Archiwum luty 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• plan masa do oceny

  mientuz

  1

  537

  0

  23 II 11:34

  
• Prosba o diete

  bolon

  4

  695

  0

  24 II 12:46

  
• Pomoc w doborze diety i treningu

  slawkie

  3

  991

  0

  23 II 11:28

  
• Powiększenie klatki piersiowej

  Ciasteeeeeeczko

  7

  11274

  1

  23 II 11:55

  
• Sprzęt

  Limono

  6

  871

  0

  23 II 00:04

  
• Trening i odżywki

  Penczak12

  56

  3588

  0

  2 IV 15:46

  
• Ból łydki i kolana, proszę o pomoc

  KIECZMER

  2

  1042

  0

  22 II 21:59

  
• Pomoc w treningu.

  kubeq44

  3

  614

  0

  23 II 20:31

  
• Witam . Dodaje trening do oceny prosze o rady :)

  andrzej999

  3

  645

  0

  23 II 14:01

  
• Trening ogólnorozwojowy dla początkującego chuderlaka

  handziu

  5

  975

  0

  22 II 21:44

  
• jak poznać czy mam zerwane ścięgno?

  Anonim

  2

  1476

  0

  22 II 21:15

  
• Siłownia - 15 lat

  burgeer

  7

  795

  0

  23 II 14:28

  
• Trening dla chudzielca laika

  handziu

  5

  513

  0

  22 II 21:35

  
• MUTANT MASS 7,7kg LIMITED juz w Polsce nie przegap okazji !!!!!!!

  ELVIS

  2

  7178

  0

  9 VI 21:21

  
• Dieta CKD do oceny

  portierr

  1

  642

  0

  22 II 20:43

  
• Czy dobre laczenie i jakie efekty?

  bolon

  10

  838

  0

  22 II 21:17

  
• Pomoc w...

  smisiek224

  16

  1149

  0

  23 II 11:03

  
• biceps cm

  Anonim

  1

  585

  0

  22 II 20:29

  
• Jak zasnąć po sparingach?

  lubiesterydy

  27

  6001

  0

  7 VI 08:52

  
• Trening a wspomagacze

  rafikk16

  4

  719

  0

  22 II 22:47

  
• Pilne anulowanie zamówienia nr nr 202355

  pro_forma

  9

  9125

  0

  11 IX 13:31

  
• plan

  kapi107435

  1

  527

  0

  22 II 20:46

  
• Pomoc w dobraniu diety :)

  MaxikingCA

  2

  553

  0

  22 II 21:11

  
• Brzuszek :)

  Anonim

  78

  6365

  0

  24 II 13:15

  
• Gdzie z kolanem?

  Sengoku

  7

  764

  0

  22 II 20:39

  
• ile moze biceps urosnać najwięcej

  Anonim

  4

  1414

  0

  24 II 11:29

  
• Pałka teleskopowa - problem

  Amateur_PL

  2

  2597

  0

  22 II 21:04

  
• Jeśli masa=siła a siła=masa to dlaczego przestałem robić masę a siłę nadal ??

  dvilla_07

  7

  1289

  0

  22 II 20:40

  
• jakie ćwiczenia na triceps

  Anonim

  2

  790

  0

  22 II 20:34

  
• jak ćwiczyć na triceps

  Anonim

  5

  643

  0

  22 II 19:46

  
• suplementacja

  Robert111TB

  4

  600

  0

  22 II 20:13

  
• MMA a Siłownia

  Amerikano

  7

  853

  0

  24 II 23:39

  
• trening obwodowy dla początkującego klopsa

  Pan_Pankracy

  0

  531

  0

  22 II 19:22

  
• nitrobolon 2 a redukcja dolnej części ciała

  Anonim

  1

  793

  0

  22 II 20:38

  
• problemy z gainerem :(

  Anonim

  2

  755

  0

  22 II 20:43

  
• plan na mase do oceny

  kornik54

  4

  484

  0

  24 II 16:01

  
• Zmiana planu treningowego.

  Radieth

  5

  709

  0

  23 II 15:11

  
• BCAA i beta-alanina

  Fryto

  3

  687

  0

  22 II 20:43

  
• Czy warto przejsc z FBW na Masówke(podział na każdy dzien na partie)

  dioper

  1

  663

  0

  22 II 20:36

  
• izolat.jaki?

  kondzio200

  10

  1039

  0

  24 II 19:33

  
• Masa przed wakacjami-plan do oceny

  mientuz

  2

  758

  0

  22 II 21:04

  
• MASA SIŁKA

  txtmsgs2

  2

  607

  0

  22 II 19:07

  
• Jak się troszkę "poprawić"? :D

  Matiz322

  5

  701

  0

  22 II 20:12

  
• Nowy rozdział

  Amerikano

  1

  562

  0

  22 II 20:37

  
• Sine ręce w zimę

  Oleczny

  10

  2905

  0

  25 III 23:15

  
• Zalewanie podczas cyklu.

  lowrider2013

  20

  1882

  0

  23 II 12:04

  
• [S] iphone 5 16gb ...sprzedam

  blach_man

  4

  648

  0

  22 II 19:27

  
• [S] Batony Nutrend COMPRESS CFM 34 80g proteinowe

  drago68

  7

  1415

  0

  26 II 17:43

  
• Słabe mięśnie

  Kanropory

  5

  888

  0

  23 II 08:50

  
• Plan Treningowy dla 16 latka

  rafikk16

  5

  913

  0

  22 II 19:51

  
• FBW do oceny

  raggy

  6

  638

  0

  23 II 17:17

  
• DIETA DO OCENY ! Proszę o poprawki !

  czarnybb

  10

  1068

  0

  23 II 17:05

  
• Praca na wakacje a utracone kilogramy?

  Igor101

  7

  989

  0

  24 II 04:46

  
• dax lab

  Anonim

  1

  584

  0

  22 II 19:08

  
• TECHNIKA- klucz do sukcesu.

  macieeek

  2

  1030

  0

  22 II 20:27

  
• leki nnasennezna recepte

  Anonim

  1

  413

  0

  22 II 19:10

  
• Skolioza ćwiczenia

  fighter7

  12

  1756

  0

  22 II 23:17

  
• Plan ćwiczeń do oceny

  Anonim

  3

  447

  0

  22 II 19:06

  
• Od czego to zależy

  Kanropory

  2

  705

  0

  22 II 20:41

  
• Sztanga jaką kupić?

  fighter7

  48

  19561

  1

  14 III 21:52

  
• Lepsza ochrona kostek w boksie.

  dasfer

  30

  5072

  0

  25 II 00:29

  
• częstość treningu

  Anonim

  3

  591

  0

  24 II 11:30

  
• Dieta,urozmaicenie,weekend ;-)

  Anonim

  2

  702

  0

  23 II 12:46

  
• Trening na rzeźbe do oceny.

  Buhaj95

  6

  679

  0

  23 II 12:29

  
• Pływanie na basenie.

  Kucin93

  11

  1180

  0

  22 II 20:08

  
• Ciasteczka z platków owsianych. Przepis mamy - warto?

  oscarocardozo

  2

  1124

  0

  23 II 14:00

  
• jak to połączyć

  SwietliQ

  12

  1324

  0

  25 II 04:53

  
• [S] SE XPERIA NEO V 500zł all

  Jab

  2

  778

  0

  23 II 11:26

  
• Mam problem, nie wiem co robic :d pomocy ?

  pablo644

  5

  905

  0

  23 II 11:14

  
• Trening mięsni ud

  lowrider2013

  2

  418

  0

  22 II 21:44

  
• 4 amatorski puchar ksw

  Pheton

  17

  5166

  0

  16 X 16:59

  
• przedramiona

  Anonim

  1

  582

  0

  22 II 19:13

  
• pezao/poprawa = zmniejszanie fatu

  pezao

  1

  654

  0

  22 II 17:01

  
• Pytanie odnośnie gainera.

  Anonim

  4

  718

  0

  22 II 21:38

  
• 15 Lat ile na klate ? :)

  Anonim

  5

  2551

  0

  22 II 16:51

  
• Muay Thai - Wrocław RedCorner

  Swiety69

  0

  975

  0

  22 II 16:42

  
• Efedryna + kawa- efekty

  lubiesterydy

  4

  1351

  0

  3 III 18:58

  
• Uwidocznienie mieśni

  Hamacu

  13

  1633

  0

  24 II 21:05

  
• Dymatize Xpand

  dymek2811

  7

  877

  0

  23 II 17:51

  
• Kondycja i wytrzymałość.

  skalarus

  5

  900

  0

  23 II 13:45

  
• Poczatkujacy Czy to jest dobre polaczenie

  Camozz

  13

  1159

  0

  23 II 11:18

  
• Plan na masę

  Lagune

  3

  672

  0

  22 II 20:54

  
• Przejście z kickobingu na tkd

  prezes873

  3

  752

  0

  23 II 11:14

  
• Dieta

  Disco95

  3

  692

  0

  22 II 20:53

  
• Trening TS połączony z Dwubojem

  Favorite

  12

  3869

  0

  27 II 00:17

  
• greg905 // Dziennik treningowy // PoWeRLiFtEr WannabE

  greg905

  45

  3262

  0

  15 IV 17:34

  
• Potrzebuje rady,pomocy

  Joker1993

  12

  1270

  0

  22 II 21:04

  
• Ban

  Amaru2

  33

  5398

  0

  3 III 10:28

  
• Split 5 dni do oceny

  Volltaire

  2

  726

  0

  22 II 15:58

  
• Witaminy i minerały na cykl SAA

  GetFit

  2

  1171

  0

  22 II 16:23

  
• Dieta na mase do oceny.

  kaboom12

  3

  693

  0

  23 II 08:50

  
• Całe życie na redukcji, hej !

  Capo86

  27

  4738

  0

  3 IV 08:17

  
• Jedzenie przed treningiem

  Szalony

  0

  477

  0

  22 II 15:28

  
• Przyrost masy mięśniowej

  Anonim

  1

  542

  0

  22 II 17:29

  
• co oznacza ten tekst??????

  Anonim

  2

  708

  0

  22 II 17:29

  
• Trening - 4mc, plan

  Profesjo

  3

  448

  0

  22 II 16:21

  
• [S] Olimp ALA, Olimp AAKG 7500 Extreme shot 25ml x 5

  khali

  3

  976

  0

  1 III 12:28

  
• Pomozecie w dobraniu DIETY

  Gorcek

  6

  773

  0

  24 II 05:04

  
• [K] Bcaa Xplode + System Protein 80 / Dymatize XT

  Anonim

  0

  490

  0

  22 II 15:07

  
• czy ma sens brać kreatyne i ćwiczyć hantlami 10kg

  CycuUU

  9

  2256

  0

  22 II 17:20