Archiwum luty 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• ból biodra i drętwienie nogi

  Anonim

  1

  1096

  0

  24 II 19:03

  
• Cel: niskie BF (spalenie tkanki tłuszczowej) + piękny zarys mięśni (REDUKCJA)

  satisfaction.of.self

  7

  1458

  0

  25 II 09:20

  
• bulk

  Verrum

  20

  2523

  0

  26 II 08:56

  
• Pierwsza stycznośc z siłownią - ocena całego planu na mase

  Anonim

  0

  474

  0

  24 II 18:31

  
• Co sadzicie

  pumpsuper

  3

  894

  0

  24 II 19:27

  
• Jaki plan ćwiczeń na siłownię

  MrFanzlo

  2

  855

  0

  24 II 18:39

  
• Płatki

  Ranger93

  0

  664

  0

  24 II 18:21

  
• slodycze

  coockawsky

  8

  942

  0

  24 II 23:49

  
• Plan treningowy do oceny

  Gogiik

  5

  669

  0

  24 II 20:03

  
• POMOCY

  Naxxer

  4

  642

  0

  25 II 14:16

  
• Hantle - co kupić.

  teddy bear

  3

  669

  0

  25 II 20:02

  
• Spalacz

  Anonim

  2

  614

  0

  24 II 19:38

  
• encepence- w 20 tygodni do estetycznej sylwetki

  encepence

  18

  5321

  0

  15 XII 22:59

  
• Potrzebne kilka rad

  Devon

  26

  2896

  0

  26 II 22:24

  
• Pytanie dotyczące treningu na barki na mase

  gago23

  3

  916

  0

  26 II 20:36

  
• odżywki 2 zestawy

  Anonim

  1

  590

  0

  24 II 18:20

  
• Plecy wklęsło-okrągłe [załamka]

  JednoŻycieJednaMiłośćJedenBóg

  26

  9290

  0

  2 III 12:58

  
• Co jeść, jak ćwiczyć? 17 lat kosz

  wojtek1539

  27

  2535

  0

  27 II 14:43

  
• Czy mogę zacząć brać kreatyne

  plewi97

  5

  1012

  0

  25 II 23:10

  
• Czy ta rozpiska zrobiona przezemnie jest dobra ?

  Gudan123

  8

  874

  0

  25 II 20:14

  
• Paula Lewczuk, FITNESS BIKINI z Activlab

  Paula.L

  93

  25975

  2

  17 X 21:03

  
• Plan ćwiczeń dla początkująego

  MrFanzlo

  0

  418

  0

  24 II 17:20

  
• Powrót do ćwiczeń

  KillaBee

  2

  521

  0

  24 II 17:16

  
• Co brać z kreatyną ?

  gargamel4444

  21

  1871

  0

  2 III 14:48

  
• kettler

  Anonim

  1

  589

  0

  24 II 19:36

  
• Plan na mase 4 dniowy do oceny

  mientuz

  4

  696

  0

  25 II 21:13

  
• 18 lat dieta i suplementy

  ftb123

  3

  748

  0

  24 II 18:29

  
• stak

  Blasti

  12

  1344

  0

  24 II 23:08

  
• [S] Bluza Ofensywy roz. M

  Ziperon

  5

  1271

  0

  25 II 19:31

  
• Pytanie o plan treningowy, dietę i odżywki !

  maniekpolak

  5

  789

  0

  24 II 21:04

  
• Brzuch

  Anonim

  1

  513

  0

  24 II 16:49

  
• Praca nad kondycją

  ReksioPL

  1

  595

  0

  24 II 22:55

  
• pytanie o trening do MT

  Swiety69

  2

  489

  0

  25 II 08:37

  
• FBW 4x w tygodniu z priorytetem

  mijagizen

  1

  589

  0

  24 II 21:03

  
• Dieta na masę - 104kg

  Laciu1992

  10

  1205

  0

  24 II 19:13

  
• mięśnie

  Anonim

  5

  519

  0

  24 II 16:42

  
• Oto moja dieta, co zmienić?

  karol92

  20

  2415

  0

  26 II 14:52

  
• Dieta redukcyjna do sprawdzenia

  jędker

  7

  1042

  0

  25 II 08:30

  
• Koks czy nie koks

  Anonim

  3

  917

  0

  24 II 17:05

  
• [S] Rower Kross Level A4

  blach_man

  5

  1990

  0

  10 III 18:16

  
• Ocena diety, proszę o pomoc.

  Axelin

  3

  729

  0

  24 II 23:33

  
• Weekend z firmą TREC

  starszy122

  4

  1517

  0

  25 II 08:32

  
• Dieta do oceny 70kg

  Anonim

  2

  541

  0

  24 II 23:53

  
• Kilka suplementów. Jak zmixowac ?

  Kark_2008

  3

  555

  0

  24 II 19:26

  
• SIŁOWNIA

  ShevCento

  4

  584

  0

  24 II 15:38

  
• redukcja wagi i tkanki tłuszczowej

  s.p.kasia

  115

  9842

  0

  24 III 20:35

  
• Dieta UROZMAICENIE Pomoc

  michał maj

  7

  992

  0

  24 II 17:14

  
• Razowy chleb czy ziemniaki?

  mariozlw

  8

  5981

  1

  24 II 19:39

  
• trening nóg do oceny

  siewcawiatru85

  5

  932

  0

  25 II 12:17

  
• Split dla cwiczacego 1.5 roku .

  P3ch

  8

  979

  0

  5 III 18:06

  
• 3 Jajka

  Kanropory

  4

  805

  1

  24 II 16:22

  
• Plan FBW

  Anonim

  2

  543

  0

  24 II 15:28

  
• Sztuki walki i rzeźba

  Dandel

  7

  793

  0

  26 II 20:23

  
• Problem z wodą

  Kanropory

  2

  683

  0

  24 II 15:36

  
• Jak długo na odzywce białkowej ? 2 wazne pytania!

  michał maj

  6

  937

  0

  24 II 15:31

  
• Dieta do oceny

  EmCore

  4

  659

  0

  24 II 15:22

  
• Białko i gainer

  misiekyoyo

  5

  638

  0

  24 II 16:54

  
• karate

  Anonim

  1

  571

  0

  24 II 17:03

  
• DIETA NA MASEE DO OCENY

  liptontea

  3

  1174

  0

  24 II 22:36

  
• Siłownia początkujący :)

  Anonim

  14

  1310

  0

  24 II 20:12

  
• jak zrobić siłownie z garażu blaszanego

  klaciarz

  18

  7527

  0

  27 II 15:57

  
• Jaka Dieta na rzezbe?

  kozaczekxdd2

  2

  1486

  0

  25 II 18:17

  
• plan treningowy

  xxrosiakxx

  2

  716

  0

  24 II 15:06

  
• Inaczej niż zwykle czyli coś nowego ????

  Anonim

  0

  495

  0

  24 II 14:39

  
• [S] Ławka TYTAN z modlitewnikiem i wyciągiem + obciążenie + gryfy

  xdsvd

  5

  1840

  0

  28 II 14:44

  
• Trenig w domu rzeźba

  Anonim

  4

  596

  0

  24 II 16:54

  
• Pomoc w powrocie do ćwiczneń !!

  Baazyll

  8

  1207

  0

  24 II 23:03

  
• Klatka- trening siłowy

  patryk101p

  28

  2758

  0

  26 II 18:14

  
• Ocena diety.

  bolon

  4

  648

  0

  25 II 21:10

  
• dzień bez diety

  Anonim

  5

  604

  0

  24 II 20:28

  
• Czy moge zaczac mase?

  andrzejkierownik

  6

  1203

  0

  24 II 17:16

  
• wyprzedaz

  kamilplnk

  9

  1747

  0

  28 II 15:44

  
• Jak wrócić do formy?

  kamil98765

  4

  851

  0

  24 II 14:21

  
• Picie drożdży

  feq

  3

  2817

  0

  24 II 15:01

  
• olimp kolagen activ plus 400g

  Anonim

  1

  1304

  0

  24 II 14:10

  
• Trening na masę Joe Weidera

  adacho26

  4

  742

  0

  24 II 14:29

  
• Plan do sprawdzenia/poprawy

  feq

  5

  744

  0

  24 II 15:54

  
• Uwidocznienie mięśni

  Fijas

  20

  2196

  0

  24 II 15:07

  
• UFC 157 wyniki i dyskusja po gali

  Steven0

  122

  10275

  0

  27 II 20:14

  
• Włsna pakernia.

  Anonim

  24

  2142

  0

  1 III 13:49

  
• Zapalenie barku

  Fryto

  2

  932

  0

  24 II 15:07

  
• Szybki, jednorazowy kop wytrzymałościowy

  Anonim

  2

  630

  0

  24 II 14:20

  
• sina powieka od uderzenia

  Anonim

  3

  1111

  0

  25 II 12:41

  
• Thermo pump + ?

  cristianop

  6

  1816

  0

  26 II 11:38

  
• 13 lat siłownia

  szczepan22

  8

  964

  0

  24 II 22:55

  
• Trening domatora + dieta pomoc

  ShadowEnt

  17

  1834

  1

  26 II 17:33

  
• Dieta.

  kubeq44

  1

  592

  0

  24 II 13:24

  
• a

  Anonim

  1

  502

  0

  24 II 14:17

  
• [S] Prasy warsztatowe ,mechaniczne ,śrubowe ,ręczne.

  gnojek

  2

  1313

  0

  11 III 16:54

  
• Dieta dla 18-to latka

  XMasterX

  2

  1163

  0

  24 II 14:05

  
• Witam jestem na cyklu saw

  thos123

  2

  696

  0

  24 II 15:11

  
• aha

  Anonim

  3

  790

  0

  24 II 14:17

  
• siema

  Anonim

  4

  421

  0

  25 II 12:10

  
• Łapy - plan do propozycji

  rolkoks

  6

  852

  0

  24 II 13:23

  
• 8 posiłków dziennie to nie za dużo?

  jasinuvo

  16

  7840

  1

  15 V 17:26

  
• Trening na masę.

  thefrankyy

  20

  1393

  0

  26 II 17:54

  
• oshee Vitaminy

  Victoria133

  7

  6434

  0

  24 II 21:14

  
• Budowa Masy

  Anonim

  2

  807

  0

  24 II 12:36

  
• Dziennik treningowy - siwulq

  Anonim

  307

  26592

  0

  25 IV 22:38

  
• [S] Trójbój Siłowy - kostium Titan Centurion NXG Super+ 36, koszula Titan Katana AS 44

  milek19

  0

  1253

  0

  24 II 12:27