Archiwum luty 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• zgubienie tkanki tłuszczowej

  Rudy102

  7

  1071

  0

  10 II 04:47

  
• redukcja pytanie

  Anonim

  1

  462

  0

  9 II 20:37

  
• domowe ćwiczenia na mase

  Anonim

  3

  502

  0

  9 II 21:26

  
• trening na mase w domu

  Anonim

  1

  511

  0

  10 II 01:15

  
• Plan

  Kokoś

  3

  631

  0

  10 II 21:57

  
• Problem z brzuchem

  Gumloke

  9

  1043

  0

  12 II 14:45

  
• Problem z głębokim przysiadem

  Mezt

  1

  669

  0

  9 II 20:01

  
• Pytanie dotyczące zarostu

  Anonim

  4

  1659

  0

  9 II 22:19

  
• Zespół Jelita Drażliwego- Osoby które trenują

  pabloc10

  8

  1983

  0

  14 II 07:15

  
• Dieta

  [email protected]

  6

  773

  0

  10 II 21:51

  
• Ziemniaki - zdrowa alternatywa

  Kar91

  9

  1465

  1

  9 II 23:06

  
• korony detystyczne

  Anonim

  1

  441

  0

  9 II 20:03

  
• DT wasdina

  wasdin

  92

  10910

  0

  10 II 18:12

  
• Nogi- pytania 2

  lubiesterydy

  9

  1052

  0

  10 II 04:47

  
• BCAA dawkowanie

  Nakano

  6

  851

  0

  9 II 22:50

  
• bcaa vs mleko

  Anonim

  11

  1423

  0

  10 II 14:44

  
• Suple na rzeźbę

  Vermilion95

  18

  1269

  0

  10 II 15:58

  
• Wyciskanie na ławeczce :D

  luxq

  9

  846

  0

  11 II 10:31

  
• rozgrzewka przed rozciąganiem

  Bestniak

  8

  1771

  0

  10 II 10:54

  
• power pod koniec treningu

  bugari

  19

  1453

  0

  11 II 11:35

  
• Dobra dieta na mase

  bastion

  3

  994

  0

  10 II 21:48

  
• Kilka pytań o ABS II

  devel9k

  5

  841

  0

  10 II 17:58

  
• Plan treningowy do oceny/poprawy

  Misiek91

  10

  952

  0

  12 II 16:41

  
• Chleb z biedronki

  Azzoum

  11

  5334

  0

  16 II 10:59

  
• kwas hialuronowy

  Anonim

  3

  1280

  0

  9 II 20:11

  
• Odżywka białkowa po treningu

  kuubeusz

  9

  1087

  0

  10 II 12:23

  
• Wzdecia.......

  Ttoomek

  9

  815

  0

  10 II 04:48

  
• 2 miechy.

  kisiel15

  6

  1184

  0

  9 II 19:28

  
• Czy to nie za dużo dla 15 latka ?

  B1SU

  6

  941

  0

  10 II 10:10

  
• Suplementy na poprawę wytrzymałości.

  HousePL

  30

  4289

  0

  2 III 18:11

  
• Pytania, wątpliwości

  tondromski

  6

  895

  0

  9 II 18:16

  
• Cwiczenia i suplementy

  Marior

  7

  1137

  0

  28 IV 17:20

  
• Budowanie masy mięśniowej.

  Mateusz197

  14

  1534

  0

  11 II 22:34

  
• Ból serca po gainerze

  bejbicz

  15

  3907

  0

  11 II 14:19

  
• Odżywki i suplementy dla boksera

  DB

  16

  1603

  0

  9 II 22:05

  
• Trening FBW do oceny ;)

  massi123

  14

  1592

  0

  9 II 18:59

  
• vizarsin

  Anonim

  1

  1227

  0

  9 II 18:22

  
• [S] Sprzedam Obciążenie 28 kg

  pikus1993

  2

  799

  0

  10 II 11:57

  
• Trening brzucha..

  BenyHill

  2

  836

  0

  9 II 17:17

  
• Problem z cerą po alkoholu + nie raz jedzenie

  Tomek20129

  2

  1087

  0

  9 II 17:58

  
• Extra Joss Active - warto?

  versusinaldo

  4

  738

  0

  9 II 19:33

  
• jak w końcu z tą kreatyną???

  Anonim

  4

  543

  0

  9 II 20:25

  
• jak zapobiegać ginekomasti

  Amadeusz94

  3

  882

  0

  9 II 18:14

  
• storm vs gm i wf vs saw

  eby

  13

  2053

  0

  3 III 19:16

  
• kontrola apetytu

  zupek909

  12

  1865

  0

  10 II 14:08

  
• Nie umiem uderzyć pierwszy

  Anonim

  8

  2294

  0

  9 II 22:54

  
• Rashguard Wybór/Różnica

  kosteczko

  7

  2073

  0

  10 II 19:37

  
• silownia/nadwaga

  altec18

  3

  707

  0

  11 II 18:34

  
• m- drol opinie

  Anonim

  1

  603

  0

  9 II 17:16

  
• Czy coś mi się stanie z odżywką która leżała miesiąc na mrozie??

  michalcj

  8

  1257

  0

  9 II 16:57

  
• Split Masa 4xw tygodniu

  Lukaszyno

  1

  698

  0

  9 II 22:17

  
• Trening silowy do oceny

  danielkoc94

  1

  639

  0

  9 II 19:53

  
• Zbilansowana dieta do oceny

  keen2005

  6

  850

  0

  9 II 17:13

  
• bcaa które najlepiej?

  Amadeusz94

  11

  1305

  0

  10 II 15:18

  
• Prosze o pomoc. Dieta redukcyjna do oceny.

  cartman86

  6

  734

  0

  9 II 22:50

  
• od jakiego wieku można stosować kreatyne

  Anonim

  7

  1566

  0

  9 II 16:51

  
• Kreatyna- co on daje?

  ShaQer

  10

  1173

  0

  12 II 20:44

  
• PUSH & PULL DO OCENY

  RainbowDash

  1

  1415

  0

  9 II 16:00

  
• A6 Weidera

  vibratiiions

  14

  1606

  0

  13 II 07:11

  
• animal flex potrzebna pilna porada. :-)

  BombelWks

  2

  723

  0

  9 II 17:22

  
• Co przed ,a co po siłowni

  pawi123

  3

  763

  0

  10 II 21:42

  
• Grappling

  Domator97

  5

  3043

  0

  22 V 14:45

  
• 18 miesiecy stazu

  Anonim

  41

  7775

  0

  23 II 01:55

  
• POMOC W TRENINGU NA MASĘ

  pawi123

  1

  599

  0

  9 II 17:06

  
• [S] Thermo Speed Extreme 120 caps BCAA 1100 120 caps

  phenom93

  4

  2338

  0

  9 II 21:44

  
• Pomozcie,Suplementacja

  Lupa94rawicz

  7

  851

  0

  9 II 16:43

  
• Pierś z kurczaka w musztardzie

  immat123

  53

  28306

  0

  21 X 08:44

  
• Suplementacja do szybkiej oceny

  Koney

  5

  763

  0

  9 II 17:06

  
• biegi z pasem neoprenowym

  Rudy102

  4

  715

  0

  9 II 18:16

  
• [K] Obciążenie

  kubaa94

  3

  5571

  0

  9 II 18:15

  
• Plan do oceny (siłka+bieg.)

  Combatant

  1

  534

  0

  9 II 15:11

  
• indywidualny program treningowy podciagania

  mentosice

  1

  704

  0

  9 II 15:10

  
• Dieta do poprawy na mase

  Cranberries

  16

  4877

  0

  9 II 22:18

  
• Budowa ciała.

  samolocyk

  2

  1261

  0

  17 II 20:52

  
• Kelton Suwnica HM3

  Kartofelek

  1

  1908

  0

  11 II 17:41

  
• Jedzenie w słoikach

  krypol85

  4

  1304

  0

  9 II 16:14

  
• Jak pojedynkować się z silniejszym i bardziej doświadczonym?

  Killaz006

  6

  1091

  0

  9 II 18:05

  
• który trening lepszy ??

  krystian333

  7

  958

  0

  10 II 22:01

  
• Andrzej Kołodziejczyk trening 08 02 2013 barki,triceps

  Kamil Nowakowski

  1

  1499

  0

  9 II 17:48

  
• czy warto brać dextrose do kreatyny ???

  yamahaR1

  3

  935

  0

  9 II 15:19

  
• pytanie odnośnie białka z sklepu SFD

  freesamen

  9

  1124

  0

  9 II 18:27

  
• Dieta co i jak? Ocena treningu

  Arkox

  8

  915

  0

  11 II 06:36

  
• Siłownia w ustroniu.

  Timoven

  6

  2571

  0

  15 VI 11:23

  
• aeroby na worku

  Dono95

  4

  748

  0

  9 II 15:33

  
• Co zamiast chleba

  TheArt

  22

  6346

  1

  4 IV 14:54

  
• Pomoc w ułożeniu planu Push/Pull

  slepyszifo

  1

  1633

  0

  11 II 20:47

  
• dietka do oceny

  przemekch89

  16

  1559

  0

  9 II 20:22

  
• Treningi na mase? do korekty

  dawidke

  18

  1453

  0

  10 II 20:49

  
• Miarkowanie Białka Gainer

  wacek8900

  6

  8865

  0

  10 II 13:28

  
• Kobieta,28 lat.Ocena sylwetki

  ilovedrawing

  32

  15022

  0

  13 IV 12:33

  
• Masa,dieta

  karfol5

  7

  859

  0

  9 II 13:26

  
• Ćwiczenia na mięśnie brzucha nieobciążające kręgosłupa

  hmmm

  3

  5579

  0

  9 II 15:28

  
• Nanox varcil r2

  mike1122

  2

  1154

  0

  9 II 18:36

  
• Dieta do oceny - masa

  mateo1990

  7

  910

  0

  9 II 15:26

  
• pierwszy split masa

  marylinnn

  18

  2074

  0

  10 II 17:34

  
• deja vu - redukcja

  deja vu

  349

  34247

  0

  5 XII 09:50

  
• Ogóły

  Ollaen

  7

  1504

  0

  9 II 13:45

  
• Dawkowanie Xplode'a oraz Gainera , prosze o pomoc

  lesko1909

  9

  907

  0

  9 II 13:20

  
• czy ucierpi na tym trening ?

  eeeechhhh

  8

  713

  0

  11 II 19:56

  
• alpha-tren

  Anonim

  1

  573

  0

  9 II 16:01