Archiwum kwiecień 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• ​HST – mega masa bez dopingu

  Biniu

  0

  837

  0

  28 IV 11:49

  
• Siemie lniany, a weglowodany strawne.

  Lanador

  1

  1611

  0

  29 IV 00:21

  
• Napompowany bicek

  Aneta110

  12

  1864

  2

  28 IV 20:40

  
• Zakwaszenie

  Anonim

  1

  755

  0

  28 IV 14:27

  
• uchwyt treningowy

  strumen

  5

  1116

  0

  2 V 22:47

  
• Dieta na ma$$$ę do oceny

  Anonim

  7

  815

  2

  28 IV 14:10

  
• HI TEC Akademia Wyciskania - zapowiedź

  Kamil Nowakowski

  5

  1209

  0

  29 IV 13:48

  
• Wahania masy ciała

  Skwaszony

  5

  728

  0

  28 IV 10:51

  
• Ćwiczysz? Zadbaj o swoje dłonie!

  PoTreningu

  0

  548

  0

  28 IV 09:02

  
• Dieta ketogeniczna do oceny, 85kg

  kookshor

  8

  3677

  2

  29 IV 14:47

  
• Izolat zamiast posiłku...

  Danax

  9

  1044

  0

  28 IV 14:31

  
• co wybrać masa vs redukcja

  erik kanciano

  14

  1554

  1

  29 IV 21:39

  
• sprawdzenie treningu i ocena z góry dzięki

  igo86

  15

  1520

  0

  5 V 21:07

  
• Parówka w zdrowej diecie?

  PoTreningu

  0

  612

  0

  28 IV 07:15

  
• Aloesowe oczyszczanie. Hit czy kit?

  PoTreningu

  0

  646

  0

  28 IV 07:11

  
• [S] [S] Jan Tana Ultra 1. Zestaw: bronzer, peeling, gąbka. Przesyłka Gratis!

  jarekkkk2

  0

  803

  0

  28 IV 06:55

  
• Mam 15 lat i 167cm wzrostu podobno duże ciężary hamują wzrost. Jakie macie opinie?

  hardcore tren

  5

  1589

  1

  22 V 11:00

  
• plan push-pull siła-hipertrofia, wejście na masę (revers)

  __II___

  7

  1476

  3

  30 IV 14:33

  
• Ocena Planu treningowego FBW redukcja

  melloinferno

  1

  602

  0

  28 IV 02:29

  
• Nootropiki czyli legalny 'doping mózgu' nauka motywacja koncentracja samopoczucie.

  pekulski104

  320

  61423

  45

  17 II 14:50

  
• Co ile brać białko?

  Netheon

  11

  3959

  1

  29 IV 19:07

  
• Trening dla początkującego, jak mogę mieć dobre efekty?

  SirVorg

  4

  792

  0

  30 IV 21:11

  
• Jakie wybrać bcaa

  pisarz12

  7

  849

  1

  28 IV 16:20

  
• Marcin Kurzydło - Debiuty i Mistrzostwa Polski 2016

  MarcinBB1985

  2

  3868

  4

  27 IV 23:23

  
• Kolano skoczka

  hubi1984

  1

  907

  0

  28 IV 07:47

  
• Wyciskanie 50procent wagi ciała na pow.

  Monos

  2

  619

  1

  28 IV 09:58

  
• zamiennik TRX

  kal800

  5

  3253

  0

  30 IV 19:18

  
• Wafle zbożowo-ryżowe

  GniewnySynBoży

  6

  2153

  0

  28 IV 10:48

  
• Częste korzystanie z sauny a mój trening. Czy warto ?

  Sauniarz

  6

  1064

  0

  27 IV 22:36

  
• Konkurs - Krata na lato 2016 - Szajba

  _Szajba_

  363

  31651

  18

  1 VII 22:30

  
• Tening FBW do oceny 3 dniowy na masę

  joke1987r

  11

  1482

  0

  29 IV 10:30

  
• Tening FBW do oceny 3 dniowy

  joke1987r

  2

  1113

  0

  2 V 23:15

  
• Tluszcze 1h przed snem?

  kozaczek322

  4

  1069

  2

  28 IV 09:51

  
• Zamówienie 776966

  konrad1064

  1

  1274

  0

  28 IV 08:08

  
• Robienie pompek

  JustMR

  5

  1321

  0

  27 IV 21:00

  
• Dieta o wadzę 50kg

  początkujący8485

  8

  900

  3

  28 IV 12:33

  
• Dieta na masę dla ektomorfika (ocena)

  Luq2899

  2

  897

  0

  27 IV 23:16

  
• Treningi na redukcji

  Mertz

  2

  646

  1

  30 IV 16:15

  
• Puchar Polski Strongman - 07.05.2016 r. Kartuzy

  gregorterm

  2

  1627

  0

  5 V 20:44

  
• Trening Ektomorfika!

  PabloWo123

  2

  475

  0

  27 IV 20:32

  
• Martwy ciąg

  RayJones

  37

  2964

  0

  29 IV 11:37

  
• Posiłek po treningowy

  Anonim

  2

  777

  0

  27 IV 22:50

  
• REDUKCJA -RECOMP Z FBW I INTERWAŁAMI PRZY LOW CARB

  vade

  1

  655

  0

  28 IV 16:40

  
• izotek a cisnienie?

  Anonim

  1

  7223

  0

  27 IV 20:48

  
• Poradźcie coś, dieta i treningi - 190cm 81kg

  QwaS

  3

  883

  1

  7 V 14:53

  
• Trening na masę

  sk8teusz

  5

  756

  0

  2 V 18:46

  
• Trening FBW - Ocena

  p0mpaDBK

  10

  968

  5

  27 IV 20:55

  
• ból w obu kolanach

  wojotek

  1

  655

  0

  28 IV 17:03

  
• jak nazywa się to ?

  Anonim

  7

  1033

  0

  28 IV 13:44

  
• Trening na redukcje

  zmario

  3

  493

  1

  27 IV 20:51

  
• Papka warzywna

  Enterchaos

  2

  810

  2

  28 IV 12:02

  
• Pytanie

  chrupekkk

  9

  856

  1

  28 IV 13:28

  
• Plan do sprawdzenia

  kubson27

  5

  844

  3

  28 IV 20:22

  
• Początek

  jrdan

  2

  585

  0

  29 IV 22:07

  
• Trening

  Anonim

  1

  582

  1

  27 IV 22:09

  
• kreatyna bcaa bialko - pomoc

  xcution

  13

  1591

  0

  27 IV 23:27

  
• Soczko-papka z warzyw

  Enterchaos

  1

  1224

  0

  27 IV 23:25

  
• Obwód ramienia na ręce wyprostowanej a ugiętej.

  Tomecki97

  4

  1696

  0

  3 V 07:09

  
• FA - Xtreme C.H.A.R.G.E. - Stosowanie

  Xoxepin

  3

  1415

  1

  28 IV 23:21

  
• Dieta do sprawdznia. Otłuszczony ekto (chyba?)

  MANITA

  3

  781

  0

  28 IV 12:13

  
• Ostroga piętowa

  Aspera

  7

  2255

  2

  7 V 12:22

  
• Wybór odpowiedniego gryfu + porady

  Luczko2703

  2

  687

  0

  30 IV 21:23

  
• Suplementy

  Antaris

  11

  1100

  4

  27 IV 22:57

  
• kreatynina

  noreczka12

  7

  1053

  0

  27 IV 19:13

  
• Suplementy z geranium

  Ccycu

  25

  11107

  6

  28 IV 16:18

  
• Konkurs krata na lato 2016 - maceek

  maceek

  563

  45140

  85

  3 IV 09:29

  
• pisk w uszach i strzelanie w karku

  Papajones

  2

  2368

  0

  28 IV 17:04

  
• Która książka lepsza?

  Nati5529

  1

  731

  0

  27 IV 16:42

  
• Czas treningu

  radziu1895a

  4

  675

  0

  27 IV 17:04

  
• Pytanie o dawkowanie przy Crohnie

  MarkBrunon

  1

  659

  0

  28 IV 21:51

  
• Ćwiczenie barków na ławce skośnej.

  Greg0ri

  10

  997

  0

  28 IV 09:51

  
• Gino a bialko

  lisowski122

  1

  725

  0

  27 IV 17:20

  
• Dni treningów

  RayJones

  8

  722

  0

  27 IV 21:03

  
• Przysiad przedni , Przysiad klasyczny ...i MC

  szymon13

  7

  1148

  0

  27 IV 16:43

  
• DIeta zbilansowana, HC, LC

  zaduzowaze

  3

  1040

  0

  27 IV 17:35

  
• masa v2

  Anonim

  1

  598

  0

  27 IV 22:10

  
• jaki pas, gorset na ból kręgosłupa lędźwiowego

  Beast23

  4

  20905

  0

  29 IV 02:36

  
• Jakie makro dla mleka od krowy?

  Begjee

  4

  2103

  0

  27 IV 23:18

  
• Odżywka na mase po nieduanej redukcji

  emilos12

  9

  1068

  0

  27 IV 18:30

  
• Rzeźba

  Roster

  4

  549

  1

  27 IV 15:11

  
• Animal Pak

  Hardstylee

  3

  710

  0

  27 IV 15:47

  
• Muscular Development maj-czerwiec 2016

  pkacz

  0

  2952

  0

  27 IV 14:26

  
• ALLNUTRITION Isolate Protein (908g)

  mczarnocka

  12

  2601

  1

  28 IV 17:33

  
• Problem przy suplementacji na IF

  rzezbimy93

  5

  1234

  1

  28 IV 16:35

  
• Cardio na redukcji

  kara1814

  12

  1496

  0

  28 IV 13:50

  
• Gryf olimpijski Pomoc

  Shaka92

  1

  2456

  0

  28 IV 18:02

  
• GUTAR ENERGY SHOT

  wojti73

  5

  1441

  0

  28 IV 06:11

  
• Czy dobra progresja czy krok w tył

  radziu1895a

  2

  671

  0

  27 IV 13:26

  
• Krostki na penisem

  [email protected]

  2

  772

  0

  27 IV 13:47

  
• Dieta redukcyjna do oceny poprawy.

  Anonim

  8

  1354

  0

  27 IV 22:39

  
• masa

  Anonim

  1

  605

  0

  27 IV 13:58

  
• Utrata wagi

  karolinawdz

  6

  662

  0

  27 IV 13:50

  
• Redukcja 95kg

  amdg86

  1

  745

  0

  27 IV 12:38

  
• Suplementy diety ich łączenie oraz redukcja.

  Anonim

  6

  922

  1

  27 IV 13:35

  
• interwaly i dieta

  7koko7

  0

  810

  0

  27 IV 12:25

  
• Pomoc w doborze suplementacji

  KamMa83

  3

  589

  1

  27 IV 15:09

  
• Wznosy czy unoszenie ?

  Greg0ri

  3

  575

  0

  27 IV 12:38

  
• odżywka białkowa

  LuckyLegs

  5

  782

  0

  2 V 13:02

  
• grzybica penisa

  zenon111

  2

  1696

  0

  27 IV 14:16

  
• Pierwsza redukcja.

  PiratBarnaba

  1

  544

  0

  27 IV 14:00