Archiwum April 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• ​HST – mega masa bez dopingu

  Biniu

  0

  821

  0

  28 IV 11:49

  
• Siemie lniany, a weglowodany strawne.

  Lanador

  1

  1551

  0

  29 IV 00:21

  
• Napompowany bicek

  Aneta110

  12

  1831

  2

  28 IV 20:40

  
• Zakwaszenie

  Anonim

  1

  732

  0

  28 IV 14:27

  
• uchwyt treningowy

  strumen

  5

  1082

  0

  2 V 22:47

  
• Dieta na ma$$$ę do oceny

  Anonim

  7

  786

  2

  28 IV 14:10

  
• HI TEC Akademia Wyciskania - zapowiedź

  Kamil Nowakowski

  5

  1189

  0

  29 IV 13:48

  
• Wahania masy ciała

  Skwaszony

  5

  702

  0

  28 IV 10:51

  
• Ćwiczysz? Zadbaj o swoje dłonie!

  PoTreningu

  0

  532

  0

  28 IV 09:02

  
• Dieta ketogeniczna do oceny, 85kg

  kookshor

  8

  3621

  2

  29 IV 14:47

  
• Izolat zamiast posiłku...

  Danax

  9

  1000

  0

  28 IV 14:31

  
• co wybrać masa vs redukcja

  erik kanciano

  14

  1520

  1

  29 IV 21:39

  
• sprawdzenie treningu i ocena z góry dzięki

  igo86

  15

  1482

  0

  5 V 21:07

  
• Parówka w zdrowej diecie?

  PoTreningu

  0

  596

  0

  28 IV 07:15

  
• Aloesowe oczyszczanie. Hit czy kit?

  PoTreningu

  0

  627

  0

  28 IV 07:11

  
• [S] [S] Jan Tana Ultra 1. Zestaw: bronzer, peeling, gąbka. Przesyłka Gratis!

  jarekkkk2

  0

  780

  0

  28 IV 06:55

  
• Mam 15 lat i 167cm wzrostu podobno duże ciężary hamują wzrost. Jakie macie opinie?

  hardcore tren

  5

  1566

  1

  22 V 11:00

  
• plan push-pull siła-hipertrofia, wejście na masę (revers)

  __II___

  7

  1448

  3

  30 IV 14:33

  
• Ocena Planu treningowego FBW redukcja

  melloinferno

  1

  581

  0

  28 IV 02:29

  
• Nootropiki czyli legalny 'doping mózgu' nauka motywacja koncentracja samopoczucie.

  pekulski104

  320

  60438

  45

  17 II 14:50

  
• Co ile brać białko?

  Netheon

  11

  3924

  1

  29 IV 19:07

  
• Trening dla początkującego, jak mogę mieć dobre efekty?

  SirVorg

  4

  766

  0

  30 IV 21:11

  
• Jakie wybrać bcaa

  pisarz12

  7

  815

  1

  28 IV 16:20

  
• Marcin Kurzydło - Debiuty i Mistrzostwa Polski 2016

  MarcinBB1985

  2

  3822

  4

  27 IV 23:23

  
• Kolano skoczka

  hubi1984

  1

  884

  0

  28 IV 07:47

  
• Wyciskanie 50procent wagi ciała na pow.

  Monos

  2

  601

  1

  28 IV 09:58

  
• zamiennik TRX

  kal800

  5

  3199

  0

  30 IV 19:18

  
• Wafle zbożowo-ryżowe

  GniewnySynBoży

  6

  2110

  0

  28 IV 10:48

  
• Częste korzystanie z sauny a mój trening. Czy warto ?

  Sauniarz

  6

  1008

  0

  27 IV 22:36

  
• Konkurs - Krata na lato 2016 - Szajba

  _Szajba_

  363

  30853

  18

  1 VII 22:30

  
• Tening FBW do oceny 3 dniowy na masę

  joke1987r

  11

  1450

  0

  29 IV 10:30

  
• Tening FBW do oceny 3 dniowy

  joke1987r

  2

  1085

  0

  2 V 23:15

  
• Tluszcze 1h przed snem?

  kozaczek322

  4

  1043

  2

  28 IV 09:51

  
• Zamówienie 776966

  konrad1064

  1

  1260

  0

  28 IV 08:08

  
• Robienie pompek

  JustMR

  5

  1284

  0

  27 IV 21:00

  
• Dieta o wadzę 50kg

  początkujący8485

  8

  867

  3

  28 IV 12:33

  
• Dieta na masę dla ektomorfika (ocena)

  Luq2899

  2

  870

  0

  27 IV 23:16

  
• Treningi na redukcji

  Mertz

  2

  623

  1

  30 IV 16:15

  
• Puchar Polski Strongman - 07.05.2016 r. Kartuzy

  gregorterm

  2

  1596

  0

  5 V 20:44

  
• Trening Ektomorfika!

  PabloWo123

  2

  455

  0

  27 IV 20:32

  
• Martwy ciąg

  RayJones

  37

  2903

  0

  29 IV 11:37

  
• Posiłek po treningowy

  Anonim

  2

  757

  0

  27 IV 22:50

  
• REDUKCJA -RECOMP Z FBW I INTERWAŁAMI PRZY LOW CARB

  vade

  1

  629

  0

  28 IV 16:40

  
• izotek a cisnienie?

  Anonim

  1

  7050

  0

  27 IV 20:48

  
• Poradźcie coś, dieta i treningi - 190cm 81kg

  QwaS

  3

  859

  1

  7 V 14:53

  
• Trening na masę

  sk8teusz

  5

  725

  0

  2 V 18:46

  
• Trening FBW - Ocena

  p0mpaDBK

  10

  912

  5

  27 IV 20:55

  
• ból w obu kolanach

  wojotek

  1

  629

  0

  28 IV 17:03

  
• jak nazywa się to ?

  Anonim

  7

  1005

  0

  28 IV 13:44

  
• Trening na redukcje

  zmario

  3

  466

  1

  27 IV 20:51

  
• Papka warzywna

  Enterchaos

  2

  788

  2

  28 IV 12:02

  
• Pytanie

  chrupekkk

  9

  821

  1

  28 IV 13:28

  
• Plan do sprawdzenia

  kubson27

  5

  816

  3

  28 IV 20:22

  
• Początek

  jrdan

  2

  569

  0

  29 IV 22:07

  
• Trening

  Anonim

  1

  570

  1

  27 IV 22:09

  
• kreatyna bcaa bialko - pomoc

  xcution

  13

  1541

  0

  27 IV 23:27

  
• Soczko-papka z warzyw

  Enterchaos

  1

  1208

  0

  27 IV 23:25

  
• Obwód ramienia na ręce wyprostowanej a ugiętej.

  Tomecki97

  4

  1653

  0

  3 V 07:09

  
• FA - Xtreme C.H.A.R.G.E. - Stosowanie

  Xoxepin

  3

  1388

  1

  28 IV 23:21

  
• Dieta do sprawdznia. Otłuszczony ekto (chyba?)

  MANITA

  3

  749

  0

  28 IV 12:13

  
• Ostroga piętowa

  Aspera

  7

  2197

  2

  7 V 12:22

  
• Wybór odpowiedniego gryfu + porady

  Luczko2703

  2

  663

  0

  30 IV 21:23

  
• Suplementy

  Antaris

  11

  1067

  4

  27 IV 22:57

  
• kreatynina

  noreczka12

  7

  1026

  0

  27 IV 19:13

  
• Suplementy z geranium

  Ccycu

  25

  11003

  6

  28 IV 16:18

  
• Konkurs krata na lato 2016 - maceek

  maceek

  563

  44016

  85

  3 IV 09:29

  
• pisk w uszach i strzelanie w karku

  Papajones

  2

  2348

  0

  28 IV 17:04

  
• Która książka lepsza?

  Nati5529

  1

  712

  0

  27 IV 16:42

  
• Czas treningu

  radziu1895a

  4

  638

  0

  27 IV 17:04

  
• Pytanie o dawkowanie przy Crohnie

  MarkBrunon

  1

  642

  0

  28 IV 21:51

  
• Ćwiczenie barków na ławce skośnej.

  Greg0ri

  10

  938

  0

  28 IV 09:51

  
• Gino a bialko

  lisowski122

  1

  703

  0

  27 IV 17:20

  
• Dni treningów

  RayJones

  8

  696

  0

  27 IV 21:03

  
• Przysiad przedni , Przysiad klasyczny ...i MC

  szymon13

  7

  1095

  0

  27 IV 16:43

  
• DIeta zbilansowana, HC, LC

  zaduzowaze

  3

  1005

  0

  27 IV 17:35

  
• masa v2

  Anonim

  1

  585

  0

  27 IV 22:10

  
• jaki pas, gorset na ból kręgosłupa lędźwiowego

  Beast23

  4

  20756

  0

  29 IV 02:36

  
• Jakie makro dla mleka od krowy?

  Begjee

  4

  2074

  0

  27 IV 23:18

  
• Odżywka na mase po nieduanej redukcji

  emilos12

  9

  1033

  0

  27 IV 18:30

  
• Rzeźba

  Roster

  4

  524

  1

  27 IV 15:11

  
• Animal Pak

  Hardstylee

  3

  687

  0

  27 IV 15:47

  
• Muscular Development maj-czerwiec 2016

  pkacz

  0

  2933

  0

  27 IV 14:26

  
• ALLNUTRITION Isolate Protein (908g)

  mczarnocka

  12

  2476

  1

  28 IV 17:33

  
• Problem przy suplementacji na IF

  rzezbimy93

  5

  1208

  1

  28 IV 16:35

  
• Cardio na redukcji

  kara1814

  12

  1453

  0

  28 IV 13:50

  
• Gryf olimpijski Pomoc

  Shaka92

  1

  2366

  0

  28 IV 18:02

  
• GUTAR ENERGY SHOT

  wojti73

  5

  1413

  0

  28 IV 06:11

  
• Czy dobra progresja czy krok w tył

  radziu1895a

  2

  648

  0

  27 IV 13:26

  
• Krostki na penisem

  [email protected]

  2

  741

  0

  27 IV 13:47

  
• Dieta redukcyjna do oceny poprawy.

  Anonim

  8

  1307

  0

  27 IV 22:39

  
• masa

  Anonim

  1

  586

  0

  27 IV 13:58

  
• Utrata wagi

  karolinawdz

  6

  640

  0

  27 IV 13:50

  
• Redukcja 95kg

  amdg86

  1

  714

  0

  27 IV 12:38

  
• Suplementy diety ich łączenie oraz redukcja.

  Anonim

  6

  894

  1

  27 IV 13:35

  
• interwaly i dieta

  7koko7

  0

  785

  0

  27 IV 12:25

  
• Pomoc w doborze suplementacji

  KamMa83

  3

  559

  1

  27 IV 15:09

  
• Wznosy czy unoszenie ?

  Greg0ri

  3

  549

  0

  27 IV 12:38

  
• odżywka białkowa

  LuckyLegs

  5

  758

  0

  2 V 13:02

  
• grzybica penisa

  zenon111

  2

  1638

  0

  27 IV 14:16

  
• Pierwsza redukcja.

  PiratBarnaba

  1

  525

  0

  27 IV 14:00