Archiwum marzec 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Zawartość tłuszczu .

  przemek1395

  4

  1194

  0

  24 III 16:43

  
• Krotka pilka masowac czy rzezbic ??

  rumun075

  54

  4219

  0

  29 III 19:43

  
• Anka

  anulciak85

  21

  2678

  0

  20 V 17:53

  
• Redukcja czy Masa ?

  Alken

  21

  1971

  0

  25 III 19:17

  
• Redukcja na trenie?

  Mentor KRJ

  14

  8470

  1

  24 III 20:19

  
• picie kawy a branie kreatyny?

  kaszubex

  19

  3538

  0

  26 III 20:33

  
• ile zajmie budowa 35cm lapki

  Anonim

  2

  516

  0

  24 III 10:12

  
• fizyka

  Anonim

  1

  465

  0

  24 III 09:16

  
• UFC Fight Night 39: Rua vs Henderson 2 – wyniki i dyskusja po gali

  Rabittt

  52

  5038

  0

  25 III 03:00

  
• Asekuracja przy przysiadach

  Anonim

  2

  4133

  0

  24 III 10:51

  
• [K] Prasę pasującą do ławek marbo home / obciążenie

  dawidowicz

  0

  323

  0

  24 III 09:01

  
• Aminokwasy - w trakcie treningu

  usekenator

  6

  989

  0

  3 IV 13:16

  
• hurt!

  Anonim

  0

  201

  0

  24 III 08:29

  
• Wypadek w pracy

  Anonim

  1

  439

  0

  24 III 10:14

  
• Pieczywo - parę pytań

  pumpsuper

  3

  655

  0

  24 III 09:15

  
• Zatrucie pokarmowe

  norbi09

  1

  680

  0

  24 III 22:57

  
• Waga na redukcji

  Madejus

  3

  577

  0

  24 III 07:05

  
• Ulozenie planu treningowego - niekompletna silownia

  spdv1

  3

  941

  0

  24 III 11:46

  
• Poczatek na nowo

  Ttoomek

  37

  2663

  0

  27 III 14:49

  
• Ktore bialko wybrac? pomocy

  rowin_92

  5

  799

  0

  24 III 15:29

  
• pomoc odnośnie treningu klatki

  blueaot

  1

  485

  0

  24 III 02:38

  
• Proszę o pomoc co sądzicie

  kam_sz

  11

  790

  0

  24 III 16:03

  
• Parcie na żarcie

  Łobuzińska

  2

  713

  0

  24 III 22:56

  
• Poczatek Ginoekomasti!!! Prosze o rade!!!

  Dzendzers84

  2

  1103

  0

  24 III 06:27

  
• Policja/AT - KM, JJ, BJJ?

  1996piotr

  10

  3128

  2

  31 III 20:54

  
• Plecy a siłownia

  kruku2132

  3

  582

  0

  23 III 23:18

  
• odzywki dla nowego majtka na pokladzie

  Anonim

  1

  522

  0

  24 III 00:15

  
• Trening siłowy i cardio

  severiana

  6

  889

  0

  24 III 17:32

  
• Budowa masy mięśniowej

  Młodzik17

  4

  1303

  0

  25 III 18:43

  
• Wołowe kuleczki mielone w Indyjskim klimacie

  grekar9

  12

  3410

  0

  11 IV 12:32

  
• Lazar Angelov jego trening

  ml0dy93

  3

  7592

  2

  24 III 00:31

  
• Masa czy dalej redukcja?

  JvR

  11

  1499

  0

  27 III 15:55

  
• Który zestaw gry + obciążenia

  mac13

  14

  1350

  0

  25 III 09:48

  
• Trening

  Sakord

  11

  1013

  0

  23 III 23:15

  
• Pierwsza przedtreningówka PILNE

  CAŁE ZYCIE MASA

  2

  1412

  0

  23 III 23:58

  
• Najcudowniejsze PCksy pod słońcem / akt str 34 [PLACEK]

  grekar9

  632

  105417

  29

  28 IX 23:33

  
• Black Devil ?

  Kroker

  11

  2101

  0

  3 IV 10:45

  
• Ogólny trening

  Łysek

  3

  877

  0

  26 III 15:33

  
• FBW - ocena planu

  M4niekk

  6

  917

  0

  24 III 17:17

  
• [Cheat] Muffinki z nutellą ~4 700 kcal

  grekar9

  9

  4313

  0

  18 XI 11:54

  
• umiesniony kark kaptury czworoboczne

  Anonim

  1

  865

  0

  24 III 08:33

  
• Obóz

  Sakord

  4

  559

  0

  24 III 21:36

  
• Tygodniowy plan [ektomorfik]

  PinnoPL

  1

  911

  0

  24 III 12:24

  
• Wyglądając dobrze w bikini.

  Anonim

  2

  820

  0

  24 III 22:54

  
• Plan FBW do oceny

  xonare

  6

  924

  0

  26 III 08:37

  
• 2 cykl deca susta dawkowanie

  smokris

  12

  2524

  0

  24 III 21:15

  
• Dieta red. do oceny

  norb1

  2

  810

  0

  25 III 23:42

  
• Wątroba

  Łukas

  3

  560

  0

  24 III 15:18

  
• Kiedy brać kreatynę

  running321

  20

  1621

  0

  31 III 13:23

  
• plan dla poczatkujacego

  katarek

  14

  1290

  0

  23 III 23:04

  
• Trening FBW, pomoc

  rizy

  1

  480

  0

  25 III 22:32

  
• Dopalenie tego co zostało - Pierwszy spalacz.

  Lume

  18

  1769

  0

  26 III 17:35

  
• winstrol

  Anonim

  1

  427

  0

  23 III 21:58

  
• pomoc z dobrym planem na masę

  KliQ

  4

  585

  0

  24 III 22:52

  
• Kobieta na siłowni. Jaka suplementacja?

  LilaCarmenS

  8

  1594

  0

  24 III 15:45

  
• Dieta i trening do sprawdzenia :)

  Karix

  5

  813

  0

  24 III 22:07

  
• firmowa naklejka merida

  xapatan

  1

  1704

  0

  1 IV 13:02

  
• cypiobol

  Anonim

  1

  788

  0

  23 III 21:59

  
• Pomocy! masa czy redukcja ?

  Damon97

  2

  719

  0

  23 III 22:09

  
• Trening + dieta dla początkującego

  lukaslukas

  4

  804

  0

  24 III 22:58

  
• Aesh_DT

  Aesh

  52

  4859

  0

  26 V 19:24

  
• trening 5 razy w tygodniu

  big duzy

  3

  546

  0

  23 III 21:20

  
• drugie sniadanie

  kamper

  8

  2639

  0

  24 III 17:38

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  paulos2011

  2

  600

  0

  24 III 22:50

  
• Dieta 5500kcal do oceny

  buul

  11

  1691

  0

  24 III 21:20

  
• Seminarium kumite PFKK

  czorcia7

  0

  2410

  0

  23 III 20:38

  
• Ustalenie odżywek

  sith51

  4

  807

  0

  24 III 15:51

  
• Proszę o Pomoc tylko kumatych.

  Aczi127

  24

  1875

  0

  23 III 22:22

  
• Jak długo trzeba ćwiczyć?

  Anonim

  7

  4750

  0

  25 III 12:37

  
• Co wybrac Tesc

  wariacik92

  1

  499

  0

  23 III 20:12

  
• smaki

  Anonim

  1

  811

  0

  24 III 08:34

  
• Posiłek po treningu

  huhu

  2

  649

  0

  24 III 08:16

  
• Trening pozwalający na wzrost siły razem z masą.

  sendur

  10

  899

  0

  24 III 09:14

  
• Nowy sklep z suplementami - Poznań !!! również szukam sprzedawcy

  blazej1hh

  17

  5124

  0

  13 X 16:50

  
• monety

  Anonim

  1

  584

  0

  24 III 10:15

  
• Białko serwatkowe

  dabulblast

  18

  1839

  0

  23 III 20:26

  
• s90

  Anonim

  1

  536

  0

  23 III 20:46

  
• Przestawienie się na piąstkówki

  SpecjalFrank

  1

  928

  0

  24 III 09:14

  
• odżywianie

  Anonim

  1

  442

  0

  24 III 10:16

  
• biceps/triceps - nie lada problem (POMOCY)!

  Anonim

  2

  548

  0

  24 III 08:36

  
• Deca+wino 4tyg czy 8tyg

  Cezar28

  36

  3209

  0

  25 VI 10:16

  
• OLIMP CREATINE 1250MC w kapsułkach. Polecacie?

  Anonim

  2

  494

  0

  23 III 20:19

  
• Czy mozna jesc odrzywki w wieku 14 lat

  komando21

  3

  600

  0

  23 III 23:44

  
• Dieta do poprawy i pare pytan (rzeźba)

  Majere

  1

  653

  0

  23 III 23:54

  
• Rozkład makroskładników na redukcji

  Mikev86

  1

  7074

  0

  25 III 00:58

  
• praca na wakacje

  Anonim

  1

  469

  0

  23 III 19:26

  
• Plan treningowy do oceny

  Adamek3210

  5

  653

  0

  24 III 13:40

  
• Proszę o poradę dla 47 latka

  wallex

  4

  834

  0

  23 III 20:01

  
• [Dieta 65kg][Ekto]

  jackthom

  4

  861

  0

  26 III 16:48

  
• Wpadanie z ciosem

  ganjagirl

  13

  2683

  0

  2 IV 19:39

  
• braki w diecie?

  konrad800

  11

  1137

  0

  23 III 23:01

  
• gainer

  Anonim

  1

  439

  0

  23 III 19:27

  
• Poprawne dawkowanie BCAA i białka

  do_dziela

  4

  899

  0

  23 III 20:51

  
• prawo jazdy

  Anonim

  0

  343

  0

  23 III 18:37

  
• dieta do sprawdzenia

  dieta2025

  20

  1708

  0

  23 III 21:04

  
• [S] Buty sportowe, do biegania - PUMA

  Burdan_Jeans

  0

  489

  0

  23 III 18:22

  
• Dieta do poprawek!! NA MASE

  Hortexik

  4

  644

  0

  23 III 19:51

  
• Sina stopa po rekonstrukcji ACL

  Artur D

  0

  782

  0

  23 III 18:17

  
• Pomoc porada odnośnie planu treningowego.

  Maati1

  1

  494

  0

  23 III 18:51

  
• Ból kolana

  Puncher

  5

  741

  0

  25 III 22:30