Archiwum kwiecień 2020

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Rozstępy

  Batma1n1

  2

  4082

  2

  7 IV 12:53

  
• Zakup wioślarza

  Tomek808

  9

  4229

  1

  16 XI 20:40

  
• Kwarantanna wyzwanie nr 2

  bziubzius

  19

  2261

  33

  3 V 09:49

  
• Trening FBW 3 - 4 razy w tygodniu te same ćwiczenia

  flawo

  3

  1050

  1

  7 IV 16:26

  
• Zespół Gilberta + suplementacja = ?

  KarolXpompa

  1

  1697

  1

  8 IV 09:36

  
• Czy brać odżywki pod cardio w lesie?

  hofman89

  8

  896

  0

  8 IV 11:54

  
• Trening nóg na mase

  Bydlak83

  5

  938

  0

  13 IV 15:43

  
• Badania krwi, jak często się badać?

  Anonim

  1

  325

  0

  7 IV 07:57

  
• BCAA i Leucyna i Izolat

  Anonim

  5

  636

  0

  10 IV 22:15

  
• Brak zaznaczonej klatki piersiowej.

  kusmierek

  3

  696

  0

  7 IV 12:07

  
• Siłownia raz w tygodniu czy ma sens?

  SzefuSkurwibonk

  3

  1717

  2

  7 IV 14:24

  
• Ile oliwy z oliwek i innych tłuszczy? Omega 3 oraz Omega 6 w diecie

  Anonim

  1

  627

  0

  8 IV 10:19

  
• Trening nie dla mnie... Czyli brak efektów po 30 dniach ćwiczeń.

  Matex99

  10

  764

  3

  13 IV 10:31

  
• Czy jest możliwość ustalenia diety i treningu

  Agusia36

  1

  502

  0

  7 IV 07:51

  
• FBW na masie

  Hubi 7

  10

  958

  4

  8 IV 16:47

  
• Gorzka czekolada

  Rolir

  12

  1839

  2

  8 IV 14:37

  
• Suplementacja, spalanie tłuszczu, arytmia serca i choroba Hashimoto

  Anonim

  1

  487

  0

  8 IV 09:57

  
• Odchudzanie

  SiQence

  2

  455

  1

  6 IV 23:33

  
• plan fbw do oceny

  zdroyek

  6

  3011

  1

  7 IV 21:03

  
• Dieta redukcja tkanki do oceny

  LukeHobbs

  19

  2274

  1

  25 XI 14:55

  
• Dieta + ćwiczenia+ co jeść + co omijać szerokim łukiem, pomocy.

  Kubaaaaaaaa

  13

  1931

  3

  14 IV 18:07

  
• Nie symetryczna klatka piersiowa.

  AXell1

  5

  1104

  0

  6 IV 20:40

  
• Budowanie masy bez zwiększania obciążenia na treningach

  Anonim

  1

  490

  0

  6 IV 21:36

  
• Ból lewego Barku

  Łukasz080

  3

  562

  0

  6 IV 15:51

  
• Trening w domu osoba początkująca (drążek, pompki)

  Majkistw

  1

  1709

  0

  7 IV 22:51

  
• Tyrozyna a refleks w e-sporcie

  Anonim

  1

  519

  0

  6 IV 22:21

  
• Kickboxing, odchudzanie, dieta

  Anonim

  1

  844

  0

  6 IV 21:46

  
• 100 g wody utlenionej ile to ml

  Anonim

  1

  3335

  0

  6 IV 10:38

  
• Białko + l-karnityna

  Anonim

  1

  725

  0

  6 IV 21:57

  
• Dyskomfort po prawej stronie pleców u góry.

  Anonim

  1

  495

  0

  6 IV 21:43

  
• Zepsute białko

  nuvii

  5

  2257

  1

  6 IV 19:34

  
• Plan treningowy FBW

  Anonim

  1

  528

  0

  6 IV 15:04

  
• Złamanie V kości śródręcza

  Anonim

  1

  525

  0

  6 IV 14:53

  
• Chce przytyc

  Anonim

  1

  445

  0

  6 IV 21:27

  
• Wznosy hantli przodem

  Anonim

  76

  5344

  3

  3 VII 07:23

  
• 13 latek- ćwiczenia, czy moge brać suple, i co jeść na diecie

  Kubaaaaaaaa

  17

  1033

  0

  6 IV 21:18

  
• Coś się popsuło - redukcja na kwarantannie

  mikronik24

  25

  2478

  3

  6 VII 13:50

  
• Potrenginówka

  Anonim

  1

  401

  0

  6 IV 11:40

  
• Co jeść na diecie dla 13 latka i czy można brać suple?+ jakie ćwiczenia

  Anonim

  1

  604

  0

  6 IV 14:45

  
• [S] sprzedam iPod shuffle 2gb (mp3) idealny na siłownie!

  Thepejsik1

  0

  3781

  0

  2 IX 18:13

  
• Interwały

  xzcxzc

  12

  1073

  0

  8 IV 12:20

  
• Przedtreningówka

  Arturcisowski

  11

  1437

  8

  1 V 17:43

  
• anulowanie zamówienia

  airad1

  3

  4248

  1

  15 IV 20:34

  
• Kreatyna przed redukcją

  lolek871

  7

  686

  5

  7 IV 12:10

  
• Fbw prowizoryczne w domu

  Anonim

  1

  496

  0

  6 IV 22:07

  
• Ćwiczenie

  Anonim

  1

  428

  0

  6 IV 22:15

  
• Olimp Iso Plus czy Carbo?

  Anonim

  5

  1830

  0

  7 IV 20:38

  
• Uciążliwy katar

  Anonim

  1

  300

  0

  6 IV 11:22

  
• Posiłek potreningowy.

  Anonim

  5

  419

  0

  6 IV 11:14

  
• Pieczenie barkow podczas boksowania

  danio9511

  10

  2833

  11

  9 IV 12:24

  
• Redukcja w domu

  Matheotsu

  6

  569

  0

  6 IV 00:35

  
• Wzrost między 16-21 lat

  kuboixikx

  1

  290

  1

  6 IV 11:21

  
• Siłownia bez posiłku przed treningowego?

  Pablito9222

  5

  425

  2

  6 IV 08:20

  
• pompki-jedna długa seria czy kilka krótszych?

  citrix

  9

  2274

  0

  7 IV 12:40

  
• Zero kaloryczne

  Strop20001

  16

  3703

  0

  9 IV 15:43

  
• Dana White pozwany za rzekome złamanie umowy w sprawie wymuszenia pieniędzy, a w tle seks-taśmy

  Yoshi87

  0

  981

  0

  5 IV 12:38

  
• Pomiary

  Anonim

  6

  614

  0

  5 IV 17:23

  
• Rehabilitacja po złamaniu ręki, pomoc potrzebna.

  szuwar1

  1

  505

  1

  5 IV 12:20

  
• Źródło tłuszczy na redukcj

  GoldBoy

  5

  718

  1

  5 IV 11:30

  
• Pierwsze FBW do oceny

  VyacheslavMalinovsky

  1

  351

  0

  5 IV 10:18

  
• Redukcja - rozkład makro

  SzymanskiMartin

  4

  5765

  0

  15 IV 18:18

  
• przerwa cyklu kreatyny

  Konopeczek

  1

  858

  0

  5 IV 13:59

  
• Uginanie hantli na modlitewniku

  mdro

  6

  722

  0

  5 IV 13:38

  
• Suplementacja

  Wojciech_

  1

  425

  0

  5 IV 13:40

  
• Mięśnie skośne brzucha

  Anonim

  1

  477

  0

  5 IV 13:03

  
• Mieszanie suplementów z energetykiem

  Fejkolos114

  9

  3196

  0

  11 IV 21:45

  
• Pytanie o dietę

  zyk

  61

  4569

  1

  19 IX 09:38

  
• Brzuch w domu z talerzem

  mateuszbuda

  4

  2171

  0

  6 IV 06:09

  
• P&P - 4dni - proszę o ocenę planu treningowego

  uefa08

  9

  903

  3

  6 IV 21:21

  
• FBW trening

  Anonim

  1

  674

  0

  4 IV 20:23

  
• Ocena sylwetki czy progres ok i czy moge zrobic 5 dni przerwy

  Anonim

  1

  1126

  0

  5 IV 21:13

  
• cwiczenia z hantlami

  Anonim

  1

  455

  0

  4 IV 20:09

  
• Trening z gumami a przepuklina kręgosłupa l5 - s1

  Bartek097PL

  2

  687

  0

  4 IV 17:14

  
• Białe krosty

  Anonim

  1

  246

  0

  5 IV 13:38

  
• Krata na lato 2020 wg ojan

  ojan

  345

  17880

  351

  30 VI 21:43

  
• Czy uchwyty w ławeczce HS-1080 służą do pompek na poręczach?

  kamil512

  6

  2830

  3

  23 IV 20:28

  
• Przedramiona

  Anonim

  1

  590

  0

  4 IV 14:11

  
• Kreatyna - badania krwi

  Nicckk

  8

  961

  0

  5 IV 19:57

  
• Strzelanie w łokciu

  Czarniecki

  4

  794

  0

  27 IV 14:07

  
• Początek treningów

  luckY48

  1

  381

  1

  4 IV 10:38

  
• Ile i co jeść aby schudnąć?

  Anonim

  1

  691

  0

  5 IV 11:57

  
• Ból w klatce piersiowej lewa strona

  Bart.x

  9

  1386

  0

  6 IV 14:11

  
• Jakie białko dla ekto do śniadania?

  OldSpiceClassic

  2

  527

  0

  4 IV 13:01

  
• Odstawienie siłowni po 3latach

  Piklop

  4

  933

  3

  4 IV 16:23

  
• Masa, gainer+creatyna

  Anonim

  7

  806

  0

  8 IV 17:33

  
• Aeroby

  Anonim

  1

  402

  0

  3 IV 21:50

  
• Koszykówka - powrót do gry

  always_basket

  3

  14341

  1

  7 XII 17:03

  
• Masa=siła (f=m×g)

  kapix84

  3

  403

  0

  4 IV 14:04

  
• Gumy treningowe... pytanie.

  Mma.mk

  9

  1037

  3

  5 IV 13:54

  
• Czy ćwicząc można przytyć

  kapix84

  4

  1041

  0

  6 IV 08:05

  
• Dieta i trening od początku

  weronika8868

  12

  1157

  0

  10 IV 16:49

  
• Dieta do oceny redukcyjna

  mine199

  11

  967

  0

  6 IV 16:00

  
• CM3 dawkowanie

  FOCAL1

  5

  739

  0

  6 IV 08:00

  
• Glute bridge

  Anonim

  1

  1154

  0

  4 IV 13:45

  
• Zbyt dużo obciętych kalorii, co robić?

  pawelinho

  3

  586

  0

  4 IV 12:29

  
• Co to jest pomocy

  Kaczy327

  5

  720

  0

  5 IV 12:19

  
• historia treningów a odpowiednią objętośc

  kcprxxx

  2

  298

  0

  3 IV 15:49

  
• Rozgrzewa przed treningiem,jak się rozgrzewać?

  Pondro02

  4

  467

  2

  3 IV 17:56

  
• Mocowanie haka w suficie dla taśm typu TRX

  donrataj

  3

  3828

  0

  5 IV 14:03

  
• Fat Burner, trening na czczo, redukcja

  Anonim

  1

  708

  0

  3 IV 21:36