Archiwum kwiecień 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trening na czczo a kortyzol

  Kozisław

  3

  1213

  0

  26 IV 08:11

  
• Aminokwasy

  emilkowo

  2

  388

  0

  26 IV 08:11

  
• [BLOG] dziennik Kingi

  kinga1912

  88

  7228

  1

  21 VI 22:14

  
• Anulowanie zamówienia 780875

  Daxervy

  1

  622

  0

  26 IV 10:42

  
• klatka piersowia

  minio121

  5

  527

  0

  26 IV 10:50

  
• Trening na brzuch. (Ocena,Porada)

  Stefan Batory

  8

  639

  0

  26 IV 12:34

  
• Brak postępu przy wyciskaniu

  ironman1234

  3

  1140

  0

  26 IV 11:36

  
• Ściąganie łopatek

  Herth6666

  13

  2597

  0

  26 IV 08:10

  
• *KONKURS* BURPEES CHALLENGE !

  ronie220

  71

  10393

  43

  3 VI 10:40

  
• problem z przysiadami

  szilo12

  11

  971

  1

  28 IV 10:58

  
• Potrzebuje porady

  Woloziom

  2

  428

  2

  25 IV 20:26

  
• FBW do oceny + parę pytań

  jc0bb

  4

  574

  0

  28 IV 15:11

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  szuwar1

  9

  1077

  1

  27 IV 19:42

  
• Początku na siłowni

  Szyj

  3

  488

  0

  25 IV 20:10

  
• Stack Kreatynowy

  Netskyy

  4

  626

  0

  25 IV 23:24

  
• Po zerwaniu ACL..

  syggi

  3

  1065

  0

  26 IV 07:29

  
• Włoska "miazga" czyli Pulpety cielęce w sosie pomidorowym

  ASFI87

  0

  1967

  4

  25 IV 18:51

  
• bardzo dziwne uczulenie

  mooyo

  3

  679

  0

  26 IV 13:34

  
• odblok po cyklu

  dretho

  12

  1353

  0

  28 IV 20:15

  
• spalanie tkanki

  emik321

  6

  680

  0

  27 IV 11:26

  
• Garnier + białko + kreatyna

  Domino5179

  11

  1706

  0

  27 IV 23:04

  
• POMOC W ULOZENIU TRENINGU

  kos.p

  3

  962

  0

  25 IV 18:41

  
• redukcja brzucha

  donkubos84

  2

  629

  0

  25 IV 21:29

  
• Kalorie z warzyw, jogurtu natrualnego itp.

  adidd

  7

  1531

  0

  25 IV 23:21

  
• Cykl na propionacie solo

  FRED K.

  16

  2466

  3

  26 IV 17:30

  
• Spalony miesien czy zakwasy?

  Daniellon2

  5

  1738

  0

  25 IV 18:11

  
• MOJA PIERWSZA REDUKCJA - HELP

  vivezza

  5

  836

  0

  25 IV 20:46

  
• Ból podczas wykonywania podciągania sztangi w opadzie (wiosłowanie)

  sfd-user1

  20

  2449

  10

  28 IV 11:13

  
• Sadło w brzuchu. Złośliwe geny?

  magazynier

  10

  1347

  5

  10 V 21:00

  
• Dieta do sprawdzenia redukcyjna dla 75kg

  kozaczek322

  20

  1670

  0

  30 IV 07:56

  
• zamowienie do Pana Kota : 779945

  QbiX89

  2

  688

  1

  26 IV 10:34

  
• Posiłek po treningowy

  ktoś

  2

  721

  0

  25 IV 19:02

  
• Dieta do sprawdzenia redukcyjna oraz prozba o ustaleniu ostatnich posilkow

  kozaczek322

  1

  926

  0

  26 IV 07:37

  
• omega 3

  Anonim

  2

  650

  0

  25 IV 21:46

  
• kreatyna i bialko

  rhigor

  11

  1206

  0

  25 IV 17:45

  
• FBW czy Split

  ter110

  12

  1883

  0

  25 IV 23:04

  
• Godziny posiłków

  RayJones

  6

  1043

  0

  25 IV 19:33

  
• jajecznica 1h przed treningiem?

  kozaczek322

  2

  3523

  0

  25 IV 17:18

  
• kreatyna jak brac

  Damianos11

  14

  1356

  0

  27 IV 09:09

  
• Kręgosłup

  myszka85

  3

  1283

  0

  26 IV 09:55

  
• Wycena hantelek+drobne obciazenie

  Anonim

  2

  761

  2

  25 IV 21:49

  
• Przejście na CKD

  19rafal90

  2

  717

  0

  25 IV 21:24

  
• Masło orzechowe

  Anonim

  2

  730

  0

  25 IV 21:51

  
• Trening dla poczatkujecej Kobiety

  G0ra

  1

  523

  0

  25 IV 20:28

  
• Odwodnienie v3

  Anonim

  1

  642

  0

  25 IV 21:49

  
• Posiłek potreningowy - 23.00

  Skwaszony

  2

  594

  0

  25 IV 17:36

  
• Spalenie mięsni zewnetrznych nog

  KarolinaZuk

  1

  562

  0

  25 IV 15:11

  
• Suplementy na redukcji

  Yamaq

  11

  1202

  19

  26 IV 20:54

  
• Plan

  mkmarcin

  3

  509

  0

  27 IV 11:37

  
• Krótka masa i redukcja

  Joker2828

  4

  1453

  0

  26 IV 12:47

  
• Liczba powtorzen push&pull

  EMTEUEL

  3

  482

  0

  26 IV 12:33

  
• 5 Tydzien Susty 2x300mg - Wyniki Badan, Szukam Porady

  peter007x

  35

  3128

  2

  7 V 19:32

  
• Brak bólów, zakwasów po treningu

  kuba2802

  5

  1215

  0

  26 IV 08:05

  
• Ból kolana od wewnętrznej strony

  Gonzo188

  2

  6879

  0

  27 IV 22:41

  
• Muscle Meds RX - MethylBurn Extreme

  KOKS99

  2

  632

  0

  25 IV 21:15

  
• odwodnienie v2

  Anonim

  1

  636

  0

  25 IV 14:24

  
• Suplementy diety - praca magisterska

  Shad776

  8

  1794

  5

  25 IV 22:04

  
• Bol barku

  Mroczekkk

  4

  344

  0

  25 IV 20:17

  
• Dieta Ketogeniczna - PRZEPISY!

  stawek86

  3

  11039

  3

  26 IV 09:28

  
• powrót po przerwie

  styk8

  3

  568

  0

  25 IV 19:52

  
• Brownie ze Śliwką

  missInvincible

  6

  2466

  11

  13 V 14:29

  
• Odblok po testosteronie

  sebek9801

  11

  1240

  0

  25 IV 16:25

  
• Bolące sutki

  patrykk97

  10

  1129

  2

  25 IV 15:31

  
• Ziemniaki na redukcji

  jackss

  11

  14265

  1

  25 IV 21:37

  
• +15 kg na płaskiej w 2 miesiace.

  dimon151

  15

  1773

  0

  25 VI 18:35

  
• Przygoda z siłownią, kilka pytań

  huberts77

  6

  683

  0

  26 IV 11:40

  
• staż na siłowni

  huberts77

  1

  942

  0

  25 IV 11:26

  
• Dieta ketogeniczna - PRZEPISY

  stawek86

  1

  3780

  0

  25 IV 12:22

  
• Kilka pytań na temat masy

  LordJanusz

  3

  736

  0

  25 IV 17:40

  
• Tarta czekoladowa

  missInvincible

  4

  1800

  19

  25 IV 23:33

  
• Plan do oceny

  Anonim

  1

  373

  0

  25 IV 11:35

  
• ból poniżej żeber

  misiaa77

  1

  828

  0

  25 IV 11:32

  
• Trening redukcyjny

  mlawamks2

  2

  450

  0

  25 IV 12:16

  
• Anabolic Diet - wersja po polsku

  1marta7

  1

  1693

  0

  25 IV 17:22

  
• Przybranie na masie

  pustynna_burza

  4

  684

  0

  25 IV 13:06

  
• Szybki sposób na domową czekoladę

  PoTreningu

  1

  1129

  2

  25 IV 16:03

  
• Dieta w trudnych okolicznościach

  PoTreningu

  0

  1257

  0

  25 IV 09:47

  
• Pomoc przy wybraniu diety na redukcji .

  Marta199128

  4

  729

  5

  25 IV 15:40

  
• twardy brzuch

  justyna1327

  1

  720

  0

  25 IV 10:22

  
• Suplementy.

  patryk1295

  7

  636

  1

  26 IV 10:59

  
• Candida a wysokie ANA i białkomocz.

  Monika1304

  1

  699

  0

  25 IV 17:15

  
• Ekto 68 kg 190 Dieta [Pomocy]

  dominikvqw

  2

  574

  0

  25 IV 17:16

  
• Ektomorfik 68kg 190

  dominikvqw

  4

  481

  0

  25 IV 12:37

  
• XXV Mistrzostwa Polski Seniorów, Juniorów, Weteranów w WL(EQ)-Chorzów 04-05.06.2016r.

  gregorterm

  67

  6596

  2

  17 VI 19:00

  
• Odwodnienie a spalacz

  Anonim

  1

  617

  0

  25 IV 07:39

  
• Forma

  Anonim

  1

  608

  0

  25 IV 07:40

  
• Punkty za zamówienia

  Hellboys

  2

  1212

  0

  25 IV 09:49

  
• Hepa-Merz ampulki stosowal ktos?

  Anonim

  6

  2038

  0

  25 IV 16:32

  
• Pomocy

  Anonim

  7

  695

  0

  25 IV 09:21

  
• Opinia i porady na czym się skupić

  Tm1303

  14

  1104

  3

  26 IV 18:23

  
• Ocena diety redukcyjnej

  Anonim

  11

  1107

  0

  26 IV 12:57

  
• Dieta na mase poprawki

  Gofer17

  6

  964

  0

  25 IV 13:34

  
• Redukcja clen + efka

  TooHot

  21

  2216

  0

  16 V 01:17

  
• Bcaa, BA i kreatyna.

  Maksio733

  3

  602

  1

  25 IV 06:09

  
• KONKURS ostry trening w obiektywie

  ASNF

  59

  17124

  51

  26 V 11:03

  
• wyszczuplanie

  stanley65

  2

  516

  0

  25 IV 16:55

  
• Sylwia Sobota

  sforcia

  7

  22780

  0

  27 XII 14:28

  
• Dieta - redukcja od maja

  amdg86

  4

  1054

  0

  25 IV 21:51

  
• Co zrobic?

  Mroczekkk

  6

  727

  1

  25 IV 12:47

  
• Dieta, jaka?

  xPabi

  4

  834

  0

  24 IV 23:27