Archiwum listopad 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• spadek siły w wyciskaniu

  Anonim

  3

  649

  0

  24 XI 11:03

  
• Suplementy na masie

  Herth6666

  21

  2561

  0

  29 XI 08:53

  
• Problem z przyrostem masy

  koxu97

  9

  1819

  0

  27 XI 20:18

  
• Płatki owsiane górskie - białko

  maserobie

  1

  983

  0

  23 XI 14:46

  
• skurcze łydek i ból

  Anonim

  1

  597

  0

  23 XI 18:35

  
• Trening na masę

  maserobie

  6

  840

  0

  27 XI 19:38

  
• Zmotywowana by zacząć! Ale jak?

  przytulanka6

  4

  1035

  0

  23 XI 16:46

  
• Plan co o tym sądzicie ?

  szp.vip

  2

  873

  0

  23 XI 22:19

  
• stała suplementacja aakg a żylaki

  vade

  1

  938

  0

  23 XI 14:31

  
• Początek

  WisniaMat

  0

  467

  0

  23 XI 13:43

  
• kinesio tape klano

  Anonim

  1

  836

  2

  23 XI 18:36

  
• wyniki prób wątrobowych ALT

  missio

  2

  969

  0

  24 XI 12:12

  
• ile mogę podnosić

  Remigiusz15

  9

  1622

  0

  23 XI 21:18

  
• krążki ŻELIWNE czy POWLEKANE

  Ruby_Seba

  5

  1441

  0

  23 XI 15:19

  
• SFD - SFD WPC Protein Econo - 750g

  nicniewartekonto

  3

  1166

  0

  23 XI 14:37

  
• Próba wzmocnienia klatki/tricepsow

  ktoscos

  1

  581

  0

  23 XI 13:19

  
• Dieta na MASĘ o oceny - ekto 58kg/179cm

  marcinvax

  5

  950

  0

  23 XI 13:42

  
• [S] [S] --- Sprzedam--- kompletna siłownia domowa! w bardzo dobrym stanie!

  RAFALBN

  7

  1936

  0

  25 I 17:02

  
• Czy warto zacząć teraz cykl kreatynowy?

  movaxg

  5

  826

  0

  23 XI 13:31

  
• ocena budowy ciala

  Tonino

  8

  1720

  0

  24 XI 22:00

  
• dedicated

  Anonim

  1

  690

  0

  23 XI 18:41

  
• NOWE SMAKI WHEY C-6

  Kamil Nowakowski

  33

  4972

  0

  19 I 15:11

  
• problem ze środkiem klaty

  sbalewski

  17

  2043

  0

  23 XI 17:54

  
• trening środkowej części klatki piersiowej na masę

  sbalewski

  1

  554

  0

  23 XI 12:37

  
• hantle zamiast sztangi plasko

  Anonim

  2

  1106

  0

  24 XI 16:46

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - marsz po bieżni (ustawienie pod skos)

  Anonim

  4

  16810

  3

  23 XI 22:01

  
• Trening tricepsa i pleców

  CombatSoldier

  4

  1258

  0

  23 XI 15:03

  
• [K] sprzet do siłowni

  kamrz0

  7

  1138

  0

  27 XI 10:56

  
• Jaki trening na wysmuklenie nóg?

  monikap13

  3

  1052

  0

  23 XI 19:15

  
• 182/96 - dieta redukcyjna do oceny

  100%pompa

  6

  990

  0

  28 XI 19:07

  
• [K] [K] Taśmy INZER lub TITAN

  kiddd

  0

  667

  0

  23 XI 11:31

  
• [S] FA Vitarade NOWE Vitargo 3kg 150zł

  Kamil-B-

  2

  809

  0

  23 XI 19:21

  
• Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

  TomQ-MAG

  5927

  459657

  214

  8 I 13:11

  
• Witam

  shaokan6

  2

  1714

  0

  23 XI 10:33

  
• Przedtreningowka-składnik

  zirtz

  11

  2254

  0

  23 XI 18:33

  
• HyperLean FX 7 , Lipo Rush czy może coś innego ?

  nikon123

  1

  2265

  0

  23 XI 10:22

  
• zlamanie szyiki srodrecza

  Anonim

  1

  621

  0

  23 XI 18:53

  
• Jedzenie a testosteron

  Ro6son OLN

  2

  2128

  0

  25 XI 07:37

  
• witam chciałbym zobczyć czy to dobrze:)

  mateusz012

  2

  898

  0

  23 XI 13:09

  
• zawał ucha

  Anonim

  1

  697

  0

  23 XI 18:54

  
• Potrzebna pomoc, początkujący

  warder123

  32

  2571

  0

  25 XI 19:48

  
• Trening do oceny i pytanie

  Anonim

  6

  784

  0

  23 XI 22:55

  
• Początek na siłowni

  DanielK2

  2

  721

  0

  23 XI 20:43

  
• [S] obciążenie olimpijskie 2x 20 kg - Śląsk

  stary777

  3

  2304

  0

  25 XI 17:57

  
• Arkadiusz Milik

  Anonim

  15

  4362

  0

  26 XII 14:31

  
• ocena treningu

  tomek220999

  2

  775

  0

  23 XI 21:45

  
• za pobyt w szpitalu

  Anonim

  1

  939

  0

  23 XI 18:55

  
• Debiut w zawodach w wyciskaniu leżąc

  KamilPce

  1

  1842

  0

  23 XI 14:02

  
• Plan Treningowy Pompki

  dingo789

  1

  1227

  0

  23 XI 01:28

  
• Bardzo prosze o ocene planu

  davidsondv

  5

  799

  0

  25 XI 20:33

  
• Duży brzuch u ektomorfika

  damyani

  5

  975

  0

  23 XI 16:04

  
• Trening - jak ćwiczyć - partie czy całe cialo

  Enejczyk

  1

  887

  0

  23 XI 10:55

  
• Trening - partie/całe cialo

  Enejczyk

  4

  1021

  0

  22 XI 23:30

  
• fotoflirt

  Anonim

  1

  841

  0

  23 XI 18:55

  
• Pizza niskotłuszczowa pełnoziarnista (LOW FAT)

  melmacinvaders

  6

  5352

  0

  27 XI 17:21

  
• Poglebiona lordoza

  qwert1221

  1

  692

  0

  22 XI 23:41

  
• Trening w domu, 17 lat

  Essex

  1

  639

  0

  22 XI 22:33

  
• Początek przemiany, potrzebna pomoc.

  Crazyyy

  2

  1092

  0

  22 XI 23:24

  
• Nadgarstki

  Anonim

  2

  601

  0

  23 XI 09:40

  
• proosze o pomoc

  Adam95

  2

  580

  0

  22 XI 22:35

  
• co zamiast aminow

  Adam95

  1

  882

  0

  23 XI 09:44

  
• [S] Kurtka Nike Cascade.

  ;))

  5

  1129

  0

  12 XII 13:57

  
• Jak cwiczyc w wieku 14lat

  Nowy69

  1

  613

  0

  22 XI 22:13

  
• Chcialbym plan treningowy na mase

  Nowy69

  6

  732

  0

  24 XI 20:20

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  Jeanek

  2

  811

  0

  23 XI 20:39

  
• Carbo

  Anonim

  3

  711

  0

  23 XI 22:19

  
• Siema chciałbym wyredukowac sobie masę jaka dieta

  koks76

  1

  706

  0

  23 XI 09:52

  
• Plan na masę po zmianie

  Pakerinho

  6

  1283

  0

  23 XI 10:56

  
• Zapobieganie problemom ze stawami

  pluto_cmg

  4

  1189

  0

  23 XI 13:09

  
• sms

  Anonim

  1

  542

  0

  22 XI 21:02

  
• Co zamiast bcaa

  Adam95

  1

  1498

  0

  23 XI 00:27

  
• Dieta na mase - ocena.

  Silent?

  1

  741

  0

  22 XI 22:19

  
• nadmierna potliwość

  Anonim

  1

  539

  0

  22 XI 23:25

  
• Dieta - POMOCY!

  Masieek

  2

  685

  0

  22 XI 22:17

  
• Spalacz tłuszczu

  skiny

  8

  1496

  0

  23 XI 11:47

  
• ilość powtórzeń masa, brzuch, kaptury, przedramiona

  Anonim

  1

  688

  0

  23 XI 18:56

  
• Plan do oceny

  LocaL

  5

  943

  0

  22 XI 23:50

  
• Ten sprzęt moze byc?

  Aliens112

  3

  1145

  0

  25 XI 08:42

  
• Wzrost

  Anonim

  1

  622

  0

  23 XI 18:59

  
• dalacin c

  Anonim

  1

  745

  0

  23 XI 19:00

  
• Size on OrangeTriad

  Gazzz

  20

  1394

  0

  26 XI 14:05

  
• FBW i cwiczenia do serii

  Cysiu96

  3

  646

  0

  23 XI 15:40

  
• złamanie dwukostkowe z przemieszczeniem

  Anonim

  1

  887

  0

  23 XI 19:00

  
• palec nie kciuk tylko ten drugi maly

  Anonim

  1

  773

  0

  23 XI 19:01

  
• Piekielnie ostra pasta z papryczek SAMBAL by Malinowa [SOS]

  Malinowa

  7

  2346

  0

  1 XII 10:03

  
• Bośmy świetni, naturalni, estro w kosmos, zero ćpalni...

  grekar9

  3001

  99368

  0

  28 XI 10:38

  
• Cwiczenia kulturystyczne - droga do sukcesu ?

  Andzej_PL

  3

  2329

  0

  30 XI 15:13

  
• kungfu

  Anonim

  1

  623

  0

  23 XI 19:01

  
• Pomocy z regeneracja

  Sportakus

  1

  615

  0

  22 XI 18:26

  
• Regeneracja

  Sportakus

  4

  783

  0

  24 XI 00:10

  
• stopy popekane

  Anonim

  1

  668

  0

  23 XI 19:02

  
• Push Pull pytanie

  k0qsu

  9

  1028

  0

  23 XI 12:29

  
• mąż

  Anonim

  1

  570

  0

  23 XI 19:02

  
• fit mamuski pomocy

  fitmagda

  0

  613

  0

  22 XI 17:52

  
• mamuska szuka porady

  fitmagda

  1

  727

  0

  22 XI 22:13

  
• Dieta na mase dla ekto 194 cm wzrostu 71 kg wagi

  szeqe

  3

  1378

  0

  22 XI 22:12

  
• kulturystyka i fitness

  Anonim

  1

  594

  0

  24 XI 07:46

  
• Pytanie: suplementacja i trening

  texan128

  10

  952

  0

  24 XI 20:41

  
• Nowy Plan

  Elo2856

  4

  828

  0

  24 XI 08:52

  
• Początki

  chudzielec99

  3

  838

  0

  23 XI 14:10