Archiwum luty 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Plan - do oceny.

  HaX121

  11

  1126

  0

  26 II 23:45

  
• Dieta 50 kg 169 cm

  jorku14

  5

  932

  0

  25 II 16:06

  
• FBW 3x w tygodniu - gotowy do oceny

  Masakrator

  5

  10134

  0

  25 II 15:41

  
• Kompletny brak aktywności fizycznej, czas wziąść się za siebie.

  hardcore_94

  5

  1308

  0

  25 II 22:42

  
• Głód

  Anonim

  1

  499

  0

  25 II 02:11

  
• pompki w podporze tylem.

  Anonim

  1

  943

  0

  24 II 23:04

  
• Co z brakującymi węglami ?

  QwertyKrk

  6

  719

  0

  25 II 00:04

  
• nie równy rozwóuj mięsni pomocy!!!!

  mateo52

  5

  908

  0

  25 II 20:07

  
• [S] Mass Freak

  PaKeRo_PTb

  7

  1309

  0

  1 III 16:33

  
• Początkujący , jak zacząć , dieta , odżywki Pomoc

  jorku14

  2

  652

  0

  25 II 11:24

  
• Mono dawkowanie.

  Vish

  2

  534

  0

  24 II 22:48

  
• Proszę o ocene planu

  Mkill

  1

  586

  0

  25 II 12:19

  
• jugi85 DT/Redukcja po cesarce

  jugi85

  59

  6772

  1

  5 XII 21:29

  
• Młody chłopak - jak zacząć?

  Ducho22

  2

  678

  0

  24 II 22:47

  
• Jaką rybę wybrać?

  hilde

  21

  2895

  0

  1 III 07:58

  
• Trening powtórzeń wymuszonych

  beboykox

  1

  565

  0

  25 II 09:52

  
• Kobieta 46 lat 70kg redukcja

  kulig

  3

  911

  0

  25 II 22:40

  
• Wiele opcji treningu

  bloodpain

  3

  634

  0

  25 II 22:37

  
• Problem z doborem ciężaru

  Vasquito

  6

  756

  0

  25 II 18:50

  
• wystające kości na barkach...

  Pejsonix

  5

  4815

  0

  24 II 23:21

  
• Alternatywa dla gainera?

  miracle

  9

  1446

  0

  25 II 13:43

  
• pytanie

  11wachu11

  1

  704

  0

  24 II 22:30

  
• Wybór kreatyny mono

  marc700.97

  5

  833

  0

  25 II 12:18

  
• anulowanie zamówienia nr 202806

  starszy122

  1

  1531

  0

  25 II 08:21

  
• Masa - wielki problem

  fanixus96

  5

  936

  0

  25 II 18:49

  
• Zasiedziały domator prosi o pomoc w ułożeniu planu treningowego.

  dang3r86

  5

  926

  0

  1 III 15:10

  
• Serce a trening i odżywki

  Anonim

  1

  610

  0

  24 II 23:18

  
• Stagnacja - proszę o poradę ?

  Anonim

  3

  822

  0

  26 II 17:39

  
• Jakie białko?

  Bielu

  25

  2219

  0

  25 II 18:13

  
• Trening - rozpiska do sprawdzenia

  durak92

  19

  2195

  0

  27 II 18:05

  
• odrzywki

  Anonim

  3

  609

  0

  25 II 12:30

  
• Dieta na masę do ocenyy

  fab1aN

  2

  638

  0

  24 II 22:18

  
• Dieta, Pomocy

  mdriv

  3

  854

  0

  24 II 21:58

  
• Sztuki walki + siłownia

  Anonim

  2

  730

  0

  25 II 08:24

  
• potasczy

  Anonim

  1

  645

  0

  25 II 02:05

  
• Tribulus terrestris suszone owce/zmielone Gdzie kupić?!!!

  Anonim

  1

  782

  0

  25 II 02:07

  
• ...

  Anonim

  2

  465

  0

  25 II 07:42

  
• Trening brzucha oraz dieta

  michael2318

  7

  905

  0

  26 II 16:42

  
• Plan treningowy do oceny na mase/siłe 3 dniowy

  Anonim

  1

  823

  0

  25 II 12:40

  
• Masa czy dalsza redukcja

  Maciek44

  38

  3624

  0

  19 III 08:43

  
• mam pytanie

  daniel525

  8

  720

  0

  24 II 21:35

  
• Rady na temat rzezby(16lat)

  Dominik3396

  15

  1781

  0

  28 II 18:45

  
• Modlimy się.

  tomekm2012

  4

  686

  0

  27 II 16:06

  
• Plan Happy_Fubu +

  Happy_Fubu

  6

  776

  0

  25 II 08:47

  
• Porady dla 16latka- kompletny nowicjusz. Jak zacząć ćwiczyć?

  Nowicjuszek

  3

  795

  0

  24 II 22:37

  
• Przerwa po cyklu FBW

  bastion

  1

  659

  0

  24 II 20:47

  
• Trening

  maniac97

  17

  1763

  0

  25 II 22:22

  
• Plan do oceny,

  tom531

  6

  696

  0

  26 II 18:42

  
• Ocena prowizorycznej diety

  Edziuś123

  14

  1276

  0

  27 II 16:00

  
• SPLIT 3x w tygodniu

  Skodzio

  5

  1239

  0

  25 II 18:28

  
• Ocena planu treningowego

  Edziuś123

  1

  417

  0

  25 II 18:16

  
• Redukcja - prośba o sprawdzenie diety

  eks997

  21

  3095

  0

  3 III 15:04

  
• Najlepsze białko do cyklu Co kupić

  Patrykoooo

  13

  1389

  0

  25 II 19:22

  
• bialko

  Anonim

  2

  561

  0

  24 II 20:36

  
• RZEŻBA

  tomek12095

  4

  700

  0

  25 II 22:26

  
• [S] Butelki Philips Avent

  damian3k14

  0

  647

  0

  24 II 20:33

  
• interwał /sesja cardio

  Anonim

  5

  719

  0

  25 II 12:32

  
• Ilość składników odżywczych w diecie

  andrzej999

  17

  2521

  0

  28 II 11:18

  
• Co sądzicie o diecie paleo ?

  Pablo663

  3

  1033

  0

  25 II 08:51

  
• Posiłki na redukcji

  areksss123

  2

  887

  0

  24 II 20:58

  
• niski wzrost

  Anonim

  3

  567

  0

  24 II 20:35

  
• Cykl kreatyny

  mirorek84

  1

  583

  0

  24 II 20:32

  
• Czy obejdzie sie bez redukcji

  Murek1993

  4

  710

  0

  25 II 21:33

  
• Wada postawy-jakie miesnie cwiczyc

  matizaba

  2

  910

  0

  25 II 21:05

  
• technika

  Anonim

  2

  463

  0

  24 II 20:20

  
• puchar polski w jujidsu w 1980

  Anonim

  1

  481

  0

  24 II 20:17

  
• Redukcja Pomocy

  pokerek

  6

  911

  0

  24 II 22:49

  
• VIDA GUERRA, IFBB BIKINI

  Possible

  76

  45725

  0

  26 XII 23:36

  
• Zdrowie Pieska

  Dilal

  8

  1079

  0

  24 II 22:12

  
• przestałam chudnąć.

  Anonim

  15

  1913

  0

  25 II 15:26

  
• Regeneracja?

  Anonim

  3

  555

  0

  24 II 20:00

  
• Jak przygotować gotowanego kurczaka?

  vMarekv

  2

  2777

  1

  27 XI 11:08

  
• Wybór ćwiczeń na domowej siłowni.

  Songo-Q

  2

  731

  0

  25 II 20:13

  
• kreatyna i kawa

  Anonim

  3

  683

  0

  24 II 20:31

  
• Jak ćwiczyć ,żeby nie stracić masy?!

  Shaths

  2

  938

  0

  24 II 20:13

  
• Jakimi ćwiczeniami zrobić 6-cio pak

  BaKuŚ

  16

  13756

  3

  28 II 16:57

  
• [K] Suwnica Hes na nogi - wypychanie i przysiad

  domeldoom

  9

  2879

  0

  27 II 13:37

  
• To jak jest z tym treningiem ?

  Anonim

  4

  751

  0

  24 II 19:31

  
• [S] Sprzedam bluze Prosto "El Herald Black"

  gnojek

  22

  3644

  0

  17 III 19:51

  
• masa

  Anonim

  1

  494

  0

  24 II 19:22

  
• Redukcja

  dzolzi

  5

  904

  0

  25 II 21:56

  
• Pomoc w doborze odżywek

  emillsfd

  3

  614

  0

  24 II 19:22

  
• Proszę o ocene planu i ewentualne poprawki

  EmilStad

  2

  508

  0

  25 II 15:24

  
• Achilles?

  Cesc93

  1

  715

  0

  24 II 19:16

  
• Poziom kortyzolu

  Deasmond

  1

  915

  0

  24 II 19:07

  
• Alternatywa sniadania w szkole

  Anonim

  6

  1131

  0

  24 II 19:48

  
• warzywa w occie

  Anonim

  3

  900

  0

  24 II 20:26

  
• Rowerek stacjonarny

  arekg100

  0

  713

  0

  24 II 19:01

  
• Akrobatyka - ciekawa rzecz, ale czy dla wszystkich? - Zapraszam!

  Disconnect

  3

  6536

  2

  28 II 19:57

  
• Low Carb/High Carb

  lachu543

  1

  1115

  0

  27 II 23:54

  
• Pozbycie sie tłuszczu i wyrobienie mięśni brzucha.

  krzyst25

  2

  681

  0

  24 II 21:07

  
• Ventolin pytania

  jakonst

  6

  1197

  0

  27 II 21:39

  
• 3 treningi w tygodniu, każdy maksymalnie po 1 godzinie. Da rady?

  amator95

  3

  759

  0

  24 II 19:31

  
• Plan treningowy dla poczatkującej.

  jamaica55

  6

  1093

  0

  24 II 22:08

  
• Ben Pakulski IFBB PRO

  Anonim

  264

  69562

  6

  1 IX 21:22

  
• [S] Skrzynia Basowa Magnat B30 + Carpower HPB-602 350W

  manollooo

  3

  1621

  0

  24 II 21:15

  
• ćwiczenia

  Anonim

  4

  633

  0

  24 II 20:47

  
• [S] Białko, kreatyna i dekstroza

  Naked Truth

  4

  1255

  0

  3 III 09:34

  
• Cykl 12tygodni

  kwerty

  9

  1230

  0

  26 II 21:14

  
• co lepsze

  kosmek

  8

  1109

  0

  24 II 20:47