Archiwum październik 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• clenox maly tiger 0.04mg

  Anonim

  1

  2140

  1

  22 X 10:31

  
• dieta na mase 69kg do poprawki?

  Łukasz91

  9

  983

  0

  22 X 10:06

  
• Dieta do ocenyy

  taren

  3

  778

  0

  22 X 22:23

  
• Problem z kalkulatorem żywieniowym

  michalmichcio

  2

  1790

  0

  22 X 16:41

  
• jack3d or mesomorph gdze??

  apollonet

  2

  775

  0

  22 X 08:27

  
• Trening Arnolda probował ktoś, warto ?

  xStasiu

  4

  1346

  0

  23 X 15:11

  
• dieta do oceny

  kopfsztanga

  2

  737

  0

  22 X 22:22

  
• dieta do poprawy

  kopfsztanga

  3

  843

  0

  22 X 22:21

  
• [S] Siłownia domowa KELTON - dużo sprzętu 220kg obciążenia

  rosa1997

  2

  1195

  0

  29 X 23:10

  
• Mass XXL opcja podzielenia na smaki

  kargulzgor

  5

  3347

  0

  6 II 11:41

  
• Problem z Dziennkiem

  Adamus39

  4

  860

  0

  23 X 14:33

  
• Dieta do oceny / Kregoslup / Klata

  nopyk91

  2

  963

  0

  22 X 18:03

  
• kurczak

  blastboyy

  1

  854

  0

  22 X 08:48

  
• Masówka do oceny

  mine199

  3

  772

  0

  22 X 09:17

  
• Dieta na masę 81kg do oceny

  AndrosX

  5

  1089

  0

  24 X 09:01

  
• Dietka początkującego do sprawdzenia

  JimboGMP

  7

  1091

  0

  23 X 16:39

  
• tabata

  Anonim

  3

  733

  0

  22 X 10:30

  
• plan treningowy - chaotyczna periodyzacja

  Dooszoo

  2

  2147

  1

  24 X 19:54

  
• Czy jest to mozliwe ?

  ultrap99

  9

  1119

  0

  22 X 15:23

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 68kg

  Anonim

  6

  3079

  0

  23 X 17:20

  
• DT2-IronWoman_w_pogoni_za_właściwą_techniką

  IronWoman

  60

  6697

  0

  24 XII 08:55

  
• Tlen a tłuszcz przy interwałach i sile

  Anonim

  5

  976

  0

  22 X 12:49

  
• Masa potem rzeźba, proces i jaka suplementacja?

  MatiWWW

  3

  976

  0

  22 X 09:29

  
• Jedziemy z tłuszczem - dziennik treningowy

  hype

  1

  841

  0

  22 X 19:06

  
• Moja podróż po idealną sylwetkę - DT Issany

  Issana

  110

  8094

  0

  19 XI 14:53

  
• Gainer

  Anonim

  1

  583

  0

  21 X 22:38

  
• Siłownia+Workout

  ciupek

  2

  970

  0

  22 X 18:46

  
• Masa czy Redukcja? 95kg

  skala09

  14

  5216

  0

  23 X 10:59

  
• Dieta na masę beztłuszczową do oceny 69kg

  Łukasz91

  2

  990

  0

  22 X 22:11

  
• Uraz kolana

  MoonDancer

  14

  3113

  0

  25 X 12:49

  
• Brzuch

  Koks21

  6

  989

  0

  23 X 06:34

  
• Sylwetka brzucha

  Grubey

  3

  810

  0

  21 X 22:55

  
• jak przytyć ?

  naimad54

  2

  641

  0

  22 X 22:10

  
• Proszę o pomoc.

  xxnorbixx1414

  2

  734

  0

  22 X 22:07

  
• Praca licencjacka.Literatura i temat

  Pytacz_123

  11

  2477

  0

  24 X 17:02

  
• Phoenix Pro 2014

  Possible

  31

  13321

  0

  1 XI 18:58

  
• Siłownia jak zacząć? Nabieranie masy mięśniowej

  SMS DANIEL

  1

  827

  0

  22 X 22:03

  
• zapotrzebowanie na kcal

  bart990924

  6

  933

  0

  26 X 06:41

  
• WIĘKSZY CIĘŻĄR CZY MNIEJSZY?

  kacpertoja

  6

  874

  0

  21 X 21:27

  
• Redukuj z Biszem !!!

  biszu 123

  5

  1650

  0

  21 X 23:11

  
• [S] kask top ten, ochraniacz stop top ten do kickboxing

  kamyk15123

  0

  595

  0

  21 X 20:53

  
• Rzeźba,trening, plan

  dawidosssss

  2

  716

  0

  21 X 21:52

  
• Dieta na masę do oceny, 70kg

  bartas1988

  8

  1979

  0

  23 X 14:25

  
• Dieta + plan treningowy

  bindus7

  2

  696

  0

  22 X 00:20

  
• *** MOCNY POWRÓT PO KRÓTKIEJ PRZERWIE ***

  boczu966

  1

  776

  0

  21 X 21:06

  
• Mrowienie rąk po HIGH KICK

  koszka12

  3

  963

  0

  21 X 21:29

  
• Masa w nastoletnim wieku !

  Matig20

  2

  808

  0

  21 X 21:14

  
• kwas chlorogenowy

  Anonim

  1

  862

  0

  21 X 20:23

  
• Pomoc z modyfikowaniem planu z priorytetem ramion vol2 tam brak odp

  Frequency

  3

  780

  0

  22 X 16:19

  
• Suple i aeroby

  xxnorbixx1414

  4

  870

  0

  21 X 21:03

  
• Papierosy, prośba o pomoc ;//

  Dawidek1995rs

  16

  2503

  0

  24 X 20:05

  
• Strzelające nadgarstki po treningu

  EldrusMaxi

  1

  1471

  0

  21 X 22:32

  
• Testosteron, a palenie papierosów

  DanceMan

  3

  1722

  0

  22 X 08:05

  
• trening sprinterski

  nicniewartekonto

  10

  1507

  0

  22 X 20:01

  
• Jaka kreatyna na pierwszy cykl?

  Bartek22055

  2

  738

  0

  21 X 21:09

  
• Brzuszki, a spięcia

  Anonim

  1

  738

  0

  21 X 20:16

  
• Budowanie masy?

  mlodyjarus

  7

  2676

  0

  22 X 09:16

  
• Dieta czy się nada ?

  gwarek173

  5

  856

  0

  21 X 19:15

  
• Ćwiczenia wytrzymałościowe

  Anonim

  1

  673

  0

  21 X 20:17

  
• Kaloryfer

  Lysek99

  20

  3620

  0

  14 XI 01:48

  
• Moje pierwsze kroki z odżywkami i kilka pytań do znawcow

  Tadzikalex

  1

  778

  0

  21 X 19:05

  
• Zimne jedzenie

  xSneakerSx

  6

  1828

  0

  23 X 14:41

  
• Dieta od podstaw

  drifter$1

  1

  823

  0

  21 X 18:33

  
• lekkie wczasenie mozgu

  Anonim

  1

  580

  0

  21 X 20:17

  
• kask top ten, ochraniacz stop top ten

  kamyk15123

  1

  1692

  0

  21 X 20:37

  
• Pełna rezygnacja

  ZARA90

  14

  2567

  0

  21 X 20:04

  
• ból kręgosłupa

  Anonim

  1

  569

  0

  21 X 20:18

  
• Jajko czym zastąpić ?

  koxxx7777

  1

  796

  0

  21 X 17:57

  
• jak schudnąc 20 kilo

  ikar1970

  4

  1081

  0

  24 X 18:27

  
• Mądre wyjasnienie?

  ZARA90

  6

  1117

  0

  7 XI 20:04

  
• progresja liniowa

  maciek608

  8

  1702

  0

  22 X 21:26

  
• Początek na siłowni i pare pytań.

  SoulRaven

  3

  936

  0

  22 X 14:34

  
• Przybranie masy mięśniowej i rzeźba

  MatiWWW

  2

  797

  0

  21 X 21:14

  
• Problem z posilkami, prosze o pomoc.

  alexon94

  3

  926

  0

  22 X 16:25

  
• UNIVERSAL STORM

  GrandaTERAZ

  2

  661

  0

  21 X 18:51

  
• Mutant Mass

  mine199

  5

  726

  0

  21 X 17:12

  
• JAKA ŁAWECZKA ? - NAGRODA

  Waldunio

  1

  671

  0

  21 X 19:11

  
• Animal Cuts- spalacz tluszcz , wazne!!

  talarek54321

  5

  1695

  2

  22 X 08:09

  
• Redukcja-tluszcz nie schodzi rownomiernie :/

  4TECH

  1

  1273

  0

  22 X 00:15

  
• Pomoc z modyfikowaniem planu z priorytetem ramion

  Frequency

  12

  1521

  0

  25 X 20:10

  
• Początki na siłowni-porada co do suplementów

  SZVMN

  3

  619

  0

  21 X 19:29

  
• Masa...

  SebeK aKa P0mp4.

  8

  992

  0

  21 X 19:00

  
• Czas na zmiany pomocy

  rafe1990

  5

  1049

  0

  22 X 17:01

  
• [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

  WojtekA4

  6796

  1000109

  432

  19 VIII 08:59

  
• na opuchliznę

  Anonim

  1

  661

  0

  21 X 20:18

  
• Zakwasy

  Anonim

  1

  697

  0

  21 X 20:19

  
• Kreatyna

  1337paweł

  2

  592

  0

  21 X 16:50

  
• BRACIA HARRISON

  jounes

  1

  1938

  0

  21 X 15:33

  
• Kasza gryczana

  -AXeL-

  1

  943

  0

  21 X 16:13

  
• Obiad do oceny

  TukanHamon

  2

  1063

  0

  22 X 10:26

  
• Dieta na masę do oceny + pytania, proszę o pomoc

  KubaTheGreat

  15

  2506

  0

  2 XI 00:17

  
• Masa mięśniowa

  kruku2132

  5

  1000

  0

  21 X 22:33

  
• wynik z badania

  Anonim

  1

  613

  1

  21 X 20:19

  
• Poważny początek pracy nad sobą.

  P.i.T

  12

  2548

  0

  23 X 20:59

  
• wykaz aptek z karta apteczna

  Anonim

  1

  794

  0

  21 X 20:19

  
• DIETA NA MASE TRENING RANO do oceny :)

  rekinhg

  4

  1798

  0

  23 X 16:04

  
• Opaski neoprenowe zamiast bandaży

  veatas

  3

  1864

  0

  21 X 15:39

  
• t-100

  efit

  1

  779

  0

  22 X 10:02

  
• Olej MCT jako makroskładnik w diecie

  kamikaze85

  10

  1053

  0

  21 X 20:07

  
• Co sadzicie o takiej kombinacji suplementow?

  Vasquito

  8

  1533

  0

  24 X 08:05