Archiwum luty 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• jest trening, jest dieta, potrzebuję kilku rad :)

  emesik

  4

  810

  0

  4 III 22:57

  
• Cross/Wody pod SW

  Anonim

  26

  3032

  0

  7 III 14:48

  
• Doradzcie mi jak zaczac

  Anonim

  1

  599

  0

  22 II 23:30

  
• DAA stosowanie ponad 8 tygodni

  Anonim

  6

  1265

  0

  23 II 14:15

  
• Plan treningowy 4xtyg. do oceny

  gerard.silny

  2

  611

  0

  22 II 23:27

  
• Jak sie odblokowac po tym cyklu..

  strike5

  8

  777

  0

  23 II 07:40

  
• Złe rozciągnięcie.

  Mastereek

  6

  709

  0

  24 II 09:20

  
• dieta na mase 60 kg do oceny

  Anonim

  6

  843

  0

  23 II 14:17

  
• Dieta na masę.

  Gunfella

  8

  811

  0

  25 II 09:34

  
• 19lat, 1rok stażu

  Bios

  122

  43431

  1

  7 XI 13:44

  
• Transmisja Gołota vs. Saleta

  DkrukD

  3

  1248

  0

  23 II 19:15

  
• Mocne zatrucie gainerem?

  xyz94.

  2

  1273

  0

  23 II 15:41

  
• Ławka HMS L8250 - przeróbka

  damianospl

  3

  502

  0

  23 II 10:39

  
• [K] Kupie rower ;)

  dawidzg123

  0

  797

  0

  22 II 22:42

  
• [K] Kupię gryf 180 cm + i obciążenie

  fighter7

  11

  1140

  0

  28 II 16:13

  
• wmocnienie pośladków

  Anonim

  4

  461

  0

  23 II 14:39

  
• Gryf

  Raczek1318

  1

  564

  0

  23 II 12:45

  
• Plan do oceny!!!

  Muszynek

  7

  730

  0

  23 II 23:22

  
• Ocena diety

  rafikk16

  12

  1168

  0

  22 II 23:51

  
• umięśniona sylwetka bez ćwiczeń i siłowni

  Anonim

  2

  3465

  0

  22 II 22:57

  
• DAA długie stosowanie

  Anonim

  1

  597

  0

  22 II 23:01

  
• Czy mnie nie robią w karola ILe... da rade

  Anonim

  5

  590

  0

  23 II 23:11

  
• Pomoc ;d

  DeVito

  3

  540

  0

  23 II 22:55

  
• szybki przyrost masy miesniowej

  Anonim

  2

  577

  0

  23 II 12:21

  
• Dieta na start do oceny na masę.

  Gunfella

  5

  590

  0

  22 II 23:42

  
• Upper/Lower

  Pingwin55

  2

  1007

  0

  23 II 14:37

  
• Proszę o pomoc w formowaniu sylwetki

  slawkie

  9

  594

  0

  23 II 12:08

  
• MIT przeciwutleniaczy

  50sent1

  10

  1303

  0

  25 II 07:05

  
• Odblok

  @nimal

  38

  2810

  0

  22 II 23:16

  
• Czy można ćwiczyć mając zrotowany kręgosłup ?

  skfarus

  2

  719

  0

  23 II 10:47

  
• Licznik

  rafikk16

  2

  573

  0

  22 II 22:11

  
• plan masa do oceny

  mientuz

  1

  495

  0

  23 II 11:34

  
• Prosba o diete

  bolon

  4

  645

  0

  24 II 12:46

  
• Pomoc w doborze diety i treningu

  slawkie

  3

  927

  0

  23 II 11:28

  
• Powiększenie klatki piersiowej

  Ciasteeeeeeczko

  7

  10841

  1

  23 II 11:55

  
• porsze o pomoc w cyklu i diecie

  kamilrekin

  27

  2054

  0

  22 II 22:57

  
• pomoc w cyklu i diecie

  kamilrekin

  2

  513

  0

  22 II 21:41

  
• POMOC W ROZPISCE

  michu22

  27

  3513

  0

  23 II 06:42

  
• Sprzęt

  Limono

  6

  793

  0

  23 II 00:04

  
• Trening i odżywki

  Penczak12

  56

  3266

  0

  2 IV 15:46

  
• Ból łydki i kolana, proszę o pomoc

  KIECZMER

  2

  960

  0

  22 II 21:59

  
• Pomoc w treningu.

  kubeq44

  3

  536

  0

  23 II 20:31

  
• Witam . Dodaje trening do oceny prosze o rady :)

  andrzej999

  3

  564

  0

  23 II 14:01

  
• Trening ogólnorozwojowy dla początkującego chuderlaka

  handziu

  5

  903

  0

  22 II 21:44

  
• jak poznać czy mam zerwane ścięgno?

  Anonim

  2

  1406

  0

  22 II 21:15

  
• Siłownia - 15 lat

  burgeer

  7

  717

  0

  23 II 14:28

  
• Trening dla chudzielca laika

  handziu

  5

  447

  0

  22 II 21:35

  
• MUTANT MASS 7,7kg LIMITED juz w Polsce nie przegap okazji !!!!!!!

  ELVIS

  2

  7100

  0

  9 VI 21:21

  
• Dieta CKD do oceny

  portierr

  1

  593

  0

  22 II 20:43

  
• Czy dobre laczenie i jakie efekty?

  bolon

  10

  741

  0

  22 II 21:17

  
• Pomoc w...

  smisiek224

  16

  1056

  0

  23 II 11:03

  
• biceps cm

  Anonim

  1

  539

  0

  22 II 20:29

  
• Jak zasnąć po sparingach?

  lubiesterydy

  27

  5674

  0

  7 VI 08:52

  
• Tren a Deca

  MagikJumper

  9

  678

  0

  22 II 22:43

  
• Trening a wspomagacze

  rafikk16

  4

  670

  0

  22 II 22:47

  
• Pilne anulowanie zamówienia nr nr 202355

  pro_forma

  9

  8856

  0

  11 IX 13:31

  
• plan

  kapi107435

  1

  479

  0

  22 II 20:46

  
• Pomoc w dobraniu diety :)

  MaxikingCA

  2

  497

  0

  22 II 21:11

  
• Brzuszek :)

  Anonim

  78

  5770

  0

  24 II 13:15

  
• arimidex - lipomastia ;]

  minotaur

  4

  1814

  1

  23 II 08:04

  
• Gdzie z kolanem?

  Sengoku

  7

  692

  0

  22 II 20:39

  
• ClenHcl DB Pharma UGL new design

  krzykacz

  7

  9560

  1

  3 III 16:11

  
• ile moze biceps urosnać najwięcej

  Anonim

  4

  1337

  0

  24 II 11:29

  
• Pałka teleskopowa - problem

  Amateur_PL

  2

  2465

  0

  22 II 21:04

  
• Jeśli masa=siła a siła=masa to dlaczego przestałem robić masę a siłę nadal ??

  dvilla_07

  7

  1181

  0

  22 II 20:40

  
• jakie ćwiczenia na triceps

  Anonim

  2

  711

  0

  22 II 20:34

  
• Susta- metka :)) Proszę o pomoc :)

  Fi19x

  15

  1170

  0

  24 II 20:28

  
• jak ćwiczyć na triceps

  Anonim

  5

  585

  0

  22 II 19:46

  
• suplementacja

  Robert111TB

  4

  523

  0

  22 II 20:13

  
• MMA a Siłownia

  Amerikano

  7

  759

  0

  24 II 23:39

  
• trening obwodowy dla początkującego klopsa

  Pan_Pankracy

  0

  477

  0

  22 II 19:22

  
• nitrobolon 2 a redukcja dolnej części ciała

  Anonim

  1

  738

  0

  22 II 20:38

  
• problemy z gainerem :(

  Anonim

  2

  713

  0

  22 II 20:43

  
• plan na mase do oceny

  kornik54

  4

  429

  0

  24 II 16:01

  
• Zmiana planu treningowego.

  Radieth

  5

  615

  0

  23 II 15:11

  
• BCAA i beta-alanina

  Fryto

  3

  614

  0

  22 II 20:43

  
• Czy warto przejsc z FBW na Masówke(podział na każdy dzien na partie)

  dioper

  1

  578

  0

  22 II 20:36

  
• izolat.jaki?

  kondzio200

  10

  936

  0

  24 II 19:33

  
• Masa przed wakacjami-plan do oceny

  mientuz

  2

  699

  0

  22 II 21:04

  
• MASA SIŁKA

  txtmsgs2

  2

  550

  0

  22 II 19:07

  
• epi chaparrel labs

  rony10

  9

  1482

  0

  26 II 13:39

  
• Jak się troszkę "poprawić"? :D

  Matiz322

  5

  631

  0

  22 II 20:12

  
• Nowy rozdział

  Amerikano

  1

  505

  0

  22 II 20:37

  
• Sine ręce w zimę

  Oleczny

  10

  2718

  0

  25 III 23:15

  
• Zalewanie podczas cyklu.

  lowrider2013

  20

  1668

  0

  23 II 12:04

  
• [S] iphone 5 16gb ...sprzedam

  blach_man

  4

  593

  0

  22 II 19:27

  
• [S] Batony Nutrend COMPRESS CFM 34 80g proteinowe

  drago68

  7

  1345

  0

  26 II 17:43

  
• Słabe mięśnie

  Kanropory

  5

  816

  0

  23 II 08:50

  
• Plan Treningowy dla 16 latka

  rafikk16

  5

  820

  0

  22 II 19:51

  
• FBW do oceny

  raggy

  6

  544

  0

  23 II 17:17

  
• DECA+TEST ENanT+ARMIDEX

  nadiulisch

  31

  2878

  1

  4 IV 21:43

  
• DIETA DO OCENY ! Proszę o poprawki !

  czarnybb

  10

  953

  0

  23 II 17:05

  
• Praca na wakacje a utracone kilogramy?

  Igor101

  7

  890

  0

  24 II 04:46

  
• dax lab

  Anonim

  1

  528

  0

  22 II 19:08

  
• TECHNIKA- klucz do sukcesu.

  macieeek

  2

  958

  0

  22 II 20:27

  
• leki nnasennezna recepte

  Anonim

  1

  373

  0

  22 II 19:10

  
• dostinex dawkowanie

  barykukurydza

  23

  21180

  2

  13 VIII 14:39

  
• Skolioza ćwiczenia

  fighter7

  12

  1651

  0

  22 II 23:17

  
• Plan ćwiczeń do oceny

  Anonim

  3

  402

  0

  22 II 19:06

  
• Od czego to zależy

  Kanropory

  2

  648

  0

  22 II 20:41