Archiwum marzec 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• cykl kreatyna, co i jak ?

  KM98

  5

  631

  0

  25 III 22:01

  
• Budowa masy w domu

  piter26.

  2

  764

  0

  26 III 14:28

  
• Trening pod MMA (wytrzymałość i siła)

  Nabuchodonozor

  5

  1297

  0

  26 III 23:03

  
• Jak powiększyć mięśnie dłoni

  Rossipl

  2

  2405

  0

  25 III 01:15

  
• Początek przygody z siłownią na poważnie

  Błażej21

  5

  1049

  0

  26 III 14:25

  
• IF czy regularne posiłki na deficycie?

  Anonim

  7

  1241

  0

  25 III 20:58

  
• Dieta na redukcje pomozecie ?

  DeFun

  6

  1082

  0

  25 III 20:21

  
• Problem z tabletkami L carnityna od TREK

  kerpal2

  4

  762

  0

  25 III 22:07

  
• tkanka tłuszczowa w dolnej części brzucha

  gabazaba13

  1

  853

  0

  24 III 22:15

  
• Efektywne odżywianie się siatkarza

  siatkarz69

  1

  753

  0

  25 III 23:13

  
• Prosze o ulorzenie planu treningowego na mase ;)

  Blazi1977

  3

  681

  0

  25 III 23:56

  
• Prośba o nie wielką pomoc w walce z redukcją

  Bartek_er11

  43

  4334

  0

  20 IV 10:53

  
• Dobry trening?

  5535912

  8

  1015

  0

  25 III 22:00

  
• jak spalić tłuszcz z brzucha?

  gabazaba13

  2

  1017

  0

  25 III 20:44

  
• Granica

  *AdamM*

  13

  2644

  0

  26 III 22:04

  
• [S] Radio - Audi Chorus A2 A3 A4 A6

  Adriano77

  1

  2037

  0

  26 III 14:17

  
• Tłuszczyk na brzuchu po kontuzji.

  szewcu13

  6

  865

  0

  25 III 22:20

  
• Kontuzja pleców, a trening jakie ćwiczenia?

  RYCHU9191

  2

  912

  0

  24 III 23:14

  
• Dieta na mase [Ektomorfik][69kg]

  firesort

  2

  847

  0

  25 III 23:10

  
• Trójbój siłowy

  sendur

  3

  1131

  0

  24 III 21:42

  
• jak jest z ta redukcja?

  xxrosiakxx

  35

  4327

  0

  30 III 19:14

  
• OTYLI, BADANIA

  Anonim

  0

  458

  0

  24 III 21:25

  
• odżywki na mase

  Anonim

  1

  503

  0

  24 III 21:56

  
• NITROBOLON POMOCY

  Anonim

  5

  762

  0

  25 III 08:23

  
• Jaki suplement diety?

  Hazen

  1

  701

  0

  25 III 00:14

  
• Trening rozwijający mięśnie stabilizacyjne

  Croatan

  1

  474

  0

  24 III 21:16

  
• Ile w tym prawdy ?

  Anonim

  1

  557

  0

  24 III 21:34

  
• Przejście z masy na redukcję - miesiąc przerwy ?

  piter88887

  8

  1415

  0

  25 III 19:27

  
• czy to możliwe ..?

  Anonim

  1

  524

  0

  25 III 20:47

  
• Problem z mięśniem ramiennym

  Anonim

  2

  662

  0

  24 III 22:10

  
• Jak zrzucić tłuszcyzk z brzucha?

  szewcu13

  3

  785

  0

  25 III 23:08

  
• Z czym brac dymatize xpand ?? prosze o pomoc

  Anonim

  3

  945

  0

  25 III 22:40

  
• wzdęty brzuch po jedzeniu

  ola35355

  1

  1296

  0

  24 III 22:17

  
• Każdy junior się wycina, by w lato panny za... uroczyć [SPAM]

  DreamEvil

  3000

  114855

  0

  3 IV 12:57

  
• dieta-plan

  teszio

  3

  523

  0

  25 III 23:07

  
• FIRESTARTER 9 OSTATNIA SZANSA!

  TomQ-MAG

  47

  3014

  0

  25 III 13:52

  
• Mono a redukcja

  Anonim

  1

  570

  0

  24 III 22:29

  
• Partia 2x w tygodniu

  młodyfelix

  2

  925

  0

  25 III 20:10

  
• Najlepszy PUMP

  wojass14

  15

  1758

  0

  25 III 21:34

  
• Czy jest sens robić cykl kreatynowy?

  podly93

  7

  908

  0

  25 III 12:57

  
• Potrzebuje jakiś wskazówek na początek

  Dawidsm2

  1

  534

  0

  24 III 20:43

  
• KTO JAK WYGLADA VOL II

  TieS91

  1576

  470236

  588

  18 X 08:03

  
• 'Przedtreningówka' o podwójnym działaniu

  Batonx

  2

  689

  0

  24 III 21:14

  
• PROBLEM Z KLATKĄ PIERSIOWĄ.

  RZESZOWIANIN

  0

  578

  0

  24 III 20:20

  
• Przybranie na masie

  Ekto97

  4

  1044

  0

  24 III 21:19

  
• Początek

  Slingy

  0

  395

  0

  24 III 20:06

  
• Mięsnie +masa

  dej98

  2

  628

  0

  24 III 20:03

  
• Kraków Nowa Huta. Gdzie trenować stójke?

  Paranoid

  9

  1740

  0

  16 IV 23:43

  
• DIETA DO OCENY REDUKCJA

  Kay

  5

  975

  0

  26 III 17:10

  
• Dieta redukcyjna do poprawy

  danielo320

  10

  1211

  0

  25 III 22:09

  
• Wiele pytań od młodziaka

  Dorken

  11

  1989

  0

  24 III 20:16

  
• plan do sprawdzenia

  Sebastian90

  3

  549

  0

  24 III 19:57

  
• Trec cm3 1250mg

  marek1957

  9

  1331

  0

  25 III 21:52

  
• Plan HST do oceny

  Rendy1916

  1

  481

  0

  24 III 19:55

  
• Ciągłe zmęczenie

  karol901

  3

  1119

  0

  25 III 16:32

  
• Jakie białko

  batman22

  10

  965

  0

  24 III 21:20

  
• Redukcję czas zacząć :)

  Vankina

  14

  2067

  0

  25 III 13:43

  
• Branie białka kiedy jestem gruby a che przyrostu mięśni.

  exclusive

  3

  1571

  0

  25 III 06:11

  
• poziom testosteronu

  Anonim

  1

  681

  0

  24 III 19:31

  
• Czy nowy plan?

  daszex

  4

  626

  0

  24 III 19:38

  
• niedowaga

  Anonim

  1

  472

  0

  25 III 20:48

  
• trec whey 100 + nitrobolon energizer ?

  pawlak98

  8

  1008

  0

  25 III 07:33

  
• Ciężki plan na masę

  Peos

  2

  824

  0

  26 III 13:44

  
• [S] KOSZULKI IRON FIST XL

  rotor7

  0

  630

  0

  24 III 19:16

  
• Prosba o ulozenie planu treningu

  themalina112

  3

  686

  0

  26 III 18:44

  
• Jak zacząć?

  neemrsg

  17

  1612

  0

  29 III 20:57

  
• Brak postępu w odchudzaniu - Korekcja diety redukcyjnej LC.

  Lume

  18

  1886

  0

  31 III 00:54

  
• Najlepsze ćwiczenie na nogi - "ranking"

  Paranoid

  8

  1958

  0

  26 III 10:07

  
• co dalej...?

  lecimyzmasa

  4

  656

  0

  27 III 22:51

  
• Trening Spartkausa

  Orzi997

  4

  771

  0

  25 III 23:23

  
• Problem z motylami.

  denoFFsky

  2

  582

  0

  24 III 19:33

  
• Dieta na redukcję - pytanie!

  Mamed Kalibob

  24

  2398

  0

  25 III 20:34

  
• Zastój w odchudzaniu - Korekcja diety redukcyjnej LC.

  Lume

  1

  830

  0

  24 III 18:48

  
• Winko cykl

  Anonim

  1

  491

  0

  24 III 19:00

  
• PRZETRENOWANIE?

  Paco19

  29

  4301

  0

  3 IV 15:46

  
• FBW

  Anonim

  1

  609

  0

  25 III 20:49

  
• kaszak

  Anonim

  1

  892

  0

  25 III 20:49

  
• przerwy

  KOXUbezKoxu

  2

  627

  0

  24 III 19:34

  
• dieta a siła

  big duzy

  2

  430

  0

  24 III 19:31

  
• Białko, spalacz tłuszczu i witaminy, co i jak?

  GizioRex

  12

  2519

  1

  25 III 22:04

  
• Trening siła masa

  mlodyz96

  4

  706

  0

  24 III 18:22

  
• [K] KUPIĘ: Dyma Burn Xtreme stary skład (NIEBIESKA PUCHA) x2

  salvi00

  0

  594

  0

  24 III 18:07

  
• [K] Kurtkę nike total 90, Spodnie dresowe Dixon 37

  otymsieniemowi

  5

  1059

  0

  25 III 12:23

  
• zwiększenie masy

  Bicek1234

  1

  2684

  0

  24 III 23:04

  
• clen

  Anonim

  1

  472

  0

  24 III 18:00

  
• methanaxin pmp steroids

  Anonim

  1

  759

  0

  25 III 20:50

  
• zepsułem się i muszę zmienić trening :/

  kacperu2

  1

  640

  0

  24 III 18:01

  
• Dieta redukcyjna - i kilka pytań.

  redukcjamojapasja

  5

  1377

  0

  24 III 22:00

  
• Dieta na masę do oceny, 72kg

  bryan123

  4

  1824

  0

  26 III 17:45

  
• WHEY 100 banan

  maverick77

  1

  1403

  0

  25 III 13:48

  
• Plan do oceny

  Dyziekdyz

  4

  719

  0

  24 III 20:13

  
• pluca

  Anonim

  1

  632

  0

  25 III 20:50

  
• Brzuch

  Anonim

  1

  636

  0

  25 III 20:50

  
• Proszę o sprawdzenie PLANU / Możliwe korekty

  Masa159

  1

  531

  0

  26 III 22:40

  
• Czy zna ktoś może Centrum EVERGYM w Łodzi?

  MaciejMisiek2

  2

  1902

  0

  24 III 21:27

  
• Przyrost masy miesniowej

  saperrr

  5

  884

  0

  25 III 22:00

  
• Co powinien zawierać dobry spalacz?

  umberto

  18

  1903

  0

  24 III 20:18

  
• Redukcja czy Masa hmm albo ?

  Alken

  3

  975

  0

  25 III 20:03

  
• Co polecacie?

  karolu15

  10

  782

  0

  24 III 20:17

  
• [K] Rashguard

  matthewx

  1

  621

  0

  27 III 13:07