Archiwum kwiecień 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Artykuł o roli węglowodanów w redukcji masy ciała i formie sportowej

  JeffreyEBF

  10

  1339

  0

  5 IV 15:03

  
• Plan do oceny

  trueslash

  2

  719

  0

  6 IV 20:57

  
• Łączenie suplementów

  kaziu24

  7

  867

  1

  4 IV 11:35

  
• Fbw czy split?

  jazper

  19

  1680

  1

  5 IV 20:14

  
• Jak pogodzić branie białka, spalacza i kolagenu

  Sailor80

  2

  753

  0

  4 IV 11:23

  
• Białko

  mamba888

  7

  803

  1

  4 IV 12:46

  
• Dlaczego nie spalam tłuszczu, mimo stosowania HIIT?

  PoTreningu

  0

  748

  0

  4 IV 08:15

  
• Wpływ sauny na poziom cholesterolu

  PoTreningu

  0

  2014

  0

  4 IV 08:00

  
• czy dozwolone są patrole terenu jednoosobowe

  bogdan 05

  2

  777

  0

  4 IV 13:10

  
• Trening rano na czczo - dieta

  Fighter11

  31

  6109

  0

  18 IV 16:31

  
• Astronomia a kulturystyka

  Anonim

  1

  641

  0

  4 IV 08:37

  
• Suplementy oraz trening

  Anonim

  9

  1168

  0

  11 IV 10:56

  
• Pytanie co do diety i treningu :)

  Hyszpan

  12

  1438

  0

  5 IV 11:58

  
• JAK Z CUKRZYCĄ TYP 1 PO KILKU LATACH CHOROBY ZDOBYĆ TĘŻYZNĘ FIZYCZNĄ (WYGLĄD) ?

  xander-13

  4

  1056

  0

  6 IV 08:31

  
• Kilka pytań początkującego i pomoc w wyborze planu

  pitr1823

  3

  718

  0

  4 IV 11:27

  
• XI Bursztynowa Sztanga - Ogólnopolskie Integracyjne Zawody w WL - Małsz 23.04.2016r.

  gregorterm

  5

  2531

  0

  4 V 07:57

  
• Cud suplementy

  adrian446

  2

  947

  0

  4 V 12:48

  
• Zamowienie 758443 czas

  Blackers

  1

  924

  0

  4 IV 10:06

  
• Omega 3 - pytanie

  ernie1234

  7

  1111

  6

  14 IV 15:49

  
• Problemy z redukcją

  Zerkles

  6

  1501

  0

  15 IV 11:37

  
• suplementacja

  Zelus

  1

  506

  0

  3 IV 23:00

  
• Redukcja do oceny i poprawy

  Gregorus93

  1

  866

  0

  3 IV 23:03

  
• Redukcja do oceny

  Gregorus93

  11

  1408

  3

  4 IV 21:41

  
• Robert Pershing Wadllow (nie ćwiczący) vs. Mike Tyson (prime)?

  seba5700

  23

  4595

  3

  5 IV 09:00

  
• Wymiary ławki hs 1070B

  Kacpersky_PL

  8

  1054

  0

  5 IV 09:32

  
• Dieta na redukcję do oceny. 81kg

  sopel808

  3

  949

  0

  3 IV 22:55

  
• Tłuszcz na pośladkach

  Avanssvst

  7

  1004

  1

  5 IV 12:20

  
• Klatka nie rośnie.

  QsQ

  2

  708

  2

  4 IV 08:42

  
• powyżej pasa

  Mare

  6

  773

  0

  4 IV 23:04

  
• Rozkład dni w splicie

  Anonim

  2

  873

  0

  4 IV 15:29

  
• Tłuszcze w posiłkach

  MichaelZ5

  4

  757

  0

  4 IV 22:51

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 55kg

  Blackcrow95

  20

  5213

  5

  8 IV 05:53

  
• Problem z klatą.

  Oczko98

  8

  1251

  1

  11 IV 06:51

  
• ile przerwy pomiędzy ćwiczeniami ???

  Radonis

  2

  863

  0

  4 IV 12:11

  
• Plan na mase do oceny

  Ingvar7158599

  3

  697

  0

  4 IV 12:02

  
• CM3 a 2 treningi dziennie

  ahwar

  6

  1186

  0

  4 IV 13:16

  
• Oliwa z oliwek

  Anonim

  1

  711

  0

  3 IV 21:07

  
• opuchlizna kolana

  28071999

  2

  732

  0

  4 IV 13:04

  
• Cykl BA + CM3 + pre

  mateush3

  1

  687

  0

  3 IV 21:01

  
• Jak ćwiczycz ??

  pryncus07

  5

  1064

  0

  4 IV 12:05

  
• Kreatyna - Suplementacja ciągła a cykle

  ponczek1337

  1

  1184

  0

  3 IV 20:59

  
• Wybor treningu do spalenia tkanki tluszczowej

  Mystic1212

  2

  1058

  0

  6 IV 13:20

  
• Brzuch i plecy

  Misiaaaa

  1

  679

  0

  3 IV 20:54

  
• buty sporotowe, wkładki ortopedyczne

  suchy_t

  2

  850

  0

  5 IV 08:42

  
• Pytanie dotyczące treningu klatki piersiowej

  damian214222

  9

  1289

  1

  4 IV 21:30

  
• Dieta CC z masy na redukcję.

  Mikami

  4

  1081

  0

  3 IV 20:49

  
• Redukcja, carb cycling, podaż kaloryczna

  mrWodoo

  2

  1252

  1

  3 IV 22:10

  
• Ciężka Dieta na Mase

  jjasinsky

  9

  1990

  0

  21 V 16:58

  
• Biceps. Co? Ile? Jak?

  youtubecn11

  10

  1478

  0

  5 IV 20:57

  
• trening do oceny

  cywka11

  2

  495

  0

  3 IV 20:31

  
• Push Pull x4 na redukcję.

  Mikami

  1

  574

  0

  6 IV 09:35

  
• Który gryf wybrać

  Luq2899

  1

  618

  0

  3 IV 20:20

  
• Jakie suplementy?

  ziulotomek123

  17

  1978

  1

  4 IV 01:21

  
• Trec CM3 najlepsze dawkowanie

  makus3

  1

  837

  0

  3 IV 19:39

  
• pół roku na silowni

  Ja:)

  5

  2155

  3

  4 IV 11:22

  
• Badania v2

  Anonim

  1

  762

  0

  4 IV 20:16

  
• drago77 - dziennik treningowy

  Anonim

  55

  8069

  0

  29 V 16:40

  
• wyciskanie sztangi

  alojzy89

  4

  1305

  0

  3 IV 23:51

  
• Plan treningowy na redukcję. Może crossfit?

  linaka

  3

  1115

  1

  4 IV 09:44

  
• Nowy plan do oceny

  szymonixd518

  4

  997

  0

  4 IV 17:04

  
• Johimbina - gdzie kupic ?

  Anonim

  2

  968

  0

  4 IV 22:54

  
• Wzrost siatkówka

  xpoccahontas

  3

  1409

  0

  3 IV 20:07

  
• Brak efektów. Czyli co robię źle?

  itsmonika

  4

  1112

  0

  4 IV 10:35

  
• Push&Pull 3-dniowy, troche naładowany.

  pieczyk111

  4

  638

  0

  7 IV 15:40

  
• [BLOG]Maciej Dejnacki przygotowania do MP Kielce oraz MPJ 2016

  Mr Deyna

  0

  1480

  0

  3 IV 17:48

  
• Program 30 podciągnięć

  Anonim

  1

  2171

  0

  4 IV 17:58

  
• Odchudzanie

  devilstarrk

  8

  939

  1

  3 IV 21:19

  
• Redukcja, zdrowie

  9xyz2

  1

  1050

  0

  3 IV 22:56

  
• Kiedy przedramię nie pracuje?

  asdfghzxcv

  3

  767

  0

  3 IV 20:25

  
• Johimbina - stosowanie

  shou1

  13

  32991

  6

  31 I 11:24

  
• Jaka aktywnosc fizyczna ?

  elozom

  2

  880

  0

  3 IV 21:11

  
• Nie dać się czasowi

  Paatik

  15747

  1896618

  12574

  8 IV 20:17

  
• Pierwszy cykl kreatyny

  Revek

  3

  962

  4

  3 IV 18:10

  
• Plan Treningowy do oceny(FBW)

  Luq2899

  4

  593

  0

  3 IV 16:44

  
• Podawanie wag produktów podczas liczenia kalorii przed czy po obróbce?

  Anonim

  2

  1161

  0

  3 IV 17:04

  
• Dobra genetyka - śmieciowe jedzenie

  SpecjalFrank

  2

  1256

  0

  3 IV 23:52

  
• Książki na temat sportu

  RoachN7

  3

  822

  0

  4 IV 13:12

  
• Dieta na mase do oceny

  Luq2899

  1

  793

  0

  3 IV 21:39

  
• skrecona kostka czy co to moze być?

  babajaga24

  6

  1103

  0

  4 IV 21:24

  
• Tyle aktywności wystarczy?

  Anonim

  5

  935

  0

  3 IV 16:25

  
• Dieta tluszczowa :)

  otwina123

  6

  1915

  0

  4 IV 21:38

  
• Wracamyy po rocznej przerwie !

  Kameleon1996

  2

  620

  0

  3 IV 16:59

  
• Golenie pach a pot

  Esefdee

  6

  1554

  0

  5 IV 16:55

  
• Omega 3, Witaminy, ZmaG

  haccle

  8

  1009

  3

  3 IV 14:50

  
• Dieta na Mase 67kg do oceny!

  ziulotomek123

  2

  678

  0

  3 IV 14:26

  
• Kapsulki OMEGA - 3

  Maxitaxi

  7

  1462

  0

  3 IV 14:48

  
• Olej kokosowy w diecie

  tonymontana123

  3

  1135

  0

  3 IV 17:33

  
• Co na kolejny cykl kreatynowy

  Godzisław

  7

  1344

  0

  3 IV 21:09

  
• Push Pull po raz pierwszy

  micomarcin

  1

  656

  0

  3 IV 16:09

  
• Ocena i pare pytań

  DarthuS

  3

  708

  0

  6 IV 09:26

  
• Pytanie dotyczące treningu klaty

  Anonim

  1

  759

  0

  4 IV 20:17

  
• Badania

  Anonim

  1

  527

  0

  3 IV 13:07

  
• Stak kreatyna

  Gazzz

  13

  1519

  0

  13 IV 23:18

  
• Dieta na masę do oceny, 64kg

  jjasinsky

  5

  1506

  2

  4 IV 14:09

  
• Daa po mono

  Tatupu

  16

  1900

  0

  3 IV 22:52

  
• Zwiększenie masy ciała

  Kazuja69

  8

  931

  0

  3 IV 15:29

  
• T3

  Bialka82

  2

  1079

  1

  3 IV 13:47

  
• jakie siemie lniane - rodzaj

  tonymontana123

  1

  967

  0

  3 IV 13:21

  
• Przygotowanie do...

  FAMASII

  7

  829

  0

  30 XII 10:03

  
• Rekompozycja sylwetki - moje propozycje zmian, co wybrać

  Rafcuu

  3

  2841

  0

  4 IV 13:19