Archiwum luty 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Jaki plan ćwiczeń na siłownię

  MrFanzlo

  2

  774

  0

  24 II 18:39

  
• Płatki

  Ranger93

  0

  583

  0

  24 II 18:21

  
• slodycze

  coockawsky

  8

  843

  0

  24 II 23:49

  
• Plan treningowy do oceny

  Gogiik

  5

  574

  0

  24 II 20:03

  
• POMOCY

  Naxxer

  4

  558

  0

  25 II 14:16

  
• Hantle - co kupić.

  teddy bear

  3

  570

  0

  25 II 20:02

  
• Spalacz

  Anonim

  2

  548

  0

  24 II 19:38

  
• encepence- w 20 tygodni do estetycznej sylwetki

  encepence

  18

  5114

  0

  15 XII 22:59

  
• Potrzebne kilka rad

  Devon

  26

  2568

  0

  26 II 22:24

  
• Pytanie dotyczące treningu na barki na mase

  gago23

  3

  816

  0

  26 II 20:36

  
• odżywki 2 zestawy

  Anonim

  1

  519

  0

  24 II 18:20

  
• Plecy wklęsło-okrągłe [załamka]

  JednoŻycieJednaMiłośćJedenBóg

  26

  8979

  0

  2 III 12:58

  
• Co jeść, jak ćwiczyć? 17 lat kosz

  wojtek1539

  27

  2315

  0

  27 II 14:43

  
• Czy mogę zacząć brać kreatyne

  plewi97

  5

  798

  0

  25 II 23:10

  
• Czy ta rozpiska zrobiona przezemnie jest dobra ?

  Gudan123

  8

  761

  0

  25 II 20:14

  
• Paula Lewczuk, FITNESS BIKINI z Activlab

  Paula.L

  93

  25359

  2

  17 X 21:03

  
• Plan ćwiczeń dla początkująego

  MrFanzlo

  0

  364

  0

  24 II 17:20

  
• Powrót do ćwiczeń

  KillaBee

  2

  455

  0

  24 II 17:16

  
• Co brać z kreatyną ?

  gargamel4444

  21

  1661

  0

  2 III 14:48

  
• kettler

  Anonim

  1

  520

  0

  24 II 19:36

  
• Plan na mase 4 dniowy do oceny

  mientuz

  4

  625

  0

  25 II 21:13

  
• 18 lat dieta i suplementy

  ftb123

  3

  684

  0

  24 II 18:29

  
• stak

  Blasti

  12

  1203

  0

  24 II 23:08

  
• [S] Bluza Ofensywy roz. M

  Ziperon

  5

  1196

  0

  25 II 19:31

  
• Pytanie o plan treningowy, dietę i odżywki !

  maniekpolak

  5

  705

  0

  24 II 21:04

  
• Brzuch

  Anonim

  1

  443

  0

  24 II 16:49

  
• Praca nad kondycją

  ReksioPL

  1

  520

  0

  24 II 22:55

  
• pytanie o trening do MT

  Swiety69

  2

  420

  0

  25 II 08:37

  
• FBW 4x w tygodniu z priorytetem

  mijagizen

  1

  522

  0

  24 II 21:03

  
• Dieta na masę - 104kg

  Laciu1992

  10

  1084

  0

  24 II 19:13

  
• adrenalina

  Alex2040

  24

  3250

  0

  26 II 19:42

  
• mięśnie

  Anonim

  5

  452

  0

  24 II 16:42

  
• Oto moja dieta, co zmienić?

  karol92

  20

  2209

  0

  26 II 14:52

  
• Dieta redukcyjna do sprawdzenia

  jędker

  7

  945

  0

  25 II 08:30

  
• Bić czy nie bić?

  Marcino24

  6

  675

  0

  24 II 18:07

  
• Koks czy nie koks

  Anonim

  3

  829

  0

  24 II 17:05

  
• [S] Rower Kross Level A4

  blach_man

  5

  1911

  0

  10 III 18:16

  
• Ocena diety, proszę o pomoc.

  Axelin

  3

  629

  0

  24 II 23:33

  
• Weekend z firmą TREC

  starszy122

  4

  1439

  0

  25 II 08:32

  
• Dieta do oceny 70kg

  Anonim

  2

  478

  0

  24 II 23:53

  
• Kilka suplementów. Jak zmixowac ?

  Kark_2008

  3

  472

  0

  24 II 19:26

  
• SIŁOWNIA

  ShevCento

  4

  511

  0

  24 II 15:38

  
• redukcja wagi i tkanki tłuszczowej

  s.p.kasia

  115

  9160

  0

  24 III 20:35

  
• Dieta UROZMAICENIE Pomoc

  michał maj

  7

  888

  0

  24 II 17:14

  
• Razowy chleb czy ziemniaki?

  mariozlw

  8

  5550

  1

  24 II 19:39

  
• trening nóg do oceny

  siewcawiatru85

  5

  822

  0

  25 II 12:17

  
• Split dla cwiczacego 1.5 roku .

  P3ch

  8

  874

  0

  5 III 18:06

  
• 3 Jajka

  Kanropory

  4

  725

  1

  24 II 16:22

  
• Plan FBW

  Anonim

  2

  453

  0

  24 II 15:28

  
• Sztuki walki i rzeźba

  Dandel

  7

  704

  0

  26 II 20:23

  
• Problem z wodą

  Kanropory

  2

  620

  0

  24 II 15:36

  
• Jak długo na odzywce białkowej ? 2 wazne pytania!

  michał maj

  6

  806

  0

  24 II 15:31

  
• Dieta do oceny

  EmCore

  4

  582

  0

  24 II 15:22

  
• Białko i gainer

  misiekyoyo

  5

  567

  0

  24 II 16:54

  
• karate

  Anonim

  1

  522

  0

  24 II 17:03

  
• DIETA NA MASEE DO OCENY

  liptontea

  3

  1095

  0

  24 II 22:36

  
• Siłownia początkujący :)

  Anonim

  14

  1150

  0

  24 II 20:12

  
• jak zrobić siłownie z garażu blaszanego

  klaciarz

  18

  6447

  0

  27 II 15:57

  
• Jaka Dieta na rzezbe?

  kozaczekxdd2

  2

  1402

  0

  25 II 18:17

  
• plan treningowy

  xxrosiakxx

  2

  644

  0

  24 II 15:06

  
• Pierwszy cykl na Prolongatum , Pare pytań.

  baton0072

  8

  896

  0

  24 II 17:46

  
• Inaczej niż zwykle czyli coś nowego ????

  Anonim

  0

  435

  0

  24 II 14:39

  
• [S] Ławka TYTAN z modlitewnikiem i wyciągiem + obciążenie + gryfy

  xdsvd

  5

  1730

  0

  28 II 14:44

  
• Trenig w domu rzeźba

  Anonim

  4

  502

  0

  24 II 16:54

  
• Pomoc w powrocie do ćwiczneń !!

  Baazyll

  8

  1106

  0

  24 II 23:03

  
• Klatka- trening siłowy

  patryk101p

  28

  2445

  0

  26 II 18:14

  
• Ocena diety.

  bolon

  4

  561

  0

  25 II 21:10

  
• dzień bez diety

  Anonim

  5

  511

  0

  24 II 20:28

  
• Czy moge zaczac mase?

  andrzejkierownik

  6

  1115

  0

  24 II 17:16

  
• wyprzedaz

  kamilplnk

  9

  1637

  0

  28 II 15:44

  
• Jak wrócić do formy?

  kamil98765

  4

  766

  0

  24 II 14:21

  
• Picie drożdży

  feq

  3

  2630

  0

  24 II 15:01

  
• olimp kolagen activ plus 400g

  Anonim

  1

  1234

  0

  24 II 14:10

  
• Trening na masę Joe Weidera

  adacho26

  4

  663

  0

  24 II 14:29

  
• Plan do sprawdzenia/poprawy

  feq

  5

  649

  0

  24 II 15:54

  
• Uwidocznienie mięśni

  Fijas

  20

  1962

  0

  24 II 15:07

  
• UFC 157 wyniki i dyskusja po gali

  Steven0

  122

  9357

  0

  27 II 20:14

  
• Włsna pakernia.

  Anonim

  24

  1913

  0

  1 III 13:49

  
• Co dokupic do sus500

  thos123

  9

  642

  0

  24 II 14:31

  
• Zapalenie barku

  Fryto

  2

  840

  0

  24 II 15:07

  
• Szybki, jednorazowy kop wytrzymałościowy

  Anonim

  2

  556

  0

  24 II 14:20

  
• Cytozen

  jihad94

  3

  782

  0

  24 II 13:55

  
• sina powieka od uderzenia

  Anonim

  3

  1034

  0

  25 II 12:41

  
• Thermo pump + ?

  cristianop

  6

  1710

  0

  26 II 11:38

  
• 13 lat siłownia

  szczepan22

  8

  830

  0

  24 II 22:55

  
• Trening domatora + dieta pomoc

  ShadowEnt

  17

  1682

  1

  26 II 17:33

  
• Dieta.

  kubeq44

  1

  530

  0

  24 II 13:24

  
• a

  Anonim

  1

  445

  0

  24 II 14:17

  
• [S] Prasy warsztatowe ,mechaniczne ,śrubowe ,ręczne.

  gnojek

  2

  1236

  0

  11 III 16:54

  
• Dieta dla 18-to latka

  XMasterX

  2

  1084

  0

  24 II 14:05

  
• Witam jestem na cyklu saw

  thos123

  2

  631

  0

  24 II 15:11

  
• aha

  Anonim

  3

  713

  0

  24 II 14:17

  
• siema

  Anonim

  4

  342

  0

  25 II 12:10

  
• Łapy - plan do propozycji

  rolkoks

  6

  750

  0

  24 II 13:23

  
• 8 posiłków dziennie to nie za dużo?

  jasinuvo

  16

  7379

  1

  15 V 17:26

  
• Trening na masę.

  thefrankyy

  20

  1210

  0

  26 II 17:54

  
• oshee Vitaminy

  Victoria133

  7

  6217

  0

  24 II 21:14

  
• problem z mięśniem

  ziemas82

  12

  1156

  0

  24 II 18:59

  
• Budowa Masy

  Anonim

  2

  721

  0

  24 II 12:36

  
• Dziennik treningowy - siwulq

  Anonim

  307

  24328

  0

  25 IV 22:38