

  polfawag

  18

  1320

  0

  10 IV 19:54

  
• bol kolana

  silvia 123

  3

  805

  0

  10 IV 11:20

  
• Co myslicie o sposobie egzaminowania dzis.

  Gfd

  40

  3223

  2

  20 V 16:37

  
• Ćwiczenia na mięśnie ...

  Plous3R

  1

  790

  0

  9 IV 21:49

  
• Dieta

  p0mpaDBK

  13

  1345

  1

  10 IV 22:12

  
• [S] CZAPECZKA UNDER ARMOUR HEAT GEAR M-L

  Rusku

  6

  1929

  0

  16 IV 14:17

  
• Trening siłowy

  SecroN

  1

  535

  1

  9 IV 21:00

  
• Ginekomastia

  oneup

  4

  827

  0

  15 IV 11:57

  
• Kilka pytań ^^

  Qaandenzin

  11

  1248

  4

  10 IV 16:10

  
• API - ADVANCED FAT BURNER

  Ewelinkaaa

  5

  1677

  0

  9 IV 21:02

  
• [S] [S] Sprzedam obciążenie żeliwne + gryfy + ławeczkę

  _piotreks

  1

  1335

  0

  11 IV 14:03

  
• ActivLab - TCM Powder dawkowanie + BCAA

  minik12

  1

  729

  0

  9 IV 18:38

  
• Tydzien na redukcji

  Damcio238

  3

  527

  0

  10 IV 12:08

  
• Jaki spalacz wybrac?

  gsmumts1

  11

  1848

  0

  10 IV 17:02

  
• Rower a odżywka białkowa

  Dota19wawa

  4

  1113

  0

  10 IV 13:56

  
• Co robić dalej?

  Cya l8er alig8er

  5

  822

  0

  10 IV 12:03

  
• Przerwa w siłce przez wyjazd - co zrobić ?

  m123ek

  5

  700

  0

  10 IV 16:21

  
• ZDROWIE, ESTETYKA, SIŁA SPRAWNOŚĆ

  vade

  113

  13068

  1

  14 VII 18:56

  
• [S] Quattro PRO econo™ MEGABOL 1800g banan brak 60g

  lobo 69

  1

  1096

  0

  17 IV 12:32

  
• Wada odcinka szyjnego

  Actimelek

  1

  747

  1

  10 IV 11:28

  
• POTRZEBUJE POMOCY Z DIETA

  sylweko12

  2

  632

  0

  9 IV 18:04

  
• PASIBRZUCHY-DYSKUSJA

  mariansmialek

  117

  17903

  8

  28 IV 15:05

  
• POTRZEBUJE POMOCY

  sylweko12

  2

  638

  0

  9 IV 16:45

  
• powrót na siłownię a odżywianie

  styk8

  4

  689

  0

  10 IV 14:31

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 89,5kg

  Szymon.Dziegielewski

  13

  1890

  1

  12 IV 06:32

  
• Białko zamiast kolacji

  Luq2899

  3

  2144

  0

  9 IV 18:36

  
• siema mam problem lewa reka mniejsza od prawej

  adrix97

  1

  1008

  1

  9 IV 14:51

  
• Chudnę mimo diety i suplementacji

  maszynista69

  10

  1221

  2

  10 IV 12:34

  
• bole w zgieciu reki w lokciu od wewnetrznej strony

  Robertvolvo

  5

  30388

  2

  11 IV 09:32

  
• zmiana planu, partie "przeciwstawne"

  Michal6625

  2

  606

  0

  9 IV 14:22

  
• Split na mase

  Mroczekkk

  4

  865

  0

  10 IV 16:59

  
• To normalne?

  Defig

  4

  643

  0

  10 IV 11:33

  
• Czy dalsza redukcja ma sens???

  Belmondo Lokalny P

  44

  4375

  1

  11 IV 18:20

  
• VLCD pytanie

  wiesiooooo

  9

  1135

  0

  11 IV 09:24

  
• trening fbw 5x5

  kariolx25

  2

  694

  1

  9 IV 14:03

  
• Dieta do odbudowy metabolizmu

  Szybki009

  1

  804

  0

  9 IV 14:22

  
• suple,trening,dieta do korekty

  Creme

  7

  1263

  0

  14 IV 06:49

  
• Ile kalorii dziennie potrzebuję, aby zwiększyć masę?

  matrys.99

  5

  915

  0

  9 IV 14:20

  
• Pytanie Problem

  samosagain

  3

  1309

  0

  14 IV 09:19

  
• [BLOG] Mateusz Gawlik- Trudna lecz pelna satysfakcji droga naturalnej kulturystyki

  Gawri

  34

  8443

  4

  28 V 22:35

  
• Dieta redukcyjna do oceny 2900kcal

  Anonim

  6

  1300

  0

  14 IV 15:15

  
• push pull +fbw (w domu) czyli plan dla zapracowanych

  krawat

  7

  1946

  0

  10 IV 21:14

  
• Przerwa od siłowni, proszę o pare porad

  MozeKiedysBdMasa

  1

  870

  0

  9 IV 20:56

  
• Naturals Premium - CUTTER

  TomQ-MAG

  0

  3838

  0

  9 IV 12:23

  
• Naturals Premium - ALPHA UP

  TomQ-MAG

  0

  4167

  0

  9 IV 12:20

  
• Naturals Premium - BURN OFF

  TomQ-MAG

  0

  2849

  0

  9 IV 12:18

  
• Koniec redukcji przejscie na bilans zerowy w celu trzymania formy

  amaboys

  6

  1559

  0

  9 IV 13:06

  
• UNS - 4Ever

  TomQ-MAG

  0

  3060

  0

  9 IV 12:15

  
• niskie ciśnienie rozkurczowe

  kwiatek50

  2

  2162

  0

  9 IV 16:29

  
• zamówienie

  patrycjapersonal

  1

  1217

  0

  11 IV 14:40

  
• Pomoc w dawkowaniu białka

  opopopo

  6

  671

  0

  9 IV 18:22

  
• Redukcja - czy nie zszedłem za nisko z kaloriami?

  Ptasior93

  20

  3972

  0

  12 IV 16:47

  
• Suple na poprawę życia seksualnego

  sobiecwicze88

  31

  3439

  4

  25 IV 16:13

  
• Ocena redukcji

  Szymon.Dziegielewski

  2

  901

  0

  9 IV 11:26

  
• Dieta-zastuj

  masx1996

  3

  737

  0

  9 IV 12:03

  
• Wyjście z CN, na CBL, reverse czy inaczej?

  chudywysokigrubas

  3

  1601

  0

  10 IV 19:46

  
• Problem z treningiem

  Anonim

  1

  829

  0

  9 IV 13:36

  
• Dieta na redukcji - prośba o krytykę

  janusz_nietypowy

  2

  937

  0

  9 IV 12:04