Archiwum październik 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Zakwasy czy kontuzja?

  Bboyer

  26

  7474

  0

  26 IX 09:31

  
• POCHWAL SIĘ SWOIMI ZAPASAMI :)

  UNS-SUPPLEMENTS

  19

  7787

  0

  4 XII 00:07

  
• trening na czczo

  Anonim

  1

  735

  0

  21 X 14:50

  
• Zapraszam na IV MIstrzostwa Szkoły w Podciąganiu Na Drążku

  czorcia7

  1

  1448

  0

  10 XI 09:26

  
• IV MIstrzostwa Szkoły w Podciąganiu Na Drążku!

  czorcia7

  1

  684

  0

  10 XI 09:22

  
• Nadciśnienie i zawroty głowy

  Wojtas987

  4

  1449

  0

  3 XI 12:44

  
• Innowacyjny Trening na mase do oceny!

  DonCaroline

  2

  1871

  0

  21 X 17:35

  
• gramy na mililitry

  Anonim

  1

  680

  0

  21 X 20:19

  
• Dieta na masę do oceny.

  mamcia122

  2

  664

  0

  21 X 15:10

  
• piłka nożna

  Anonim

  1

  558

  0

  21 X 20:20

  
• Szybka ankieta - zapraszamy

  Bull

  2

  701

  0

  21 X 11:36

  
• Trening na podkręcenie metabolizmu

  Anonim

  1

  869

  0

  21 X 20:20

  
• PDW

  Anonim

  1

  800

  1

  21 X 20:21

  
• Nogi

  nerge

  8

  1592

  0

  24 X 14:27

  
• bialko u kobiety

  Anonim

  2

  631

  0

  21 X 20:21

  
• Czy można ćwiczyć codziennie jedną partie?

  Keddy

  3

  1281

  0

  21 X 10:19

  
• Redukcja - proszę o pomoc

  Marcin N.

  5

  1107

  0

  21 X 11:15

  
• Plan 4 dniowy - pomoc w doborze ćwiczeń

  NNAOOC

  5

  1011

  0

  21 X 23:55

  
• ocena planu domowego

  Jaann6

  1

  592

  0

  21 X 09:48

  
• wyjaśnienie serii

  kolasyl

  1

  618

  0

  21 X 09:53

  
• Spalacz

  Lothes79

  2

  563

  0

  21 X 11:38

  
• BJJ

  WSRH666

  4

  2206

  0

  29 X 19:45

  
• VLCD czy CKD , co szybciej zabije metabolizm ?

  szosiu

  26

  4361

  0

  28 X 08:47

  
• MPV WSKAŻNIK PŁYTKOWY

  Anonim

  1

  1391

  1

  21 X 20:21

  
• Ocena-trening bicepsów-przedramio, pleców, barkow

  sbalewski

  1

  812

  0

  21 X 09:19

  
• 5x5 vs. split - budowanie siły

  BJMR

  5

  979

  0

  22 X 21:48

  
• Najtańsze białko

  Lothes79

  2

  827

  0

  21 X 01:39

  
• Trening na czczo, a okno żywieniowe

  Lothes79

  5

  2605

  0

  21 X 11:13

  
• ułożenie treningu w czasie i diety

  bobik666

  1

  612

  0

  21 X 23:27

  
• [K] AAKG (kupię)

  Jarno

  0

  512

  0

  20 X 23:57

  
• Siła Masa

  piotr448

  28

  3428

  0

  25 X 14:47

  
• Spalacz tłuszczu dla kobiety

  mariksoonable

  10

  1483

  0

  24 X 17:10

  
• ATLAS czy ŁAWKA - Oto jest pytanie ?

  Waldunio

  2

  1129

  0

  31 X 16:19

  
• Test Astranda, step test - pytanie

  ramcin

  0

  1761

  0

  20 X 23:10

  
• trening klaty i tricepsa na mase

  sbalewski

  28

  2461

  0

  25 X 23:44

  
• jak to powinno prawidlowo wygladac

  jajanwilk

  7

  1899

  0

  2 IV 23:09

  
• Jakis wspomagacz

  TukanHamon

  5

  962

  0

  23 X 13:16

  
• beta bolic hi tec problem!

  minek95

  3

  797

  0

  21 X 11:41

  
• Mleko na redukcji

  Lothes79

  5

  3851

  0

  21 X 10:50

  
• Stosowanie gainera Universal i BCAA

  dragonmtg

  1

  650

  0

  20 X 23:34

  
• Dieta na Masę do poprawek

  ziemniak1121

  7

  1287

  0

  24 X 18:51

  
• Zaczynam Trening

  dawiol123

  5

  1008

  0

  21 X 11:16

  
• Usunięcie tematu

  ziemniak1121

  1

  1773

  0

  21 X 07:13

  
• Dieta na masę do oceny

  ziemniak1121

  2

  867

  0

  21 X 23:23

  
• Trening dla wielkie ramiona

  Bolus21

  5

  1365

  0

  22 X 16:42

  
• WSOWL Bezpieczeństwo Narodowe

  Piotr13.11

  0

  420

  0

  20 X 22:35

  
• Masa czy redukcja

  Toligniew

  10

  1092

  0

  21 X 13:00

  
• NuBreed Undisputed

  Sportakus

  1

  1067

  0

  21 X 00:17

  
• Plan + Dieta do oceny

  Anonim

  1

  697

  0

  21 X 23:21

  
• ocena- trening klaty na mase

  sbalewski

  4

  777

  0

  21 X 18:25

  
• hit czy plai mięśnie

  Anonim

  1

  813

  0

  20 X 22:22

  
• Zapytanie !

  Ajtry

  4

  734

  0

  20 X 22:30

  
• Zapytanie!

  Ajtry

  2

  947

  0

  20 X 23:04

  
• Dieta przed i po treningu z odzywakami

  krispoluk

  13

  1898

  0

  21 X 14:34

  
• ...

  Anonim

  1

  519

  0

  20 X 22:21

  
• po trenigu sztuk walki / przed siłownią

  pelippe

  1

  557

  0

  20 X 21:40

  
• Witam mam pytanie dotyczące suplementu AAKG Pure

  TomaszNZM1997

  8

  3976

  0

  24 X 11:19

  
• 3 dniowy Plan do oceny

  pt15

  3

  701

  0

  21 X 23:20

  
• [S] Gainer Activlab Mass Up 2x3,5 kg 40zł/sztuka

  pharaun02

  1

  834

  0

  21 X 06:46

  
• suplementy

  Anonim

  1

  552

  0

  20 X 21:16

  
• Kilka pytan.

  numberone20

  12

  1392

  0

  4 XI 22:00

  
• krosty w nosie

  Anonim

  1

  1979

  0

  20 X 21:17

  
• Dieta do oceny - pilne :)

  Daniho

  15

  2304

  0

  22 X 21:31

  
• kurczak obróbka termiczna a waga

  Anonim

  1

  738

  0

  20 X 21:17

  
• posiłek tuż po treningu a bilans kcal w ciągu dnia

  Anonim

  1

  693

  0

  20 X 21:17

  
• dieta-proszę o pomoc:(

  Nisia77

  5

  845

  0

  21 X 23:18

  
• Co dodać do Storma ?

  Stal999

  6

  897

  0

  21 X 11:38

  
• Dieta na schudniecie

  akrolW

  5

  657

  0

  20 X 20:50

  
• Dolna partia brzucha

  ksmiloff

  1

  783

  0

  20 X 20:41

  
• PLAN

  lolo23

  3

  583

  0

  20 X 23:50

  
• Pierwsze zawody

  KristofKu

  18

  6693

  0

  4 XI 16:08

  
• IF - eat stop eat

  Karol1999

  4

  1502

  0

  24 X 17:43

  
• Masa do oceny

  Hiszpanik

  2

  627

  0

  20 X 20:53

  
• bardzo prosze

  Anonim

  12

  1915

  0

  21 X 13:56

  
• Crossfit

  michcio970706

  3

  1359

  0

  21 X 16:47

  
• Który tani gainer?

  Owieczek

  11

  1338

  0

  21 X 00:54

  
• Trening (Wade vs Lafay)

  Myslivius

  7

  2944

  0

  4 XI 18:50

  
• 4 dniowy plan do oceny

  Raadek1990

  4

  841

  0

  22 X 16:21

  
• klatka+ławka

  Lechu10

  6

  3246

  0

  10 XI 01:09

  
• Wracam na silownie po 9miesiacach.

  Łukasz93

  8

  1532

  0

  28 X 21:10

  
• Pomoc w rozkładzie partii.

  cycuex

  8

  811

  0

  21 X 20:56

  
• Cykl suplementacji pomoc

  Nexusik

  4

  692

  0

  21 X 23:41

  
• Dieta redukcyjna

  KubaZiomas6

  10

  1182

  0

  26 X 14:54

  
• Tlen a spalanie tłuszczu

  Anonim

  1

  1449

  0

  20 X 21:14

  
• creatine micronized 200 mesh

  poczo

  5

  816

  0

  20 X 20:56

  
• [S] Białko o smaku SNICKERS firmy Fire Snake z kawałkami batona!

  Peper29

  15

  5736

  0

  3 XI 09:01

  
• plan ćwiczeń

  Dawid 123

  2

  704

  0

  20 X 23:46

  
• Wybór celu

  gajdol1

  12

  2016

  0

  23 X 14:20

  
• dieta do oceny, 93 kg 1,5 roku staz

  Theril

  4

  1168

  0

  21 X 17:40

  
• Długie oczekiwanie na towar

  Pietrek689

  4

  2154

  0

  21 X 11:19

  
• Przeterminowany ten S.A.W ?

  marcelonip

  5

  2040

  0

  20 X 17:54

  
• FBW do oceny

  Rothgiert

  2

  779

  0

  20 X 19:38

  
• sklerotyzacja podchrzstkowa kosci ramiennej

  Anonim

  1

  668

  0

  20 X 21:18

  
• Mixowanie odżywek. Pomoc

  ziemniak1121

  11

  1096

  0

  21 X 00:41

  
• Pompki przed trenigiem

  darkwww

  1

  840

  0

  20 X 21:25

  
• Dieta pod ocenę EKTOMORFIK :/

  mateusz2045

  9

  1577

  0

  22 X 18:13

  
• ból pośladka

  bloodyalien

  1

  937

  0

  20 X 23:43

  
• Dni Treningowe

  kubaukleja

  4

  663

  0

  20 X 21:27

  
• WYNIKI - Mistrzostwa Świata w Fitness - Montreal 2014 IFBB

  Banan

  1

  4658

  0

  20 X 19:20

  
• ból biodra przy rozciąganiu

  Anonim

  4

  1808

  0

  15 XI 19:50