Archiwum październik 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Płatki owsiane

  panberry

  4

  645

  0

  19 X 19:46

  
• hujowa strona

  Anonim

  3

  578

  0

  19 X 19:10

  
• Kardio

  michcio970706

  5

  926

  0

  20 X 20:28

  
• Jak mierzyć obwody?

  xxnorbixx1414

  2

  1413

  0

  19 X 19:11

  
• Zmiana planu! Proszę o pomoc.

  Mamed Kalibob

  11

  1559

  0

  4 XI 21:56

  
• Ocena diety na masę

  Olmeca

  2

  751

  0

  20 X 15:47

  
• [S] kurtka Adidas rozm.L

  kamilplnk

  5

  1138

  0

  3 XII 13:04

  
• Skarpety kompresyjne

  Jaro_11

  0

  852

  0

  19 X 18:25

  
• Dieta na mase - 18 lat, ektomorf

  mateeoss

  6

  1026

  0

  19 X 22:13

  
• [S] NOWA NIEBIESKA BLUZA NIKE ATHLETIC XL

  Just_Start

  0

  589

  0

  19 X 18:07

  
• Dieta redukcyjna oraz zapytanie

  blastboyy

  5

  1046

  0

  19 X 19:55

  
• ile zjadłam kalorii????

  lotka0506

  7

  1046

  0

  19 X 21:16

  
• Dieta do sprawdzenia....

  alexon94

  2

  644

  0

  19 X 20:16

  
• Pytanie o odżywki i suplementy. Pilne

  michal98

  11

  1297

  0

  19 X 22:02

  
• Jak zwiększyć siłę ?

  mati3436

  5

  845

  0

  19 X 20:07

  
• Lordoza pogłębiona i lekka kifoza - jakie ćwiczenia?

  Anonim

  1

  931

  0

  20 X 09:22

  
• ile to kalorii????

  lotka0506

  5

  906

  0

  19 X 17:39

  
• Redukcja dobra dla mnie?

  Killer2

  2

  543

  0

  19 X 18:30

  
• 15 lat, 7 miesiąc na siłowni.

  futrzakx

  5

  1167

  0

  19 X 20:45

  
• pluca

  Anonim

  1

  529

  0

  20 X 09:22

  
• zaniżone odszkodowanie w pzu

  Anonim

  1

  587

  0

  20 X 09:23

  
• Jaki plan w moich warunkach?

  Pawelelo

  3

  734

  0

  22 X 22:48

  
• Ocena diety i planu treningowego.

  Hurin

  9

  1116

  0

  23 X 16:12

  
• Northfish

  Anonim

  1

  1592

  0

  19 X 18:46

  
• czy naduzywasz alkoholu

  Anonim

  1

  509

  0

  20 X 09:25

  
• Street Workout zamiast siłowni itp.

  Michal1325

  2

  1212

  0

  19 X 16:41

  
• Carbo i Kreatyna

  Maki96

  6

  1341

  0

  20 X 15:44

  
• Szybka redukcja cel brzuch i boczki

  ksl-thai

  15

  2936

  0

  20 X 15:21

  
• redukcja, prosze o pomoc

  justinejustine

  5

  958

  0

  19 X 19:53

  
• Trening split, oceńcie :)

  Bodzio19

  6

  1258

  0

  19 X 18:31

  
• pomoc w rozpisanie odzywke

  olafsudi

  1

  614

  0

  19 X 18:09

  
• Jay Cutler - galeria vol. 3

  ASNF

  236

  96396

  10

  1 I 22:36

  
• Plan do oceny

  Felarek

  5

  595

  0

  20 X 18:24

  
• yoga

  Anonim

  1

  559

  0

  20 X 09:26

  
• nowy na siłowni

  Anonim

  2

  659

  0

  19 X 21:27

  
• Trening; superserie.

  Rejkoks16

  6

  957

  0

  29 X 19:37

  
• Proszę o ułożenie planu pod rzeźbę 4dniowy

  blackergas

  2

  686

  0

  19 X 19:37

  
• Nerwy przed sparingami i zamykanie oczu

  skaxskax

  3

  2699

  0

  29 X 23:17

  
• Dieta Carb-Cycling

  macho12

  6

  1249

  0

  28 X 17:40

  
• Przemiana w 9 miesięcy

  dwazerojedencztery

  3

  1319

  0

  19 X 16:27

  
• Co lepiej wybrac

  Massive89

  4

  760

  0

  19 X 12:47

  
• Jak najlepiej ćwiczyć ?

  ultrap99

  17

  2125

  0

  23 X 10:38

  
• Ciągłe kontuzje kolan

  Klaudynka22

  8

  1608

  0

  24 X 07:39

  
• Które rękawice na siłownie wybrać?

  daro22

  9

  1360

  0

  19 X 23:18

  
• [K] Pas do trójboju

  Biziuk

  0

  484

  0

  19 X 12:28

  
• Trening na brzuch - jaki polecacie?

  kamdaro

  2

  802

  0

  19 X 12:37

  
• Jaką przedtreningówke polecacie ?

  Matii21

  9

  1291

  0

  20 X 17:47

  
• TRENING NA MASĘ 3-DNIOWY DO OCENY

  piotrng

  29

  3036

  0

  23 X 19:46

  
• chleb

  TukanHamon

  9

  1090

  0

  19 X 18:50

  
• Drętwienie i ból rąk

  patryk1011

  1

  688

  0

  19 X 18:16

  
• Kompleksy metaboliczne i crossfit

  danielo320

  0

  1341

  0

  19 X 11:54

  
• zamówienie 396003 oraz 383386 brak pkt

  zawodnik1

  2

  999

  0

  20 X 15:08

  
• Przedtreningowe

  wosku

  20

  1694

  0

  19 X 16:31

  
• laczenie odzywek

  Anonim

  1

  564

  0

  20 X 21:21

  
• Pomóżcie jakie suplementy wybrać !!:)

  Skajfer

  2

  1067

  0

  19 X 11:51

  
• Zbyt mała ławka do ćwiczeń?

  Matrox19

  3

  1136

  0

  20 X 21:48

  
• Czikita- lądowanie na Księżycu z UNS/ DT

  czikita007

  250

  27092

  0

  15 I 15:47

  
• triceps

  Anonim

  1

  618

  0

  20 X 09:29

  
• nogi

  Anonim

  1

  637

  0

  20 X 09:33

  
• Scitec 100 whey vs Bsn syntha-6

  pfpfpf

  10

  1235

  0

  19 X 22:03

  
• Dieta i plan do oceny - nieciekawa sytuacja

  Bimbrownikus

  6

  960

  0

  19 X 20:15

  
• Ból pleców dzień po treningu

  Revek

  3

  833

  0

  20 X 21:20

  
• Double Impact+Iron Pump

  Anonim

  3

  1175

  0

  19 X 12:45

  
• Trening nóg,jedyne co mi pozostało....

  Kroko93

  6

  961

  0

  20 X 18:42

  
• nadmiar białka

  Anonim

  1

  647

  0

  19 X 12:14

  
• DIETA DO SPRAWDZENIA I OCENY

  Shifty_Boi

  11

  1576

  0

  19 X 14:36

  
• Do przodu.

  Ventiz

  6

  2793

  0

  20 X 02:58

  
• problem z kcal

  pozeraczsterydow

  4

  614

  0

  19 X 01:32

  
• Tawna Eubanks, IFBB Pro Bikini

  ASNF

  82

  27663

  1

  26 XII 21:56

  
• Dieta na mase 3400 kcal do oceny

  banan97

  8

  4212

  0

  19 X 18:22

  
• Problemy

  krzychuj

  2

  815

  0

  19 X 10:59

  
• Low Carb do zbijania wagi?

  svidaniya

  1

  748

  0

  19 X 19:34

  
• Fitness House PRO 2014

  Possible

  78

  12239

  0

  4 XI 15:46

  
• walki

  Anonim

  1

  626

  0

  20 X 21:21

  
• POMOC PRZY DIECIE

  Zawodniczka

  4

  802

  0

  19 X 08:02

  
• Zestaw na przyrost masy miesniowej.

  Wafer

  5

  1480

  0

  19 X 08:39

  
• Dieta na masę do sprawdzenia i prośba o pomoc

  Bronti

  3

  878

  0

  19 X 12:49

  
• Siłownia UAM- Morasko

  AndyWarhol

  0

  1447

  0

  18 X 23:05

  
• [S] Opaska silikonowa TREC MMA ***NoWa***

  huberrto

  6

  1730

  0

  14 XI 17:00

  
• Pomiar ciała Tanita czy dobry?

  kleonika

  1

  1259

  0

  19 X 00:05

  
• hipertofia + siła [góra-dół]

  Gooes

  1

  888

  0

  19 X 17:15

  
• Dieta do oceny

  Red26

  3

  957

  0

  23 X 19:46

  
• Problem z siłownia

  Anonim

  1

  779

  0

  18 X 22:56

  
• Pomocy potrzebuje pilnie diety ;/ I Treningu ;/

  Brzydalek19

  4

  922

  0

  19 X 19:30

  
• Problem z bialkiem- dieta do sprawdzenia.

  alexon94

  15

  1644

  0

  18 X 23:16

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  Kakarott

  5

  1294

  0

  19 X 13:11

  
• Ziemniaki- Dieta

  przemek_207

  3

  819

  0

  18 X 21:39

  
• Napój izotoniczny

  rybus123

  5

  993

  0

  19 X 19:37

  
• [S] [S] Sprzedam zestaw do ćwiczeń MarboSport

  rada_ck

  0

  587

  0

  18 X 20:38

  
• Trening Klaty 2x tyg

  koksik125

  2

  676

  0

  18 X 21:25

  
• pomoc w diecie na mase

  sajmek09

  16

  2028

  0

  18 X 22:31

  
• 1,5 stażu. Suplementy

  Anonim

  1

  698

  0

  19 X 16:54

  
• TRENING Z WŁASNYM CIĘŻAREM

  Luki17b

  1

  501

  0

  18 X 20:49

  
• 40 procent masy, 60 procent rzeźby [SPAM]

  DreamEvil

  3000

  163053

  0

  27 X 22:03

  
• [S] SOFTSHELL 4F JAK NOWY L

  Rusku

  0

  707

  0

  18 X 19:59

  
• HST od oceny, rozgrzewka, rozciąganie, superserie?

  kill8you

  7

  1118

  0

  22 X 08:17

  
• Czy da radę zneutralizować kofeinę w organizmie

  gym is my asylum

  10

  5884

  0

  19 X 21:59

  
• Dieta do oceny, suplementy

  damian518

  10

  1694

  0

  22 X 09:21

  
• Plan na siłę i wytrzymałość

  toma0071

  4

  1086

  0

  23 X 15:09

  
• trening na spalanie tłuszczu i wzrost siły - przygotowanie do robienia masy

  markovic

  5

  1289

  0

  31 X 17:15