Archiwum październik 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Jak dawkowac i kiedy stosowac

  Aric122

  12

  1364

  0

  20 X 00:31

  
• Kratyna wybór + dodatek

  Virt

  5

  534

  0

  19 X 22:52

  
• Kupno bramy MS-W006 - Marbo Sport i suwnicy MS-U003

  ESW Biały

  1

  3032

  0

  10 XI 01:31

  
• siłownia w Łodzi

  Anonim

  4

  905

  0

  23 X 00:08

  
• Co wybrać na początek?

  Masterson

  2

  592

  0

  20 X 11:42

  
• Co robić,co jeść?

  Rozzder

  3

  762

  0

  20 X 16:17

  
• Fbw redukcja sprawdzenie planu

  blastboyy

  3

  1081

  0

  20 X 15:16

  
• Dieta do sprawdzenia

  Qee

  9

  1102

  0

  22 X 20:54

  
• impotencja

  Anonim

  1

  604

  0

  20 X 09:12

  
• pomocy.... proszę , błagam...

  justinejustine

  8

  934

  0

  20 X 14:24

  
• [K] Obciążenie ! Mazowieckie !

  piokaka

  1

  772

  0

  2 XI 20:15

  
• Zrzucenie zbędnych kilogramów

  Skajfer

  2

  814

  0

  19 X 22:31

  
• Co robić żeby schudnąć ? Basen czy aeroby?

  Skajfer

  2

  843

  0

  19 X 21:53

  
• Ćwiczenia izolując - brzuch po operacji

  1kpuchatek

  2

  1275

  0

  19 X 23:03

  
• Crossfit + bieganie a suplementacja

  Goldi_91

  0

  1209

  0

  19 X 20:55

  
• Prośba o wskazówki do planu po przerwie

  kirito_13

  7

  794

  0

  26 X 19:51

  
• Trening siłowy pod boks.

  MowMiKoks

  2

  1729

  0

  19 X 21:01

  
• Poopercyjne tycie

  Anonim

  1

  543

  0

  20 X 09:16

  
• Siłowy Program Rippetoe(pomoc)

  Bezelo

  10

  1090

  0

  21 X 21:22

  
• pierwszy (teść,deka,winstrol)

  MAKAVELI71

  6

  1252

  0

  19 X 22:12

  
• POMOŻECIE?

  budyyn

  2

  485

  0

  19 X 22:28

  
• [S] Sprzęt do ćwiczeń ławeczka marbo modlitewnik gryf łamany

  krzychas

  0

  721

  0

  19 X 19:55

  
• Trening na wygląd i sprawność Bruce'a Lee

  mich98

  4

  1481

  0

  20 X 21:45

  
• cykl

  Anonim

  1

  779

  0

  20 X 09:17

  
• Jak zmniejszyc rece i zwiekszyc klatke?

  michat34

  2

  701

  0

  19 X 22:26

  
• Pomoc/porady co do diety i treningu endomorfik

  sasuke

  5

  1157

  0

  19 X 21:22

  
• lbs

  Anonim

  1

  588

  0

  20 X 09:18

  
• Dieta na redukcję

  DeeJay90

  7

  1186

  0

  21 X 15:49

  
• Błąd przy produkcji?

  Dester

  13

  3431

  0

  24 XI 22:43

  
• ARTROSKOPIA STAWU BARKOWEGO PRAWEGO TENOTOMIA ŚCIEGNA MIĘŚNIA DWUGŁOWEGO

  Anonim

  1

  1163

  0

  20 X 09:18

  
• Buty

  Anonim

  5

  1333

  0

  21 X 02:08

  
• Płatki owsiane

  panberry

  4

  600

  0

  19 X 19:46

  
• hujowa strona

  Anonim

  3

  509

  0

  19 X 19:10

  
• Kardio

  michcio970706

  5

  866

  0

  20 X 20:28

  
• Jak mierzyć obwody?

  xxnorbixx1414

  2

  1324

  0

  19 X 19:11

  
• Zmiana planu! Proszę o pomoc.

  Mamed Kalibob

  11

  1435

  0

  4 XI 21:56

  
• Ocena diety na masę

  Olmeca

  2

  706

  0

  20 X 15:47

  
• [S] kurtka Adidas rozm.L

  kamilplnk

  5

  1074

  0

  3 XII 13:04

  
• Skarpety kompresyjne

  Jaro_11

  0

  755

  0

  19 X 18:25

  
• Dieta na mase - 18 lat, ektomorf

  mateeoss

  6

  958

  0

  19 X 22:13

  
• [S] NOWA NIEBIESKA BLUZA NIKE ATHLETIC XL

  Just_Start

  0

  538

  0

  19 X 18:07

  
• Dieta redukcyjna oraz zapytanie

  blastboyy

  5

  976

  0

  19 X 19:55

  
• ile zjadłam kalorii????

  lotka0506

  7

  965

  0

  19 X 21:16

  
• Dieta do sprawdzenia....

  alexon94

  2

  568

  0

  19 X 20:16

  
• Pytanie o odżywki i suplementy. Pilne

  michal98

  11

  1175

  0

  19 X 22:02

  
• Jak zwiększyć siłę ?

  mati3436

  5

  787

  0

  19 X 20:07

  
• Lordoza pogłębiona i lekka kifoza - jakie ćwiczenia?

  Anonim

  1

  889

  0

  20 X 09:22

  
• ile to kalorii????

  lotka0506

  5

  838

  0

  19 X 17:39

  
• Redukcja dobra dla mnie?

  Killer2

  2

  496

  0

  19 X 18:30

  
• 15 lat, 7 miesiąc na siłowni.

  futrzakx

  5

  1092

  0

  19 X 20:45

  
• pomoc w rozpisce cyklu

  michuu82

  18

  2217

  1

  20 X 10:37

  
• pluca

  Anonim

  1

  482

  0

  20 X 09:22

  
• zaniżone odszkodowanie w pzu

  Anonim

  1

  544

  0

  20 X 09:23

  
• Jaki plan w moich warunkach?

  Pawelelo

  3

  684

  0

  22 X 22:48

  
• Ocena diety i planu treningowego.

  Hurin

  9

  1013

  0

  23 X 16:12

  
• Northfish

  Anonim

  1

  1352

  0

  19 X 18:46

  
• czy naduzywasz alkoholu

  Anonim

  1

  469

  0

  20 X 09:25

  
• Street Workout zamiast siłowni itp.

  Michal1325

  2

  1153

  0

  19 X 16:41

  
• Carbo i Kreatyna

  Maki96

  6

  1238

  0

  20 X 15:44

  
• Szybka redukcja cel brzuch i boczki

  ksl-thai

  15

  2762

  0

  20 X 15:21

  
• redukcja, prosze o pomoc

  justinejustine

  5

  884

  0

  19 X 19:53

  
• Trening split, oceńcie :)

  Bodzio19

  6

  1186

  0

  19 X 18:31

  
• pomoc w rozpisanie odzywke

  olafsudi

  1

  569

  0

  19 X 18:09

  
• Jay Cutler - galeria vol. 3

  ASNF

  236

  89259

  10

  1 I 22:36

  
• Plan do oceny

  Felarek

  5

  538

  0

  20 X 18:24

  
• yoga

  Anonim

  1

  505

  0

  20 X 09:26

  
• nowy na siłowni

  Anonim

  2

  604

  0

  19 X 21:27

  
• Trening; superserie.

  Rejkoks16

  6

  896

  0

  29 X 19:37

  
• Proszę o ułożenie planu pod rzeźbę 4dniowy

  blackergas

  2

  634

  0

  19 X 19:37

  
• Nerwy przed sparingami i zamykanie oczu

  skaxskax

  3

  2523

  0

  29 X 23:17

  
• Dieta Carb-Cycling

  macho12

  6

  1158

  0

  28 X 17:40

  
• dziennik pakjera - Warjattt

  Warjattt

  16

  1546

  0

  19 X 17:22

  
• Przemiana w 9 miesięcy

  dwazerojedencztery

  3

  1260

  0

  19 X 16:27

  
• Co lepiej wybrac

  Massive89

  4

  690

  0

  19 X 12:47

  
• Pierwszy cykl redukcja potrzebna pomoc :)

  fecek123

  6

  1848

  1

  20 X 18:03

  
• Jak najlepiej ćwiczyć ?

  ultrap99

  17

  1975

  0

  23 X 10:38

  
• Ciągłe kontuzje kolan

  Klaudynka22

  8

  1505

  0

  24 X 07:39

  
• Które rękawice na siłownie wybrać?

  daro22

  9

  1181

  0

  19 X 23:18

  
• [K] Pas do trójboju

  Biziuk

  0

  453

  0

  19 X 12:28

  
• Trening na brzuch - jaki polecacie?

  kamdaro

  2

  729

  0

  19 X 12:37

  
• Jaką przedtreningówke polecacie ?

  Matii21

  9

  1163

  0

  20 X 17:47

  
• TRENING NA MASĘ 3-DNIOWY DO OCENY

  piotrng

  29

  2817

  0

  23 X 19:46

  
• chleb

  TukanHamon

  9

  1000

  0

  19 X 18:50

  
• Drętwienie i ból rąk

  patryk1011

  1

  623

  0

  19 X 18:16

  
• Kompleksy metaboliczne i crossfit

  danielo320

  0

  1292

  0

  19 X 11:54

  
• zamówienie 396003 oraz 383386 brak pkt

  zawodnik1

  2

  945

  0

  20 X 15:08

  
• Przedtreningowe

  wosku

  20

  1512

  0

  19 X 16:31

  
• Enan + Wino

  damian3203

  10

  893

  0

  20 X 03:03

  
• laczenie odzywek

  Anonim

  1

  525

  0

  20 X 21:21

  
• Pomóżcie jakie suplementy wybrać !!:)

  Skajfer

  2

  1021

  0

  19 X 11:51

  
• Zbyt mała ławka do ćwiczeń?

  Matrox19

  3

  1062

  0

  20 X 21:48

  
• Czikita- lądowanie na Księżycu z UNS/ DT

  czikita007

  250

  25530

  0

  15 I 15:47

  
• triceps

  Anonim

  1

  583

  0

  20 X 09:29

  
• nogi

  Anonim

  1

  602

  0

  20 X 09:33

  
• Scitec 100 whey vs Bsn syntha-6

  pfpfpf

  10

  1131

  0

  19 X 22:03

  
• Dieta i plan do oceny - nieciekawa sytuacja

  Bimbrownikus

  6

  868

  0

  19 X 20:15

  
• Ból pleców dzień po treningu

  Revek

  3

  771

  0

  20 X 21:20

  
• Double Impact+Iron Pump

  Anonim

  3

  1115

  0

  19 X 12:45

  
• Trening nóg,jedyne co mi pozostało....

  Kroko93

  6

  884

  0

  20 X 18:42

  
• nadmiar białka

  Anonim

  1

  603

  0

  19 X 12:14