Archiwum kwiecień 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Brownie ze Śliwką

  missInvincible

  6

  2568

  11

  13 V 14:29

  
• Ziemniaki na redukcji

  jackss

  11

  14900

  1

  25 IV 21:37

  
• +15 kg na płaskiej w 2 miesiace.

  dimon151

  15

  2240

  0

  25 VI 18:35

  
• Przygoda z siłownią, kilka pytań

  huberts77

  6

  805

  0

  26 IV 11:40

  
• staż na siłowni

  huberts77

  1

  1008

  0

  25 IV 11:26

  
• Dieta ketogeniczna - PRZEPISY

  stawek86

  1

  3869

  0

  25 IV 12:22

  
• Kilka pytań na temat masy

  LordJanusz

  3

  838

  0

  25 IV 17:40

  
• Tarta czekoladowa

  missInvincible

  4

  1904

  19

  25 IV 23:33

  
• Plan do oceny

  Anonim

  1

  450

  0

  25 IV 11:35

  
• ból poniżej żeber

  misiaa77

  1

  941

  0

  25 IV 11:32

  
• Trening redukcyjny

  mlawamks2

  2

  556

  0

  25 IV 12:16

  
• Anabolic Diet - wersja po polsku

  1marta7

  1

  1838

  0

  25 IV 17:22

  
• Przybranie na masie

  pustynna_burza

  4

  815

  0

  25 IV 13:06

  
• Szybki sposób na domową czekoladę

  PoTreningu

  1

  1214

  2

  25 IV 16:03

  
• Dieta w trudnych okolicznościach

  PoTreningu

  0

  1330

  0

  25 IV 09:47

  
• Pomoc przy wybraniu diety na redukcji .

  Marta199128

  4

  849

  5

  25 IV 15:40

  
• twardy brzuch

  justyna1327

  1

  859

  0

  25 IV 10:22

  
• Suplementy.

  patryk1295

  7

  769

  1

  26 IV 10:59

  
• Candida a wysokie ANA i białkomocz.

  Monika1304

  1

  804

  0

  25 IV 17:15

  
• Ekto 68 kg 190 Dieta [Pomocy]

  dominikvqw

  2

  656

  0

  25 IV 17:16

  
• Ektomorfik 68kg 190

  dominikvqw

  4

  566

  0

  25 IV 12:37

  
• XXV Mistrzostwa Polski Seniorów, Juniorów, Weteranów w WL(EQ)-Chorzów 04-05.06.2016r.

  gregorterm

  67

  7233

  2

  17 VI 19:00

  
• Odwodnienie a spalacz

  Anonim

  1

  687

  0

  25 IV 07:39

  
• Forma

  Anonim

  1

  676

  0

  25 IV 07:40

  
• Punkty za zamówienia

  Hellboys

  2

  1323

  0

  25 IV 09:49

  
• Opinia i porady na czym się skupić

  Tm1303

  14

  1297

  3

  26 IV 18:23

  
• Ocena diety redukcyjnej

  Anonim

  11

  1257

  0

  26 IV 12:57

  
• Dieta na mase poprawki

  Gofer17

  6

  1077

  0

  25 IV 13:34

  
• Bcaa, BA i kreatyna.

  Maksio733

  3

  685

  1

  25 IV 06:09

  
• KONKURS ostry trening w obiektywie

  ASNF

  59

  17124

  51

  26 V 11:03

  
• wyszczuplanie

  stanley65

  2

  614

  0

  25 IV 16:55

  
• Sylwia Sobota

  sforcia

  7

  25444

  0

  27 XII 14:28

  
• Dieta - redukcja od maja

  amdg86

  4

  1170

  0

  25 IV 21:51

  
• Co zrobic?

  Mroczekkk

  6

  833

  1

  25 IV 12:47

  
• Dieta, jaka?

  xPabi

  4

  982

  0

  24 IV 23:27

  
• Ilośc serii i powtórzeń na redukcji.

  rambotic990

  7

  13570

  0

  25 IV 06:49

  
• Trening i przybieranie na masie

  Fifi92

  6

  839

  0

  25 IV 12:52

  
• Dieta do oceny na redukcję????

  cezis

  7

  1413

  0

  24 IV 23:25

  
• trening do oceny

  mrsfreakystyle

  2

  449

  0

  25 IV 11:47

  
• Trening ogólny na podstawie tematu "pierwszy rok na siłowni"

  eurosm

  2

  1417

  0

  1 V 08:59

  
• Spalacz tłuszczu

  Kinga10

  4

  811

  0

  26 IV 11:05

  
• [S] Zegarek Timex Ironman Triathlon

  fsl

  8

  2417

  0

  20 IX 21:09

  
• KTÓRA DIETA 1 czy 2 doping

  Anonim

  1

  701

  0

  24 IV 21:58

  
• 2 RÓŻNE DIETY DOPING

  Anonim

  3

  890

  0

  24 IV 22:45

  
• Kasze i ryż tylko namaczane

  jaroszmarta568

  12

  1471

  1

  25 IV 18:28

  
• Małgorzata Mączyńska

  sforcia

  8

  9935

  0

  12 IX 13:17

  
• redukcja-- wesele

  Przemcioo

  2

  1845

  0

  25 IV 16:49

  
• Trening - kilka pytań pomocniczych i prośba ocenę

  RomualdMaczeta

  20

  2447

  0

  25 VIII 15:40

  
• Dieta redukcyjna - pomoc w uzyskaniu kalorii

  michauszreder

  19

  2120

  0

  26 IV 14:53

  
• Plan push pull do oceny

  EMTEUEL

  13

  1146

  0

  25 IV 15:52

  
• Zmiana planu ;) FBW Masa

  strixey

  2

  659

  0

  24 IV 22:54

  
• Ból barków podczas ich treningu, a także treningu klatki

  pres98

  3

  1057

  0

  24 IV 22:00

  
• opinia na temat diety i treningu, wielkie dzięki

  ravau

  1

  685

  1

  25 IV 19:56

  
• suwnica na nogi

  eXodusss

  1

  844

  0

  25 IV 08:34

  
• Rozpiska suplementacji (Białko,BCAA,Alanina,CreaKong,Fat Burner)

  lordek4

  4

  855

  0

  25 IV 13:15

  
• Dieta masa proporcje

  Sliwa85

  6

  776

  0

  24 IV 20:58

  
• Redukcja początek - dieta do oceny

  monikaemm

  2

  720

  0

  25 IV 16:43

  
• dieta doping sprzecznośći

  Anonim

  2

  665

  0

  24 IV 20:31

  
• Obiad u mamy

  maszynista69

  11

  1226

  1

  25 IV 17:24

  
• Kiedy jeść białka?

  Szajbuz

  3

  927

  0

  25 IV 16:40

  
• Kondycja - efektywne sposoby?

  inshon

  6

  612

  0

  24 IV 20:06

  
• Ocena treningu na mase

  Dawiddo01

  10

  865

  0

  25 IV 21:11

  
• tabata i cardio

  maja.m

  4

  1203

  0

  25 IV 16:51

  
• Witamina C i sól

  Anonim

  1

  675

  0

  24 IV 20:39

  
• Dieta pod FBW i Cardio

  pathfinder23

  3

  662

  2

  25 IV 16:39

  
• boli brzuch

  andrzej10

  1

  618

  0

  25 IV 08:36

  
• Masowac czy redukowac jeszcze?

  amaboys

  9

  2160

  3

  26 IV 11:24

  
• Konkurs krata na lato 2016 - grubyfus

  grubyfus

  9

  2297

  0

  30 IV 13:06

  
• 6Pak

  RayJones

  5

  716

  0

  24 IV 21:18

  
• PLAN FBW do srawdzenia

  daniello91

  6

  881

  0

  26 IV 15:10

  
• PUNKTY ZA ZAMÓWIENIE

  bebz

  2

  1500

  0

  24 IV 18:58

  
• Koktajl na noc (twaróg chudy, jogurt naturalny, mleko) czym posłodzić ?

  DanceMan

  6

  2529

  0

  24 IV 19:34

  
• Efekty po redukcji, ocena sylwetki

  OwcaxD

  1

  779

  0

  24 IV 20:35

  
• ból brzucha

  andrzej10

  2

  1364

  0

  17 VII 17:36

  
• Waga

  PopmerJunior

  3

  698

  4

  25 IV 15:58

  
• Problem z wagą, przytyciem

  PopmerJunior

  1

  647

  0

  25 IV 08:38

  
• Plan fbw do oceny

  Julkasf

  1

  491

  0

  24 IV 20:36

  
• Mało kobiece nogi + cellulit - masa czy redukcja?

  msoso

  2

  1407

  0

  25 IV 12:27

  
• trening na mase do oceny + dieta

  loveawokadove

  19

  2026

  0

  25 IV 07:39

  
• Różnorodność ćwiczeń

  RayJones

  7

  842

  0

  24 IV 19:13

  
• Ocena FBW

  Saniox3

  5

  789

  0

  25 IV 11:20

  
• Spalacz t5

  Anonim

  1

  760

  0

  25 IV 01:11

  
• Taki sobie plan do oceny

  ponczek1337

  4

  595

  0

  24 IV 22:31

  
• miesien zuchwy?

  magiku

  1

  1062

  0

  24 IV 19:33

  
• Szwy moczenie ich

  Ama.sztorc6

  2

  849

  0

  24 IV 21:23

  
• Wymiary 13 lat chłopak

  Anonim

  2

  580

  1

  24 IV 17:24

  
• Trening redukcja , co dalej , rozwianie wątpliwości?

  KOKS STB

  14

  2931

  0

  28 VI 19:29

  
• PILNE ANULOWANIE zamówienia !! nr 779509

  kamileklopatka

  1

  1041

  0

  25 IV 08:11

  
• Ocena diety na mase - 73kg

  aceOFteam

  4

  1124

  0

  25 IV 18:16

  
• Low carb - jak dlugo

  meva88

  1

  1404

  0

  25 IV 15:57

  
• Zestaw do domu dla początkującego - ocena

  matfit

  6

  1449

  0

  25 IV 19:13

  
• Dieta na mase- do oceny

  tokara12

  4

  733

  2

  25 IV 16:01

  
• Push pull 4 dni do sprawdzenia

  orbitro

  2

  600

  0

  24 IV 19:06

  
• Ćwiczenia na mięśnie wewnętrzne brzucha

  Diablo84

  1

  883

  1

  24 IV 17:33

  
• Szukam trenera

  1marta7

  3

  789

  0

  24 IV 21:09

  
• Nutrex - Lipo-6 Black

  Wazzzup

  14

  2275

  0

  5 V 19:35

  
• znaczenie jokera

  młodywariat

  3

  807

  3

  26 IV 19:09

  
• Poczatek Redukcji

  Olka129tcd

  1

  634

  0

  25 IV 09:03

  
• Koncowka redukcji

  Anonim

  1

  839

  0

  24 IV 20:37

  
• Wewnętrzne mięśnie brzucha

  Diablo84

  1

  777

  2

  24 IV 20:04