Archiwum kwiecień 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• chem przytyc

  pako123pp

  6

  767

  0

  23 IV 21:45

  
• Plan treningowy - ocena.

  Damianamator

  1

  490

  0

  23 IV 22:11

  
• Efekty ćwiczeń

  tomek.sai

  9

  1191

  0

  24 IV 14:48

  
• Miesiaczaka

  Anuskahalwa

  1

  751

  1

  23 IV 17:13

  
• Miesiączka

  Anonim

  1

  772

  0

  24 IV 11:20

  
• Jak redukować? 14 lat + forma

  treningggg

  4

  1558

  1

  23 IV 19:00

  
• Pomocy !!!!

  Pawel S

  4

  640

  0

  25 IV 06:53

  
• Masa piłka nożna

  Sfdmat

  3

  666

  0

  23 IV 21:38

  
• chem przytyc !

  pako123pp

  2

  437

  0

  23 IV 14:41

  
• Ból pleców przy skręcie tłowia

  darekk.

  1

  1244

  0

  23 IV 21:16

  
• Jak oceniacie taki podział makroskładników?

  Mrrrrrr

  5

  963

  0

  23 IV 19:36

  
• Rozgrzewka przed i rozciąganie po - FBW Fierce 5

  bolsenpl

  6

  2784

  3

  27 IV 07:36

  
• Odżywianie

  ciamcia

  7

  723

  0

  25 IV 11:07

  
• Plan FBW dla świeżaka do oceny

  TomekWorkout

  5

  780

  0

  24 IV 17:19

  
• Ostatni posilek i kazeina

  DanceMan

  3

  586

  0

  23 IV 14:38

  
• Organizacja Liga

  Asalo

  4

  1332

  0

  25 IV 09:46

  
• Uraz nadgarstka

  xyz17

  6

  905

  0

  26 IV 17:46

  
• omlet przed 2h przed snem? na redukcji

  kozaczek322

  8

  1840

  0

  23 IV 22:05

  
• Czy jak mięśnie bolą mnie po treningu na siłowni,to znaczy że rosną?

  Ganijn

  1

  940

  0

  23 IV 15:27

  
• Pierwsza redukcja przed masowaniem - 23 lata, 170cm, 70kg

  bolsenpl

  3

  1584

  2

  24 IV 21:18

  
• 6 Miesięcy bez efektów... proszę o pomoc

  danon37

  7

  1678

  0

  25 IV 17:53

  
• Ćwiczenia na mięsień prostowniki grzbietu a nogi

  IAmBoskiM

  1

  507

  0

  23 IV 12:48

  
• jakie kupić bcaa

  muniek1974

  7

  869

  0

  24 IV 10:46

  
• Opuchnięte oko

  Anonim

  1

  629

  0

  24 IV 11:27

  
• Ilość tłuszczy po treningu

  Anonim

  1

  674

  0

  24 IV 11:29

  
• co na mase mięśniową ?

  Andrzej1995p

  3

  633

  0

  25 IV 19:36

  
• [tren] push pull 4 x w tygodniu

  krawat

  29

  10156

  6

  29 I 12:44

  
• Czy warto korzystać z cateringów dietetycznych?

  PoTreningu

  0

  583

  0

  23 IV 10:20

  
• Dieta redukcyjna. Po tygodniu waga nie leci.

  chamakolej

  16

  1958

  2

  23 IV 19:35

  
• rana tluczona wokolicy kosci piszczelowej

  mariankozaczka

  1

  1483

  0

  23 IV 10:43

  
• pierwsza masa - zbyt duży przyrost masy

  kuba2802

  16

  2146

  3

  22 V 18:36

  
• Ćwiczenia w wieku 18lat

  Anonim

  1

  723

  0

  24 IV 11:30

  
• FBW - kilka pytań

  Dakhart

  1

  692

  0

  23 IV 22:22

  
• Cykl treningowy przed walką

  KingKoksing

  3

  1444

  0

  25 IV 10:09

  
• Uczucie głodu a katabolizm mięśniowy

  PoTreningu

  1

  1000

  0

  23 IV 22:44

  
• [S] Hantle Domyos 20kg

  Pietooo

  0

  1691

  0

  23 IV 07:24

  
• ​ZBOJKOTUJ NOWE ZALECENIA ŻYWIENIOWE 2015-2020!

  Biniu

  0

  732

  0

  23 IV 07:16

  
• Czy od węglowodanow sie tyje?

  sonep

  13

  2050

  0

  22 V 11:02

  
• Przysiad a kręgosłup.

  Ha1rless

  8

  2624

  2

  23 IV 15:25

  
• Pomoc w wyborze

  Patrykoooo

  3

  597

  0

  23 IV 09:48

  
• FBW do oceny

  felek12

  6

  606

  0

  25 IV 21:39

  
• Dieta Redukcyjna do oceny.

  Kr3aToR

  3

  767

  0

  23 IV 13:52

  
• powrot na silownie

  andzej002

  6

  678

  0

  23 IV 21:13

  
• Trening na siłowni na czczo

  Anonim

  2

  797

  0

  23 IV 21:36

  
• Kurs na dietetyka

  igask1

  4

  1256

  0

  29 I 13:28

  
• Ile powinien ćwiczyć 14 latek?

  Anonim

  1

  1503

  0

  23 IV 11:01

  
• skrecenie stawu skokowego z podejrzeniem złamania kości skokowej

  marek2opole

  1

  759

  0

  23 IV 10:47

  
• [S] [S] Sprzedam ActivLab Respawn

  Anonim

  1

  769

  0

  8 V 12:07

  
• Trening nog, czym zastapic przywodziciele na maszynie?

  masa91

  3

  9299

  2

  23 IV 12:29

  
• dieta dla poczatkujacej

  grzanka91

  3

  714

  0

  23 IV 17:50

  
• Plan treningowy ocena

  EMTEUEL

  8

  659

  0

  24 IV 21:21

  
• Ocena ogólna diety i ćwiczeń.

  Xalimatris

  2

  758

  0

  23 IV 21:40

  
• Zakwasy czy kontuzja

  Golec84

  7

  1353

  2

  23 IV 17:03

  
• Wolfey - My revolution

  Wolfey

  7

  1095

  3

  23 IV 16:56

  
• Ocena 2lata

  Pollack97

  5

  939

  0

  24 IV 19:55

  
• Trening split do oceny.

  EMTEUEL

  3

  869

  0

  26 IV 12:35

  
• spalacze

  Monster69

  2

  532

  0

  23 IV 11:50

  
• bloker miostatyny

  Monster69

  2

  821

  0

  23 IV 07:25

  
• Revex16 a bcaa

  Marcin 7791

  1

  507

  0

  22 IV 21:32

  
• Brak odpowiedzi!!!@@@@!@@@!!@@ 756721

  Pyjosek92

  1

  800

  0

  25 IV 11:42

  
• Wyciskanie

  RayJones

  7

  570

  0

  23 IV 03:52

  
• Obróbka termiczna WPC

  żeleś

  4

  1110

  2

  25 IV 21:28

  
• Własny Gainer?

  Mr.Kamillo

  4

  602

  3

  23 IV 10:37

  
• Looknijcie zdjecia

  Janek_Dzbanek

  2

  1636

  0

  23 IV 21:01

  
• Kiedy bcaa

  Kacpi1488

  2

  609

  0

  22 IV 22:34

  
• Lordoza-jaki stopień?

  Pawel2214

  13

  1922

  0

  25 IV 19:08

  
• Prosze o pomoc, zobaczcie zdj

  Janek_Dzbanek

  1

  495

  0

  22 IV 22:14

  
• Zobaczcie zdjęcia i doradźcie

  Janek_Dzbanek

  1

  874

  0

  22 IV 22:14

  
• Dieta na masę do oceny

  white91

  7

  1359

  0

  25 IV 21:45

  
• Suplementacja

  Ligo06

  1

  645

  0

  22 IV 20:50

  
• Dna moczanowa - dieta

  Lanador

  8

  2880

  0

  22 IV 22:38

  
• zapytanie:

  jan12129

  2

  428

  0

  22 IV 21:34

  
• ACTIVLAB cratine powder (jak brać)

  wiencon3

  2

  539

  0

  22 IV 19:47

  
• Wiosłowanie sztangą

  RayJones

  3

  496

  0

  22 IV 19:16

  
• Jakie tluste mieso na mase dla ektomorfika ?

  masa91

  3

  1422

  1

  22 IV 22:40

  
• Zapadła klatka piersiowa

  matti7710

  2

  2351

  0

  24 IV 11:04

  
• Dieta low carb do oceny

  owen177

  2

  656

  0

  22 IV 20:07

  
• Dieta do oceny

  owen177

  2

  657

  0

  22 IV 18:58

  
• rtg kręgosłupa piersiowego

  gazdzianka18

  1

  880

  1

  22 IV 19:47

  
• Rozplanowanie diety.

  TonagoFull

  3

  1070

  0

  22 IV 19:18

  
• rezonans kolana

  gokumik

  1

  605

  0

  22 IV 19:53

  
• Kalorie i Cardio na redukcji, Endomorfik

  Grzywii

  6

  1856

  0

  23 IV 13:11

  
• Carbo a izotonik

  Ilawiaczek

  5

  2901

  0

  23 IV 14:21

  
• W jakim tempie ucinac kcal by zachowac jak najwiecej miesni?

  Zezol

  14

  1918

  6

  26 IV 12:31

  
• Głosowanie w konkursie Krata na Lato-wszystkie etapy

  masti

  205

  18438

  7

  7 VII 14:46

  
• skręcenie stawu skokowego prawej nogi

  Dr Hause

  2

  994

  0

  22 IV 19:56

  
• Redukcja

  klis006

  4

  579

  0

  23 IV 10:37

  
• Wycena deskorolki

  Dominik850

  1

  1305

  1

  22 IV 14:13

  
• Pytanie odnośnie miodu.

  Moralezz

  23

  1851

  2

  25 IV 14:19

  
• Jabczan Kreatyny Dawkowanie

  krzysiek200692

  2

  600

  0

  22 IV 14:50

  
• witam chcialbym przytyc !

  pako123pp

  17

  1533

  0

  24 IV 09:59

  
• Artroskopia- czy w moim przypadku jest zalecana?

  syggi

  1

  911

  0

  22 IV 20:03

  
• dni treningowe

  kara1814

  1

  433

  0

  22 IV 12:46

  
• Sos w małej ilości na redukcji? mieszane uczucia.

  shakers123

  2

  794

  1

  22 IV 13:45

  
• wysokie cisnienie

  grzybek9111

  4

  1069

  0

  23 IV 21:27

  
• Zachorowałem podczas brania kreatyny. Co dalej?

  Juvepersempre

  4

  1509

  3

  22 IV 13:11

  
• Spadek wagi a brak ubytku cm

  Shadow22

  2

  750

  0

  22 IV 12:43

  
• Ćwiczenia dla początkującego bez siły i kondycji.

  aguile

  5

  1086

  0

  23 IV 21:44

  
• Brak apetytu

  Wiolus3132

  2

  509

  0

  22 IV 11:35

  
• ALLNUTRITION - Tribulus

  TomQ-MAG

  0

  4786

  0

  22 IV 09:48