Archiwum październik 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Płatki owsiane

  panberry

  4

  653

  0

  19 X 19:46

  
• hujowa strona

  Anonim

  3

  589

  0

  19 X 19:10

  
• Kardio

  michcio970706

  5

  933

  0

  20 X 20:28

  
• Jak mierzyć obwody?

  xxnorbixx1414

  2

  1416

  0

  19 X 19:11

  
• Zmiana planu! Proszę o pomoc.

  Mamed Kalibob

  11

  1564

  0

  4 XI 21:56

  
• Ocena diety na masę

  Olmeca

  2

  757

  0

  20 X 15:47

  
• [S] kurtka Adidas rozm.L

  kamilplnk

  5

  1144

  0

  3 XII 13:04

  
• Skarpety kompresyjne

  Jaro_11

  0

  860

  0

  19 X 18:25

  
• Dieta na mase - 18 lat, ektomorf

  mateeoss

  6

  1033

  0

  19 X 22:13

  
• [S] NOWA NIEBIESKA BLUZA NIKE ATHLETIC XL

  Just_Start

  0

  595

  0

  19 X 18:07

  
• Dieta redukcyjna oraz zapytanie

  blastboyy

  5

  1058

  0

  19 X 19:55

  
• ile zjadłam kalorii????

  lotka0506

  7

  1054

  0

  19 X 21:16

  
• Dieta do sprawdzenia....

  alexon94

  2

  647

  0

  19 X 20:16

  
• Pytanie o odżywki i suplementy. Pilne

  michal98

  11

  1302

  0

  19 X 22:02

  
• Jak zwiększyć siłę ?

  mati3436

  5

  849

  0

  19 X 20:07

  
• Lordoza pogłębiona i lekka kifoza - jakie ćwiczenia?

  Anonim

  1

  940

  0

  20 X 09:22

  
• ile to kalorii????

  lotka0506

  5

  914

  0

  19 X 17:39

  
• Redukcja dobra dla mnie?

  Killer2

  2

  546

  0

  19 X 18:30

  
• 15 lat, 7 miesiąc na siłowni.

  futrzakx

  5

  1169

  0

  19 X 20:45

  
• pluca

  Anonim

  1

  538

  0

  20 X 09:22

  
• zaniżone odszkodowanie w pzu

  Anonim

  1

  595

  0

  20 X 09:23

  
• Jaki plan w moich warunkach?

  Pawelelo

  3

  737

  0

  22 X 22:48

  
• Ocena diety i planu treningowego.

  Hurin

  9

  1130

  0

  23 X 16:12

  
• Northfish

  Anonim

  1

  1601

  0

  19 X 18:46

  
• czy naduzywasz alkoholu

  Anonim

  1

  521

  0

  20 X 09:25

  
• Street Workout zamiast siłowni itp.

  Michal1325

  2

  1219

  0

  19 X 16:41

  
• Carbo i Kreatyna

  Maki96

  6

  1348

  0

  20 X 15:44

  
• Szybka redukcja cel brzuch i boczki

  ksl-thai

  15

  2947

  0

  20 X 15:21

  
• redukcja, prosze o pomoc

  justinejustine

  5

  970

  0

  19 X 19:53

  
• Trening split, oceńcie :)

  Bodzio19

  6

  1266

  0

  19 X 18:31

  
• pomoc w rozpisanie odzywke

  olafsudi

  1

  620

  0

  19 X 18:09

  
• Jay Cutler - galeria vol. 3

  ASNF

  236

  96532

  10

  1 I 22:36

  
• Plan do oceny

  Felarek

  5

  604

  0

  20 X 18:24

  
• yoga

  Anonim

  1

  569

  0

  20 X 09:26

  
• nowy na siłowni

  Anonim

  2

  670

  0

  19 X 21:27

  
• Trening; superserie.

  Rejkoks16

  6

  970

  0

  29 X 19:37

  
• Proszę o ułożenie planu pod rzeźbę 4dniowy

  blackergas

  2

  694

  0

  19 X 19:37

  
• Nerwy przed sparingami i zamykanie oczu

  skaxskax

  3

  2728

  0

  29 X 23:17

  
• Dieta Carb-Cycling

  macho12

  6

  1261

  0

  28 X 17:40

  
• Przemiana w 9 miesięcy

  dwazerojedencztery

  3

  1326

  0

  19 X 16:27

  
• Co lepiej wybrac

  Massive89

  4

  764

  0

  19 X 12:47

  
• Jak najlepiej ćwiczyć ?

  ultrap99

  17

  2147

  0

  23 X 10:38

  
• Ciągłe kontuzje kolan

  Klaudynka22

  8

  1617

  0

  24 X 07:39

  
• Które rękawice na siłownie wybrać?

  daro22

  9

  1376

  0

  19 X 23:18

  
• [K] Pas do trójboju

  Biziuk

  0

  489

  0

  19 X 12:28

  
• Trening na brzuch - jaki polecacie?

  kamdaro

  2

  807

  0

  19 X 12:37

  
• Jaką przedtreningówke polecacie ?

  Matii21

  9

  1320

  0

  20 X 17:47

  
• TRENING NA MASĘ 3-DNIOWY DO OCENY

  piotrng

  29

  3048

  0

  23 X 19:46

  
• chleb

  TukanHamon

  9

  1096

  0

  19 X 18:50

  
• Drętwienie i ból rąk

  patryk1011

  1

  694

  0

  19 X 18:16

  
• Kompleksy metaboliczne i crossfit

  danielo320

  0

  1344

  0

  19 X 11:54

  
• zamówienie 396003 oraz 383386 brak pkt

  zawodnik1

  2

  1005

  0

  20 X 15:08

  
• Przedtreningowe

  wosku

  20

  1704

  0

  19 X 16:31

  
• laczenie odzywek

  Anonim

  1

  572

  0

  20 X 21:21

  
• Pomóżcie jakie suplementy wybrać !!:)

  Skajfer

  2

  1071

  0

  19 X 11:51

  
• Zbyt mała ławka do ćwiczeń?

  Matrox19

  3

  1145

  0

  20 X 21:48

  
• Czikita- lądowanie na Księżycu z UNS/ DT

  czikita007

  250

  27155

  0

  15 I 15:47

  
• triceps

  Anonim

  1

  629

  0

  20 X 09:29

  
• nogi

  Anonim

  1

  644

  0

  20 X 09:33

  
• Scitec 100 whey vs Bsn syntha-6

  pfpfpf

  10

  1245

  0

  19 X 22:03

  
• Dieta i plan do oceny - nieciekawa sytuacja

  Bimbrownikus

  6

  977

  0

  19 X 20:15

  
• Ból pleców dzień po treningu

  Revek

  3

  840

  0

  20 X 21:20

  
• Double Impact+Iron Pump

  Anonim

  3

  1179

  0

  19 X 12:45

  
• Trening nóg,jedyne co mi pozostało....

  Kroko93

  6

  970

  0

  20 X 18:42

  
• nadmiar białka

  Anonim

  1

  658

  0

  19 X 12:14

  
• DIETA DO SPRAWDZENIA I OCENY

  Shifty_Boi

  11

  1586

  0

  19 X 14:36

  
• Do przodu.

  Ventiz

  6

  2804

  0

  20 X 02:58

  
• problem z kcal

  pozeraczsterydow

  4

  620

  0

  19 X 01:32

  
• Tawna Eubanks, IFBB Pro Bikini

  ASNF

  82

  27663

  1

  26 XII 21:56

  
• Dieta na mase 3400 kcal do oceny

  banan97

  8

  4228

  0

  19 X 18:22

  
• Problemy

  krzychuj

  2

  822

  0

  19 X 10:59

  
• Low Carb do zbijania wagi?

  svidaniya

  1

  759

  0

  19 X 19:34

  
• Fitness House PRO 2014

  Possible

  78

  12259

  0

  4 XI 15:46

  
• walki

  Anonim

  1

  635

  0

  20 X 21:21

  
• POMOC PRZY DIECIE

  Zawodniczka

  4

  807

  0

  19 X 08:02

  
• Zestaw na przyrost masy miesniowej.

  Wafer

  5

  1486

  0

  19 X 08:39

  
• Dieta na masę do sprawdzenia i prośba o pomoc

  Bronti

  3

  884

  0

  19 X 12:49

  
• Siłownia UAM- Morasko

  AndyWarhol

  0

  1453

  0

  18 X 23:05

  
• [S] Opaska silikonowa TREC MMA ***NoWa***

  huberrto

  6

  1741

  0

  14 XI 17:00

  
• Pomiar ciała Tanita czy dobry?

  kleonika

  1

  1265

  0

  19 X 00:05

  
• hipertofia + siła [góra-dół]

  Gooes

  1

  892

  0

  19 X 17:15

  
• Dieta do oceny

  Red26

  3

  967

  0

  23 X 19:46

  
• Problem z siłownia

  Anonim

  1

  784

  0

  18 X 22:56

  
• Pomocy potrzebuje pilnie diety ;/ I Treningu ;/

  Brzydalek19

  4

  925

  0

  19 X 19:30

  
• Problem z bialkiem- dieta do sprawdzenia.

  alexon94

  15

  1651

  0

  18 X 23:16

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  Kakarott

  5

  1301

  0

  19 X 13:11

  
• Ziemniaki- Dieta

  przemek_207

  3

  824

  0

  18 X 21:39

  
• Napój izotoniczny

  rybus123

  5

  998

  0

  19 X 19:37

  
• [S] [S] Sprzedam zestaw do ćwiczeń MarboSport

  rada_ck

  0

  592

  0

  18 X 20:38

  
• Trening Klaty 2x tyg

  koksik125

  2

  683

  0

  18 X 21:25

  
• pomoc w diecie na mase

  sajmek09

  16

  2035

  0

  18 X 22:31

  
• 1,5 stażu. Suplementy

  Anonim

  1

  698

  0

  19 X 16:54

  
• TRENING Z WŁASNYM CIĘŻAREM

  Luki17b

  1

  513

  0

  18 X 20:49

  
• 40 procent masy, 60 procent rzeźby [SPAM]

  DreamEvil

  3000

  163760

  0

  27 X 22:03

  
• [S] SOFTSHELL 4F JAK NOWY L

  Rusku

  0

  711

  0

  18 X 19:59

  
• HST od oceny, rozgrzewka, rozciąganie, superserie?

  kill8you

  7

  1127

  0

  22 X 08:17

  
• Czy da radę zneutralizować kofeinę w organizmie

  gym is my asylum

  10

  5891

  0

  19 X 21:59

  
• Dieta do oceny, suplementy

  damian518

  10

  1698

  0

  22 X 09:21

  
• Plan na siłę i wytrzymałość

  toma0071

  4

  1090

  0

  23 X 15:09

  
• trening na spalanie tłuszczu i wzrost siły - przygotowanie do robienia masy

  markovic

  5

  1303

  0

  31 X 17:15