Archiwum kwiecień 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Czy bieganie zniszczy moje stawy?

  PoTreningu

  0

  649

  0

  10 IV 10:23

  
• Dieta na przyrost masy mięśniowej do oceny + pytanie odnośnie węglowodanów

  Ciachovsky11

  5

  2218

  0

  10 IV 12:01

  
• Jakie korzyści przynosi pływanie?

  PoTreningu

  0

  819

  0

  10 IV 10:19

  
• Judo i nadkruszone zęby

  Anonim

  2

  974

  0

  10 IV 11:10

  
• Potrzebuje pomocy ze zgubieniem ok 10 kg

  well done

  9

  1267

  0

  14 IV 09:20

  
• Manny Pacquiao wypunktował Bradleya na zakończenie kariery

  Anonim

  27

  3774

  237

  5 VIII 17:32

  
• Restart

  Anonim

  10

  1041

  0

  10 IV 16:06

  
• zmęczona...

  slonce123

  2

  798

  1

  11 IV 09:18

  
• Pomaranczowy tytul bloga w dziale dla zaawansowanych

  Gawri

  8

  1913

  0

  12 IV 09:10

  
• TreningiPytania

  Sokoloko2000

  3

  592

  0

  10 IV 11:02

  
• Dieta redukcjna

  szychayyz

  4

  855

  0

  15 IV 11:15

  
• Trening interwałowy

  Niedouczony

  0

  668

  0

  10 IV 01:21

  
• Mięśnie brzuchaa

  Niedouczony

  0

  554

  1

  10 IV 01:06

  
• Ubrania MMA

  Niedouczony

  4

  2240

  0

  6 V 15:07

  
• Plan Treningu 5x w tygodniu DO OCENY

  keksior98

  17

  2221

  2

  13 IV 22:37

  
• mięśnie brzucha

  małpka

  6

  736

  0

  10 IV 11:37

  
• prośba o pomoc w znalezieniu błędu czemu nie ma efektów ćwiczeń

  Sonadora

  20

  3411

  1

  23 IV 14:20

  
• Pierwsze kroki - plan treningowy i dieta

  elewinna

  18

  2083

  1

  14 IV 10:50

  
• Problem z biegiem na 3000m

  Trotyl83

  2

  1298

  0

  16 IV 23:25

  
• Co nie tak z tą masą ?

  Karnisz10

  3

  1363

  0

  10 IV 11:04

  
• W jakim wieku można brać suplementy

  SzymonFull

  4

  1188

  1

  11 IV 16:59

  
• Lewa i prawa ręka - różnica w sile

  Anonim

  3

  1386

  0

  11 IV 16:28

  
• Metanabol a trening brzucha

  Kamil1995

  6

  1297

  1

  10 IV 20:48

  
• Za mało tłuszczy w diecie

  Anonim

  8

  2329

  1

  10 IV 13:52

  
• Niepewna sprawa

  otwina123

  17

  1655

  0

  10 IV 13:22

  
• Yohimbina

  CukrowyGrubasek

  20

  2131

  5

  18 IV 16:22

  
• Trening Piłkarski

  PDozo

  5

  2297

  2

  22 IV 15:20

  
• Ile kreatyny na dzien?

  Sebalon1

  12

  1022

  0

  10 IV 11:42

  
• Kształtowanie sylwetki

  S2ooo

  7

  1261

  4

  11 IV 18:55

  
• Problem z odpornością na cyklu kreatyny

  Lvkaz

  3

  863

  2

  9 IV 23:41

  
• Trudności w przybieraniu mięśni

  Showman99

  23

  2261

  0

  10 IV 21:12

  
• Nitrobolon

  semous123

  2

  548

  0

  10 IV 01:05

  
• Upragniona rzeźba

  kosa.sid

  3

  1556

  2

  10 IV 11:46

  
• skręcone kolano

  keeta

  3

  668

  0

  10 IV 11:17

  
• Yohimbina - tylko DT?

  dideek

  14

  2984

  0

  22 IV 19:32

  
• Dieta redukcyjna

  Lagun_25

  7

  1372

  3

  11 IV 10:04

  
• CONTROLLED LABS GREEN MAGNITUDE

  Pazdzioch1307

  2

  622

  0

  10 IV 11:28

  
• Dieta do oceny, redukcja

  cnotliwy

  6

  1015

  0

  9 IV 21:29

  
• Mięso z grilla elektrycznego

  Natural_stronger

  4

  1849

  3

  10 IV 21:34

  
• Mrowienie na plecach

  Dodeli

  4

  4663

  2

  9 IV 22:17

  
• Przedtreningówki 1.3

  mieszkoszz

  41

  6677

  0

  9 XI 14:19

  
• Co będzie dobre dla mnie

  War_Mat

  2

  546

  0

  9 IV 22:23

  
• Jaki plan ?

  polfawag

  18

  1315

  0

  10 IV 19:54

  
• bol kolana

  silvia 123

  3

  798

  0

  10 IV 11:20

  
• Co myslicie o sposobie egzaminowania dzis.

  Gfd

  40

  3214

  2

  20 V 16:37

  
• Ćwiczenia na mięśnie ...

  Plous3R

  1

  784

  0

  9 IV 21:49

  
• Dieta

  p0mpaDBK

  13

  1340

  1

  10 IV 22:12

  
• [S] CZAPECZKA UNDER ARMOUR HEAT GEAR M-L

  Rusku

  6

  1920

  0

  16 IV 14:17

  
• Trening siłowy

  SecroN

  1

  531

  1

  9 IV 21:00

  
• Ginekomastia

  oneup

  4

  819

  0

  15 IV 11:57

  
• Kilka pytań ^^

  Qaandenzin

  11

  1242

  4

  10 IV 16:10

  
• API - ADVANCED FAT BURNER

  Ewelinkaaa

  5

  1670

  0

  9 IV 21:02

  
• [S] [S] Sprzedam obciążenie żeliwne + gryfy + ławeczkę

  _piotreks

  1

  1328

  0

  11 IV 14:03

  
• ActivLab - TCM Powder dawkowanie + BCAA

  minik12

  1

  719

  0

  9 IV 18:38

  
• Tydzien na redukcji

  Damcio238

  3

  523

  0

  10 IV 12:08

  
• Jaki spalacz wybrac?

  gsmumts1

  11

  1840

  0

  10 IV 17:02

  
• Rower a odżywka białkowa

  Dota19wawa

  4

  1103

  0

  10 IV 13:56

  
• Co robić dalej?

  Cya l8er alig8er

  5

  819

  0

  10 IV 12:03

  
• Przerwa w siłce przez wyjazd - co zrobić ?

  m123ek

  5

  694

  0

  10 IV 16:21

  
• ZDROWIE, ESTETYKA, SIŁA SPRAWNOŚĆ

  vade

  113

  13040

  1

  14 VII 18:56

  
• [S] Quattro PRO econo™ MEGABOL 1800g banan brak 60g

  lobo 69

  1

  1091

  0

  17 IV 12:32

  
• Wada odcinka szyjnego

  Actimelek

  1

  741

  1

  10 IV 11:28

  
• POTRZEBUJE POMOCY Z DIETA

  sylweko12

  2

  624

  0

  9 IV 18:04

  
• PASIBRZUCHY-DYSKUSJA

  mariansmialek

  117

  17887

  8

  28 IV 15:05

  
• POTRZEBUJE POMOCY

  sylweko12

  2

  634

  0

  9 IV 16:45

  
• powrót na siłownię a odżywianie

  styk8

  4

  681

  0

  10 IV 14:31

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 89,5kg

  Szymon.Dziegielewski

  13

  1881

  1

  12 IV 06:32

  
• Białko zamiast kolacji

  Luq2899

  3

  2138

  0

  9 IV 18:36

  
• siema mam problem lewa reka mniejsza od prawej

  adrix97

  1

  1000

  1

  9 IV 14:51

  
• Chudnę mimo diety i suplementacji

  maszynista69

  10

  1211

  2

  10 IV 12:34

  
• bole w zgieciu reki w lokciu od wewnetrznej strony

  Robertvolvo

  5

  30373

  2

  11 IV 09:32

  
• zmiana planu, partie "przeciwstawne"

  Michal6625

  2

  601

  0

  9 IV 14:22

  
• Split na mase

  Mroczekkk

  4

  858

  0

  10 IV 16:59

  
• To normalne?

  Defig

  4

  639

  0

  10 IV 11:33

  
• Czy dalsza redukcja ma sens???

  Belmondo Lokalny P

  44

  4362

  1

  11 IV 18:20

  
• VLCD pytanie

  wiesiooooo

  9

  1123

  0

  11 IV 09:24

  
• trening fbw 5x5

  kariolx25

  2

  686

  1

  9 IV 14:03

  
• Dieta do odbudowy metabolizmu

  Szybki009

  1

  793

  0

  9 IV 14:22

  
• suple,trening,dieta do korekty

  Creme

  7

  1258

  0

  14 IV 06:49

  
• Ile kalorii dziennie potrzebuję, aby zwiększyć masę?

  matrys.99

  5

  907

  0

  9 IV 14:20

  
• Pytanie Problem

  samosagain

  3

  1302

  0

  14 IV 09:19

  
• [BLOG] Mateusz Gawlik- Trudna lecz pelna satysfakcji droga naturalnej kulturystyki

  Gawri

  34

  8421

  4

  28 V 22:35

  
• Dieta redukcyjna do oceny 2900kcal

  Anonim

  6

  1292

  0

  14 IV 15:15

  
• push pull +fbw (w domu) czyli plan dla zapracowanych

  krawat

  7

  1936

  0

  10 IV 21:14

  
• Przerwa od siłowni, proszę o pare porad

  MozeKiedysBdMasa

  1

  863

  0

  9 IV 20:56

  
• Naturals Premium - CUTTER

  TomQ-MAG

  0

  3830

  0

  9 IV 12:23

  
• Naturals Premium - ALPHA UP

  TomQ-MAG

  0

  4155

  0

  9 IV 12:20

  
• Naturals Premium - BURN OFF

  TomQ-MAG

  0

  2843

  0

  9 IV 12:18

  
• Koniec redukcji przejscie na bilans zerowy w celu trzymania formy

  amaboys

  6

  1551

  0

  9 IV 13:06

  
• UNS - 4Ever

  TomQ-MAG

  0

  3054

  0

  9 IV 12:15

  
• niskie ciśnienie rozkurczowe

  kwiatek50

  2

  2145

  0

  9 IV 16:29

  
• zamówienie

  patrycjapersonal

  1

  1213

  0

  11 IV 14:40

  
• Pomoc w dawkowaniu białka

  opopopo

  6

  668

  0

  9 IV 18:22

  
• Redukcja - czy nie zszedłem za nisko z kaloriami?

  Ptasior93

  20

  3964

  0

  12 IV 16:47

  
• Suple na poprawę życia seksualnego

  sobiecwicze88

  31

  3432

  4

  25 IV 16:13

  
• Ocena redukcji

  Szymon.Dziegielewski

  2

  890

  0

  9 IV 11:26

  
• Dieta-zastuj

  masx1996

  3

  727

  0

  9 IV 12:03

  
• Wyjście z CN, na CBL, reverse czy inaczej?

  chudywysokigrubas

  3

  1592

  0

  10 IV 19:46

  
• Problem z treningiem

  Anonim

  1

  821

  0

  9 IV 13:36

  
• Dieta na redukcji - prośba o krytykę

  janusz_nietypowy

  2

  927

  0

  9 IV 12:04