Archiwum luty 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Jaki plan ćwiczeń na siłownię

  MrFanzlo

  2

  764

  0

  24 II 18:39

  
• Płatki

  Ranger93

  0

  564

  0

  24 II 18:21

  
• slodycze

  coockawsky

  8

  839

  0

  24 II 23:49

  
• Plan treningowy do oceny

  Gogiik

  5

  565

  0

  24 II 20:03

  
• POMOCY

  Naxxer

  4

  555

  0

  25 II 14:16

  
• Hantle - co kupić.

  teddy bear

  3

  566

  0

  25 II 20:02

  
• Spalacz

  Anonim

  2

  540

  0

  24 II 19:38

  
• encepence- w 20 tygodni do estetycznej sylwetki

  encepence

  18

  5092

  0

  15 XII 22:59

  
• Potrzebne kilka rad

  Devon

  26

  2535

  0

  26 II 22:24

  
• Pytanie dotyczące treningu na barki na mase

  gago23

  3

  812

  0

  26 II 20:36

  
• odżywki 2 zestawy

  Anonim

  1

  516

  0

  24 II 18:20

  
• Plecy wklęsło-okrągłe [załamka]

  JednoŻycieJednaMiłośćJedenBóg

  26

  8943

  0

  2 III 12:58

  
• Co jeść, jak ćwiczyć? 17 lat kosz

  wojtek1539

  27

  2294

  0

  27 II 14:43

  
• Czy mogę zacząć brać kreatyne

  plewi97

  5

  789

  0

  25 II 23:10

  
• Czy ta rozpiska zrobiona przezemnie jest dobra ?

  Gudan123

  8

  751

  0

  25 II 20:14

  
• Paula Lewczuk, FITNESS BIKINI z Activlab

  Paula.L

  93

  25258

  2

  17 X 21:03

  
• Plan ćwiczeń dla początkująego

  MrFanzlo

  0

  363

  0

  24 II 17:20

  
• Powrót do ćwiczeń

  KillaBee

  2

  449

  0

  24 II 17:16

  
• Co brać z kreatyną ?

  gargamel4444

  21

  1648

  0

  2 III 14:48

  
• kettler

  Anonim

  1

  512

  0

  24 II 19:36

  
• Plan na mase 4 dniowy do oceny

  mientuz

  4

  615

  0

  25 II 21:13

  
• 18 lat dieta i suplementy

  ftb123

  3

  677

  0

  24 II 18:29

  
• stak

  Blasti

  12

  1196

  0

  24 II 23:08

  
• [S] Bluza Ofensywy roz. M

  Ziperon

  5

  1193

  0

  25 II 19:31

  
• Pytanie o plan treningowy, dietę i odżywki !

  maniekpolak

  5

  700

  0

  24 II 21:04

  
• Brzuch

  Anonim

  1

  440

  0

  24 II 16:49

  
• Praca nad kondycją

  ReksioPL

  1

  516

  0

  24 II 22:55

  
• pytanie o trening do MT

  Swiety69

  2

  417

  0

  25 II 08:37

  
• FBW 4x w tygodniu z priorytetem

  mijagizen

  1

  516

  0

  24 II 21:03

  
• Dieta na masę - 104kg

  Laciu1992

  10

  1077

  0

  24 II 19:13

  
• adrenalina

  Alex2040

  24

  3195

  0

  26 II 19:42

  
• mięśnie

  Anonim

  5

  447

  0

  24 II 16:42

  
• Oto moja dieta, co zmienić?

  karol92

  20

  2173

  0

  26 II 14:52

  
• Dieta redukcyjna do sprawdzenia

  jędker

  7

  941

  0

  25 II 08:30

  
• Bić czy nie bić?

  Marcino24

  6

  668

  0

  24 II 18:07

  
• Koks czy nie koks

  Anonim

  3

  822

  0

  24 II 17:05

  
• [S] Rower Kross Level A4

  blach_man

  5

  1907

  0

  10 III 18:16

  
• Ocena diety, proszę o pomoc.

  Axelin

  3

  622

  0

  24 II 23:33

  
• Weekend z firmą TREC

  starszy122

  4

  1434

  0

  25 II 08:32

  
• Dieta do oceny 70kg

  Anonim

  2

  476

  0

  24 II 23:53

  
• Kilka suplementów. Jak zmixowac ?

  Kark_2008

  3

  465

  0

  24 II 19:26

  
• SIŁOWNIA

  ShevCento

  4

  508

  0

  24 II 15:38

  
• redukcja wagi i tkanki tłuszczowej

  s.p.kasia

  115

  9100

  0

  24 III 20:35

  
• Dieta UROZMAICENIE Pomoc

  michał maj

  7

  882

  0

  24 II 17:14

  
• Razowy chleb czy ziemniaki?

  mariozlw

  8

  5408

  1

  24 II 19:39

  
• trening nóg do oceny

  siewcawiatru85

  5

  816

  0

  25 II 12:17

  
• Split dla cwiczacego 1.5 roku .

  P3ch

  8

  864

  0

  5 III 18:06

  
• 3 Jajka

  Kanropory

  4

  722

  1

  24 II 16:22

  
• Plan FBW

  Anonim

  2

  446

  0

  24 II 15:28

  
• Sztuki walki i rzeźba

  Dandel

  7

  692

  0

  26 II 20:23

  
• Problem z wodą

  Kanropory

  2

  613

  0

  24 II 15:36

  
• Jak długo na odzywce białkowej ? 2 wazne pytania!

  michał maj

  6

  801

  0

  24 II 15:31

  
• Dieta do oceny

  EmCore

  4

  578

  0

  24 II 15:22

  
• Białko i gainer

  misiekyoyo

  5

  561

  0

  24 II 16:54

  
• karate

  Anonim

  1

  511

  0

  24 II 17:03

  
• DIETA NA MASEE DO OCENY

  liptontea

  3

  1074

  0

  24 II 22:36

  
• Siłownia początkujący :)

  Anonim

  14

  1140

  0

  24 II 20:12

  
• jak zrobić siłownie z garażu blaszanego

  klaciarz

  18

  6284

  0

  27 II 15:57

  
• Jaka Dieta na rzezbe?

  kozaczekxdd2

  2

  1398

  0

  25 II 18:17

  
• plan treningowy

  xxrosiakxx

  2

  638

  0

  24 II 15:06

  
• Pierwszy cykl na Prolongatum , Pare pytań.

  baton0072

  8

  883

  0

  24 II 17:46

  
• Inaczej niż zwykle czyli coś nowego ????

  Anonim

  0

  431

  0

  24 II 14:39

  
• [S] Ławka TYTAN z modlitewnikiem i wyciągiem + obciążenie + gryfy

  xdsvd

  5

  1722

  0

  28 II 14:44

  
• Trenig w domu rzeźba

  Anonim

  4

  495

  0

  24 II 16:54

  
• Pomoc w powrocie do ćwiczneń !!

  Baazyll

  8

  1099

  0

  24 II 23:03

  
• Klatka- trening siłowy

  patryk101p

  28

  2418

  0

  26 II 18:14

  
• Ocena diety.

  bolon

  4

  558

  0

  25 II 21:10

  
• dzień bez diety

  Anonim

  5

  507

  0

  24 II 20:28

  
• Czy moge zaczac mase?

  andrzejkierownik

  6

  1108

  0

  24 II 17:16

  
• wyprzedaz

  kamilplnk

  9

  1630

  0

  28 II 15:44

  
• Jak wrócić do formy?

  kamil98765

  4

  760

  0

  24 II 14:21

  
• Picie drożdży

  feq

  3

  2619

  0

  24 II 15:01

  
• olimp kolagen activ plus 400g

  Anonim

  1

  1227

  0

  24 II 14:10

  
• Trening na masę Joe Weidera

  adacho26

  4

  659

  0

  24 II 14:29

  
• Plan do sprawdzenia/poprawy

  feq

  5

  643

  0

  24 II 15:54

  
• Uwidocznienie mięśni

  Fijas

  20

  1916

  0

  24 II 15:07

  
• UFC 157 wyniki i dyskusja po gali

  Steven0

  122

  9254

  0

  27 II 20:14

  
• Włsna pakernia.

  Anonim

  24

  1885

  0

  1 III 13:49

  
• Co dokupic do sus500

  thos123

  9

  634

  0

  24 II 14:31

  
• Zapalenie barku

  Fryto

  2

  834

  0

  24 II 15:07

  
• Szybki, jednorazowy kop wytrzymałościowy

  Anonim

  2

  552

  0

  24 II 14:20

  
• Cytozen

  jihad94

  3

  776

  0

  24 II 13:55

  
• sina powieka od uderzenia

  Anonim

  3

  1027

  0

  25 II 12:41

  
• Thermo pump + ?

  cristianop

  6

  1692

  0

  26 II 11:38

  
• 13 lat siłownia

  szczepan22

  8

  823

  0

  24 II 22:55

  
• Trening domatora + dieta pomoc

  ShadowEnt

  17

  1669

  1

  26 II 17:33

  
• Dieta.

  kubeq44

  1

  526

  0

  24 II 13:24

  
• a

  Anonim

  1

  441

  0

  24 II 14:17

  
• [S] Prasy warsztatowe ,mechaniczne ,śrubowe ,ręczne.

  gnojek

  2

  1233

  0

  11 III 16:54

  
• Dieta dla 18-to latka

  XMasterX

  2

  1075

  0

  24 II 14:05

  
• Witam jestem na cyklu saw

  thos123

  2

  625

  0

  24 II 15:11

  
• aha

  Anonim

  3

  705

  0

  24 II 14:17

  
• siema

  Anonim

  4

  335

  0

  25 II 12:10

  
• Łapy - plan do propozycji

  rolkoks

  6

  743

  0

  24 II 13:23

  
• 8 posiłków dziennie to nie za dużo?

  jasinuvo

  16

  7297

  1

  15 V 17:26

  
• Trening na masę.

  thefrankyy

  20

  1188

  0

  26 II 17:54

  
• oshee Vitaminy

  Victoria133

  7

  6176

  0

  24 II 21:14

  
• problem z mięśniem

  ziemas82

  12

  1148

  0

  24 II 18:59

  
• Budowa Masy

  Anonim

  2

  717

  0

  24 II 12:36

  
• Dziennik treningowy - siwulq

  Anonim

  307

  24114

  0

  25 IV 22:38