Archiwum maj 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Ławczeka i obciążenie w czasie rozwoju. (15Lat)

  kopianka

  1

  438

  0

  17 V 22:57

  
• Ćwiczenie na ławce, rozwój. (15lat)

  kopianka

  1

  487

  0

  18 V 05:01

  
• Czy Cwiczenie na ławce jest dla mnie dobre.

  kopianka

  0

  408

  0

  17 V 22:55

  
• Rzezba

  CR79

  1

  607

  0

  18 V 10:55

  
• SILOWNIA

  Anonim

  1

  718

  0

  17 V 22:51

  
• Freeruning & Parkour

  paterek3run

  3

  1507

  0

  12 IX 13:10

  
• DT noory

  noora7

  89

  11739

  0

  1 V 01:55

  
• Suplementy

  mkmarcin

  3

  637

  0

  17 V 23:51

  
• Piotr Gontarz przygotowanie do sezonu 2015

  PiotrGon

  190

  30696

  0

  8 I 20:57

  
• Push & Pull

  młodzianowy

  2

  813

  0

  18 V 11:02

  
• Trening ocena

  Slimak077

  1

  594

  0

  17 V 23:52

  
• kreatyna dla początkującego - ile brać ?

  xxxMr.Black!Knightxxx

  1

  590

  0

  17 V 22:22

  
• Start na siłowni.

  Rumcajs900

  2

  604

  0

  19 V 00:18

  
• czas i miejsce treningu

  asik87

  2

  428

  0

  17 V 21:47

  
• Mleko bez laktozy z biedronki

  David1411

  2

  3755

  2

  17 V 21:35

  
• Suplementacja wspomagająca organizm przy złej diecie

  bartdziur

  4

  811

  0

  18 V 12:12

  
• Brał ktoś z was Testoplast?

  BDG30

  6

  2102

  0

  22 V 14:13

  
• Dieta do sprawdzenia

  matin93

  3

  1007

  0

  18 V 18:47

  
• Dieta

  nudzimisiexd

  2

  478

  0

  18 V 00:13

  
• Suplementacja wspomagająca organizm przy bardzo złej diecie

  bartdziur

  5

  2177

  0

  18 V 22:49

  
• dieta i suple na redukcje

  paksiwo

  3

  524

  0

  17 V 20:25

  
• werita santa ree

  Anonim

  1

  834

  0

  17 V 21:41

  
• Jazda na rowerze a rzeźba nóg

  Dudun

  3

  1215

  0

  17 V 20:15

  
• Jazda na rowerze - jakie efekty?

  Dudun

  6

  3481

  0

  21 V 19:46

  
• Ćwiczenia dla 14 latka

  Anonim

  1

  763

  0

  18 V 09:31

  
• Push/pull/ 2 x CF

  stozek89

  6

  1008

  0

  17 V 22:51

  
• jak nalezy wydmuchiwac powietrze pod woda?

  Anonim

  1

  969

  0

  17 V 21:42

  
• Jak szybko nabrać kondycji ?!

  stasiaxv

  2

  1361

  0

  18 V 10:40

  
• Ektomorfik dieta

  Anonim

  3

  668

  0

  18 V 00:13

  
• Ocena treningu nóg

  MatrevQ69

  6

  741

  0

  17 V 20:41

  
• Dieta na masę 73,5kg

  vrathe

  7

  1139

  0

  19 V 17:17

  
• śruby w ręce

  Anonim

  1

  1326

  0

  17 V 19:58

  
• placek owsiany

  Anonim

  1

  758

  0

  17 V 19:29

  
• złoto

  Anonim

  1

  692

  0

  17 V 18:25

  
• Dieta na masę - 47kg

  elitemaniak

  4

  943

  0

  18 V 18:29

  
• Ariadna i jej różowe hantelki

  Ariadna=)

  21

  2806

  0

  13 VI 15:09

  
• pytanie o jadra prosze o szybka odp

  Anonim

  1

  788

  1

  17 V 19:55

  
• Dieta na mase 55 kg

  coh

  4

  1072

  0

  18 V 00:10

  
• Pytanko, jaka kreatyna??

  OldSpice

  3

  806

  0

  18 V 11:01

  
• dieta na redukcje

  sajmek09

  1

  752

  0

  17 V 18:13

  
• dieta + suplementacja

  Anonim

  4

  837

  0

  17 V 19:58

  
• doping

  Anonim

  1

  744

  0

  17 V 16:27

  
• Jeść mniej czy co?

  Anonim

  1

  804

  0

  17 V 16:32

  
• treningi na mase

  Anonim

  2

  716

  0

  18 V 19:58

  
• Redukcja - 4 miesiące - ciągnąć jeszcze?

  parakultur

  34

  3473

  0

  20 V 09:51

  
• trening kalisteniczny

  WantToFly

  0

  601

  0

  17 V 16:11

  
• jak być silną

  Anonim

  1

  671

  0

  17 V 16:27

  
• Witam , kilka pytań początkującego .

  michlacz231

  3

  769

  0

  17 V 17:43

  
• Ból w stawie skokowym! Potrzebna pomoc

  Skalny

  0

  664

  0

  17 V 15:58

  
• [S] CZAPECZKA NIKE SWOOSH NOWA

  Rusku

  1

  785

  0

  19 V 22:10

  
• Suwnica Marbo ms-U006

  Zielin

  5

  931

  0

  18 V 10:15

  
• Zwiększenie Masy mięśniowej przy redukcji

  5026874

  8

  830

  0

  18 V 11:54

  
• potrzebny przepis

  sht

  2

  1557

  0

  17 V 18:05

  
• Zawody Pchnięcie Kulą 5 kg

  Bartek721998

  0

  892

  0

  17 V 15:32

  
• Kreatyna dla początkującego

  kuba54

  16

  1938

  0

  20 V 23:55

  
• jak zdobyć masę ćwicząc w domu?

  Anonim

  1

  859

  0

  17 V 15:56

  
• Plan treningowy

  sedac

  3

  751

  0

  18 V 11:29

  
• nerwica

  Anonim

  1

  709

  0

  17 V 14:53

  
• Jabłczan

  daksos

  11

  1216

  0

  18 V 22:53

  
• Partia mięśniowa 2x

  Slimak077

  4

  529

  0

  18 V 23:39

  
• trening na mase, DIETA, rosnacy brzuch

  patkmi

  6

  1481

  0

  18 V 15:12

  
• Problem z rękami

  HinduKush

  2

  572

  0

  19 V 12:35

  
• gotowanie piersi

  Rossipl

  4

  892

  0

  17 V 15:13

  
• Proszę o ocenę i ewentualnie poprawę mojego planu treningowego

  henio

  5

  1237

  0

  19 V 21:11

  
• Ławeczka do 1000zl z obciążeniami do +/- 80 kg

  kuteq12

  1

  689

  0

  17 V 21:56

  
• Ból głowy podczas treningu

  Anonim

  1

  887

  0

  17 V 14:36

  
• Plan na masę do ZMIANY/POPRAWY

  manoftheyear

  13

  1422

  0

  24 V 06:59

  
• Witam, Potrzebuje kilku dobrych rad. DOMOWO

  sebastian1017

  1

  1149

  0

  17 V 20:40

  
• a

  Anonim

  1

  645

  0

  17 V 14:53

  
• [S] Domowa SIŁOWNIA - Marbo Ławka Sztanga Hantle i inne - WYSZKÓW

  730439112

  2

  3260

  0

  18 V 21:38

  
• Cukier

  Jaro_11

  4

  947

  0

  17 V 21:20

  
• witam

  Anonim

  1

  544

  0

  17 V 18:27

  
• Proszę o pomoc!

  chudyy95pl

  12

  1063

  0

  19 V 17:03

  
• Buty na hale w rozsądnej cenie

  lanvet

  4

  1394

  0

  21 V 20:02

  
• trening

  Anonim

  1

  773

  0

  17 V 15:03

  
• Nowy plan treningowy do oceny

  Mistrzuniooo98

  8

  1160

  0

  26 V 15:28

  
• Masa 79kg 4x w tyg siłownia+3x sw

  Outlaw77

  3

  773

  0

  17 V 20:57

  
• Plan treningowy + odżywki

  adrian#9

  2

  771

  0

  17 V 23:57

  
• Pomóżcie

  lefix14

  6

  670

  0

  17 V 18:40

  
• Plan treningowy na masę.

  rafal333w

  21

  1925

  0

  28 V 15:39

  
• tycie/impreza

  groovy57

  3

  844

  0

  17 V 18:14

  
• co na odblok po tesciu??

  Anonim

  1

  1244

  0

  17 V 12:29

  
• dawkowanie kreatyny

  kamper

  1

  512

  0

  17 V 12:02

  
• Gainer, cera, mass activator, mutant mass

  raulito66

  2

  1058

  0

  17 V 14:10

  
• Delikatny uraz barku

  hover1995

  0

  581

  0

  17 V 11:37

  
• silat

  Anonim

  1

  849

  0

  17 V 21:42

  
• leczenie szpitalne

  Anonim

  1

  761

  0

  17 V 21:42

  
• Pierwsze kroki- kobieta POMOCY

  Gamilla

  2

  751

  0

  17 V 23:14

  
• IF - świeżak

  xmejux

  10

  1431

  0

  18 V 20:24

  
• Walka z wiatrakami (i tłuszczem!)...

  boogeygirl

  42

  3863

  0

  3 VI 20:37

  
• lordoza ,a pompki wojskowe

  giko12

  2

  1694

  0

  17 V 20:42

  
• kuchnia

  Anonim

  1

  745

  0

  17 V 21:43

  
• prolongatum dawkowanie

  Anonim

  1

  912

  0

  17 V 13:27

  
• 14 lat do oceny

  Adrianino

  1

  745

  0

  17 V 11:23

  
• Endomorfik

  astroama

  2

  702

  0

  17 V 23:12

  
• łączenie suplementow

  pito

  5

  1147

  0

  18 V 11:00

  
• mizoprostol

  Anonim

  1

  715

  0

  17 V 21:43

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  Anonim

  2

  605

  0

  17 V 13:11

  
• Jakie białko proponujecie dokupić

  masarnie

  5

  821

  0

  18 V 15:40

  
• opinie pharma DB 6 ulg

  Anonim

  1

  760

  0

  17 V 21:43