Archiwum październik 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Białko przed czy po treningu? Czy to ma znaczenie?

  koksimoc

  0

  719

  0

  17 X 21:02

  
• Poranny trening siłowy i jak tu wykombinowac drugi posiłek przed?

  Łukasz91

  3

  914

  0

  17 X 21:36

  
• Cwiczenia dla 13 latka

  Remigiusz15

  5

  739

  0

  17 X 20:51

  
• Tętno podczas treningu

  Imperfect1997

  0

  1143

  0

  17 X 20:27

  
• Cykl - Storm i dobór innych odżywek. Pomocy.

  jurekbaszun

  10

  845

  0

  17 X 20:49

  
• Prezent dla fitnesski

  Steven_99

  6

  2518

  0

  18 X 14:10

  
• Dieta redukcyjna

  Hiszpanik

  5

  880

  0

  17 X 22:47

  
• Dieta na redukcje

  weeman1

  7

  988

  0

  20 X 20:00

  
• Redukcja - DIETA OCENKA I JEDZIEM!

  trebeusz231

  6

  1071

  0

  17 X 20:21

  
• Mój split 3 dniowy (masa) ocena

  Muscle00

  8

  907

  0

  17 X 21:04

  
• Fit Pola zaczynamy.

  pola12213

  2

  1004

  0

  4 XII 22:47

  
• Split do oceny

  Qee

  15

  2281

  0

  19 X 11:07

  
• Plecy a martwy ciąg

  felicjanpros

  1

  1001

  0

  18 X 23:20

  
• Staw skokowy

  jakmamtakmam

  1

  939

  0

  17 X 19:16

  
• 6g węgli, 4g białka i 1g tłuszczy na masę ciała dla ekto?

  sznurek94

  2

  850

  0

  17 X 23:46

  
• zanik mięśni

  Anonim

  2

  706

  0

  17 X 19:58

  
• dieta do sprawdzenia

  mar-max

  2

  704

  0

  17 X 23:08

  
• Clenbuterol a dni nietreningowe

  Anonim

  1

  1260

  0

  18 X 09:45

  
• Martwy ciąg a prosty kręgosłup

  zaq533

  8

  5059

  0

  18 X 20:30

  
• [S] Skarpety TOMMY HILFIGER roz.43-45

  huberrto

  5

  1119

  0

  6 XII 21:30

  
• [S/Z] PLAKATY MOTYWACYJNE 7szt duze rozmiary

  huberrto

  16

  2967

  0

  21 V 08:33

  
• Pytanie o odżywki

  galupek

  5

  902

  0

  19 X 15:04

  
• dieta co sądzicie?

  adamlfc

  2

  775

  0

  17 X 23:07

  
• Kręta(?)droga do celu- dieta, trening i marsz do roboty! Mała walczy!

  MalutkaBrunetka90

  18

  2670

  0

  24 X 12:13

  
• Która Kreatyna ?

  Kylu93

  14

  1918

  0

  19 X 08:41

  
• sniezynka prazynka 2014

  Taniocha

  22

  4415

  0

  23 XI 12:54

  
• Jak powinna wyglądać rozgrzewka

  Shireh

  3

  966

  0

  17 X 21:35

  
• morfologia krwi

  Anonim

  1

  1075

  0

  18 X 09:45

  
• Brak lodówki, brak kuchenki, ale i tak "dieta" jest :-D Czyli moje wołanie o pomoc.

  Asmed13

  1

  1869

  0

  17 X 17:51

  
• abs 8 min

  tey

  2

  615

  0

  17 X 19:28

  
• [S] Sprzedam Nike Free Run 2 roz 46

  Respect15

  0

  551

  0

  17 X 16:57

  
• UNS - TRI CRET

  TomQ-MAG

  0

  4863

  0

  17 X 16:50

  
• Wzrost masy BEZ redukcji

  igor_e

  3

  704

  0

  17 X 21:19

  
• Jak zacząć z taką wagą

  DieseLVX

  3

  1257

  0

  18 X 09:33

  
• UNS - Grinder 3

  TomQ-MAG

  0

  4537

  0

  17 X 16:48

  
• siłownia a piłka nożna

  chrisek

  2

  830

  0

  17 X 19:24

  
• FBW - nowy trening

  Akashi7

  8

  1003

  0

  18 X 15:42

  
• UNS - Ketones 1200

  TomQ-MAG

  0

  4570

  0

  17 X 16:46

  
• UNS - Green Coffee

  TomQ-MAG

  9

  5390

  1

  19 IX 18:23

  
• Trec - Vit. B Complex

  TomQ-MAG

  0

  4184

  0

  17 X 16:43

  
• Trening + Dieta + Suple do sprawdzenia i poprawy dla 31 latka, mały staż :(

  Nostradamus1

  6

  1209

  0

  17 X 23:03

  
• Oceńcie proszę mój trening na nogi,uda i pośladki

  Kasablanka

  16

  2483

  0

  22 X 19:25

  
• waga

  Anonim

  1

  606

  0

  18 X 09:46

  
• [S] Tshirt Everlast i inne markowe rzeczy

  lowrider2013

  12

  2221

  0

  2 XI 23:00

  
• Extreme hobby fight division Czarna L Znak Nowa

  kosteczko

  2

  1196

  0

  18 X 00:22

  
• Jaki atlas? - domowa siłownia.

  ezevadeee

  10

  1455

  0

  23 X 22:08

  
• zdrowie

  Anonim

  1

  620

  0

  17 X 23:09

  
• Silny ból w przedramionach - naderwanie?

  Arthur8o

  3

  839

  0

  18 X 12:33

  
• 3 dniowy plan treningowy do oceny

  benio0991

  5

  1288

  0

  17 X 18:40

  
• dziwna sprawa

  tarcza1990

  3

  983

  0

  17 X 20:06

  
• Płaskie TACO z mąki z ciecierzycy [PLACEK]

  Paszkos244

  1

  2051

  0

  17 X 16:09

  
• co myslicie o mojej diecie

  Kasablanka

  21

  2435

  0

  17 X 16:51

  
• Treningi+siłownia=jakie suple ?

  Nygas00

  10

  1152

  0

  23 X 23:25

  
• wynik badania

  Anonim

  1

  522

  0

  17 X 14:40

  
• modyfikacja treningowa

  Anonim

  0

  1607

  0

  17 X 14:29

  
• Road to MP2015 ;)

  Zambo19

  93

  4942

  0

  1 I 18:08

  
• Prosze o ułożenie Diety.

  Anonim

  8

  1038

  0

  22 X 12:26

  
• Deskorolka + siłownia , do tego ektomorfik :)

  Alcotaz

  8

  1958

  0

  17 X 14:26

  
• Dieta

  Anonim

  3

  763

  0

  17 X 22:02

  
• 6'' 3

  Anonim

  1

  621

  0

  17 X 13:51

  
• 100dniówka

  Anonim

  1

  591

  0

  17 X 14:50

  
• Seksuolog

  Pytacz_123

  21

  5450

  0

  13 IV 14:46

  
• Pasta do zębów

  Agent 1213

  2

  1023

  0

  18 X 00:08

  
• [TEST] Loader + kofeina - ventura

  ventura

  90

  9957

  0

  4 XII 18:15

  
• 98 kg, nie chce tracic na wadze.

  dyszek95

  4

  917

  0

  17 X 20:58

  
• problem

  pirateman66

  1

  647

  0

  17 X 15:47

  
• Zwisanie na drążku

  Jiraiya1

  2

  724

  0

  17 X 23:08

  
• Dieta na Zimowa Mase + foto

  Shooter

  2

  964

  0

  17 X 12:10

  
• Suplementacja

  porczasik

  1

  596

  0

  17 X 12:31

  
• Szukam Dietetyka

  kabuz1

  2

  714

  0

  17 X 11:53

  
• Prolaktyna

  boks90

  1

  812

  0

  17 X 11:52

  
• Powrót na siłownie

  MozeKiedysBdMasa

  1

  735

  0

  17 X 11:49

  
• Posiłek potreningowy do oceny ;) świeżak Witam wszystkich

  Łukasz91

  7

  909

  0

  17 X 14:32

  
• Trening do oceny

  kfintoo

  5

  923

  0

  17 X 19:38

  
• Pytanie o Plan Treningowy. Pomocy

  kaczor89

  3

  820

  0

  17 X 19:41

  
• [S] Nutra Clipse Thermo Bombs

  Martainn

  0

  1246

  0

  17 X 07:57

  
• [k] preworkout z geranium

  Champi

  0

  891

  0

  17 X 06:39

  
• Co ile czego ma?

  zwola47

  5

  1369

  0

  17 X 08:03

  
• Pierwszy cykl Testosterone cypionate+ Nandrolone Decanoate

  Anonim

  2

  1273

  0

  17 X 07:40

  
• Siłownia w domu czy karnet

  fejm_

  9

  1249

  0

  22 X 01:06

  
• amino cuts

  Anonim

  1

  656

  0

  17 X 14:54

  
• Masa Split

  M1918

  3

  804

  0

  8 XI 19:25

  
• Mogę robić takie ćwiczenie na bieżni?

  copyright20

  2

  1618

  0

  17 X 15:08

  
• Prośba o pomoc w modyfikowaniu diety

  Yeffen

  17

  1943

  0

  20 X 16:55

  
• Spokojny plan do oceny, cwiczenia bez ciężarów

  SonGoku SSJ2

  2

  971

  0

  17 X 14:41

  
• Dieta na mase przy Izoteku

  Anonim

  1

  763

  0

  17 X 14:54

  
• Witaminy i kwasy

  Anonim

  4

  898

  0

  17 X 21:40

  
• Jak dodać do posiłków Zupe warzywną (początkujący)

  klyziak

  1

  681

  0

  16 X 23:22

  
• Jakie ćwiczenia na odchudzanie i rozbudowe mięśni dla nastolatka?

  Selliga

  1

  867

  0

  17 X 10:41

  
• Plan do oceny

  MadaFF

  4

  609

  0

  16 X 22:54

  
• Biceps

  merensik

  5

  692

  0

  17 X 10:48

  
• black devil vs t100 hardcore

  forx

  2

  1481

  0

  16 X 23:41

  
• zlamany nos

  Anonim

  1

  659

  0

  16 X 22:24

  
• Kilka pytan i FBW do oceny

  LivinProof

  2

  710

  0

  17 X 13:08

  
• Dieta na masę 90kg

  ksmiloff

  2

  759

  0

  17 X 21:56

  
• Trening z RAMPA + pomoc w treningu

  zwierzix

  10

  1689

  0

  17 X 14:30

  
• Dieta do oceny... Ekto z brzuszkiem

  takitam17

  2

  678

  0

  17 X 21:55

  
• Problemy z przytyciem

  Redzii

  2

  844

  0

  17 X 21:55

  
• [K] mesomorph z 1.3

  Ludozerca

  0

  503

  0

  16 X 21:44

  
• czy ktos zamawial z tej strony?

  gaspa

  0

  1042

  0

  16 X 21:40