Archiwum May 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Ławczeka i obciążenie w czasie rozwoju. (15Lat)

  kopianka

  1

  435

  0

  17 V 22:57

  
• Ćwiczenie na ławce, rozwój. (15lat)

  kopianka

  1

  485

  0

  18 V 05:01

  
• Czy Cwiczenie na ławce jest dla mnie dobre.

  kopianka

  0

  405

  0

  17 V 22:55

  
• Rzezba

  CR79

  1

  603

  0

  18 V 10:55

  
• SILOWNIA

  Anonim

  1

  715

  0

  17 V 22:51

  
• Freeruning & Parkour

  paterek3run

  3

  1504

  0

  12 IX 13:10

  
• DT noory

  noora7

  89

  11731

  0

  1 V 01:55

  
• Suplementy

  mkmarcin

  3

  634

  0

  17 V 23:51

  
• Piotr Gontarz przygotowanie do sezonu 2015

  PiotrGon

  190

  30681

  0

  8 I 20:57

  
• Push & Pull

  młodzianowy

  2

  810

  0

  18 V 11:02

  
• Trening ocena

  Slimak077

  1

  592

  0

  17 V 23:52

  
• kreatyna dla początkującego - ile brać ?

  xxxMr.Black!Knightxxx

  1

  586

  0

  17 V 22:22

  
• Start na siłowni.

  Rumcajs900

  2

  600

  0

  19 V 00:18

  
• czas i miejsce treningu

  asik87

  2

  425

  0

  17 V 21:47

  
• Mleko bez laktozy z biedronki

  David1411

  2

  3753

  2

  17 V 21:35

  
• Suplementacja wspomagająca organizm przy złej diecie

  bartdziur

  4

  808

  0

  18 V 12:12

  
• Brał ktoś z was Testoplast?

  BDG30

  6

  2098

  0

  22 V 14:13

  
• Dieta do sprawdzenia

  matin93

  3

  1003

  0

  18 V 18:47

  
• Dieta

  nudzimisiexd

  2

  475

  0

  18 V 00:13

  
• Suplementacja wspomagająca organizm przy bardzo złej diecie

  bartdziur

  5

  2174

  0

  18 V 22:49

  
• dieta i suple na redukcje

  paksiwo

  3

  521

  0

  17 V 20:25

  
• werita santa ree

  Anonim

  1

  830

  0

  17 V 21:41

  
• Jazda na rowerze a rzeźba nóg

  Dudun

  3

  1212

  0

  17 V 20:15

  
• Jazda na rowerze - jakie efekty?

  Dudun

  6

  3476

  0

  21 V 19:46

  
• Ćwiczenia dla 14 latka

  Anonim

  1

  760

  0

  18 V 09:31

  
• Push/pull/ 2 x CF

  stozek89

  6

  1005

  0

  17 V 22:51

  
• jak nalezy wydmuchiwac powietrze pod woda?

  Anonim

  1

  966

  0

  17 V 21:42

  
• Jak szybko nabrać kondycji ?!

  stasiaxv

  2

  1359

  0

  18 V 10:40

  
• Ektomorfik dieta

  Anonim

  3

  665

  0

  18 V 00:13

  
• Ocena treningu nóg

  MatrevQ69

  6

  738

  0

  17 V 20:41

  
• Dieta na masę 73,5kg

  vrathe

  7

  1136

  0

  19 V 17:17

  
• śruby w ręce

  Anonim

  1

  1323

  0

  17 V 19:58

  
• placek owsiany

  Anonim

  1

  755

  0

  17 V 19:29

  
• złoto

  Anonim

  1

  689

  0

  17 V 18:25

  
• Dieta na masę - 47kg

  elitemaniak

  4

  940

  0

  18 V 18:29

  
• Ariadna i jej różowe hantelki

  Ariadna=)

  21

  2803

  0

  13 VI 15:09

  
• pytanie o jadra prosze o szybka odp

  Anonim

  1

  785

  1

  17 V 19:55

  
• Dieta na mase 55 kg

  coh

  4

  1069

  0

  18 V 00:10

  
• Pytanko, jaka kreatyna??

  OldSpice

  3

  803

  0

  18 V 11:01

  
• dieta na redukcje

  sajmek09

  1

  749

  0

  17 V 18:13

  
• dieta + suplementacja

  Anonim

  4

  834

  0

  17 V 19:58

  
• doping

  Anonim

  1

  742

  0

  17 V 16:27

  
• Jeść mniej czy co?

  Anonim

  1

  801

  0

  17 V 16:32

  
• treningi na mase

  Anonim

  2

  713

  0

  18 V 19:58

  
• Redukcja - 4 miesiące - ciągnąć jeszcze?

  parakultur

  34

  3469

  0

  20 V 09:51

  
• trening kalisteniczny

  WantToFly

  0

  598

  0

  17 V 16:11

  
• jak być silną

  Anonim

  1

  669

  0

  17 V 16:27

  
• Witam , kilka pytań początkującego .

  michlacz231

  3

  766

  0

  17 V 17:43

  
• Ból w stawie skokowym! Potrzebna pomoc

  Skalny

  0

  661

  0

  17 V 15:58

  
• [S] CZAPECZKA NIKE SWOOSH NOWA

  Rusku

  1

  782

  0

  19 V 22:10

  
• Suwnica Marbo ms-U006

  Zielin

  5

  928

  0

  18 V 10:15

  
• Zwiększenie Masy mięśniowej przy redukcji

  5026874

  8

  829

  0

  18 V 11:54

  
• potrzebny przepis

  sht

  2

  1554

  0

  17 V 18:05

  
• Zawody Pchnięcie Kulą 5 kg

  Bartek721998

  0

  889

  0

  17 V 15:32

  
• Kreatyna dla początkującego

  kuba54

  16

  1935

  0

  20 V 23:55

  
• jak zdobyć masę ćwicząc w domu?

  Anonim

  1

  856

  0

  17 V 15:56

  
• Plan treningowy

  sedac

  3

  747

  0

  18 V 11:29

  
• nerwica

  Anonim

  1

  706

  0

  17 V 14:53

  
• Jabłczan

  daksos

  11

  1213

  0

  18 V 22:53

  
• Partia mięśniowa 2x

  Slimak077

  4

  526

  0

  18 V 23:39

  
• trening na mase, DIETA, rosnacy brzuch

  patkmi

  6

  1479

  0

  18 V 15:12

  
• Problem z rękami

  HinduKush

  2

  570

  0

  19 V 12:35

  
• gotowanie piersi

  Rossipl

  4

  889

  0

  17 V 15:13

  
• Proszę o ocenę i ewentualnie poprawę mojego planu treningowego

  henio

  5

  1229

  0

  19 V 21:11

  
• Ławeczka do 1000zl z obciążeniami do +/- 80 kg

  kuteq12

  1

  686

  0

  17 V 21:56

  
• Ból głowy podczas treningu

  Anonim

  1

  884

  0

  17 V 14:36

  
• Plan na masę do ZMIANY/POPRAWY

  manoftheyear

  13

  1419

  0

  24 V 06:59

  
• Witam, Potrzebuje kilku dobrych rad. DOMOWO

  sebastian1017

  1

  1147

  0

  17 V 20:40

  
• a

  Anonim

  1

  642

  0

  17 V 14:53

  
• [S] Domowa SIŁOWNIA - Marbo Ławka Sztanga Hantle i inne - WYSZKÓW

  730439112

  2

  3257

  0

  18 V 21:38

  
• Cukier

  Jaro_11

  4

  944

  0

  17 V 21:20

  
• witam

  Anonim

  1

  542

  0

  17 V 18:27

  
• Proszę o pomoc!

  chudyy95pl

  12

  1059

  0

  19 V 17:03

  
• Buty na hale w rozsądnej cenie

  lanvet

  4

  1392

  0

  21 V 20:02

  
• trening

  Anonim

  1

  769

  0

  17 V 15:03

  
• Nowy plan treningowy do oceny

  Mistrzuniooo98

  8

  1154

  0

  26 V 15:28

  
• Masa 79kg 4x w tyg siłownia+3x sw

  Outlaw77

  3

  771

  0

  17 V 20:57

  
• Plan treningowy + odżywki

  adrian#9

  2

  767

  0

  17 V 23:57

  
• Pomóżcie

  lefix14

  6

  667

  0

  17 V 18:40

  
• Plan treningowy na masę.

  rafal333w

  21

  1921

  0

  28 V 15:39

  
• tycie/impreza

  groovy57

  3

  841

  0

  17 V 18:14

  
• co na odblok po tesciu??

  Anonim

  1

  1241

  0

  17 V 12:29

  
• dawkowanie kreatyny

  kamper

  1

  509

  0

  17 V 12:02

  
• Gainer, cera, mass activator, mutant mass

  raulito66

  2

  1055

  0

  17 V 14:10

  
• Delikatny uraz barku

  hover1995

  0

  578

  0

  17 V 11:37

  
• silat

  Anonim

  1

  847

  0

  17 V 21:42

  
• leczenie szpitalne

  Anonim

  1

  757

  0

  17 V 21:42

  
• Pierwsze kroki- kobieta POMOCY

  Gamilla

  2

  749

  0

  17 V 23:14

  
• IF - świeżak

  xmejux

  10

  1428

  0

  18 V 20:24

  
• Walka z wiatrakami (i tłuszczem!)...

  boogeygirl

  42

  3856

  0

  3 VI 20:37

  
• lordoza ,a pompki wojskowe

  giko12

  2

  1689

  0

  17 V 20:42

  
• kuchnia

  Anonim

  1

  742

  0

  17 V 21:43

  
• prolongatum dawkowanie

  Anonim

  1

  909

  0

  17 V 13:27

  
• 14 lat do oceny

  Adrianino

  1

  745

  0

  17 V 11:23

  
• Endomorfik

  astroama

  2

  699

  0

  17 V 23:12

  
• łączenie suplementow

  pito

  5

  1144

  0

  18 V 11:00

  
• mizoprostol

  Anonim

  1

  712

  0

  17 V 21:43

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  Anonim

  2

  602

  0

  17 V 13:11

  
• Jakie białko proponujecie dokupić

  masarnie

  5

  818

  0

  18 V 15:40

  
• opinie pharma DB 6 ulg

  Anonim

  1

  756

  0

  17 V 21:43