Archiwum luty 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Co dolożyć do kreatyny

  konik_82

  15

  1217

  0

  4 II 15:54

  
• Powrót

  Kwasu69

  3

  750

  0

  4 II 12:45

  
• Powrót do treningów po 5 latach

  pepe5586

  41

  3077

  0

  12 II 15:17

  
• Dieta 14 lat krytyka mile widziana :)

  PoprostuPrzemko

  7

  802

  0

  4 II 00:22

  
• [K] Ławka z regulowanym oparciem, najlepiej z wyciągiem i modlitewnikiem

  Mattheww

  0

  603

  0

  3 II 18:35

  
• [Trec Boxing News] Szpilka po walce z Mollo

  King_Odin

  8

  1055

  0

  5 II 17:24

  
• [Trec Boxing News] Zimnoch o walce Szpilki: Dobra walka...

  King_Odin

  1

  757

  0

  5 II 09:30

  
• Próba powrotu.

  Kwasu69

  2

  615

  0

  3 II 19:59

  
• Prezent z okazji chińskiego nowego roku

  dacheng

  5

  1977

  0

  19 II 00:12

  
• plan 3 dniowy fbw

  Anonim

  1

  506

  0

  3 II 18:17

  
• kreatyna monohydrant

  Anonim

  1

  508

  0

  3 II 18:15

  
• Dieta+activator

  Ttoomek

  11

  1127

  0

  3 II 18:55

  
• Trening 5x w tygodniu

  friskenn

  3

  698

  0

  3 II 21:36

  
• Jakie ćwiczenia?

  danio9423

  0

  587

  0

  3 II 18:08

  
• Dieta Redukcja

  pokerek

  5

  971

  0

  3 II 19:48

  
• Brzuch

  jag007

  4

  716

  0

  4 II 12:55

  
• Problemy z dalszą rozbudową klatki

  Guma1994

  6

  903

  0

  5 II 20:11

  
• 3 dniowy split do oceny

  crenton

  7

  889

  0

  6 II 17:41

  
• [S] Sprzedam tanio ubrania z Adidasa, Nike, The North Face, Rossignol, Tommy Hilfiger

  vegeta1971

  0

  1285

  0

  3 II 17:46

  
• Parę pytań do push/pull 4x w tygodniu

  APPRENTICE

  9

  1547

  0

  4 II 21:30

  
• Ocena diety z odżywką białkową

  Anonim

  11

  1166

  0

  3 II 21:39

  
• split 4xtyg

  Norijaki

  6

  1000

  0

  4 II 14:35

  
• Ubezpieczenie sportowe na kilka dni

  ejbsi20

  1

  628

  0

  3 II 18:22

  
• czy po Lipo Rush mogą pojawić się rozstępy?

  Amadeusz94

  4

  1434

  0

  4 II 17:34

  
• Dyskusja o konkursie biceps& triceps i treningu ramion

  masti

  0

  986

  0

  3 II 17:25

  
• Dieta + Trenning Pomoc[Zielony]

  TheHell94

  4

  745

  0

  3 II 22:02

  
• Akademia boksu ringpolska.pl

  Ttoomek

  11

  1899

  0

  4 II 10:01

  
• złamany nos z przemieszczeniem

  Anonim

  1

  1349

  0

  3 II 17:24

  
• Plan na siłe nóg !!!

  milan16

  1

  577

  0

  3 II 19:48

  
• Redukcja, dieta do oceny - proszę o pomoc

  RobimyByka

  1

  1007

  0

  3 II 20:59

  
• jak przybrać na masie ? pomoc z treningiem

  workoutt

  4

  562

  0

  4 II 09:15

  
• Czym zastąpić?

  Tonino

  3

  1003

  0

  3 II 18:15

  
• odpowiedzialność

  Anonim

  1

  575

  0

  3 II 20:10

  
• Nurtujące ptanie

  Stefciuuu

  2

  653

  0

  3 II 17:14

  
• Skolioza prawostronna piersiowa, lewostronna lędźwiowa

  tanto

  0

  2963

  0

  3 II 16:37

  
• PODSUMOWANIE KONKURSU + ANKIETA

  Kelton_SS

  37

  7906

  0

  12 II 13:50

  
• Masa

  PanSprinter

  6

  738

  0

  4 II 12:33

  
• kreatyna

  Anonim

  3

  507

  0

  3 II 16:56

  
• Aminokwasy

  jag007

  18

  2463

  0

  4 II 14:13

  
• Początki, jestem zielony.

  Zohan8

  5

  801

  0

  3 II 21:58

  
• Dieta na cały tydzień do oceny

  Fryto

  1

  915

  0

  4 II 10:29

  
• miary

  Anonim

  4

  639

  0

  3 II 18:11

  
• trening siłowy czy kulturystyczny na zbicie zbędnych kilogramów

  Szymekwu

  12

  1930

  0

  4 II 11:43

  
• Split 4 dniowy - ocena/korekta/rady

  Baniol271

  8

  1050

  0

  4 II 21:29

  
• DIETA NA MASE OCENA

  Sportkey2000

  9

  1098

  0

  5 II 21:37

  
• dieta i trening 15 latka

  maksss

  5

  924

  0

  3 II 21:21

  
• DT / Pomoc? / Start walki o lepsze jutro...

  Irkowa

  53

  4321

  0

  14 II 08:59

  
• Wyciskanie

  kuzmin1996

  2

  611

  0

  3 II 19:19

  
• [S] Orzechy wloskie (sprzedam) Lublin

  mlodzik10

  7

  2910

  2

  10 II 19:59

  
• [K] Kupię Kettelbell/ ketla/odważniki kulowe

  shadow800

  0

  660

  0

  3 II 15:49

  
• Dieta, trening do oceny

  Ketrabovski

  1

  687

  0

  3 II 19:58

  
• Wysoka prolaktyna , czy to przyczyna moich problemów

  MARCINSZ

  3

  1374

  0

  3 II 21:39

  
• Plan na mase do oceny, odżywka, trening.

  Anonim

  7

  982

  0

  4 II 14:30

  
• [S] Ławka YORK Fitness, obciążenie 70kg, gryf 180cm, koszulka Hiszpanii 2012 meczowa inne

  Anonim

  18

  3343

  0

  24 II 19:44

  
• zakres odpowiedzialności klubu za klubowiczów

  Anonim

  1

  574

  0

  3 II 16:41

  
• Młodszy ratownik WOPR

  Anonim

  1

  841

  1

  3 II 16:42

  
• Pompki na wytrzymałość

  grzecho990

  4

  1187

  0

  4 II 18:10

  
• [K] 20kg obciazenia, gryf prosty, laweczka!

  sosik5

  1

  799

  0

  10 II 16:57

  
• Trening Siłowy czy Aerobowy w wieku 16 lat?

  xentisek6

  14

  1639

  0

  5 II 18:41

  
• Split na przyszlosc

  PitBull001

  6

  774

  0

  4 II 14:15

  
• Ocena treningu i ewentualne poprawki.

  peeroo

  1

  699

  0

  3 II 16:46

  
• rehabilitacja śródstopia

  z3eus

  3

  2608

  1

  3 II 19:57

  
• Biceps

  Anonim

  2

  669

  0

  3 II 17:17

  
• Dieta dla ekto na mase do oceny

  Anonim

  3

  862

  0

  3 II 22:38

  
• Plan do oceny na masę ! ! ! EBI

  Ebi

  5

  547

  0

  3 II 19:05

  
• Split podczas redukcji

  Fulgur

  7

  1189

  0

  4 II 11:21

  
• motykecd - moje zmagania z redukcją

  motykecd

  217

  22916

  0

  11 VI 11:12

  
• pisownia

  Anonim

  3

  765

  0

  4 II 00:20

  
• ESPN analizuje nokaut Marqueza na Pacquiao

  Ttoomek

  11

  1463

  0

  3 II 19:27

  
• jakie bialko wybrac?

  ThugLife!!

  10

  1391

  0

  4 II 18:13

  
• Sprzedam uszkodzony PC

  Daniel713

  1

  713

  0

  13 III 12:35

  
• wągry

  coockawsky

  8

  1574

  0

  11 II 11:54

  
• trening intuicyjny

  marylinnn

  16

  2121

  0

  6 II 08:00

  
• Trening na redukcje + aeroby / DO SPRAWDZENIA, ewentualnej korekty

  Zacj

  2

  758

  0

  3 II 22:21

  
• Mp assault+mono

  PitBull001

  5

  1122

  0

  3 II 14:49

  
• Pomoc w ułożeniu diety.

  xentisek6

  3

  725

  0

  3 II 21:49

  
• Prośba o ocenę planu treningowego

  Anonim

  0

  359

  0

  3 II 14:15

  
• Sosnowiec, Płomień Milowice - co wybrać?

  Growlithe

  4

  1896

  0

  4 II 14:26

  
• [FAQ]Pytania i odpowiedzi dotyczące suplementów oraz odżywek.

  Anonim

  86

  53237

  2

  11 VIII 21:24

  
• Prośba o ocenę planu treningowego i ewentualne sugestie

  Anonim

  1

  650

  0

  3 II 14:14

  
• [S] Scitec 100% Whey Isolate

  mike1122

  10

  2596

  0

  6 II 18:54

  
• skolioza a asymetria

  Anonim

  1

  742

  0

  3 II 16:45

  
• Maszynka - włosy & broda

  stassz

  1

  1135

  0

  4 II 16:09

  
• rerere

  cever

  4

  1029

  0

  3 II 18:02

  
• Plan treningowy do ułożenia

  Czekson

  3

  947

  0

  3 II 21:36

  
• Czy mogę prowadzić treningi w trakcie wyrabiania uprawnień?

  93drzewko

  6

  2068

  0

  8 II 19:06

  
• Ocena planu treningowego Jeszcze raz poprawnie

  zVlogowany

  2

  514

  0

  3 II 14:13

  
• jakie suple po po Saa ?

  PalleHajs

  6

  1102

  0

  3 II 14:51

  
• Pierwsza dieta, ćwiczenia, przybranie masy

  AlexAFC

  2

  801

  0

  3 II 19:16

  
• Dieta, Kreatyna, Plan treningowy

  Anonim

  11

  1375

  0

  3 II 21:02

  
• bolący dół kręgosłupa

  benek1994

  8

  1402

  0

  3 II 20:06

  
• Proporcje BWT

  keen2005

  2

  1399

  0

  3 II 19:59

  
• Pierw redukcja potem rzeźba - Propozycje

  bialeczko123

  3

  769

  0

  3 II 21:59

  
• które wybrać?

  krystian333

  9

  1164

  0

  3 II 15:11

  
• Proszę o ocenę

  malomi

  7

  979

  0

  5 II 22:30

  
• Jak utrzymać dietę w internacie?

  mariozlw

  6

  1156

  0

  3 II 15:13

  
• Soki a woda - pytanie

  Tomek20129

  5

  1272

  0

  3 II 19:42

  
• Trening do oceny na mase. Prosze o pomoc !!

  lukaszlaki

  5

  845

  0

  4 II 21:20

  
• Pomoc w wyborze białka.

  Sztendi

  10

  871

  0

  3 II 17:23

  
• Samopoczucie po stacku...

  kinek21

  23

  1751

  0

  4 II 19:53