Archiwum luty 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• suplementacja pod sztuki walki przed zawodami

  klk

  5

  1054

  0

  1 III 20:20

  
• KRĘGOSŁUP-PYTANIA

  Bibek1996

  6

  1782

  0

  3 III 21:20

  
• Co dalej z moją masą ?

  Doom Satan

  5

  956

  0

  28 II 10:45

  
• Dieta masowa, 84kg

  extreme17

  17

  1802

  0

  9 III 08:44

  
• Połączenie odżywek

  DogCJ

  9

  901

  0

  28 II 19:09

  
• Lawka dla wysokiego.

  ressik

  9

  3314

  0

  4 III 09:18

  
• [S] Rękawice MMA Advanced Pro Series (czarne)

  Fenix.mr

  4

  1011

  0

  4 III 15:41

  
• Miejscowe spalanie tłuszczu przy użyciu pasów neoprenowych itp.

  Anonim

  1

  817

  0

  28 II 00:33

  
• Raz, dwa, trzy... SPAM.

  Anonim

  3000

  125804

  0

  8 III 19:52

  
• jak robić california press

  jadb12

  2

  9746

  1

  28 II 10:47

  
• [S] porcje przedtreningówek

  mike1122

  3

  1510

  0

  1 III 17:59

  
• DT - Volterra

  Volterra

  29

  3669

  0

  16 III 21:00

  
• Trening na rzezbe + aeroby dla kobiety

  pumadruid

  3

  1958

  0

  28 II 21:44

  
• Czy jeżeli pale papierosy ma to jaki kolwiek wplyw na siłownie ?

  Bazzyll

  10

  1239

  0

  2 III 08:45

  
• "wspomagacze" dla pilkarza ?!

  skrzypek59

  3

  2075

  0

  28 II 17:57

  
• mutant i kreatyn

  budyn

  3

  6039

  0

  1 III 08:19

  
• zmiana długości przerwy a wyniki

  Pozdro_GB

  1

  587

  0

  28 II 08:19

  
• białko

  Anonim

  1

  536

  0

  28 II 07:10

  
• California press

  jadb12

  2

  1366

  0

  28 II 17:09

  
• Ciągnać jeszcze redu? czy masować

  Ed3k

  40

  4822

  0

  27 V 12:08

  
• Trening na początek po długiej przerwie

  czaki

  4

  624

  0

  28 II 00:23

  
• Środek Klatki Piersiowej

  Anonim

  1

  737

  0

  28 II 07:11

  
• Nie jestem taka jak Wy, czy też mogę schudnąć?

  kewem

  20

  2409

  0

  2 III 21:24

  
• 80kg przy 12-14% bf

  Anonim

  12

  2494

  0

  3 III 21:23

  
• Silownia sztuki walki.

  Vish

  4

  698

  0

  28 II 15:18

  
• Pomoc w ułożeniu planu.

  lisek926

  3

  740

  0

  28 II 15:21

  
• Kreatyna czym sie sugerować?

  Edi4010

  3

  598

  0

  27 II 23:35

  
• [K] Ławka regulowana

  marcin11102

  0

  577

  0

  27 II 23:10

  
• kreatyna

  COLA22

  14

  1770

  0

  27 II 23:42

  
• [S] Obciazenia tanio!

  vllv

  80

  10371

  0

  25 IV 00:01

  
• [S] Noxipro CTD

  jack3d69

  9

  1528

  0

  10 III 15:30

  
• worek

  zioloo

  1

  683

  0

  27 II 23:54

  
• Dni treningowe

  Mati504

  9

  900

  0

  1 III 09:47

  
• Jak zapobiec dalszej kontuzji stawu barkowego

  Anonim

  1

  681

  0

  28 II 09:12

  
• Redukcja czy masa?

  coockawsky

  2

  598

  0

  28 II 01:50

  
• wybór spalacza , początkujący

  LqL

  4

  614

  0

  28 II 08:56

  
• 4dniowy split + 4x SW I MASA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  Shadthorn

  2

  501

  0

  1 III 14:59

  
• Łapa nie rośnie, prosze o radę

  janeknov

  1

  893

  0

  28 II 08:59

  
• Pytanie na temat treningu z aerobami

  mdriv

  5

  703

  0

  28 II 15:28

  
• Oddawanie Krwi przy suplementacji

  Anonim

  2

  716

  0

  27 II 22:45

  
• Potrzebuje rady

  AmatorKrk

  54

  3384

  0

  2 III 18:56

  
• kolano

  Anonim

  2

  494

  0

  27 II 22:47

  
• Jakie mięso The Best!!!

  Anonim

  4

  977

  0

  27 II 22:21

  
• kreatyna a serce

  nolife

  3

  757

  0

  28 II 09:07

  
• Masa/Dom

  Olgierd133

  5

  1951

  0

  28 II 21:38

  
• witam.

  Krix

  3

  889

  0

  7 III 09:59

  
• super serie

  coockawsky

  3

  812

  0

  28 II 09:59

  
• domowe ćwiczenia

  Anonim

  3

  453

  0

  27 II 22:47

  
• Tani i dobry cykl na masę !!!

  against

  5

  1556

  0

  1 III 06:57

  
• BCAA aminostara- czy to dobry wybór? dawkowanie tej odżywki.

  abdou2

  8

  800

  0

  27 II 22:59

  
• redukcja, rzezba

  Anonim

  3

  651

  0

  27 II 21:51

  
• jbłczan + mono

  kosmek

  3

  632

  0

  27 II 21:37

  
• Rzeźba do oceny

  bathon93

  14

  2180

  0

  1 III 23:12

  
• na mase

  Anonim

  1

  673

  0

  27 II 22:24

  
• Trening na rzeźbe do sprawdzenia

  Danielloo1

  4

  698

  0

  28 II 17:10

  
• Prośba o nowy trening

  Anonim

  2

  580

  0

  27 II 23:50

  
• Skuteczność Diet

  Eteryczny

  1

  2992

  0

  27 II 22:28

  
• Mandarynki w diecie

  Siara_nh

  5

  3262

  0

  28 II 08:25

  
• Split 4dni- potrzebna mała korekta

  kaxczy

  1

  757

  0

  27 II 21:21

  
• FBW do oceny.

  Anonim

  2

  569

  0

  28 II 09:00

  
• 70kg DIETA MASA

  Anonim

  0

  588

  0

  27 II 21:10

  
• jak odczytac badanie mr -kreg l/s

  Anonim

  1

  1207

  0

  27 II 21:16

  
• redukcja pytanie

  koksu888

  3

  662

  0

  28 II 10:46

  
• Czy kreatyna i HMB mają wpływ na regeneracje ?

  oscarocardozo

  11

  1464

  0

  28 II 08:31

  
• dieta low carb

  czarnax3

  3

  1125

  0

  28 II 00:21

  
• Plan masowo-silowy

  scooooooby

  2

  703

  0

  28 II 14:29

  
• Podciągnięcia negatywne

  Randy96

  7

  14204

  0

  1 III 18:20

  
• Pomoc w wyborze białka.

  mean14

  9

  878

  0

  27 II 22:51

  
• Dieta redukcyjna

  Kleszcz88

  3

  611

  0

  27 II 21:40

  
• [K] Bluzy/podkoszulki

  Beksakus

  1

  678

  0

  27 II 22:14

  
• Problem z kolanem

  ziolakziol

  4

  840

  0

  28 II 09:34

  
• Odżywka na przyrost masy

  zebertinio

  13

  1133

  0

  1 III 18:58

  
• A Kołodziejczyk trening pleców i pozowanie 25 02 2013

  Kamil Nowakowski

  9

  1938

  0

  21 III 22:21

  
• Dieta na redukcje do ocenki ... ;)

  gwiazdor183

  2

  634

  0

  27 II 20:56

  
• KOENZYM Q10

  Klimasss

  4

  2147

  0

  28 II 11:55

  
• Muscle Test + Enan ?

  tomekromek

  3

  2401

  0

  12 III 20:02

  
• 1%= ile kcal

  Anonim

  2

  525

  0

  27 II 21:24

  
• oliwa

  Alya

  30

  4457

  0

  7 X 16:27

  
• Trec DAA ULTRA dawkowanie

  Vinny

  8

  9259

  2

  28 II 09:39

  
• [K] hi-tec stanofusion

  Rusku

  1

  679

  0

  8 III 11:17

  
• [K] Wyciąg do sufitu

  marcin11102

  0

  527

  0

  27 II 20:17

  
• Trening

  trebla

  7

  1149

  0

  28 II 17:47

  
• Nogi

  piotr9815

  3

  603

  0

  27 II 21:14

  
• Mieszanie lekow z beta alanina

  Ttoomek

  1

  692

  0

  28 II 15:24

  
• stłuczenie przedramienia jak długo sie leczyc

  Anonim

  2

  3028

  1

  27 II 21:18

  
• tanie obciążenie kupie

  m.a.r.a

  1

  672

  0

  5 III 22:14

  
• split 7 miesięcy- brak efektów ( wątek zwierzeniowo- wyznaniowy, ciężka sprawa)

  zabiorom

  9

  1849

  0

  2 XII 18:54

  
• Klata czy brzuch :D ???

  BardockSan

  13

  2349

  0

  27 II 20:37

  
• Odszedł Ramon "The Diamond" Dekkers ...

  Rambaa

  11

  3196

  0

  10 III 16:55

  
• Ile muszę spalić? Zdjęcia

  Ekoiks

  76

  7897

  0

  14 IV 20:13

  
• Zielony potrzebuje pomocy.

  henio

  14

  1279

  0

  28 II 16:19

  
• gold standard

  Anonim

  1

  581

  0

  27 II 21:19

  
• Wymioty na treningu ?

  Tomek20129

  12

  7520

  0

  28 II 13:06

  
• lewa ręka a prawa

  sadasa

  11

  1205

  0

  1 III 14:15

  
• Trening po przerwie

  Buhehe

  3

  640

  0

  27 II 21:23

  
• Plan 3dniowy dla 17 latka

  bezsennyf

  8

  885

  0

  27 II 20:38

  
• DIABETAMID na niski cukier??OPINIE!!!

  zreformowany

  1

  2065

  0

  28 II 10:51

  
• plan do oceny :)

  Muszynek

  5

  1137

  0

  28 II 14:59

  
• Trening na brzuch

  Edziuś123

  6

  691

  0

  27 II 20:24

  
• Między siłą, a redukcją.

  coockawsky

  14

  1286

  0

  27 II 22:48