Archiwum marzec 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Brak efektów od dłuższego czasu

  Koddy

  16

  2518

  0

  31 III 10:23

  
• Po cyklu

  hyzo1

  3

  685

  0

  27 III 17:26

  
• Beta alanina z kreatyna proszę o podpowiedz.

  kammys1

  30

  2002

  0

  28 III 07:46

  
• Dieta Low Carb 2500kcal/ prosba o pomoc

  mumin86

  2

  3779

  0

  27 III 09:57

  
• DEBIUTY 2014- ZŁOTE WROCŁAWIANKI

  DORAFIT

  14

  8027

  0

  1 IV 10:34

  
• czosnek

  Anonim

  5

  966

  0

  27 III 11:49

  
• Jaka odżywka białkowa pod dietę?

  Anonim

  1

  771

  0

  27 III 13:15

  
• Plan do oceny (masa)

  Earher

  2

  561

  0

  27 III 20:24

  
• 70kg, plan na mase do oceny, FBW

  Ttoomek

  14

  2733

  1

  29 III 08:11

  
• redukcja czy masa?

  beatitboss

  4

  2477

  0

  28 III 00:30

  
• 30 day squat challenge

  sake117

  7

  3276

  0

  14 IV 21:59

  
• Pierwsze treningi - ból od łokcia do bicepsa

  SteveJoobs

  7

  1678

  0

  27 III 17:42

  
• carbo

  Anonim

  1

  610

  0

  27 III 02:52

  
• Jakie BCAA wybrać ?Na co zwracać uwage ?

  pawtolx2r

  16

  4258

  0

  30 III 20:06

  
• Cwiczenia na wyrównanie klatki piersiowej

  RZESZOWIANIN

  2

  4827

  0

  27 III 10:04

  
• Manat zaprasza na słuchowisko! :D

  WstydliwyManatMaciej

  35

  11831

  0

  6 VII 18:55

  
• Tir a siłownia

  Picy

  7

  1383

  0

  27 III 11:43

  
• Redukcja, ocena/SOSY KECZUP!?

  Kroker

  3

  1286

  0

  27 III 09:50

  
• Ćwiczymy wszędzie !

  sepulos

  12

  17809

  7

  10 IX 10:05

  
• Dieta na redukcje do oceny dla poczatkujacego

  Damon97

  2

  767

  0

  26 III 23:54

  
• Ćwiczenia na brzuch co sadzicie o tym planie

  kozulla2

  3

  748

  0

  27 III 16:48

  
• bul głowy ciogłe stolce po posilku oraz bul zoltka

  Anonim

  2

  696

  0

  27 III 09:09

  
• [K] Kupię otwartego black bombs lub animal cuts.

  szarlatan

  0

  655

  0

  26 III 22:49

  
• Spalenie tłuszczu oraz rozbudowa mięśni.

  Freshuu

  7

  807

  0

  26 III 23:07

  
• Zbicie 2kg

  Amator97

  2

  843

  0

  26 III 22:52

  
• Dziwny problem - prosze o pomoc

  Kimi90

  1

  657

  0

  27 III 20:16

  
• Pomoc w ułożeniu planu treningowego i diety.

  Mareupas

  1

  535

  0

  26 III 22:47

  
• wzrost

  Anonim

  1

  532

  0

  26 III 22:50

  
• niedoczynność/20 lat/jak żyć? ;)

  OmyLady

  25

  2857

  0

  2 IV 01:48

  
• Zbicie 2kg help :)

  Amator97

  5

  708

  0

  27 III 15:21

  
• Jak ćwiczyć?

  Fyzio

  1

  467

  0

  26 III 22:40

  
• WSOF 9: Carl vs Palhares

  Anonim

  6

  1392

  0

  29 III 10:28

  
• PAPRYS / Zdobywamy masę, pomijamy tłuszcz

  Anonim

  14

  1903

  0

  4 IV 22:27

  
• Czy moge zaczac brac Spalacz Tluszczu w wieku 15lat ?

  Serious133

  5

  4163

  0

  28 III 13:30

  
• posilek po silowni

  neymar210

  4

  740

  0

  27 III 07:13

  
• [kwaśno-ostry] STEK w marynacie

  dotMaciej

  8

  2245

  0

  29 III 06:35

  
• Jak schudnąć? ćwiczenia?? biegi??

  Pietras24099

  3

  602

  0

  26 III 22:06

  
• ból barku

  mich44

  2

  641

  0

  27 III 00:17

  
• Trening dynamiczny

  Wotex

  2

  781

  0

  28 III 15:21

  
• TRENER + PODOPIECZNY - regulamin, cel: REDUKCJA

  BPL-G

  233

  14432

  0

  9 IV 23:45

  
• 20 procent tłuszczu czy 1g/kg m. c. ?

  hbr9839

  2

  755

  0

  26 III 22:15

  
• BCCA polecacie?

  Anonim

  4

  621

  0

  27 III 10:43

  
• TRENER + PODPIECZNY - zgłoszenia

  BPL-G

  22

  5343

  0

  27 IV 18:03

  
• Trening dla otyłej

  oleńka1310

  9

  1177

  0

  26 III 22:09

  
• Potrzebuje diety, nie wiem za co się zabrać.

  wawrzyn97

  6

  804

  0

  26 III 22:18

  
• Cykl i przerwa

  Anonim

  1

  576

  0

  26 III 21:22

  
• Pilna pomoc.

  Mleczko1377

  5

  1026

  0

  26 III 21:40

  
• czy mieliście nadciśnienie?

  mimi99

  8

  1067

  0

  29 III 12:40

  
• Problem z brzuchem

  karfol55

  6

  695

  0

  26 III 21:24

  
• BCCA xplode+CREATYNA xplode+Olimp PROVIT+CARBONOX

  angus

  20

  1916

  0

  27 III 19:30

  
• potrzebuję rady...redukcja-pozbycie się tłuszczyku

  Anonim

  5

  1255

  0

  10 IV 18:16

  
• Krem ze szparag

  .lara.

  5

  1561

  0

  14 IV 12:20

  
• Prosze o plan!!

  kingwaycm150

  11

  1128

  0

  27 III 14:53

  
• !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!

  anubis84

  3002

  299316

  0

  4 V 00:12

  
• czy przysiady ze sztangą obciążają mocno kręgosłup ?

  Damianxxx

  2

  3633

  3

  26 III 20:46

  
• Jajka

  bartaZ8

  17

  1489

  0

  26 III 21:29

  
• -GAINER, odżywki na mase BEZ ĆWICZEŃ

  AlexGus

  13

  17574

  4

  9 VI 20:20

  
• FBW na rzeźbe ?

  Jedkerooo

  3

  667

  0

  27 III 20:07

  
• Zielona kawa-nabijanie kabzy?

  1kubus

  1

  1376

  0

  26 III 20:25

  
• Cykl kreatynowy

  Gawronek

  14

  1590

  0

  27 III 19:11

  
• Beg bang od razu po Nitro

  proname007

  7

  989

  0

  26 III 21:57

  
• Ściągnięte mięśnie grzbietu

  damian3203

  0

  624

  0

  26 III 20:01

  
• kcal po obróbce

  Libe

  2

  716

  0

  26 III 21:55

  
• Dieta brak efektow gdzie blad prosze o pomoc

  mariopolak

  10

  1292

  0

  26 III 20:48

  
• [S] Sprzedam HyperLean FX7 (Stara wersja)

  MrBlue

  1

  721

  0

  27 III 06:25

  
• Trudna sytuacja .

  dziuni

  11

  1126

  0

  26 III 21:53

  
• Jak podniesc barku ku gorze/obojczyki ?

  Myron

  1

  897

  0

  27 III 15:52

  
• Bardzo dziwnie ostające łopatki...

  Rinves

  1

  13385

  0

  26 III 23:29

  
• estetyka

  Anonim

  1

  618

  0

  26 III 21:23

  
• adenomata tubularia cum dysplasia gradus minoris

  Anonim

  1

  1573

  1

  26 III 21:23

  
• zabieg

  Anonim

  1

  507

  0

  26 III 21:23

  
• Redukcja - co i jak + suple ?

  Lotek123

  9

  988

  0

  26 III 22:33

  
• Łapa łapie nierówna

  Anonim

  5

  629

  0

  26 III 22:15

  
• czy muj plan treningowy jest ok

  lukas79

  3

  567

  0

  26 III 19:32

  
• POMOCY! nierówny rozwój mięśni klatki piersiowej

  RZESZOWIANIN

  10

  4794

  0

  29 III 11:35

  
• kok

  Anonim

  1

  733

  0

  26 III 19:12

  
• trening-plan

  Anonim

  2

  437

  0

  26 III 21:43

  
• Dieta na masę mięśniową pilne

  patryk18.03

  4

  917

  0

  26 III 21:26

  
• Krzkur543 Masa Początkujący

  krzkur543

  5

  848

  0

  27 III 19:46

  
• Krzkur543 Masa

  krzkur543

  1

  629

  0

  26 III 20:11

  
• Witam czy muj plan treningowy jest dobry

  lukas79

  11

  897

  0

  27 III 09:25

  
• Piaskowanie a wybielanie zębów

  Anonim

  1

  744

  0

  26 III 20:40

  
• l karnityna

  Anonim

  1

  704

  0

  26 III 21:23

  
• budowanie masy

  Anonim

  1

  523

  0

  26 III 18:21

  
• Plan FBW do oceny. :)

  danolis

  5

  820

  0

  27 III 20:11

  
• Skakanka dla początkującego - wybór

  pawesa

  2

  1051

  0

  27 III 10:13

  
• Redukcja

  spejson93

  2

  611

  0

  26 III 22:36

  
• Zesta na mase w jakich proporcjach i kiedy stosować.

  damian3203

  12

  1149

  0

  27 III 20:47

  
• Kontuzja ---> osłabiony mięsień ?

  Preknox

  1

  633

  0

  26 III 19:06

  
• Problem z kaloryferem

  Hodor2302

  16

  1950

  0

  3 IV 20:38

  
• Koniec z ogólnorozwojem. Co dalej?

  Merton#

  6

  544

  0

  26 III 19:44

  
• brzuch/redukcja/pomocy

  tomekhehe

  5

  1010

  0

  26 III 20:32

  
• Plany na kwiecień - koniec sierpnia

  mbr11

  15

  1209

  0

  26 III 21:17

  
• Złamanie rzepki bez przemieszczenia – doświadczenia

  Nathan2002

  2

  29752

  30

  10 III 13:27

  
• Zrzucenie przykładowej oponki..Pomocy!!!Do wakacji.

  mdominiq

  2

  805

  0

  26 III 18:05

  
• cm3 dawkowanie u kobiet

  Anonim

  1

  769

  0

  26 III 18:54

  
• Ocena Diety + pomoc

  tyszanin13

  3

  652

  0

  26 III 22:35

  
• Poznań MMA

  merv79

  2

  1582

  0

  27 III 14:34

  
• BPI - 1.M.R Vortex

  TomQ-MAG

  2

  6507

  0

  11 VI 11:03

  
• Scivation - Xtend Endurance

  TomQ-MAG

  0

  4575

  0

  26 III 17:33