Archiwum kwiecień 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Ektomorfik transformacja ponad 2,5 roku + 20kg Do oceny

  TheRun

  3

  7810

  1

  19 IV 07:38

  
• Noopept, podkręcenie mózgu. Gdzie kupić?

  Dr. Mateusz

  6

  6867

  1

  30 XI 11:54

  
• Coś na zahamowanie apetytu + jakieś białko zastępujące posiłek?

  Qaandenzin

  5

  985

  3

  17 IV 23:13

  
• Jak prawidłowo liczyć białko ,węgle i tłuszcze?

  goliat11

  2

  911

  0

  16 IV 23:20

  
• uszkodzenię łąkotki

  madowski

  1

  776

  0

  16 IV 21:56

  
• kreatyna universal 500g (szczelność opakowania)

  LK83

  2

  495

  0

  16 IV 21:57

  
• Dieta na masę do oceny, 79kg

  BladyGrom

  3

  1509

  0

  17 I 13:31

  
• Masscore biegunka

  stachuxp

  1

  512

  0

  16 IV 22:31

  
• większa Masa pomocy.

  zagur32

  11

  956

  0

  16 IV 22:53

  
• Dieta

  Minus31

  1

  1121

  0

  16 IV 15:26

  
• Faszerowane papryczki Ramiro z tuńczykiem pyszna i zdrowa przekąska dla 2 osób.

  goliat11

  0

  1065

  0

  16 IV 15:12

  
• Zmniejszenie białka w diecie

  maszynista69

  12

  1111

  2

  16 IV 17:30

  
• Betaina

  zigolo12

  4

  907

  0

  18 IV 19:47

  
• stac kreatynoy + bcca

  zizu121288

  1

  477

  0

  16 IV 16:15

  
• [K] ODDAM Black Bombs 17caps po dacie, tylko KRAKÓW

  runio2

  1

  1211

  0

  20 II 15:08

  
• Płatki owsiane a kukurydziane

  maszynista69

  2

  744

  1

  16 IV 22:58

  
• Beta alanina

  Lurker83

  6

  894

  1

  16 IV 22:03

  
• Potreningu.pl - krytyka i cenzura komentarzy

  kuba003

  3

  711

  1

  17 IV 12:10

  
• Ból stawów po testosteronie

  sw13zy

  23

  4725

  0

  19 IV 20:12

  
• Najpierw Masa... ale jak ?

  konradk1997

  3

  653

  1

  18 IV 10:29

  
• Pytanie - Zapotrzebowania kalorycznego na przyrost masy

  maszynista69

  4

  801

  1

  16 IV 16:52

  
• Lipomastia ginekomastia?

  Kacper123456

  8

  4094

  0

  19 IX 22:06

  
• Niwelowanie rozdrażnienia po kawie

  adam222

  3

  979

  0

  16 IV 23:14

  
• pytanie do P ambroziaka (tyrozyna b6 prolaktyna itd)

  Creme

  1

  1118

  0

  29 IV 09:37

  
• Czy dieta jest potrzebna.

  Sokoloko2000

  4

  807

  1

  16 IV 23:19

  
• Redukcja, masa czy po prostu dalej ćwiczyć siłowo

  armillly

  5

  922

  0

  16 IV 21:58

  
• Przed siłownią

  Domas18

  1

  629

  0

  16 IV 13:05

  
• Bol plecow i problemy ze zlapaniem glebokiego wdechu

  pierwszamilosc

  1

  1158

  0

  16 IV 16:04

  
• ważenie kurczaka - przed ugotowaniem czy po

  neuroticunet

  8

  1783

  3

  18 IV 08:24

  
• Konkurs Krata na Lato 2016 - Jaro1979

  Anonim

  47

  4578

  13

  23 IV 18:12

  
• Roller do masażu.

  Anonim

  1

  1431

  0

  17 IV 00:16

  
• uszkodzone sciegna a cwiczenia

  Creme

  6

  3842

  0

  24 IV 22:49

  
• pchnięcie kulą

  !Kamil

  7

  901

  5

  17 IV 13:18

  
• jak zostać instruktorem krav magi

  domisia178

  6

  1732

  0

  16 IV 13:38

  
• Konkurs Krata na Lato 2016 drazekm

  drazekm

  455

  32437

  17

  16 VII 10:14

  
• Grypa czy cos gorszego?

  Wizyta

  1

  696

  0

  16 IV 20:03

  
• Jak szybko należy chudnąć?

  PoTreningu

  2

  1161

  0

  16 IV 10:58

  
• Go ON! Protein bar vs tradycyjne batony

  PoTreningu

  2

  2275

  0

  16 IV 23:00

  
• Beyond 531 trening 20 tygodniowy

  ajazy

  0

  1797

  2

  16 IV 10:01

  
• Zahamowanie wzrostu skutkiem treningu na stojąco?

  treningggg

  2

  949

  0

  17 IV 11:07

  
• Boks i siłownia

  sugar.ray

  5

  1440

  0

  17 IV 14:57

  
• Zwiekszenie masy mięśniowej

  Krolas68

  5

  886

  0

  16 IV 10:22

  
• Trener personalny

  Anonim

  4

  838

  0

  16 IV 11:37

  
• Biogenix Testovarin

  masde

  5

  3319

  0

  16 IV 09:38

  
• zbyt niskie OB

  kawysz11

  3

  2462

  1

  8 V 14:49

  
• Jak zwiększać obciążenie ?

  Radonis

  10

  916

  1

  16 IV 11:12

  
• LOW CARB- początkująca

  Zuzannaha

  4

  778

  0

  16 IV 23:17

  
• Kopnięcia

  rhigor

  17

  2012

  1

  25 IV 09:41

  
• 6pak

  /Michał/

  6

  740

  1

  16 IV 11:59

  
• fbw do oceny

  asob

  1

  879

  0

  18 IV 21:49

  
• Otręby pszenne

  Anonim

  1

  772

  2

  16 IV 12:43

  
• Przejście z masy na rekompozycję

  piotrek212283

  6

  1352

  0

  15 IV 23:30

  
• Jakie ćwiczenia na barki ?

  Radonis

  4

  1082

  0

  16 IV 12:16

  
• plan treningowy z wyraźnie określonym celem - prośba o weryfikację

  sznyc

  5

  1169

  0

  16 IV 11:19

  
• animal cuts dla kobiet

  marlena_86

  3

  3012

  1

  16 IV 09:22

  
• Zbyt duże przedramiona

  Anonim

  1

  768

  0

  16 IV 09:28

  
• Ocena menu

  Anonim

  13

  1394

  0

  16 IV 16:33

  
• Strzelanie, przeskakiwanie w łokciu

  Anonim

  1

  2054

  0

  16 IV 09:35

  
• Kilka pytań do redukcja

  Adriano2182

  1

  690

  0

  15 IV 20:44

  
• Cykl na kreatynie - masa w miejscu a siła w góre

  Lvkaz

  6

  1122

  2

  16 IV 09:22

  
• Przetrenowanie mięsni stan zapalny

  Lukrecja124

  11

  3345

  0

  16 IV 20:38

  
• Jabłecznik z kaszy jaglanej ;-)

  blue_hope

  7

  2916

  2

  8 I 20:20

  
• Wąski drążek rozporowy z pianką lub gąbką

  tmlr

  5

  1095

  1

  17 IV 19:39

  
• swierz u dziecka

  seba51

  1

  601

  0

  15 IV 20:16

  
• Muscletech Whey Protein Plus - pytanie.

  bioetyk

  4

  653

  0

  15 IV 21:05

  
• jak łączyć białko z bcaa

  mibor123

  5

  4466

  0

  15 IV 21:26

  
• Jak zrobić 6pak

  /Michał/

  3

  1359

  1

  16 IV 11:56

  
• 2 pytania

  thescimitars

  12

  1050

  1

  18 IV 13:27

  
• Witamina D3 i K2 w postaci kropli

  Anonim

  1

  1176

  0

  16 IV 09:30

  
• Problem z wydalaniem na redukcji

  Skwaszony

  9

  1298

  0

  15 IV 20:30

  
• Trening bokserski, suplementacja.

  kubasruba

  1

  655

  0

  15 IV 20:48

  
• Wzrost u 14-sto latki

  thejulaa

  2

  1052

  0

  15 IV 19:31

  
• czy mam zdrowe serce

  lukasz23071990

  1

  673

  0

  15 IV 19:17

  
• Dieta na masę. 17lat, 177cm, 53kg. Proszę o pomoc

  wojtekpcpc

  8

  1229

  0

  15 IV 21:42

  
• Przedtreningówka

  Przemek681

  8

  857

  2

  17 IV 09:51

  
• Problemy z barkiem

  Tejo123

  4

  755

  0

  16 IV 10:38

  
• Zestaw suplementów do redukcji

  darqnue

  4

  1004

  0

  15 IV 20:03

  
• odchudzanie

  mkil

  4

  597

  0

  15 IV 20:08

  
• Dieta, trening, praca..

  minimalny

  15

  1469

  2

  16 IV 15:43

  
• Jaka gramatura makro na KG wagi ciała??

  monkey22

  22

  2614

  2

  16 IV 15:53

  
• DIETA MASA!!, Proszę o sprawdzenie i ewentualne poprawki.

  mat33310

  12

  1201

  0

  15 IV 20:41

  
• Ławeczka

  PLTygrys12

  10

  5601

  0

  19 IV 18:31

  
• Dieta, trening, praca.. Jeśli masz chwilkę zajrzy!

  minimalny

  2

  695

  1

  15 IV 21:57

  
• Knedle serowe z truskawkami by Back52

  Malinowa

  20

  4772

  3

  14 VI 20:20

  
• Jaki trening na redukcje ?

  rambotic990

  13

  1308

  0

  18 IV 11:54

  
• Czym można zastąpić ryż?

  Luq2899

  4

  1210

  0

  15 IV 17:28

  
• Jaki owoc bezpośrednio po treningu do kreatyny?

  acidm

  6

  2625

  0

  23 IV 21:45

  
• Rozbicie posiłku

  RayJones

  6

  831

  0

  15 IV 16:18

  
• Dieta optymalna tj. żywienie dr Kwaśniewskiego [OPINIE]

  Anonim

  1

  4791

  5

  15 IV 15:58

  
• Dieta

  kubadzimira

  17

  1361

  0

  16 IV 19:46

  
• Jak to wliczyć ?

  Anonim

  10

  656

  0

  15 IV 16:00

  
• ​SIŁOWNIA JAK BIEŻNIA...?

  Biniu

  0

  729

  0

  15 IV 14:47

  
• Kolcorośl lekarska i Tribullus

  Anonim

  1

  993

  0

  16 IV 09:32

  
• Porady odnośnie redukcji

  ValkiR12

  5

  1386

  0

  16 IV 22:23

  
• MRI - kolano lewe

  aleksandra.be

  1

  736

  0

  15 IV 20:22

  
• jaka dieta dla poczatkujacej?

  dariaxxl

  16

  1788

  1

  21 IV 19:55

  
• [Katowice-Chorzów-Gliwice-Bytom] Ktoś do wspólnych treningów

  mrWodoo

  0

  16242

  0

  15 IV 13:58

  
• 2 tygodnie od zrobienia tatuażu

  iambeti

  5

  1271

  1

  15 IV 15:03

  
• Spalacz OxyEFX

  kxxxxx

  5

  1041

  0

  16 IV 09:19

  
• Przetrenowanie?

  Anonim

  1

  699

  0

  15 IV 13:40