Archiwum marzec 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Brak efektów od dłuższego czasu

  Koddy

  16

  2650

  0

  31 III 10:23

  
• Po cyklu

  hyzo1

  3

  751

  0

  27 III 17:26

  
• Beta alanina z kreatyna proszę o podpowiedz.

  kammys1

  30

  2197

  0

  28 III 07:46

  
• Dieta Low Carb 2500kcal/ prosba o pomoc

  mumin86

  2

  3834

  0

  27 III 09:57

  
• DEBIUTY 2014- ZŁOTE WROCŁAWIANKI

  DORAFIT

  14

  8092

  0

  1 IV 10:34

  
• czosnek

  Anonim

  5

  1013

  0

  27 III 11:49

  
• Jaka odżywka białkowa pod dietę?

  Anonim

  1

  812

  0

  27 III 13:15

  
• Plan do oceny (masa)

  Earher

  2

  611

  0

  27 III 20:24

  
• 70kg, plan na mase do oceny, FBW

  Ttoomek

  14

  2887

  1

  29 III 08:11

  
• redukcja czy masa?

  beatitboss

  4

  2578

  0

  28 III 00:30

  
• 30 day squat challenge

  sake117

  7

  3380

  0

  14 IV 21:59

  
• Pierwsze treningi - ból od łokcia do bicepsa

  SteveJoobs

  7

  1775

  0

  27 III 17:42

  
• carbo

  Anonim

  1

  644

  0

  27 III 02:52

  
• Jakie BCAA wybrać ?Na co zwracać uwage ?

  pawtolx2r

  16

  4358

  0

  30 III 20:06

  
• Cwiczenia na wyrównanie klatki piersiowej

  RZESZOWIANIN

  2

  4892

  0

  27 III 10:04

  
• Manat zaprasza na słuchowisko! :D

  WstydliwyManatMaciej

  35

  11831

  0

  6 VII 18:55

  
• Tir a siłownia

  Picy

  7

  1467

  0

  27 III 11:43

  
• Redukcja, ocena/SOSY KECZUP!?

  Anonim

  3

  1340

  0

  27 III 09:50

  
• Ćwiczymy wszędzie !

  sepulos

  12

  17809

  6

  10 IX 10:05

  
• Dieta na redukcje do oceny dla poczatkujacego

  Damon97

  2

  833

  0

  26 III 23:54

  
• Ćwiczenia na brzuch co sadzicie o tym planie

  kozulla2

  3

  809

  0

  27 III 16:48

  
• bul głowy ciogłe stolce po posilku oraz bul zoltka

  Anonim

  2

  741

  0

  27 III 09:09

  
• [K] Kupię otwartego black bombs lub animal cuts.

  szarlatan

  0

  689

  0

  26 III 22:49

  
• Spalenie tłuszczu oraz rozbudowa mięśni.

  Freshuu

  7

  932

  0

  26 III 23:07

  
• Zbicie 2kg

  Amator97

  2

  889

  0

  26 III 22:52

  
• Dziwny problem - prosze o pomoc

  Kimi90

  1

  701

  0

  27 III 20:16

  
• Pomoc w ułożeniu planu treningowego i diety.

  Mareupas

  1

  582

  0

  26 III 22:47

  
• wzrost

  Anonim

  1

  572

  0

  26 III 22:50

  
• niedoczynność/20 lat/jak żyć? ;)

  OmyLady

  25

  4042

  0

  2 IV 01:48

  
• Zbicie 2kg help :)

  Amator97

  5

  787

  0

  27 III 15:21

  
• Jak ćwiczyć?

  Fyzio

  1

  505

  0

  26 III 22:40

  
• WSOF 9: Carl vs Palhares

  Anonim

  6

  1450

  0

  29 III 10:28

  
• PAPRYS / Zdobywamy masę, pomijamy tłuszcz

  Anonim

  14

  2029

  0

  4 IV 22:27

  
• Czy moge zaczac brac Spalacz Tluszczu w wieku 15lat ?

  Serious133

  5

  4250

  0

  28 III 13:30

  
• posilek po silowni

  neymar210

  4

  782

  0

  27 III 07:13

  
• [kwaśno-ostry] STEK w marynacie

  dotMaciej

  8

  2308

  0

  29 III 06:35

  
• Jak schudnąć? ćwiczenia?? biegi??

  Pietras24099

  3

  655

  0

  26 III 22:06

  
• ból barku

  mich44

  2

  680

  0

  27 III 00:17

  
• Trening dynamiczny

  Wotex

  2

  829

  0

  28 III 15:21

  
• TRENER + PODOPIECZNY - regulamin, cel: REDUKCJA

  BPL-G

  233

  15350

  0

  9 IV 23:45

  
• 20 procent tłuszczu czy 1g/kg m. c. ?

  hbr9839

  2

  803

  0

  26 III 22:15

  
• BCCA polecacie?

  Anonim

  4

  681

  0

  27 III 10:43

  
• TRENER + PODPIECZNY - zgłoszenia

  BPL-G

  22

  5703

  0

  27 IV 18:03

  
• Trening dla otyłej

  oleńka1310

  9

  1253

  0

  26 III 22:09

  
• Potrzebuje diety, nie wiem za co się zabrać.

  wawrzyn97

  6

  898

  0

  26 III 22:18

  
• Cykl i przerwa

  Anonim

  1

  623

  0

  26 III 21:22

  
• Pilna pomoc.

  Mleczko1377

  5

  1076

  0

  26 III 21:40

  
• czy mieliście nadciśnienie?

  mimi99

  8

  1185

  0

  29 III 12:40

  
• Problem z brzuchem

  karfol55

  6

  770

  0

  26 III 21:24

  
• BCCA xplode+CREATYNA xplode+Olimp PROVIT+CARBONOX

  angus

  20

  2088

  0

  27 III 19:30

  
• potrzebuję rady...redukcja-pozbycie się tłuszczyku

  Anonim

  5

  1332

  0

  10 IV 18:16

  
• Krem ze szparag

  .lara.

  5

  1598

  0

  14 IV 12:20

  
• Prosze o plan!!

  kingwaycm150

  11

  1217

  0

  27 III 14:53

  
• !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!

  anubis84

  3002

  322775

  0

  4 V 00:12

  
• czy przysiady ze sztangą obciążają mocno kręgosłup ?

  Damianxxx

  2

  3705

  3

  26 III 20:46

  
• Jajka

  bartaZ8

  17

  1571

  0

  26 III 21:29

  
• -GAINER, odżywki na mase BEZ ĆWICZEŃ

  AlexGus

  13

  17742

  4

  9 VI 20:20

  
• FBW na rzeźbe ?

  Jedkerooo

  3

  719

  0

  27 III 20:07

  
• Zielona kawa-nabijanie kabzy?

  1kubus

  1

  1420

  0

  26 III 20:25

  
• Cykl kreatynowy

  Gawronek

  14

  1721

  0

  27 III 19:11

  
• Beg bang od razu po Nitro

  proname007

  7

  1060

  0

  26 III 21:57

  
• Ściągnięte mięśnie grzbietu

  damian3203

  0

  731

  0

  26 III 20:01

  
• kcal po obróbce

  Libe

  2

  763

  0

  26 III 21:55

  
• Dieta brak efektow gdzie blad prosze o pomoc

  mariopolak

  10

  1409

  0

  26 III 20:48

  
• [S] Sprzedam HyperLean FX7 (Stara wersja)

  MrBlue

  1

  763

  0

  27 III 06:25

  
• Trudna sytuacja .

  dziuni

  11

  1227

  0

  26 III 21:53

  
• Jak podniesc barku ku gorze/obojczyki ?

  Myron

  1

  944

  0

  27 III 15:52

  
• Bardzo dziwnie ostające łopatki...

  Rinves

  1

  13578

  0

  26 III 23:29

  
• estetyka

  Anonim

  1

  654

  0

  26 III 21:23

  
• adenomata tubularia cum dysplasia gradus minoris

  Anonim

  1

  1622

  1

  26 III 21:23

  
• zabieg

  Anonim

  1

  545

  0

  26 III 21:23

  
• Redukcja - co i jak + suple ?

  Lotek123

  9

  1061

  0

  26 III 22:33

  
• Łapa łapie nierówna

  Anonim

  5

  670

  0

  26 III 22:15

  
• czy muj plan treningowy jest ok

  lukas79

  3

  615

  0

  26 III 19:32

  
• POMOCY! nierówny rozwój mięśni klatki piersiowej

  RZESZOWIANIN

  10

  4919

  0

  29 III 11:35

  
• kok

  Anonim

  1

  779

  0

  26 III 19:12

  
• trening-plan

  Anonim

  2

  482

  0

  26 III 21:43

  
• Dieta na masę mięśniową pilne

  patryk18.03

  4

  974

  0

  26 III 21:26

  
• Krzkur543 Masa Początkujący

  krzkur543

  5

  913

  0

  27 III 19:46

  
• Krzkur543 Masa

  krzkur543

  1

  667

  0

  26 III 20:11

  
• Witam czy muj plan treningowy jest dobry

  lukas79

  11

  1021

  0

  27 III 09:25

  
• Piaskowanie a wybielanie zębów

  Anonim

  1

  780

  0

  26 III 20:40

  
• l karnityna

  Anonim

  1

  755

  0

  26 III 21:23

  
• budowanie masy

  Anonim

  1

  560

  0

  26 III 18:21

  
• Plan FBW do oceny. :)

  danolis

  5

  894

  0

  27 III 20:11

  
• Skakanka dla początkującego - wybór

  pawesa

  2

  1098

  0

  27 III 10:13

  
• Redukcja

  spejson93

  2

  667

  0

  26 III 22:36

  
• Zesta na mase w jakich proporcjach i kiedy stosować.

  damian3203

  12

  1229

  0

  27 III 20:47

  
• Kontuzja ---> osłabiony mięsień ?

  Preknox

  1

  682

  0

  26 III 19:06

  
• Problem z kaloryferem

  Hodor2302

  16

  2113

  0

  3 IV 20:38

  
• Koniec z ogólnorozwojem. Co dalej?

  Merton#

  6

  616

  0

  26 III 19:44

  
• brzuch/redukcja/pomocy

  tomekhehe

  5

  1076

  0

  26 III 20:32

  
• Plany na kwiecień - koniec sierpnia

  mbr11

  15

  1328

  0

  26 III 21:17

  
• Złamanie rzepki bez przemieszczenia – doświadczenia

  Nathan2002

  2

  30380

  30

  10 III 13:27

  
• Zrzucenie przykładowej oponki..Pomocy!!!Do wakacji.

  mdominiq

  2

  851

  0

  26 III 18:05

  
• cm3 dawkowanie u kobiet

  Anonim

  1

  806

  0

  26 III 18:54

  
• Ocena Diety + pomoc

  tyszanin13

  3

  701

  0

  26 III 22:35

  
• Poznań MMA

  merv79

  2

  1621

  0

  27 III 14:34

  
• BPI - 1.M.R Vortex

  TomQ-MAG

  2

  7248

  0

  11 VI 11:03

  
• Scivation - Xtend Endurance

  TomQ-MAG

  0

  5291

  0

  26 III 17:33