Archiwum październik 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Co jeść przed i po treningu MMA?

  Anonim

  1

  929

  0

  13 X 20:37

  
• przed treningowka dla biegacza

  nicniewartekonto

  6

  1307

  0

  14 X 07:06

  
• Dawidos91 motywacyjny dziennik trenigowy

  Dawidos91

  3

  1604

  0

  6 XI 15:32

  
• Robienie masy a rzeźba - da się pogodzić ?

  Pylek7

  7

  1401

  0

  19 X 18:26

  
• Trening nóg i ramiona

  Rapson97

  2

  820

  0

  13 X 20:34

  
• Trening na mase po ponad rocznej przerwie

  Bboyer

  2

  861

  0

  15 X 12:03

  
• NO PAIN NO GAIN! DT LAURY

  lauraa96

  2423

  237879

  77

  17 V 16:25

  
• Pomoc w obliczeniu zapotrzebowania kalorycznego.

  kinga1

  2

  982

  0

  13 X 18:51

  
• Nietypowe, mało znane i zapomniane ćwiczenia

  nightingal

  219

  53195

  7

  10 V 08:34

  
• sumostarg - droga do Ironman 2015

  sumostarg

  21

  4374

  0

  17 X 17:02

  
• Lets go Redukcja

  mariansmialek

  5

  1575

  0

  14 X 11:53

  
• pomoc w doborze odzywke#

  sudiolaf88

  4

  858

  0

  14 X 13:11

  
• odszkodowanie

  Anonim

  1

  665

  0

  13 X 18:38

  
• Plan treningowy - Czy wszystkie partie ?

  pluto_cmg

  12

  1850

  0

  15 X 18:54

  
• Mariusz Przybyła - Droga do Mistrzostw Polski 2015

  Mariusz_Prz

  1324

  147244

  0

  11 VI 23:12

  
• Plan na mase 3 dniowy

  kamper

  4

  627

  0

  13 X 20:15

  
• Test splacza tłuszczu THERMADEX PNI USA

  nakrzywyryj

  2

  869

  0

  13 X 14:02

  
• Pomoc w doborze odpowiedniego trenigu

  Anonim

  1

  770

  0

  13 X 14:30

  
• ZASADNICZE PYTANKO

  nicinic123

  2

  701

  0

  13 X 14:05

  
• MONOHYDRAT KREATYNY + POWERADE

  LK83

  5

  1600

  0

  13 X 13:54

  
• Wyrzeźbienie ciała w domowych warunkach

  dawiddeg

  6

  1767

  0

  14 X 08:50

  
• Mecz zapaśniczy: Polska vs Reszta Świata

  Siwy29

  3

  2165

  0

  13 X 13:23

  
• oszkodowanie

  Anonim

  1

  1326

  0

  13 X 20:38

  
• Przejscie z 3 dni siłowni na 4 dni rada

  benek19892

  1

  1055

  0

  13 X 13:43

  
• Nietolerancja pokarmowa

  majkel200

  2

  753

  0

  13 X 16:05

  
• badanie

  Anonim

  1

  581

  0

  13 X 20:38

  
• Dieta dla ekto pod SW i siłke

  Anonim

  10

  1278

  0

  14 X 10:05

  
• Nowy Trening FBW

  HuberT94

  7

  1046

  0

  16 X 09:11

  
• the_ox #freak bodybuilding

  the_ox

  61

  11559

  0

  13 XI 20:05

  
• NOWOŚĆ - Crea 7even

  Sly-tech

  24

  8781

  1

  14 XII 19:56

  
• Dostępność MCT OLIMP/TREC

  Pandarek

  4

  1305

  0

  14 X 08:15

  
• KOszykowka gim. poozcja

  slafield

  2

  981

  0

  15 X 09:57

  
• Kraków który klub?

  dom1107

  13

  2140

  0

  14 X 05:47

  
• Czy moze byc takie rozłozenie planu?

  suchy12345

  4

  709

  0

  13 X 20:47

  
• Sposób na zakwasy?

  ezevadeee

  3

  778

  0

  13 X 11:42

  
• [S] Ławka , stojaki , obciażenie zaciski

  Hazzo

  1

  2063

  0

  19 XI 17:13

  
• złamana ręka

  Anonim

  1

  580

  0

  13 X 07:30

  
• Pierwsza poważna redukcja - dziennik treningowy

  posluk

  8

  1864

  0

  16 X 07:29

  
• [DT Amadi-55] Crossfit + FBW

  Amadi-55

  7

  2495

  0

  30 X 18:15

  
• shotokan

  Anonim

  5

  1528

  2

  14 X 22:52

  
• Redukcja ,a dieta

  Cieja1

  2

  5291

  0

  14 X 10:58

  
• PRODŻEKT DZIKA MASA - bebolek

  bebolek

  175

  20635

  0

  14 XII 22:18

  
• Jaka gruszka na statywie?

  Matrox19

  1

  1887

  0

  15 X 11:41

  
• ćwiczenia dla szczupłego - jak osiągnąć sylwetkę atletyczną ?

  berybaribal

  1

  885

  0

  13 X 20:44

  
• Otyłość typu gruszka a ładny sześciopak.

  przemekplock

  5

  1575

  0

  13 X 22:54

  
• PLAN TRENINGOWY < POMOC < EW.ZMIANY

  rastix16

  2

  763

  0

  13 X 20:43

  
• Plan na mase

  Adamus39

  8

  1151

  0

  14 X 00:13

  
• Podział na 4 dni treningowe poniedziałek, czwartek, piątek, sobota

  slawciokam

  1

  722

  0

  12 X 22:50

  
• Dieta do oceny

  mad33y

  3

  836

  0

  13 X 11:52

  
• KARTA APTECZNA

  Anonim

  1

  624

  0

  13 X 07:31

  
• Dieta na masę 183cm/72kg EKTOMORFIK

  zoonk

  3

  1571

  0

  14 X 12:14

  
• Białka roślinne to się podlicza czy nie?

  lechu543

  7

  1586

  0

  14 X 00:44

  
• Plan do sprawdzenia i porady

  Daniho

  4

  875

  0

  13 X 20:41

  
• Dieta na masę dla osoby o wadze 67 kg

  michu2424

  2

  895

  0

  14 X 09:35

  
• PRODŻEKT DZIKA PLAŻA - MouseWro

  MouseWro

  75

  9088

  0

  18 XI 23:40

  
• bilans kaloryczny ,

  tomek220999

  5

  1041

  0

  13 X 20:08

  
• Co sądzicie o KONG MASSIVE?

  Damian1213

  2

  1003

  0

  13 X 16:11

  
• Street Workout? Siłownia? Pomocy!

  Decyzjak

  3

  1281

  0

  14 X 12:09

  
• MASA do oceny na podstawie ART. wyżej

  ciupak212

  5

  1457

  0

  15 X 20:47

  
• PRODŻEKT DZIKA PLAŻA - DZIKA PLAŻA KAMILA

  zdziebo

  48

  7191

  0

  1 XII 08:15

  
• Ból w pachwinie, co robić?

  Michal6767

  2

  1144

  0

  13 X 13:43

  
• PRODŻEKT DZIKA MASA KAMILA

  zdziebo

  76

  9969

  0

  15 XII 12:21

  
• Mam 2 hantle po 2kg i podnosze obydwa czyli 4kg na łape

  neymar2865

  5

  967

  0

  12 X 22:42

  
• Czego użyć ?

  Adrians1999

  1

  572

  0

  12 X 21:32

  
• Figura Gruszka vs trening fitness & dieta

  KatherineZugiee

  2

  1760

  0

  13 X 21:45

  
• Dziennik na Masę /Daniel1996

  Daniel9611

  4

  1621

  0

  14 X 19:59

  
• Pytanie o tłuszcze

  urban33

  3

  863

  0

  14 X 15:34

  
• co ćwiczyć,jak zbudować mięśnie

  klaudynaaa

  2

  1074

  0

  13 X 20:38

  
• :)

  Anonim

  1

  693

  0

  13 X 07:32

  
• [S] Plecak turystyczny ASAKLITT

  sylvinho21

  0

  2542

  0

  12 X 21:09

  
• Dieta na masę do oceny, 76kg

  nowygracz

  5

  1264

  0

  13 X 17:29

  
• hmb

  Anonim

  1

  661

  0

  13 X 07:32

  
• Trening góra dół

  Majkelox

  6

  3683

  0

  15 X 23:07

  
• klatka nie rosnie

  dan94

  25

  3899

  0

  5 XI 19:14

  
• przebialkowanie orgnizmu

  Anonim

  1

  569

  0

  13 X 07:32

  
• Dieta na masę do oceny, 72kg

  InsaneManiek

  11

  2023

  0

  14 X 23:25

  
• trening w domu ??

  chamillionaire

  4

  626

  0

  13 X 09:55

  
• nadcisnienie

  Anonim

  1

  694

  0

  13 X 07:33

  
• Suplementy minerały&witaminy ocena

  Adeks

  3

  1035

  0

  13 X 11:43

  
• stanowolt

  Anonim

  1

  606

  0

  13 X 07:33

  
• Dieta na masę do oceny, 186 cm/92 kg, 25 bf

  kubagame

  16

  4358

  0

  14 X 20:41

  
• PRODŻEKT DZIKA PLAŻA - Aniasquats

  Anonim

  134

  15179

  0

  7 XII 00:00

  
• PRODŻEKT DZIKA MASA - KINGA DZIKO MASUJE :)

  kingaBB

  67

  8499

  0

  12 XI 01:23

  
• Plan ćwiczeń

  ArdżejTerminator

  2

  583

  0

  13 X 21:35

  
• Pomoc w wyborze stabilizatora

  Gajusz_100

  0

  709

  0

  12 X 20:15

  
• Jaki gainer kupić

  matzbr

  4

  1067

  0

  13 X 08:46

  
• Plan do oceny

  hypery199606

  4

  668

  0

  13 X 11:21

  
• PRODŻEKT DZIKA MASA - Będzie Świniak...

  Shrom

  80

  10297

  0

  18 XII 22:44

  
• apteki

  Anonim

  1

  555

  0

  12 X 19:48

  
• Redukcja i boks

  dasfer

  4

  1271

  0

  13 X 16:07

  
• Koniec marudzenia czas wziąć się do roboty

  psovva

  1

  1123

  0

  13 X 06:40

  
• Plan Trenningowy

  FutPL

  5

  860

  0

  15 X 20:55

  
• Kreatyna i erekcja

  Sebastian637

  2

  1764

  0

  12 X 21:06

  
• sterydy dla kobiet

  Anonim

  1

  822

  0

  12 X 20:09

  
• Zapasy w Warsawie

  Anonim

  1

  666

  0

  12 X 20:09

  
• BCAA przed czy po treningu

  KMWTW45

  18

  3764

  1

  17 X 16:31

  
• FBW czyli coś innego po wielu latach :-)

  damyrad3

  1

  1003

  0

  13 X 07:37

  
• Tracę siłę :/

  Anonim

  3

  842

  0

  12 X 20:49

  
• [S] sprzedam bieżnię elektryczną Spokey REA cena 1450 do lekkiej negocjacji

  basiun

  0

  754

  0

  12 X 18:33

  
• spalacz + kreatyna ?

  tey

  8

  935

  0

  13 X 23:58