Archiwum wrzesień 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta redukcja do poprawy

  grzana91

  6

  971

  0

  14 IX 00:13

  
• SPAM:)

  Saida

  3000

  162311

  0

  18 IX 21:07

  
• Pomoc w treningu

  Gasior123x

  20

  2571

  0

  16 IX 19:52

  
• Chłodząca rękawica - poprawa wyników siłowych !

  Marcus1988

  6

  7101

  0

  17 IX 14:11

  
• [S] ps3 fat 60gb + dysk z grami

  strike5

  0

  661

  0

  11 IX 23:16

  
• push/pull/legs

  kravenski

  2

  1599

  0

  12 IX 14:51

  
• Push/pull do poprawy

  Orzeh21

  6

  1219

  0

  13 IX 16:59

  
• carbo+bialko sfd+x pand post+saw+mono

  Anonim

  7

  987

  0

  12 IX 16:45

  
• Dawkowanie Kreatyny Monohydrat

  Joooooker18

  6

  1252

  0

  12 IX 11:00

  
• witam co myślicie o tym obciążeniu?

  kubus

  8

  988

  0

  12 IX 21:50

  
• jakie ćwiczenia po cesarce

  Anonim

  3

  711

  0

  12 IX 12:28

  
• Aminostar Protein Support NOWOŚĆ

  maguras

  0

  1221

  0

  11 IX 22:27

  
• NABÓR DO TESTU MASOWEGO DLA 4 MĘŻCZYZN - RYWALIZACJA - HI TEC NUTRITION !

  Banan

  114

  17474

  0

  7 X 21:50

  
• Miesnie nog

  nicko0

  1

  614

  0

  11 IX 23:03

  
• dzieta- poczatki silowni

  wojtek666912

  10

  1178

  0

  19 IX 17:13

  
• 130kg./ 180 wzrost 19 lat

  misiekebr15

  2

  1016

  0

  12 IX 23:19

  
• Tajskie czerwone curry z kurczakiem

  dhkarma

  0

  3470

  0

  11 IX 22:12

  
• apetizer junior

  kubasiwy

  23

  4948

  0

  16 IX 00:13

  
• [K] Pilnie kupię NOXIPRO

  patrick1989

  4

  1134

  0

  28 II 15:30

  
• Ocena Ogólna

  kubasiwy

  7

  1068

  0

  12 IX 13:16

  
• Dieta - Moja

  GumaEa007

  3

  719

  0

  12 IX 13:12

  
• Najlepsza kreatyna,staki kreatynowe i monohydrat

  bartax

  8

  2435

  0

  12 IX 11:11

  
• Co najlepsze dla mnie na mase?

  techniiC

  13

  1443

  0

  12 IX 13:19

  
• 1250 olimp

  Anonim

  2

  507

  0

  11 IX 22:04

  
• plan? doradzcie

  Anonim

  2

  462

  0

  11 IX 22:03

  
• Trening rano czyli śniadanie jako posiłek przedtreningowy.

  kamil2004k

  9

  4626

  0

  12 IX 19:22

  
• Przetrenowanie? co robić?

  ados815

  1

  1040

  0

  12 IX 08:47

  
• Assault / Sw - Nitrobolon II / Siłownia

  EtherQ

  1

  806

  0

  11 IX 21:20

  
• regeneracja i uzupełnienie płynów

  Anonim

  6

  879

  0

  12 IX 11:04

  
• kofeina

  grzana91

  7

  1097

  0

  12 IX 16:36

  
• Odżywka na początek

  HaX121

  5

  548

  0

  11 IX 21:25

  
• Co lepsze na schudnięcie

  xxl21

  9

  877

  0

  12 IX 07:29

  
• 2 pytanka

  Anonim

  1

  616

  0

  11 IX 21:27

  
• kombinacje ciosow

  Anonim

  1

  767

  0

  11 IX 21:29

  
• rexetin

  Anonim

  1

  1459

  0

  11 IX 20:54

  
• mięśnie brzucha

  kachel

  15

  1548

  0

  13 IX 20:10

  
• 4 dniowy trening

  Anonim

  6

  791

  0

  12 IX 19:17

  
• Suplementacja QNT

  Anonim

  1

  488

  0

  11 IX 21:31

  
• Plan i dieta do oceny

  0Michał

  7

  1260

  0

  12 IX 13:27

  
• Trening na mase

  Immortuos

  1

  574

  0

  11 IX 21:20

  
• drewno | never give up!

  drewno16

  27

  2829

  0

  15 IX 00:48

  
• Co wybrać? gainera czy sojavit 85?

  DonOnion

  2

  704

  0

  11 IX 20:44

  
• Redukcja

  luqoneq

  9

  1438

  0

  13 IX 18:13

  
• Analiza+Pomoc

  Reirein

  4

  846

  0

  11 IX 22:47

  
• kreta

  diki15

  7

  898

  0

  12 IX 09:22

  
• Zakładam siłownię, szukam partnera, Bytom centrum

  TheArt

  6

  1040

  0

  12 IX 22:09

  
• Zerwanie więzozrostu obojczykowo-barkowego III stopnia

  Pager87

  2

  3032

  0

  6 II 16:22

  
• Jak zwiększyć siłę?

  Anonim

  2

  610

  0

  11 IX 22:04

  
• ZMA a białko na noc

  Kolunio

  9

  1358

  0

  12 IX 11:07

  
• potrzebna mi rozpiska na Deca-Durabolin+test prol

  Anonim

  2

  759

  0

  11 IX 22:04

  
• Redukcyjna do oceny.

  StakeMan

  3

  855

  0

  13 IX 18:13

  
• Plan do oceny (split 3x3)

  ten typ

  8

  1148

  0

  11 IX 23:58

  
• Swinoujscie sklep

  Ttoomek

  2

  9662

  0

  12 IX 08:20

  
• prosze o pomoc( odżywki)

  syrgiej15

  4

  537

  0

  11 IX 21:39

  
• Low carb - obliczenie zapotrzebowania - pomoc

  lukasz.kepa

  22

  13389

  2

  1 I 20:38

  
• Dieta + ćwiczenia

  Adiemus98

  2

  700

  0

  12 IX 19:53

  
• Pilna rzeźba

  micz000

  11

  1671

  0

  11 IX 20:52

  
• Pytanie dotyczącego suplementów.

  tomiczek97

  1

  556

  0

  11 IX 19:35

  
• Mięśnie brzucha, lekko pogubiony

  Diente

  10

  965

  0

  11 IX 20:45

  
• Zupełna Zielonka treningowa

  sanitarny

  15

  1474

  0

  12 IX 20:35

  
• [S] Sprzedam domową siłownie

  Brych

  1

  1781

  0

  11 IX 21:21

  
• Ocena planu treningowego na mase

  stasiu1512

  1

  646

  0

  11 IX 20:27

  
• Kreatyna+carbo czy dekstroza

  Anonim

  5

  764

  0

  11 IX 22:26

  
• Chęć nabrania masy ćwicząc BJJ, pare pytań

  rocky57

  1

  1058

  0

  11 IX 20:25

  
• Sprzęt i inne..

  ~Novy~

  3

  572

  0

  11 IX 20:24

  
• Strzałka na Urodzinach Klubu Artemis

  NUTRIFARM

  0

  867

  0

  11 IX 18:48

  
• [S] PS3 320GB +PAD +GWARACJA

  strike5

  0

  797

  0

  11 IX 18:48

  
• Brak dobrej pompy

  sucre96

  12

  1464

  0

  13 IX 19:25

  
• 40 latek i jego dylematy;-)

  lamer

  17

  4011

  0

  7 IV 19:01

  
• Mistrzostwa Polski w Grapplingu! 22-23.09.12 Poznań

  Anonim

  1

  1632

  0

  14 IX 10:10

  
• trening - ocena

  MikeGrylls

  1

  1145

  0

  12 IX 22:04

  
• Zaciski

  Nicpon.

  1

  807

  0

  12 IX 12:20

  
• MISTRZ ŚWATA w TOP FITNESS CLUB

  NUTRIFARM

  0

  665

  0

  11 IX 18:25

  
• Pomoc przy wyborze treningu

  saviolek

  1

  699

  0

  11 IX 18:17

  
• Dieta i plan do oceny.

  pietruszkowy

  6

  757

  0

  11 IX 19:42

  
• Tomografia czy Rezonans na guzka powłok brzusznych?

  Cyber_89x

  15

  5763

  1

  17 IX 15:24

  
• Czy mogę smażyć bez tłuszczu?

  lubiesterydy

  3

  1761

  0

  18 XI 13:52

  
• 40 latek - pierwszy raz w życiu na siłowni

  lamer

  3

  3576

  0

  12 IX 14:18

  
• Split na mase do oceny.

  mmarcinn21

  15

  1405

  0

  11 IX 19:55

  
• CROSSFIT-RUGBY

  Ruckfield

  11

  2273

  0

  11 IX 20:42

  
• FBW na mase do oceny :)

  Buugaj

  4

  1006

  0

  12 IX 11:37

  
• MassUP biała krystaliczna gruda w środku.

  Kacel

  10

  1400

  0

  12 IX 18:35

  
• Plan Treningowy Do Oceny

  Koksfest

  14

  1287

  0

  17 IX 10:54

  
• Dzień Otwarty - V urodziny klubu HOUSE OF FITNESS ze "STRZAŁKĄ"

  NUTRIFARM

  7

  1922

  0

  19 IX 14:35

  
• Aeroby

  elpatryko

  1

  500

  0

  11 IX 18:12

  
• Zmiana treningu

  rolkoks

  7

  970

  0

  11 IX 22:05

  
• czy można czymś to zastąpić

  martin529

  3

  856

  0

  11 IX 21:07

  
• siłownia

  Anonim

  1

  560

  0

  11 IX 17:33

  
• Plan do ocenyy

  Dermasil

  3

  891

  0

  11 IX 23:44

  
• dziwny ból łydki ipod łydką

  tomcio.xx

  2

  1066

  0

  12 IX 17:55

  
• kierownica

  Anonim

  1

  637

  0

  11 IX 17:25

  
• Wyciskanie na ławeczce prostej

  aw1234`

  2

  716

  0

  11 IX 17:20

  
• Ułożenie diety oraz zestawu ćwiczeń

  tris1985

  11

  1717

  0

  12 IX 19:20

  
• Co wybrać

  Kokieter

  23

  1899

  0

  12 IX 16:29

  
• [S] Koszulkę RPK i WSRH

  kamil12511

  9

  2051

  0

  16 IX 10:31

  
• Problem z treningiem

  szymon96

  17

  1606

  0

  11 IX 21:30

  
• RX Gold - Colostrum

  TomQ-MAG

  0

  8393

  0

  11 IX 16:20

  
• nazwiska

  Anonim

  1

  504

  0

  11 IX 17:24

  
• RX Gold - AAKG

  TomQ-MAG

  0

  7062

  0

  11 IX 16:19

  
• przysłowie związane ze złowem "raj"

  Anonim

  1

  1166

  0

  11 IX 17:30