Archiwum luty 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Kupie magazyny Perfect Body od 13 numeru do teraz

  Maorys

  0

  456

  0

  4 II 04:51

  
• sterydy

  Anonim

  1

  810

  0

  4 II 08:03

  
• Siła rzutu

  Seba98

  2

  591

  0

  4 II 14:10

  
• Zapalenie kaletki kolana

  Anonim

  1

  1742

  1

  4 II 02:14

  
• Czy to Dobra Rozpiska ?

  robert1523

  62

  4735

  0

  8 II 02:05

  
• Trening na mase do oceny.

  bery17

  8

  940

  0

  5 II 18:53

  
• pomoc dla świeżaka

  badyll

  8

  778

  0

  5 II 08:29

  
• Jakie wybrać stojaki i ławeczkę

  gerard.silny

  6

  1252

  0

  4 II 13:15

  
• Plan do oceny dla kogoś kto chce spalić tłuszcz i nabrać mięsni

  cukier98

  4

  1094

  0

  4 II 17:49

  
• [S] Ciuchy NOWE i urzywane

  Gregor21

  5

  1717

  0

  11 II 16:15

  
• Paryż

  SpAiro_

  1

  701

  0

  7 II 00:01

  
• DIETA NA MASE 84KG (bardzo prosze o sprawdzenie i ewentualne poprawki)

  Kuna204

  9

  1291

  0

  5 II 12:56

  
• przykurcze miesniowe

  jag007

  5

  968

  0

  4 II 22:32

  
• Co miedzy cyklem

  CzyJestem

  6

  1214

  0

  5 II 16:17

  
• Redukcja po przerwie

  Anonim

  2

  679

  0

  5 II 12:57

  
• YOGA -konkurs,kto pierwszy schowa się do wiadra?

  Anonim

  10

  1969

  0

  11 II 07:06

  
• 16 lat dziewczyna. suple w kolarstwie

  IgaBike

  7

  1040

  0

  4 II 14:12

  
• Przygotowanie do sezonu.

  yakuza1921

  2

  926

  0

  5 II 20:43

  
• Biegi interwałowe

  Magolio

  2

  1006

  0

  4 II 08:23

  
• prośba o ocene dietki

  adulsky

  6

  1089

  0

  5 II 07:50

  
• Insulinooporność-dieta i trening

  Anonim

  78

  17519

  4

  19 II 23:37

  
• Pomóżcie mi z dietą !

  Kamil19

  1

  843

  0

  4 II 22:37

  
• Co z tym zrobić ?

  szalon

  2

  700

  0

  4 II 22:37

  
• nhuhp

  Anonim

  1

  576

  0

  3 II 23:05

  
• Własny plan, czy odpowiedni ?

  Adrianowski

  4

  714

  0

  4 II 00:12

  
• Odżywki do sportów walki

  kolesgit

  10

  1300

  0

  6 II 18:43

  
• Gruszka w domu

  Ttoomek

  29

  2689

  0

  7 II 22:39

  
• Początki - pytania, porady

  ktv

  19

  1669

  0

  26 III 12:42

  
• [MASA] dieta do oceny

  hornet17

  2

  1073

  0

  4 II 15:45

  
• Trening na redukcje + aeroby / DO SPRAWDZENIA///PUSH&PULL -PYTANIE

  Zacj

  14

  1329

  0

  4 II 20:52

  
• waznosc kreatyny,male pytanie

  Anonim

  2

  583

  0

  5 II 19:17

  
• Poprawienie treningu na masę FBW

  SebaTox

  5

  893

  0

  4 II 17:16

  
• Trenning na mase do oceny

  jahooo

  4

  853

  0

  6 II 18:49

  
• Powtórzenia z góry ustalone a powtórzenia maksymalne a masa

  dietacud

  9

  1183

  0

  7 II 23:39

  
• Problem z niedowagą

  antarias

  2

  747

  0

  4 II 22:33

  
• Crazy FBW inny niz wszystkie

  sajuken2008

  3

  1182

  0

  4 II 21:18

  
• Dieta na redukcje

  Syiokr

  9

  1286

  0

  5 II 19:00

  
• CM3+Beta-Alanine+AAKG1250 Extreme+Mass XXL+Carbo

  Lazork

  16

  1696

  0

  3 II 22:29

  
• Plan treningowy pod Boks

  Anonim

  10

  1330

  0

  6 II 11:01

  
• Jaki gainer + białko lub bulk

  Shivv

  12

  1829

  0

  4 II 08:17

  
• Problem z klatką piersiową

  cristofer9507

  3

  1507

  0

  6 II 22:21

  
• Czy widzicie mnie w strong man ? Wiek,waga,rekordy

  PawełStrong

  36

  2898

  0

  7 II 21:35

  
• Rzezba,ujedrnienie. prosze o pomoc bo mam metlik w głowie

  86paulina

  132

  12550

  0

  5 V 15:27

  
• [S/Z] Bluza RPK !

  wojtek355

  12

  2250

  0

  23 II 19:50

  
• Sprzęt do kick-boxingu.

  YANKESStm

  1

  753

  0

  3 II 23:13

  
• DIETA NA ODCHUDZANIA-POMOC!

  wojtek.kar3

  1

  659

  0

  4 II 15:33

  
• domowa siłownia

  Anonim

  2

  638

  0

  3 II 22:09

  
• Cel: zwalczyć nadmiar tłuszczyku i wyrzeźbić mięśnie

  Hmurka

  78

  9319

  0

  2 VI 23:00

  
• Widoczne mieśnie brzucha

  Gelet

  10

  1521

  0

  4 II 14:51

  
• Kilka pytań ondnośnie redukcji.

  Smoku_wroc

  6

  791

  0

  4 II 17:10

  
• cyryl1992/dziennik GRUBY I CHUDSZY

  cyryl1992

  61

  9501

  0

  19 III 11:56

  
• ektomorfik , poważny problem

  Chudy166aa

  3

  673

  0

  4 II 22:29

  
• Dolne miesnie/srodek klaty

  zolw1666

  4

  1034

  0

  3 II 21:27

  
• FBW czy Push&Pull

  qpa15

  2

  1881

  0

  5 II 13:20

  
• Turniej szkolny

  zakrzaaak

  5

  6385

  0

  2 IV 12:03

  
• FBW POMOC

  koziar123

  7

  1182

  0

  5 II 11:13

  
• klatka

  Anonim

  4

  805

  0

  3 II 21:18

  
• białeczko na rzezbe

  Anonim

  2

  685

  0

  3 II 21:12

  
• Rzezba/wycinka. Suple do oceny

  duckland

  15

  1919

  0

  4 II 20:04

  
• Siłownia

  Priwate

  9

  1011

  0

  6 II 07:08

  
• Pierwszy split

  Sipaszi

  4

  1957

  0

  10 II 17:22

  
• Trening bez nóg?

  zico232

  2

  790

  0

  3 II 21:28

  
• [S] Pump Ghost ! Mega okazja !!!

  macieeek

  15

  1835

  0

  22 II 15:36

  
• jedzenie

  lebronkobe

  2

  613

  0

  3 II 20:34

  
• zmiana w diecie

  jag007

  2

  665

  0

  3 II 20:57

  
• Dieta redukcyjna do korekcji

  Anonim

  43

  3889

  0

  19 II 22:42

  
• POTRZEBUJĘ MASY :(

  zuberr

  49

  4815

  0

  7 II 21:00

  
• Dieta + ćwiczenia do oceny

  Ketrabovski

  2

  974

  0

  4 II 22:27

  
• Odgrzewanie piersi i ryżu

  lukas1729

  2

  1027

  0

  3 II 22:02

  
• Książki o zapasach

  plackisaok

  1

  3967

  0

  3 II 23:46

  
• [K] Spodenki do mma/grapplingu

  Noowy95

  0

  478

  0

  3 II 20:05

  
• Zmiana planu treningowego, może split?

  321frytki

  5

  814

  0

  4 II 18:24

  
• Pomoc przy planie treningowym

  trojan1918

  3

  651

  0

  10 II 10:06

  
• Jakie BCAA + spalacz tluszczu polecacie?

  fighterninio

  13

  10519

  2

  4 II 01:45

  
• Jak zmodyfikować diete, zeby nie zalewało

  Sipaszi

  1

  878

  0

  4 II 22:24

  
• Dieta na masę, pomoc w ułożeniu

  krzysiekk444

  17

  1408

  0

  12 IV 11:44

  
• Jak oceniacie mój brzuch? / Dieta 1000kcal do A6W ?

  Vexa

  15

  1971

  0

  3 II 21:11

  
• [S] Sprzęt na siłownie, obciążenie, hantle, ławka, wyciąg..

  TestoBoy

  12

  1807

  0

  6 II 00:33

  
• POTRZEBUJĘ POMOCY PRZY UKŁADANIU PLANU !

  trojan1918

  3

  734

  0

  3 II 21:52

  
• letnie obozy mma

  pandzior

  1

  1077

  0

  3 II 21:20

  
• Studia wojskowe na WAT-kilka pytań

  matsta19

  14

  55241

  8

  20 II 21:18

  
• szrugsy/przedramie

  majkel8484

  2

  726

  0

  3 II 21:38

  
• Stabilizator stawu skokowego

  mossberg112

  8

  1333

  0

  7 II 20:45

  
• Intensywność treningów na mase

  deephouse

  13

  1462

  0

  5 II 17:49

  
• Biceps proszę o pomoc

  Anonim

  2

  546

  0

  3 II 21:20

  
• Szybka suplementacja do oceny

  alfik4ever

  6

  666

  0

  3 II 19:57

  
• Stawy, bcaa i beta-alanina

  Dvmoon

  5

  1544

  0

  4 II 15:23

  
• Plan treningowy do oceny i poprawy.

  damik07

  1

  673

  0

  3 II 19:55

  
• wybór odżywek

  goold07

  11

  1141

  0

  3 II 21:33

  
• Stały bilans kaloryczny + aeroby + siłownia = ?

  Spalaczi

  5

  1943

  0

  4 II 08:55

  
• Realne szanse, a studia na awf

  brastes

  3

  2581

  0

  18 II 11:46

  
• miesien biodrowo-ledzwiowy

  benitelini

  3

  3069

  0

  3 II 20:47

  
• Nitrobolon czy SAW??

  Anim@l

  33

  4166

  0

  8 II 22:27

  
• Początek kilka pyt/prośba

  Fagas

  9

  887

  0

  3 II 20:37

  
• Redukcja/kondycja/wytrzymałość

  Dvmoon

  7

  1037

  0

  3 II 21:58

  
• Co myślicie o takim połączeniu powtórzeń ?

  BUILDstyle

  7

  1001

  0

  6 II 14:13

  
• Dieta Redukcyjna

  Probek123123

  3

  729

  0

  3 II 21:43

  
• Jaka forma kreatyny najlepsza?

  Anim@l

  12

  4178

  0

  4 II 15:27

  
• [K] suple z trojmiasta

  PanDamian

  0

  470

  0

  3 II 18:57

  
• Sposób na Ginekomastie?

  Majkelox

  1

  1821

  0

  3 II 22:13