Archiwum luty 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• 200MESH vs. 250MESH / MONO vs. JABŁCZAN

  UcantCme

  11

  1109

  0

  19 II 12:14

  
• groszek??

  Anonim

  4

  799

  0

  22 II 16:37

  
• Bsn Thermonex. Brał ktoś? Mało opini

  LemonFlash

  6

  869

  0

  18 II 17:12

  
• Trening dynamiczniy w domu pod SW

  Anonim

  37

  2920

  0

  21 II 22:49

  
• TRIBULON

  Anonim

  1

  430

  0

  18 II 19:41

  
• Skrewdriver - początek przygody z siłownią

  Skrewdriver

  2

  1000

  0

  27 II 17:15

  
• Przygotowanie do testów sprawnościowych oraz powrót do kondycji.

  sitq

  3

  1166

  0

  20 II 16:35

  
• Ile ćwiczeń i powtórzeń to jaka intensywność?

  koksudawid

  1

  1952

  0

  18 II 18:08

  
• Metka

  Anonim

  1

  484

  0

  18 II 19:42

  
• Siłownia a pompki

  Intel1250

  13

  1406

  0

  18 II 16:52

  
• DIETA REDUKCYJNA DO OCENY.

  Tabaluga19

  16

  1462

  0

  25 II 00:12

  
• Odchudzanie- trening: bieżnia i roweryk. Kobieta + 40 z dietą.

  Anonim

  4

  981

  0

  18 II 16:52

  
• Serwatka dla 15sto latka?

  Dudun

  20

  2108

  0

  18 II 19:47

  
• Który magnez najekonomiczniej?

  Adalbert

  4

  599

  0

  18 II 15:37

  
• Hantle 2 x 20 jakie?

  drift91

  8

  1168

  0

  21 II 17:10

  
• Dieta, odżywki a alkohol

  PolakPospolity

  9

  837

  0

  18 II 22:23

  
• Przetrenuje?

  Anonim

  2

  518

  0

  18 II 14:37

  
• brzuch arnolda. fakt czy mit

  Marula100

  38

  3618

  0

  19 II 13:40

  
• Jak zapisac sie na silownie ?:)

  Anonim

  9

  5357

  0

  18 II 21:02

  
• Astma a leki...

  el_michalo

  3

  1170

  0

  24 II 23:48

  
• Problem z głodem

  jacu212

  3

  1090

  0

  18 II 20:46

  
• Choroba Scheuermanna a siłownia, wysiłek fizyczny

  mb955

  15

  11227

  5

  11 III 13:34

  
• Czy brać białko jeśli tak to jakie? Z góry wielkie dzięki

  rapier007

  15

  1435

  0

  18 II 19:48

  
• [K] Batony

  zikko92

  1

  523

  0

  19 II 19:49

  
• Płatki owsiane- problem

  ShaQer

  1

  673

  0

  19 II 12:34

  
• Ekstraklasa SFD 2013

  Bloonder

  257

  20211

  0

  18 VII 18:32

  
• [K] Pilnie, łydkownice.

  lowrider2013

  4

  659

  0

  18 II 23:37

  
• masło tak czy nie??

  bullet77

  10

  2162

  0

  21 II 14:01

  
• trening bez diety

  Nikes

  6

  1067

  0

  18 II 20:58

  
• Skorygowanie domowego treningu z ławeczką

  hacky

  1

  606

  0

  18 II 15:32

  
• Trening siłowy , kardio + dieta do oceny

  Anonim

  26

  1762

  0

  19 II 18:57

  
• Meta, Prolka, Deca...

  Marek87

  8

  968

  0

  20 II 21:57

  
• Sprawdzenie diety

  Maniek 1920

  12

  1093

  0

  18 II 17:01

  
• Dłuuuga bomba! Pomoc w dobraniu cyklu pod wycinkę

  xxkaczorxx

  7

  1281

  0

  19 II 00:06

  
• TRENAVOLT 100 BLUE DRAGON

  sQzi

  16

  4018

  0

  22 II 11:13

  
• ACT

  Anonim

  1

  594

  0

  18 II 12:39

  
• sfd mass activator

  Anonim

  1

  386

  0

  18 II 13:41

  
• suplementy

  Anonim

  2

  495

  0

  18 II 13:41

  
• Suplementacja kreatyną, Niestandardowe pytanie.

  k4ngu

  10

  1286

  0

  18 II 17:19

  
• Fbw

  lk19991

  8

  950

  0

  22 II 10:49

  
• Jaki sprzęt z Allegro wybrać.(ławeczka+modlitewnik, sztanga,sztangielki i obciążenie)

  korona73

  11

  2469

  0

  21 II 20:48

  
• deca durabolin (tylko) czy zaszkodzi ????

  xmen1977

  10

  1903

  1

  18 II 12:03

  
• bialko , gainer

  Devis96

  7

  733

  0

  18 II 11:52

  
• Czy to dobry trening?

  szymonh4

  1

  629

  0

  18 II 11:47

  
• Trening siłowy i kardio do oceny + dieta

  Anonim

  2

  712

  0

  18 II 11:53

  
• [K] 1x Mass Activator i 5x Wpc Sfd Protein econo

  jarosz517

  9

  792

  0

  20 II 23:32

  
• Enan "signatute"

  fifarafa

  12

  1466

  0

  18 II 15:50

  
• [S] Sprzedam nowy monitor

  KamiloP19

  0

  445

  0

  18 II 10:18

  
• Trening dosyć mocny - co wy na to?

  tomala125

  4

  823

  0

  18 II 19:34

  
• Gino ? Co robić - Nolva nie pomaga

  Jajko28

  3

  869

  0

  18 II 10:46

  
• Ból w okolicach mostka

  desmoRR

  7

  881

  0

  18 II 14:55

  
• Trening ukierunkowany pod podciąganie.

  tkranik

  2

  631

  0

  18 II 12:13

  
• shin splits

  Pytacz_123

  2

  623

  0

  18 II 12:28

  
• Sezon nadchodzi - redukcji czas.

  impi

  1

  631

  0

  18 II 11:16

  
• Poprawa treningu, zredukowanie ćwiczeń POMOCY!

  Tygrys232

  3

  750

  0

  19 II 07:46

  
• Po co trening, po co dieta? JEST PLATFORMA!!!

  Bull

  42

  3776

  0

  12 III 08:57

  
• Ćwiczenie klatki piersiowej / Trening

  Bartek.wladyka

  1

  672

  0

  18 II 17:36

  
• DIETA Z SFD

  bastion

  1

  3169

  0

  18 II 12:23

  
• Joanna Jędrzejczyk zdobywa pas WBKF w Japonii!

  4rScorpion

  0

  861

  0

  18 II 09:20

  
• wyniki badań

  Anonim

  1

  543

  0

  18 II 09:09

  
• [S] Gryf prosty + hantle + obciazenie zeliwne ŚLĄSK

  najs_sc

  1

  853

  0

  18 II 09:02

  
• Dieta do oceny - 97 -> 88kg

  grubymis

  28

  3399

  0

  6 III 18:20

  
• Biosira Indie boldotex i testo x

  bukavirus

  15

  7416

  0

  26 II 22:23

  
• Jaki odblok po 1-8 prop

  Pumbos

  14

  1230

  0

  19 II 22:40

  
• Kickboxing cz II-Premiera-Radek Laskowski-techniki nożne

  masti

  0

  4455

  0

  18 II 08:01

  
• Ile jajek dziennie?

  Dudun

  6

  7111

  2

  18 II 08:47

  
• P4uli - problem z plecami

  P4uli

  5

  1168

  0

  26 II 01:15

  
• łuk brwiowy - pytania o opuchlizne

  carrington1990

  7

  3202

  3

  18 II 11:39

  
• jak i co wziasc

  Anonim

  2

  450

  0

  18 II 07:25

  
• Sprzedam szisze, fotel skórzany biórowy, narty Salomona.

  Anonim

  1

  683

  0

  18 II 17:27

  
• 2 cykl na PH

  paradox87

  6

  1105

  0

  21 II 00:21

  
• jakie białko

  Anonim

  2

  513

  0

  18 II 02:48

  
• TEST + NPP

  Balearic

  5

  827

  0

  18 II 15:13

  
• Różnica w muskulaturze

  Jolker

  16

  1601

  0

  19 II 13:22

  
• Świętochłowice , Chorzów , Ruda Śląska , Katowice

  1920adi

  6

  1883

  0

  17 III 17:18

  
• Plan na kontynuacje

  jadb12

  3

  557

  0

  18 II 11:32

  
• ryż ważyc przed czy po ugotowaniu ?

  trys1995

  9

  4575

  0

  18 II 07:06

  
• Siłowna po operacji i inne.

  ReginBo

  7

  873

  0

  18 II 21:02

  
• białko z większą zawartośćia Tryptofanu i bcaa

  Pizarro90

  8

  957

  0

  28 II 16:35

  
• śniadanie

  Anonim

  2

  539

  0

  18 II 00:45

  
• plan na początek do oceny

  Anonim

  21

  1543

  0

  18 II 21:17

  
• Jak usztywnić stopę do MMA/Kickboxingu?

  dersteppenwolf

  3

  1675

  0

  18 II 01:37

  
• Nitro 2 + mono a trening przed południem

  dyko25

  4

  632

  0

  17 II 23:50

  
• DT Elektra 83

  Elektra83

  16

  1753

  0

  20 II 12:00

  
• Masa. Do ocenienia.

  rancer666

  7

  829

  0

  18 II 15:55

  
• Reduckja

  elwarek96

  3

  609

  0

  18 II 21:12

  
• Pomoc. Akademia Marynarki Wojennej

  Anonim

  1

  1736

  0

  18 II 08:52

  
• DECA - DECA

  romekromek

  8

  1088

  0

  18 II 23:35

  
• [Dzień treningowy i beztreningowy]Dieta do konsultacji.

  Czarass

  6

  917

  0

  18 II 20:00

  
• Prostownica - do Pań

  tajemniczy19

  8

  1319

  0

  30 III 13:18

  
• [S] Sprzedam odżywki koszulke i dres

  Gregor21

  61

  5266

  0

  24 II 22:09

  
• Potreningu, jak ulozyc tam diete

  PolakPospolity

  4

  1017

  0

  18 II 21:11

  
• Kreatyna po Ampedzie

  Adriano77

  5

  556

  0

  17 II 23:40

  
• Split 4x dni Ocena

  spirit_of_ecstasy

  5

  736

  0

  18 II 10:50

  
• mały problem ..

  Szymak [Mentlik]

  5

  1212

  0

  4 III 23:10

  
• Kraków - Najtnansze suple

  pumpsuper

  13

  1565

  0

  13 VII 18:07

  
• r e a k t y w a c j a

  Anonim

  7

  891

  0

  18 II 00:40

  
• Obowiązkowa ankieta w dziale T.D.P.

  stinger88

  13

  2598

  0

  24 II 14:43

  
• cherlawe ramiona i tłuszcz na brzuchu...

  natapa

  96

  6844

  0

  2 IV 15:04

  
• [K] Beta alanine /cm3 kraków

  pumpsuper

  0

  424

  0

  17 II 22:34