Archiwum październik 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

  WojtekA4

  6796

  942639

  432

  19 VIII 08:59

  
• na opuchliznę

  Anonim

  1

  582

  0

  21 X 20:18

  
• Zakwasy

  Anonim

  1

  624

  0

  21 X 20:19

  
• Kreatyna

  1337paweł

  2

  517

  0

  21 X 16:50

  
• BRACIA HARRISON

  jounes

  1

  1846

  0

  21 X 15:33

  
• Kasza gryczana

  -AXeL-

  1

  846

  0

  21 X 16:13

  
• Clen+Priop+Winko co jak z czym ?

  oscarek1992

  1

  634

  0

  21 X 15:17

  
• Obiad do oceny

  TukanHamon

  2

  953

  0

  22 X 10:26

  
• Dieta na masę do oceny + pytania, proszę o pomoc

  KubaTheGreat

  15

  2270

  0

  2 XI 00:17

  
• Masa mięśniowa

  kruku2132

  5

  899

  0

  21 X 22:33

  
• wynik z badania

  Anonim

  1

  535

  1

  21 X 20:19

  
• Poważny początek pracy nad sobą.

  P.i.T

  12

  2332

  0

  23 X 20:59

  
• wykaz aptek z karta apteczna

  Anonim

  1

  703

  0

  21 X 20:19

  
• DIETA NA MASE TRENING RANO do oceny :)

  rekinhg

  4

  1685

  0

  23 X 16:04

  
• Opaski neoprenowe zamiast bandaży

  veatas

  3

  1751

  0

  21 X 15:39

  
• t-100

  efit

  1

  724

  0

  22 X 10:02

  
• Olej MCT jako makroskładnik w diecie

  kamikaze85

  10

  916

  0

  21 X 20:07

  
• Stosowanie nolvy nie w PCT

  ginmaj

  4

  704

  0

  21 X 14:00

  
• Co sadzicie o takiej kombinacji suplementow?

  Vasquito

  8

  1369

  0

  24 X 08:05

  
• Zakwasy czy kontuzja?

  Bboyer

  26

  7002

  0

  26 IX 09:31

  
• POCHWAL SIĘ SWOIMI ZAPASAMI :)

  UNS-SUPPLEMENTS

  19

  7665

  0

  4 XII 00:07

  
• trening na czczo

  Anonim

  1

  671

  0

  21 X 14:50

  
• Zapraszam na IV MIstrzostwa Szkoły w Podciąganiu Na Drążku

  czorcia7

  1

  1373

  0

  10 XI 09:26

  
• IV MIstrzostwa Szkoły w Podciąganiu Na Drążku!

  czorcia7

  1

  633

  0

  10 XI 09:22

  
• Nadciśnienie i zawroty głowy

  Wojtas987

  4

  1382

  0

  3 XI 12:44

  
• Innowacyjny Trening na mase do oceny!

  DonCaroline

  2

  1812

  0

  21 X 17:35

  
• gramy na mililitry

  Anonim

  1

  616

  0

  21 X 20:19

  
• Dieta na masę do oceny.

  mamcia122

  2

  622

  0

  21 X 15:10

  
• piłka nożna

  Anonim

  1

  506

  0

  21 X 20:20

  
• Szybka ankieta - zapraszamy

  Bull

  2

  652

  0

  21 X 11:36

  
• Trening na podkręcenie metabolizmu

  Anonim

  1

  819

  0

  21 X 20:20

  
• PDW

  Anonim

  1

  741

  1

  21 X 20:21

  
• Nogi

  nerge

  8

  1498

  0

  24 X 14:27

  
• bialko u kobiety

  Anonim

  2

  580

  0

  21 X 20:21

  
• Omnadren skutki uboczne

  piotrekSX

  2

  954

  0

  21 X 13:48

  
• Czy można ćwiczyć codziennie jedną partie?

  Keddy

  3

  1136

  0

  21 X 10:19

  
• Redukcja - proszę o pomoc

  Marcin N.

  5

  1032

  0

  21 X 11:15

  
• Plan 4 dniowy - pomoc w doborze ćwiczeń

  NNAOOC

  5

  941

  0

  21 X 23:55

  
• ocena planu domowego

  Jaann6

  1

  549

  0

  21 X 09:48

  
• wyjaśnienie serii

  kolasyl

  1

  565

  0

  21 X 09:53

  
• Spalacz

  Lothes79

  2

  516

  0

  21 X 11:38

  
• BJJ

  WSRH666

  4

  2116

  0

  29 X 19:45

  
• VLCD czy CKD , co szybciej zabije metabolizm ?

  szosiu

  26

  4201

  0

  28 X 08:47

  
• MPV WSKAŻNIK PŁYTKOWY

  Anonim

  1

  1338

  1

  21 X 20:21

  
• Ocena-trening bicepsów-przedramio, pleców, barkow

  sbalewski

  1

  757

  0

  21 X 09:19

  
• Co sądzicie o tym cyklu

  Monaco

  11

  1464

  0

  22 X 12:22

  
• 5x5 vs. split - budowanie siły

  BJMR

  5

  921

  0

  22 X 21:48

  
• Najtańsze białko

  Lothes79

  2

  764

  0

  21 X 01:39

  
• Trening na czczo, a okno żywieniowe

  Lothes79

  5

  2490

  0

  21 X 11:13

  
• ułożenie treningu w czasie i diety

  bobik666

  1

  556

  0

  21 X 23:27

  
• Oma t3 co dalej

  MilionDrógDoŚmierci

  5

  999

  0

  22 X 05:10

  
• [K] AAKG (kupię)

  Jarno

  0

  456

  0

  20 X 23:57

  
• Siła Masa

  piotr448

  28

  3255

  0

  25 X 14:47

  
• Spalacz tłuszczu dla kobiety

  mariksoonable

  10

  1397

  0

  24 X 17:10

  
• prosze o pomoc pilne

  polish hammer

  35

  2583

  0

  21 X 12:31

  
• ATLAS czy ŁAWKA - Oto jest pytanie ?

  Waldunio

  2

  1050

  0

  31 X 16:19

  
• Test Astranda, step test - pytanie

  ramcin

  0

  1677

  0

  20 X 23:10

  
• trening klaty i tricepsa na mase

  sbalewski

  28

  2286

  0

  25 X 23:44

  
• jak to powinno prawidlowo wygladac

  jajanwilk

  7

  1767

  0

  2 IV 23:09

  
• Jakis wspomagacz

  TukanHamon

  5

  885

  0

  23 X 13:16

  
• beta bolic hi tec problem!

  minek95

  3

  735

  0

  21 X 11:41

  
• Mleko na redukcji

  Lothes79

  5

  3609

  0

  21 X 10:50

  
• Stosowanie gainera Universal i BCAA

  dragonmtg

  1

  598

  0

  20 X 23:34

  
• Dieta na Masę do poprawek

  ziemniak1121

  7

  1213

  0

  24 X 18:51

  
• Zaczynam Trening

  dawiol123

  5

  923

  0

  21 X 11:16

  
• Usunięcie tematu

  ziemniak1121

  1

  1733

  0

  21 X 07:13

  
• Dieta na masę do oceny

  ziemniak1121

  2

  819

  0

  21 X 23:23

  
• Trening dla wielkie ramiona

  Bolus21

  5

  1299

  0

  22 X 16:42

  
• WSOWL Bezpieczeństwo Narodowe

  Piotr13.11

  0

  372

  0

  20 X 22:35

  
• Masa czy redukcja

  Toligniew

  10

  983

  0

  21 X 13:00

  
• NuBreed Undisputed

  Sportakus

  1

  1020

  0

  21 X 00:17

  
• Plan + Dieta do oceny

  Anonim

  1

  628

  0

  21 X 23:21

  
• ocena- trening klaty na mase

  sbalewski

  4

  720

  0

  21 X 18:25

  
• hit czy plai mięśnie

  Anonim

  1

  759

  0

  20 X 22:22

  
• Zapytanie !

  Ajtry

  4

  667

  0

  20 X 22:30

  
• Zapytanie!

  Ajtry

  2

  893

  0

  20 X 23:04

  
• Dieta przed i po treningu z odzywakami

  krispoluk

  13

  1810

  0

  21 X 14:34

  
• ...

  Anonim

  1

  472

  0

  20 X 22:21

  
• po trenigu sztuk walki / przed siłownią

  pelippe

  1

  503

  0

  20 X 21:40

  
• Witam mam pytanie dotyczące suplementu AAKG Pure

  TomaszNZM1997

  8

  3919

  0

  24 X 11:19

  
• 3 dniowy Plan do oceny

  pt15

  3

  642

  0

  21 X 23:20

  
• [S] Gainer Activlab Mass Up 2x3,5 kg 40zł/sztuka

  pharaun02

  1

  779

  0

  21 X 06:46

  
• suplementy

  Anonim

  1

  512

  0

  20 X 21:16

  
• Kilka pytan.

  numberone20

  12

  1277

  0

  4 XI 22:00

  
• krosty w nosie

  Anonim

  1

  1908

  0

  20 X 21:17

  
• Dieta do oceny - pilne :)

  Daniho

  15

  2190

  0

  22 X 21:31

  
• kurczak obróbka termiczna a waga

  Anonim

  1

  676

  0

  20 X 21:17

  
• posiłek tuż po treningu a bilans kcal w ciągu dnia

  Anonim

  1

  640

  0

  20 X 21:17

  
• dieta-proszę o pomoc:(

  Nisia77

  5

  788

  0

  21 X 23:18

  
• Co dodać do Storma ?

  Stal999

  6

  832

  0

  21 X 11:38

  
• Dieta na schudniecie

  akrolW

  5

  579

  0

  20 X 20:50

  
• Dolna partia brzucha

  ksmiloff

  1

  727

  0

  20 X 20:41

  
• PLAN

  lolo23

  3

  535

  0

  20 X 23:50

  
• Pierwsze zawody

  KristofKu

  18

  6516

  0

  4 XI 16:08

  
• IF - eat stop eat

  Karol1999

  4

  1441

  0

  24 X 17:43

  
• Masa do oceny

  Hiszpanik

  2

  571

  0

  20 X 20:53

  
• bardzo prosze

  Anonim

  12

  1809

  0

  21 X 13:56

  
• Crossfit

  michcio970706

  3

  1305

  0

  21 X 16:47

  
• Który tani gainer?

  Owieczek

  11

  1248

  0

  21 X 00:54

  
• Trening (Wade vs Lafay)

  Myslivius

  7

  2852

  0

  4 XI 18:50