Archiwum wrzesień 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• NextOne Proszę o ocenę treningu spilt DTx4

  NextOne

  12

  1289

  0

  25 IX 14:49

  
• Split bez klatki rozklad partii

  Anonim

  7

  971

  0

  26 IX 20:18

  
• Zime czas zacząć :)

  Bananinanino

  19

  1814

  0

  25 IX 14:17

  
• trening w domowych warunkach + dieta

  Slim_Dave

  10

  2399

  0

  21 III 12:19

  
• Sporty grupowe, WF (PROBLEM)

  gizboxx

  2

  1613

  0

  24 IX 16:00

  
• Białka serwatkowe ktore lepsze ?

  bartax

  10

  1449

  0

  24 IX 20:11

  
• dieta redukcja

  jel_one

  4

  840

  0

  25 IX 07:55

  
• Ból w stawie barkowym przy podnoszeniu ramienia

  Wajchenau

  3

  5569

  0

  24 IX 21:52

  
• masa jak Arnold

  polanin2

  2

  629

  0

  24 IX 16:17

  
• żeliwo

  Anonim

  2

  521

  0

  24 IX 16:06

  
• jak szybko nabrać masę mięśniową

  Anonim

  1

  2161

  0

  24 IX 16:07

  
• Podciąganie na drążku szerokim chwytem (plecy)

  Hubert1234

  5

  1504

  0

  24 IX 20:06

  
• Jaki trening wybrać/ polecacie ?

  rossiNH

  3

  570

  0

  24 IX 21:00

  
• Więzozrost piszczelowo-strzałkowy

  pawe92

  1

  39002

  35

  24 IX 15:17

  
• Ginekomastia/Lipomastia

  Maziq

  1

  864

  0

  24 IX 15:26

  
• Masa czy rzeźba. Help me :D

  Bobikson

  9

  1377

  0

  24 IX 20:25

  
• Gainer

  Virus

  4

  673

  0

  24 IX 15:31

  
• cytrulina

  gymfreak

  2

  1033

  0

  24 IX 15:31

  
• Wzmocnienie mięśni brzucha po operacji przepukliny pępkowej i kresy białej.

  kamil_k90

  13

  38457

  9

  25 III 14:07

  
• 45 letnie jabłuszko - walka z brzuchem!

  Anonim

  3

  1140

  0

  24 IX 18:18

  
• [K] Laptopa za 1200-1800zł

  runio2

  0

  593

  0

  24 IX 14:27

  
• które lepsze ?

  wens

  1

  1193

  0

  24 IX 14:24

  
• Które WPC o smaku nie do pożygania

  hanna23

  24

  1865

  0

  24 IX 15:07

  
• BŁĄD WWW SFD się nie chce wczytać

  hanna23

  3

  871

  0

  24 IX 14:26

  
• Na trasie z Adamem Kosackim

  Gawlinda

  2

  1872

  0

  2 X 16:10

  
• Aikido i Kenjutsu w Warszawie

  fingermade

  0

  861

  0

  24 IX 13:51

  
• Optimum - ZMA

  TomQ-MAG

  0

  7703

  0

  24 IX 13:47

  
• [S] [s]Xbox 360 slim + dysk 250 gb + 2 pady + hdmi

  goggeta

  2

  802

  0

  25 IX 08:27

  
• 5 koszulek Hitec Nutrition do zgarnięcia za głos w ankiecie!

  Banan

  241

  22917

  0

  6 X 23:49

  
• porada na temat supli

  stifler111

  18

  1994

  0

  24 IX 17:26

  
• Wyciskanie sztangielek, skos dolny. Technika wykonania.

  tomekd

  5

  1341

  0

  24 IX 15:13

  
• [S] [S] Spalacz Fat Burn v10 BBN

  LRC

  0

  620

  0

  24 IX 12:59

  
• [K] hantle żeliwne 2 x 20kg , Bytom/Częstochowa

  petit_pois

  2

  1444

  0

  3 XI 13:10

  
• Kiedy zacząć rzeźbic?

  monte532

  10

  1257

  0

  24 IX 15:38

  
• Problem z tricepsem

  martin2012

  3

  850

  0

  24 IX 13:16

  
• Technika przysiad i wioslowanie

  Ttoomek

  24

  2686

  0

  25 IX 15:30

  
• [S] Sprzedam kurtkę zimową

  knowler

  1

  1000

  0

  29 IX 13:12

  
• drążek rozporowy z blokadą

  coolavy25

  1

  1014

  0

  26 IX 20:15

  
• Koncepcja MovNat

  LukaszK

  3

  2218

  0

  25 IX 10:18

  
• piersi

  karolinka00000

  11

  1998

  0

  24 IX 13:20

  
• hemo rage przedtreningowka

  DanMleko

  7

  1892

  0

  24 IX 13:25

  
• Mistrz Białorusi Sambo prowadzi treningi w Warszawie

  SamboMan

  0

  902

  0

  24 IX 11:33

  
• Odżywka białkowa

  kszak

  7

  873

  0

  24 IX 12:19

  
• mp w trojboju raw 30.11- 02 12.2012

  bonus114

  28

  3953

  0

  22 XI 21:56

  
• Millefeuille wkracza na nową, lepszą drogę życia i potrzebuje pomocy...

  millefeuille

  520

  40640

  0

  22 II 15:23

  
• Dieta !!!

  zou0142za

  4

  903

  0

  24 IX 14:05

  
• wiek mataboliczny - redukcja

  Marika0204

  1

  729

  0

  24 IX 11:01

  
• co lepsze (spalacz/pobudzenie)

  grzana91

  7

  1050

  0

  24 IX 13:29

  
• Adamek vs Szpilka pod koniec 2013 r.

  sava9e

  91

  10852

  0

  30 XI 15:05

  
• Dawkowanie BCAA i inne pomoc

  Asterixnh

  12

  1466

  0

  24 IX 12:33

  
• Pytanie-kostka z mintaja?

  Eulogiusz

  6

  4158

  0

  24 IX 16:30

  
• smazenie na redukcji

  Kostka24KR

  8

  10780

  0

  25 IX 07:23

  
• Dietka na mase do sprawdzenia

  sambor1616

  8

  1047

  0

  25 IX 17:40

  
• pas kulturystyczny

  fifi93

  4

  873

  0

  24 IX 10:02

  
• [S] Suple w dobrych cenach

  P4TR Nr.1

  11

  2613

  0

  10 X 00:41

  
• [S] BCAA i przedtreningowke

  mikosz85

  1

  882

  0

  24 IX 13:41

  
• jabłczan kreatyny rozpuszcza sie całkowice w wodzie?

  Robson_ZRW

  12

  3048

  0

  24 IX 15:22

  
• Potężny spalacz polecam ;) i pytanie co do terminu waznosci

  koksmox

  3

  1311

  0

  24 IX 17:15

  
• SIŁACZE POMORZA sezon 2012 Relacje z zawodów

  Gucias

  1

  5538

  0

  24 IX 05:50

  
• Operacja a narkoza

  ptan

  7

  3399

  0

  24 IX 22:24

  
• Drużynowy Puchar Strong-man Janowo 09.09.2012r

  Gucias

  1

  5316

  0

  16 X 19:48

  
• Depilacja laserowa w Wawie gdzie najlepsza?

  bicholek123

  8

  3963

  0

  7 III 12:09

  
• Trening i dieta po "zapuszczeniu się"

  shin0bi69

  2

  615

  0

  24 IX 13:49

  
• BJJ Factory w Gliwicach

  garfpl

  4

  2786

  0

  26 IX 16:54

  
• Denerwujace okienko facebooka przy pasku przewijania

  bicholek123

  15

  2702

  0

  29 XII 22:19

  
• Suplementy na pamieć i koncentrację

  Don_Don

  3

  810

  0

  24 IX 12:24

  
• Broń miotana (poszukiwana)

  Worin

  2

  1443

  0

  24 IX 13:45

  
• Coś kompletnie innego niż do tej pory...

  eliasz79

  7

  1305

  0

  26 IX 20:57

  
• Przygotowanie do CrossFit

  lopoo

  7

  2514

  0

  27 IX 21:23

  
• problem z obojczykiem

  zimsky

  0

  669

  0

  23 IX 23:24

  
• [K] Kupie obciazenia i gryfy

  gnojek

  17

  1852

  0

  26 X 06:22

  
• Gdy nogi na treningu sobie połamiesz, roluźnij sie w jesiennym MMA spamie

  OBELX

  2982

  197353

  0

  17 X 21:41

  
• siłownia + bieg

  Anonim

  1

  620

  0

  24 IX 00:02

  
• Nowy plan

  mihsam

  1

  776

  0

  24 IX 15:10

  
• V MISTRZOSTWA MR SFD i III MISTRZOSTWA MISS SFD - REGULAMIN i ZGŁOSZENIA

  Banan

  19

  65096

  0

  9 XII 00:47

  
• PYTANIA DO ZAWODÓW MR SFD V i MISS SFD III - TYLKO TUTAJ !

  Banan

  148

  20748

  0

  19 X 12:49

  
• Prosze o ocene cyklu

  artur0201

  9

  919

  0

  25 IX 00:13

  
• Masa pytań początkującego - technika ćwiczeń

  tomekd

  1

  1915

  0

  23 IX 22:44

  
• deca drolon

  Anonim

  2

  1090

  0

  24 IX 01:24

  
• SPONSORZY i NAGRODY V EDYCJI Mr SFD i III EDYCJI MISS SFD

  Banan

  0

  11295

  0

  23 IX 22:29

  
• co wy na taki dobór

  luo

  8

  746

  0

  26 IX 21:59

  
• Brzuch - ćwiczenia na górne partie (masa)

  BingLee

  10

  2362

  0

  24 IX 18:52

  
• Suple a zwrok.

  Anonim

  5

  702

  0

  24 IX 19:59

  
• Jaką odżywkę polecacie do budowy siły ?

  IZOBAT

  7

  846

  0

  24 IX 13:52

  
• witam:)

  Bzyku123

  13

  1543

  0

  25 IX 21:39

  
• Nie za dużo?

  Anonim

  1

  451

  0

  23 IX 23:02

  
• Słony posmak w ustach i uczucie gorąca w gardle.

  fa1th

  4

  4687

  0

  24 IX 18:05

  
• siłownia + MUAY THAI = Jaka suplementacja i jakie dawki ?

  kozaqeczek

  5

  1061

  0

  24 IX 16:10

  
• plan split pod cykl kreatynowy, potrzebna pilna pomoc

  krzyss93

  3

  876

  0

  29 IX 19:59

  
• Co po gainerze i kreatynie?

  rafen

  6

  958

  0

  24 IX 12:31

  
• Trening na siłe łydek

  xur52

  4

  1616

  0

  24 IX 11:47

  
• Plan na Mase

  19szewczyk18

  3

  1257

  0

  4 X 19:25

  
• Plan treningowy na masę

  Miodek007

  3

  567

  0

  24 IX 19:41

  
• Jakie Buty do biegania/siłownie

  morek900

  6

  15763

  0

  21 V 19:42

  
• JAK POŁĄCZYĆ SIŁOWNIE I SZTUKI WALKI - TRENING

  savki

  1

  10398

  0

  24 IX 15:02

  
• Split na mase

  hTc_

  3

  1045

  0

  24 IX 16:32

  
• Trening Zdrowotny

  Kriselit

  6

  1864

  0

  24 IX 23:12

  
• jak dawkowac beta alanine z treca

  Blasti

  3

  873

  0

  24 IX 00:08

  
• Dieta do sprawdzenia na redukcje

  aqs

  3

  1014

  0

  23 IX 22:05

  
• pytanie do Raczka87

  ewela9005

  13

  1450

  0

  24 IX 19:15