Archiwum luty 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Powrót po przerwie

  Pawelski13

  5

  597

  0

  27 II 15:24

  
• kręgosłup

  Anonim

  1

  418

  0

  28 II 14:04

  
• Assalut, Optimum CGT 10, Optimum Serious Mass

  SamCro

  1

  498

  0

  27 II 10:52

  
• 35

  Anonim

  1

  478

  0

  27 II 09:42

  
• Odblok po 1 cyklu

  ChZ

  5

  654

  0

  27 II 08:34

  
• Podlewa na masie

  malossi01

  17

  3581

  0

  28 II 22:29

  
• jak wyglodalordoza

  Anonim

  1

  415

  0

  27 II 10:46

  
• Kreatyna na początek

  stefan1307

  6

  866

  0

  28 II 16:21

  
• odszkodowanie za skręcenie stawu kolanowego

  Anonim

  1

  952

  1

  27 II 09:43

  
• zamówienie 311079

  luki77

  1

  1125

  0

  28 II 12:40

  
• Dużo pytań, problemy z postępem na siłowni, nie wiem co robić

  pyrospencer

  5

  1113

  0

  28 II 10:42

  
• Siłownia + bieganie

  mattb

  13

  2099

  0

  9 III 21:38

  
• Prośba o pomoc w ułożeniu planu treningowego.

  Monika1234

  2

  494

  0

  27 II 19:28

  
• krosty i ,swęd zenie na całym ciele

  Anonim

  1

  562

  0

  27 II 09:40

  
• Problem z poczatkiem

  lolek4321

  5

  596

  0

  27 II 20:19

  
• [BLOG]Rywalizacja: PASIBRZUCHY v6 - Podsumowanie str.68

  solaros

  700

  68149

  0

  10 IX 22:06

  
• Trec - Magnum 8000 a Mass XXL

  plejer

  18

  4086

  1

  1 III 19:34

  
• danabol ds

  Anonim

  1

  424

  0

  28 II 14:03

  
• CZYSTE VS NIECZYSTE IFYM DYSKUSJA

  Creative

  3

  1013

  0

  27 II 12:47

  
• Wygląd siłowni w Polsce.

  Lume

  4

  775

  0

  27 II 07:55

  
• zapytanie o diete. Czy aby nie za dużo?

  pietras6

  8

  694

  0

  27 II 22:32

  
• Cykl

  szatan21

  3

  595

  0

  27 II 00:32

  
• skrecenie kolana

  Anonim

  1

  419

  0

  27 II 00:28

  
• Sprytna dieta, na potężną masę ektomorfika

  Koksowianin

  14

  1239

  0

  27 II 00:12

  
• Prośba o pomoc we właciwym oddychaniu i inne.

  Krzysiek88

  4

  600

  0

  27 II 19:18

  
• Trening 4 dniowy do wglądu i do poprawy

  Mrok

  4

  664

  0

  28 II 00:20

  
• Co dalej (koncowka cyklu met+sus+deka)

  Anonim

  14

  1013

  0

  27 II 15:07

  
• Dokończenie cyklu

  andrzejz1910

  3

  471

  0

  27 II 21:46

  
• Dieta do oceny Łukasz

  bzyczekxxx

  3

  591

  0

  27 II 10:29

  
• Dieta na masę do oceny.

  Tom Bombadil

  2

  593

  0

  27 II 19:26

  
• Plan push/pull 4 dniowy do oceny

  Albinoz

  10

  1167

  0

  27 II 23:40

  
• Waga przestała spadać

  Celt15

  16

  5269

  0

  11 III 20:06

  
• pomoze ktos

  Alex86

  4

  471

  0

  4 III 10:59

  
• **Dziewczyny się cieszą, że wciąż na nas lecą** SPAM.

  dudee

  3000

  95191

  0

  12 III 07:54

  
• bebuch

  lajos94

  5

  664

  0

  27 II 20:14

  
• plamki

  Anonim

  1

  458

  0

  26 II 23:02

  
• TŁUSTY CZWARTEK 2014 !!!

  ASNF

  26

  2443

  0

  1 III 17:11

  
• 13 lat, chce schudnac i nabrac troszke rzezby

  kacper173173

  20

  2430

  0

  6 III 19:39

  
• dretwienie

  Anonim

  1

  479

  0

  26 II 23:20

  
• Twarog + jogobella ?

  rav907

  1

  1041

  0

  26 II 23:35

  
• wódka potreningu

  Anonim

  5

  682

  0

  1 III 07:22

  
• inny kraj inne dawkowanie...

  Aczka1995

  3

  497

  0

  27 II 21:52

  
• OLIMP Kreatyna CREATINE 1250 MC 180 kaps

  spolczyk96

  1

  731

  0

  27 II 01:43

  
• Łączenie spalacza z kreatyną i białkiem

  marcin.zatwarnicki

  18

  1648

  0

  26 II 23:52

  
• nakierowanie w dalszym treningu staż prawie 3 lata liczne przerwy

  Vat23

  4

  762

  0

  1 III 23:20

  
• Obciążenie z piaskiem

  Anonim

  3

  1246

  0

  27 II 10:54

  
• Mega redukcja by bubel_pl

  bubel_pl

  21

  3343

  0

  31 III 16:45

  
• Jakie białko ?

  Taek

  6

  780

  0

  26 II 22:26

  
• Clomid

  primo93

  18

  1347

  0

  28 II 11:04

  
• quinax

  Anonim

  1

  534

  0

  27 II 09:41

  
• Masa i rzeźba - dom i "siłownia"

  MurzynPL

  6

  1056

  0

  4 III 09:22

  
• Metoda rozpoznania zagrożeń atakiem terrorystycznym w oparciu o 360 stopni rozpoznani

  IKSROJAP

  0

  1537

  0

  26 II 21:51

  
• Na TŁUSTY CZWARTEK odtluszczone, pieczone, pełnoziarniste faworki!

  donkje

  29

  7587

  4

  22 II 23:52

  
• Muay Thai czy warto?

  czodak

  15

  4725

  0

  1 III 18:55

  
• Kreatyna w gainerze

  W-w

  4

  616

  0

  26 II 22:20

  
• IFYYM - TLUSTY CZWATEK

  19sims97

  5

  614

  0

  26 II 22:23

  
• [S] Koszulki Tommy Hilfiger M-XXL 5 kolorów

  stickemup.

  1

  865

  0

  1 III 14:58

  
• S.A.W + l karnityna + beta alanina

  nurson

  22

  2365

  0

  28 II 21:56

  
• Interpretacja badań

  megalia90

  10

  898

  0

  2 III 02:13

  
• Bolące stawy na cyklu

  tjjoker

  13

  4813

  0

  28 II 09:33

  
• Boks - czy spróbowac na poważnie?

  ganjagirl

  6

  1590

  0

  2 III 21:23

  
• Masa czy redukcja ? Pomocy.

  Anonim

  16

  1336

  0

  16 III 14:47

  
• FBW dla osoby 150kg przy 191cm

  MrNowy

  7

  1250

  0

  28 II 13:21

  
• Propionat + Turanabol

  Kazuya

  11

  8522

  1

  4 III 20:43

  
• Trening na mase rozpisany przez trenera

  Anonim

  5

  1151

  0

  28 II 10:08

  
• Jak przybrać na Masie 15 lat 174 cm i 60 kg

  Anonim

  3

  1245

  0

  12 III 19:20

  
• Prawidłowa sylwetka.

  Nicramus

  3

  456

  0

  26 II 21:37

  
• Plan do oceny na mase

  ConradoZZ

  1

  406

  0

  27 II 19:21

  
• Koniec pseudo MASY ! Redu Redu kilka pytań

  denitoakafree

  16

  2261

  0

  27 II 22:23

  
• Trening Brzuch , Klatka , Biceps Ból kręgosłupa

  herculesprima3s

  4

  887

  0

  26 II 21:22

  
• Jak dokonać takiej metamorfozy - tylko w warunkach domowych?

  kasica.87

  10

  2285

  0

  27 II 19:07

  
• Co kupić?

  reactive

  2

  474

  0

  26 II 21:43

  
• pdzywki

  Anonim

  1

  406

  0

  26 II 21:06

  
• Gainer

  W-w

  2

  529

  0

  26 II 20:59

  
• odzywki

  Anonim

  1

  468

  0

  26 II 21:07

  
• Trening, dieta i pytania do Was !!!

  darek2831

  2

  613

  0

  27 II 19:20

  
• kreatyna

  Anonim

  6

  669

  0

  27 II 15:01

  
• Dieta na mase. 72 KG

  AchillesDobry

  6

  845

  0

  27 II 17:38

  
• Trening tricepsu (co sie dzieje)???

  młodyfelix

  17

  1443

  0

  1 III 12:13

  
• Po przejściu z masy na siłe mięśnie przestały rosnąc - w czym problem?

  Rockethawk

  0

  274

  0

  26 II 19:59

  
• Ból w stawach

  Damekk90

  1

  413

  0

  26 II 23:24

  
• mono + GM + carbo?

  bgnjeden

  2

  528

  0

  26 II 20:37

  
• Dianabol-30 BARDZO MOCNY?? :> USA

  tofik90r

  1

  1062

  0

  26 II 19:53

  
• Plan 3dniowy na mase na cały marzec

  Albinoz

  8

  938

  0

  27 II 00:07

  
• Prośba o rade w sprawie planu i treningu.

  tomek191313

  1

  471

  0

  26 II 22:37

  
• Prosze o ocene planu.

  tomek191313

  4

  543

  0

  26 II 22:02

  
• V edycja Otwartych Mistrzostw w Wyciskaniu Sztangi Leżąc

  NUTRIFARM

  0

  566

  0

  26 II 19:45

  
• kreatyna i leki odczulające

  marcin5233

  0

  491

  0

  26 II 19:44

  
• [S] 2 x NOWA KANGURKA UMBRO M

  Rusku

  1

  687

  0

  3 III 16:46

  
• Absorbcja białka.

  dawid.p

  20

  1524

  0

  28 II 22:13

  
• nie równe barki ?

  Aczka1995

  6

  1032

  0

  1 III 10:47

  
• nowy plan do oceny z hantelkami

  maver96

  9

  593

  0

  2 III 16:56

  
• klucie w prawym boku az do klatki

  Anonim

  1

  473

  0

  26 II 19:33

  
• Brak mięśnia w części klatki piersiowej.

  Asdqwerty

  14

  1110

  0

  26 II 22:23

  
• strony

  Minop

  2

  633

  0

  26 II 20:41

  
• Początkujący - 18 lat

  MlodyPL

  2

  586

  0

  27 II 18:20

  
• Trening na mase do oceny

  kamil32167

  2

  537

  0

  27 II 18:12

  
• Odchudzanko ;)

  KesheR

  1

  631

  0

  26 II 19:46

  
• Ocena / Poprawa planu treningowego

  Seba1999

  1

  562

  0

  26 II 22:34

  
• Prosze o szybka porade

  czodos23

  12

  1115

  0

  1 III 19:17