Archiwum listopad 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• pas

  Anonim

  5

  1564

  0

  11 XI 09:28

  
• skręcenie kolana

  pijok190

  5

  1373

  0

  3 XI 13:44

  
• pomoc w doborze kcal i btw

  jaga1708

  7

  911

  0

  2 XI 16:02

  
• MOdlitewnik jakie wymiary?

  tomeczek1221

  1

  9882

  0

  2 XI 10:36

  
• winstrol

  Anonim

  3

  722

  0

  2 XI 11:38

  
• jakie odżywki

  Anonim

  1

  509

  0

  2 XI 11:39

  
• opaska dr Lewina

  Anonim

  1

  581

  0

  2 XI 11:40

  
• Zacznynam

  edytales

  11

  2193

  0

  2 XI 14:37

  
• Co dalej ?

  95Kieras95

  5

  899

  0

  2 XI 20:40

  
• Drużynowe Mistrzostwa Polski Osób Niepełnosprawnych w Podnoszeniu Ciężarów – Tarnów 0

  gregorterm

  0

  1238

  0

  2 XI 08:18

  
• Dieta na masę do oceny, 70kg

  Hantek

  13

  3013

  0

  13 XI 09:46

  
• Dieta!! Ocena

  TrenujeBoSprawiaMiToPrzyjemność

  11

  1802

  0

  8 XI 09:11

  
• Ćw oraz dieta

  aneta.m

  0

  573

  0

  2 XI 03:01

  
• Dieta i ćwiczenia

  aneta.m

  1

  709

  0

  2 XI 20:06

  
• dobor odzywek

  kamper

  6

  1031

  0

  3 XI 18:17

  
• tatuaz

  Anonim

  1

  1176

  0

  2 XI 11:40

  
• Arnold Schwarzenegger

  GksBelchatowFan

  1

  1746

  0

  2 XI 12:35

  
• Proporcje białka/węgli/tłuszczy w diecie - nie za mało?

  bober02

  6

  1313

  0

  2 XI 16:05

  
• dzieci

  Anonim

  3

  658

  0

  2 XI 20:21

  
• Split do oceny

  komar118

  3

  672

  0

  2 XI 12:02

  
• Jaki trening

  Płaski13

  2

  783

  0

  2 XI 19:57

  
• Partner treningowy - siłownia Pure Jatomi w Rzeszowie

  Xavier_27

  0

  772

  0

  1 XI 23:47

  
• Od poniedziałku rzucam palenie.

  ajazy

  20

  2839

  0

  10 XI 16:05

  
• Czy to jest ginekomastia ?

  eXplosiVe77

  5

  1398

  0

  3 XI 20:27

  
• wysmuklanie umięśnionych łydek

  Anonim

  3

  986

  0

  2 XI 16:04

  
• Ocena planu treningowego

  Flusher

  4

  1002

  0

  2 XI 15:18

  
• Zanik miesiączki przy treningach

  fitobsession

  1

  943

  0

  2 XI 07:56

  
• Zmiana ciała

  aja_tancze

  0

  624

  0

  1 XI 22:49

  
• Ciekawostki o Kreatynie...

  spaiderman321

  4

  969

  0

  2 XI 21:51

  
• angielski-polski cont.

  Anonim

  1

  969

  0

  2 XI 11:44

  
• Połączenie crossfitu, SW i siłowni

  marcin100295

  2

  2501

  0

  21 XI 00:29

  
• Siatkówka - śląsk

  Avornah

  1

  831

  0

  2 XI 10:35

  
• koniec reduckji, początek masy. Pomocy

  Anonim

  4

  885

  0

  2 XI 20:05

  
• Wybór GAINERA - konkrety!

  Szpiluuu

  18

  2534

  0

  12 XI 09:01

  
• nierówna klata

  Muscle00

  10

  1583

  0

  4 XI 20:01

  
• Sprostowanie pewnych kwestii/Konkretne pytania juniora

  gameore

  6

  1047

  0

  1 XI 23:15

  
• Każda partia 2x w tygodniu

  zyzu96

  3

  1727

  0

  1 XI 23:52

  
• Szybkie pytanie na temat siłowni a treningu

  GremlinMCE

  5

  1120

  0

  1 XI 23:45

  
• suplementacja fightera

  Anonim

  1

  679

  0

  1 XI 21:42

  
• do oceny 4-dniowy PUSH-PULL

  snikers13

  1

  820

  0

  2 XI 18:48

  
• Trening a siłownia

  GremlinMCE

  6

  1057

  0

  3 XI 22:08

  
• Masa czy rzeźba?

  mati3436

  16

  1978

  0

  2 XI 22:23

  
• Redukcja czy iść w masę mięśniową?

  limak32

  4

  875

  0

  1 XI 22:43

  
• Bardzo proszę o konsultację co do planu

  Wezuwiusz

  10

  1338

  0

  25 XI 18:23

  
• Split do oceny, ekto

  marcelonip

  5

  6417

  0

  2 XI 18:34

  
• Problem z ramionami

  okazja

  5

  885

  0

  2 XI 10:39

  
• Co dalej? Ocena sylwetki i jakaś mądra wskazówka

  drzeznik

  6

  1288

  0

  2 XI 11:43

  
• Jak ćwiczyć podciąganie?

  blazejgra

  8

  1354

  0

  1 XI 21:47

  
• Oceńcie plan treningowy na mase

  krisuu22

  2

  932

  0

  2 XI 10:40

  
• masa - redukcja?

  sosna56

  1

  636

  0

  1 XI 20:36

  
• Pomoc przy doborze dni treningowych

  Lujcash

  1

  576

  0

  1 XI 20:43

  
• Plan treningowy do oceny/poprawy

  nath

  4

  697

  0

  1 XI 21:08

  
• Glutamina

  Anonim

  1

  609

  0

  1 XI 21:30

  
• Budowanie siły u zawodowców

  KozakDyskotekowy

  1

  1707

  0

  8 XI 15:04

  
• Tyje w pasie ;(

  JaBycPakerek

  5

  1615

  0

  1 XI 23:48

  
• Ryby w diecie

  Anonim

  1

  661

  0

  1 XI 22:40

  
• Jak dawkować kreatynę z glukozą ? Razem mieszać czy osobno

  pandziu

  3

  1183

  0

  3 XI 20:20

  
• Wzmocnienie odporności, czosnek.

  mrCROSS

  9

  1009

  0

  2 XI 14:32

  
• dermatolog porady nie gojąca się rana na nodze

  Anonim

  1

  802

  0

  1 XI 19:26

  
• Kraków - gdzie można wynająć halę do gry w piłkę?

  aro2510

  0

  1158

  0

  1 XI 19:19

  
• sterydy

  Anonim

  1

  684

  0

  1 XI 19:09

  
• Czy ten plan na rzeźbę przyniesie efekty ?

  Kacper6080

  4

  1026

  0

  1 XI 21:25

  
• BCAA

  grzelo

  9

  1027

  0

  2 XI 13:31

  
• Jakie witaminy kupić?

  deathonator

  5

  1419

  0

  3 XI 20:12

  
• Gainer- keidy brać

  scar

  11

  1513

  0

  1 XI 22:30

  
• Kreatyna co dodawać do niej

  BATZU

  4

  1008

  0

  1 XI 19:28

  
• Sam tego nie ogarne

  KoSuu

  9

  1448

  0

  1 XI 20:43

  
• [BLOG] Zdem - Od zera do kaloryfera

  Zdem

  51

  7186

  0

  23 XI 19:52

  
• Plan FBW ektomorfik

  kindeer38

  3

  2641

  0

  1 XI 21:24

  
• problem z oczami (ochrona)

  Rosoneri Devil

  2

  1845

  0

  2 XI 12:03

  
• Decanoate

  Anonim

  1

  609

  0

  1 XI 19:27

  
• [S] Punkty Olimp + L glutamine Olimp

  rutkow

  9

  1581

  0

  30 XI 12:15

  
• sickk - dziennik treningowy

  sickk

  0

  739

  0

  1 XI 17:45

  
• Czy obowiązkowo...

  krisuu22

  2

  527

  0

  1 XI 18:52

  
• Budowa ciała

  Anonim

  1

  696

  0

  1 XI 19:17

  
• Problem z biodrami

  lordix

  0

  842

  0

  1 XI 17:25

  
• NIEDZIELNE KONKURSY Z KUCHNIĄ SFD-LISTOPAD

  lodzianin1

  3

  2007

  0

  9 XI 11:38

  
• firmy suplowe i odzywkowe

  Anonim

  6

  1244

  0

  7 XI 18:49

  
• Powrót na silownie po dlugiej przerwie

  Anonim

  1

  834

  0

  1 XI 19:27

  
• Trenowanie bez żadnych wspomagaczy

  kubin645

  2

  763

  0

  1 XI 17:13

  
• Duży apetyt

  Valerik

  8

  1272

  0

  3 XI 16:53

  
• Dieta na masę do oceny i pomoc w układaniu jej

  4skills

  2

  935

  0

  1 XI 21:20

  
• Uchwyt T-bar do gryfu

  MiloszSFD

  4

  2079

  0

  4 XI 23:09

  
• Pomoc w wyborze orbitreka

  Nemesis100

  3

  929

  0

  13 XI 15:49

  
• Partner treningowy - siłownia Pure w Rzeszowie

  Xavier_27

  1

  986

  0

  1 XI 15:43

  
• Przedtreningówka (Serce)

  Anonim

  1

  1102

  0

  1 XI 19:31

  
• [S] [S] Saw Palmetto (Palma sabałowa) ekstrakt 320mg

  Tommasodnm

  0

  1383

  0

  1 XI 15:06

  
• Redukcja zakończona, jak nabrać samych mięśni ?

  seanmils

  3

  1043

  0

  1 XI 16:19

  
• lordoza kregoslupa

  Anonim

  1

  705

  0

  1 XI 19:28

  
• bule brzucha po

  Anonim

  1

  653

  0

  1 XI 19:28

  
• Trening na masie ciała

  Steelhit96

  10

  1124

  0

  2 XI 16:08

  
• Pytanie do starszych stażem forumowym użykowników sfd

  JoZi

  1

  978

  0

  1 XI 18:37

  
• Ilosc powtorzen w ostaniej serii

  Cysiu96

  11

  2084

  0

  2 XI 13:45

  
• Kiedy trenować i jak jeść

  klakson1971

  2

  840

  0

  1 XI 21:10

  
• Odchudzanie - początki na siłowni

  bryla33

  1

  1898

  0

  1 XI 21:08

  
• Pobudzacze na codzień

  Potfolek

  10

  1860

  0

  2 XI 14:36

  
• The Sky Is The Limit - Dziennik Treningowy King144000

  King144000

  45

  5568

  0

  16 XII 14:03

  
• Dieta na mase do oceny

  tabaka95

  5

  1077

  0

  2 XI 19:42

  
• prosze o pomoc

  MakaPakaMuu

  3

  794

  0

  1 XI 21:06

  
• Parę pytań odnośnie L-karnityny - Lecą sogi

  xSprinterx

  12

  1322

  0

  4 XI 21:08