Archiwum kwiecień 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• [S] Sprzedam używany rower stacjonarny YORK C210

  Zabrzanin

  1

  2436

  0

  26 V 21:29

  
• trening na jedrne piersi posladki i plaski brzuch

  venus92

  3

  958

  0

  8 IV 07:06

  
• [Dziennik Konkursowy] Thokey&Marian

  Thokey

  343

  41347

  32

  27 VIII 22:55

  
• Ile spalam kalorii?

  Anonim

  3

  795

  0

  8 IV 09:10

  
• Koniec krety

  Anonim

  2

  662

  0

  8 IV 07:27

  
• WSOWL sprawnościówka

  domas97

  1

  796

  0

  8 IV 10:03

  
• Plan do oceny MASA ! 4-dniowy

  Julio12345

  7

  896

  2

  9 IV 10:55

  
• Dieta do oceny.

  damis0611

  3

  701

  1

  8 IV 16:53

  
• z długodystansowca w sprintera

  fiteska

  3

  1146

  0

  10 IV 20:35

  
• HI TEC Cross Workout - Mięśnie stabilizacyjne

  Kamil Nowakowski

  1

  788

  0

  11 IV 15:16

  
• Proszę o poradę doświadczonych na temat treningu

  Kaliber95

  2

  709

  3

  7 IV 21:27

  
• FBW do oceny

  populi

  1

  795

  1

  8 IV 16:17

  
• Słabe stawy

  Anonim

  2

  733

  0

  7 IV 21:09

  
• Siłownia

  Fashou

  4

  808

  0

  7 IV 20:45

  
• Problem z masą

  sinusoidalny097

  8

  1129

  0

  10 IV 10:20

  
• Plan żywieniowy do oceny

  Limko1232

  4

  1056

  0

  8 IV 18:16

  
• Ćwiczenia na mięśnie brzucha.

  zamixujpl

  5

  782

  0

  7 IV 20:43

  
• Ocena diety redukcyjnej

  Jendrzej99

  10

  1447

  0

  9 IV 14:36

  
• Stabilizator - HARDCORE WRIST WRAP

  desss

  2

  999

  0

  13 IV 10:32

  
• Kreatyna na redukcji

  kornelPie

  9

  3309

  2

  9 III 11:44

  
• split co zmienić ?

  czubus2

  4

  717

  0

  7 IV 20:58

  
• Forma do oceny oraz plan (redukcja czy masa)

  jarexX

  10

  1395

  0

  10 IV 17:52

  
• Jakie ćwiczenia i ile ?

  Anonim

  1

  588

  0

  7 IV 20:19

  
• Czekolada słodzona Stewią..?

  GregMan

  3

  1026

  0

  7 IV 20:58

  
• Somatodrol

  dud_ek

  2

  854

  0

  7 IV 19:56

  
• Za dużo kalorii

  RayJones

  4

  795

  0

  7 IV 20:06

  
• zatyczki do uszu

  Creiq

  6

  1444

  0

  11 IV 08:57

  
• Bolacy prawy biceps.

  buzix1

  1

  738

  1

  7 IV 19:30

  
• Witaminy-które wybrać

  Elarbik1

  4

  812

  1

  7 IV 19:49

  
• Ogólnorozwojówka - ocena planu

  parql69

  7

  712

  1

  10 IV 19:54

  
• Dieta na masę

  ktoś

  9

  1527

  0

  7 IV 22:21

  
• dieta od trenera

  Onitchi12

  3

  769

  0

  7 IV 19:02

  
• Dieta do oceny

  RayJones

  6

  731

  0

  7 IV 21:10

  
• Testy sprawnościowe

  sirer

  1

  663

  0

  7 IV 18:02

  
• Sprawdzanie MAXYMALNEGO CIĘŻARU. [ Czekam na szybką ODP ]

  Anonim

  2

  786

  0

  9 IV 22:54

  
• Plan treningowy dla świeżaka

  mati258741

  9

  1409

  1

  14 IV 10:35

  
• Rozstaw

  RayJones

  11

  983

  0

  8 IV 15:47

  
• Zakup sprzętu. Proszę o pomoc

  Ambiwalentny Chłopak

  2

  839

  0

  8 IV 12:14

  
• Czy dobrze ułożyłem dietę?

  Draceus

  12

  1717

  0

  24 IV 22:04

  
• Ból pleców.

  kodione

  4

  724

  1

  7 IV 20:12

  
• Mało bialka w ciągu dnia

  Damianamator

  7

  1283

  0

  7 IV 21:06

  
• Trening redukcyjny + siłowy

  mateosdk

  7

  884

  0

  7 IV 21:15

  
• [Dziennik konkursowy] korniczatko&rkarpinski

  korniczatko

  406

  44244

  25

  26 X 15:04

  
• Kreatyna CM3 1250

  Tomek_1982

  1

  550

  1

  7 IV 18:05

  
• choroba a trenowanie i masowanie

  styk8

  2

  786

  0

  7 IV 19:28

  
• Robienie masy i jednocyesnie wyrobic brzuch?

  sulomar

  2

  837

  1

  7 IV 16:45

  
• posiłek po treningu

  Gulczas123

  6

  1117

  0

  8 IV 07:09

  
• trening na zerowym bilnsie kalorycznym

  Anonim

  3

  822

  0

  9 IV 22:57

  
• Kreatyna, częstotliwość ćwiczeń na redukcji

  Arwidox

  1

  581

  1

  7 IV 16:34

  
• Coś na rzeźbę i stawy?

  Pako90pl

  5

  1568

  0

  8 IV 19:27

  
• T-Burnej a tabletki antykoncepcyjne

  Agataacia

  5

  1188

  0

  7 IV 16:38

  
• Złamanie paliczka

  ksjsxyz

  2

  1195

  1

  7 IV 19:44

  
• Dieta Low Carb do oceny

  Łukasz91

  4

  1062

  0

  7 IV 19:42

  
• Rzeźba bez masy

  Dare

  4

  1017

  0

  7 IV 20:56

  
• energon x 1000 activlab czy guaranax olimp?

  Ixen

  20

  2214

  1

  13 IV 14:53

  
• Dieta Redukcyjna do sprawdzenia

  sylwuszka11

  7

  1025

  0

  7 IV 23:07

  
• Trening nog na silowni

  justyna18018

  1

  718

  0

  7 IV 15:09

  
• Kilka pytan od nowicjusza :)

  Senior

  2

  674

  0

  7 IV 16:59

  
• Ocena diety i jej poprawa. Masa mięśniowa.

  Sqquat

  2

  1234

  0

  7 IV 16:11

  
• Czy odżywki można łączyć i pić razem?

  Jasior

  3

  928

  0

  8 IV 00:48

  
• Redukcja-dieta

  kochana1989

  14

  1801

  2

  8 IV 13:42

  
• Dawkowanie BCAA Kofeina Yohimbine

  Macioman

  1

  883

  0

  7 IV 16:27

  
• BCAA Creatyna Białko

  d_mian

  1

  599

  1

  7 IV 16:28

  
• FIBO 2016

  Banan

  26

  8182

  5

  12 IV 09:14

  
• Ginekomastia NFZ Śląsk

  mdbm

  1

  3225

  0

  7 IV 16:12

  
• Pierwsze układanie diety :-) rozdzielanie między posiłki.

  Mateusz889

  2

  796

  0

  7 IV 18:57

  
• Kreatyna + inne na czczo i dziwne uczucie w brzuchu.

  Lvkaz

  5

  1187

  3

  9 IV 22:12

  
• II Otwarte Mistrzostwa Klubu Gryfit w Wyciskaniu Leżąc (RAW) Puławy 21.05.2016 r.

  gregorterm

  46

  5374

  5

  27 V 22:23

  
• odszkodowanie

  teresa1955

  3

  1545

  2

  11 IV 09:38

  
• masa czy rzezba?

  MC90

  5

  862

  0

  7 IV 18:27

  
• prośba o ocenę diety redukcyjnej

  itsironprincess

  9

  1500

  0

  13 V 17:37

  
• Plan do oceny

  kabanos94

  16

  1583

  9

  9 IV 20:47

  
• Przeskakiwanie,ból mostka

  bloody898

  2

  863

  0

  8 IV 08:12

  
• BSN - CLA DNA

  TomQ-MAG

  0

  3321

  0

  7 IV 11:31

  
• Chce spac Panowie:)

  Anonim

  4

  925

  0

  7 IV 11:42

  
• Konkurs roku : Krata na Lato 2016- kwiecień maj,czerwiec

  masti

  261

  22583

  14

  3 VII 14:23

  
• ,, Kawa latte" bez kawy- koktajl a la bulletproof caffe

  spennende

  3

  1469

  2

  7 IV 19:46

  
• Fenyloketonuria

  Mlody11

  1

  871

  1

  7 IV 11:16

  
• Prosba o porady

  Jarekksb

  4

  1009

  1

  7 IV 11:11

  
• Pomoc przy doborze diety i treningu po 2 latach przerwy ( uwaga - spłycenie lordozy)

  guan22

  12

  1968

  1

  20 IV 09:00

  
• Nierówne bicepsy, "dolna część"

  mrWodoo

  8

  3046

  2

  11 IV 07:02

  
• Siatkówka-blokowanie

  haikyuu

  2

  1095

  0

  7 IV 23:11

  
• Mono czy jabłczan ?

  PaWEL-H

  9

  1248

  2

  8 IV 01:18

  
• Dzieta redukcyjna 83 kg do oceny

  jarek2802

  6

  1054

  0

  7 IV 18:40

  
• Piernik z marchwi by IGM

  Malinowa

  3

  1284

  1

  10 IV 15:00

  
• Postawa

  Kacpinio1

  5

  595

  0

  7 IV 23:02

  
• Dieta specjalna

  DarekWien93

  1

  1090

  1

  7 IV 09:23

  
• ćwiczenia

  Anonim

  6

  876

  0

  8 IV 09:57

  
• ból kręgosłupa w odcinku piersiowym i szyjnym

  annaradzyn

  3

  922

  0

  12 IV 11:48

  
• Jakie korzyści daje „popołudniowe leżakowanie”?

  PoTreningu

  0

  812

  0

  7 IV 08:09

  
• Glutamina – aminokwas niezbędny dla każdego sportowca?

  PoTreningu

  0

  690

  0

  7 IV 07:49

  
• Posiłek potrenigowy

  Anonim

  2

  731

  2

  7 IV 09:26

  
• Slodkie muffiny tluszczowe

  spennende

  6

  1550

  1

  7 IV 21:34

  
• Szpetny typ klatki, pomocy

  Anonim

  3

  1768

  2

  7 IV 21:15

  
• DIETA Redukcyjna do oceny|porady?|

  Vaas17

  31

  3412

  0

  8 V 01:18

  
• Niskoweglowodanowa...

  Lewy07

  22

  1797

  0

  7 IV 21:14

  
• Zapotrzebowanie na bialko

  Mka93

  4

  891

  0

  8 IV 17:05

  
• Prawidłowy Split

  Borydys

  4

  719

  0

  7 IV 15:00

  
• Około 5 miesięcy czas na odzywki

  Akselpl

  8

  1278

  1

  8 IV 00:05

  
• Fbw dla Ekto do oceny

  latarka3

  6

  817

  0

  8 IV 20:55