Archiwum czerwiec 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dziwne problemy

  Studniarz

  1

  624

  0

  24 VI 15:40

  
• Odchudzanie nóg- dość nie typowy problem.

  fonque12

  1

  735

  0

  25 VI 10:00

  
• Droga po masę . 2013 !

  Anonim

  21

  1784

  0

  26 VI 16:41

  
• 100 najlepszych nokautów

  B-REAL

  8

  1781

  0

  7 IX 22:29

  
• DT, endomorfik, rekompozycja

  alpha89

  11

  4645

  0

  19 VII 18:34

  
• PODSUMOWANIE KONKURSU PS 2013/FILONKA

  filonka

  33

  4835

  0

  26 VI 10:04

  
• Pomoc w wyborze odżywek.

  urbaneks

  14

  1230

  0

  28 VI 22:39

  
• Paweł

  Anonim

  1

  592

  0

  23 VI 18:15

  
• Kolejny cykl

  Pab1

  4

  657

  0

  23 VI 15:08

  
• Jaki sprzet do domowej silowni?

  Tupolew

  27

  6350

  0

  30 IX 10:19

  
• www.myopatia

  Anonim

  1

  679

  0

  23 VI 18:16

  
• Jakich ćwiczeń unikać, a jakie wzmożyć aby nie być zbyt szerokim przy niskim wzroście

  asyrix

  5

  1164

  0

  23 VI 15:40

  
• Ułożenie planu trenigowego

  czupakabra9

  2

  540

  0

  23 VI 21:10

  
• co myslicie o treningu domatora?

  bokser98

  1

  556

  0

  23 VI 15:33

  
• Ułożenie planu treningowego

  inooj

  5

  570

  0

  23 VI 14:52

  
• Co wybrać

  maciek608

  4

  727

  0

  23 VI 18:40

  
• chce przytyc

  Anonim

  4

  656

  0

  23 VI 17:12

  
• Diata na mase na Odżywkach czy ma sens?

  MakaVron

  2

  791

  0

  23 VI 14:27

  
• Plan treningowy-prośb o ocene

  Boro000

  7

  745

  0

  25 VI 12:39

  
• siemka

  kox116699

  4

  577

  0

  23 VI 15:02

  
• betonowe obciążenie

  b1501

  3

  590

  0

  23 VI 15:04

  
• JAKIE SUPLEMENTY

  rynek75

  4

  561

  0

  23 VI 14:22

  
• Posiłek potreningowy późnym wieczorem

  Sepko

  7

  2059

  0

  26 VI 14:30

  
• Dobranie supli

  mdb

  8

  841

  0

  23 VI 14:33

  
• Stojaki kelton z poręczami

  rfx95

  3

  1617

  0

  24 VI 10:02

  
• MUTANT MASS, SHOCK THERAPY, STORM, DEXTREX( olimp )- DAWKOWANIE

  Sanczo_Rosa

  5

  5326

  0

  24 VI 11:28

  
• Bezpieczne zwiększenie kcal

  Hydraulik_84

  4

  1918

  0

  23 VI 15:14

  
• suplement na wytrzymałość?

  b1501

  10

  841

  0

  23 VI 16:17

  
• Poranny trening i dieta

  Paula-s

  1

  627

  0

  23 VI 17:13

  
• leki cisnieniowe

  Anonim

  1

  569

  0

  23 VI 14:30

  
• Lekkoatletyka

  Anonim

  1

  676

  0

  23 VI 18:16

  
• Piękne zwycięstwo kolejnego "prospekta".

  Dremor

  8

  1431

  0

  26 VI 12:58

  
• kaszak

  Anonim

  1

  773

  0

  23 VI 18:17

  
• [K] Hantle 2x10kg lub mniejsze

  00WrX00

  1

  700

  0

  23 VI 17:37

  
• co - prestarium szkodliwosc

  Anonim

  1

  939

  0

  23 VI 18:17

  
• piłka nożna-wytrzymałość, a odżwyki

  b1501

  17

  1798

  0

  24 VI 00:14

  
• jaja

  Anonim

  3

  686

  0

  23 VI 18:15

  
• trening na mase do oceny

  zawodowy112

  2

  609

  0

  23 VI 16:35

  
• Pytanie odnośnie zapotrzebowania

  Marveli

  5

  941

  0

  25 VI 21:48

  
• NO booster z kreatyną

  klepto71

  6

  1058

  0

  24 VI 22:43

  
• Zamykany spam post działu doping.

  MaxWhite

  5

  2550

  0

  23 VI 12:36

  
• Dawkowanie suplementacji- co i kiedy

  agressor23

  1

  510

  0

  23 VI 12:26

  
• Redukcja: plan + dieta POMOCY !

  huczu

  2

  621

  0

  23 VI 14:38

  
• Dieta Redukcyjna - szukam porad

  gladauruth

  1

  967

  0

  23 VI 17:23

  
• Zdrowe odzywianie,trening, masa.

  dominiczekpomocniczek

  3

  1031

  0

  23 VI 20:35

  
• zawiane uszy

  Anonim

  1

  609

  0

  23 VI 12:46

  
• haluksy laserowo

  Anonim

  1

  1095

  0

  23 VI 18:17

  
• Prosze o Pomoc Pilne ^^

  bartoot

  26

  2857

  0

  24 VI 08:37

  
• drętwienie dłoni w nocy

  Anonim

  1

  1840

  0

  23 VI 18:18

  
• Przemiana Sylwetki 2013/Podsumowanie mika

  mika

  37

  4454

  0

  26 VI 10:08

  
• Staganacja

  peja162

  1

  628

  0

  23 VI 18:18

  
• kickboxing w Przeworsku

  Seba?!

  0

  932

  0

  23 VI 11:49

  
• rady, rady i jeszcze raz rady

  nolife

  18

  1945

  0

  26 VI 14:18

  
• Odżwyka budjąca maę mięśniową

  Kelme1211

  13

  1238

  0

  23 VI 14:00

  
• Ćwiczenie zastępcze dla podciągania

  minek95

  4

  2735

  0

  23 VI 13:07

  
• Przejście na split, proszę o ocene.

  mati955

  4

  656

  0

  23 VI 19:48

  
• PODSUMOWANIE PRZEMIANY / UNKNOVVN

  UNKNOVVN

  50

  7392

  0

  12 VII 23:09

  
• Plan, trójbój

  ~Adrian

  0

  2074

  0

  23 VI 11:20

  
• Sukces „Diablo” – po raz 5 obronił pas WBC!

  King_Odin

  5

  1547

  0

  25 VI 15:58

  
• Pytanie o Carb cycling

  wochu2525

  2

  727

  0

  23 VI 20:18

  
• Co to za model ławki, stojaków i modlitewnika

  WallEast

  12

  2759

  0

  26 VI 09:37

  
• Dieta ektomorfika ocena

  Mgr Slotex

  1

  620

  0

  23 VI 17:05

  
• trening brzucha w warunkach domowych

  bokser98

  1

  513

  0

  23 VI 12:22

  
• konkretny wakacyjny zestaw

  omerta124

  27

  2198

  0

  28 VI 11:42

  
• na jakie produkty zmienić żeby było taniej ?|

  Marinho95

  2

  1525

  0

  23 VI 17:12

  
• jakie buty do biegania

  Anonim

  1

  826

  0

  23 VI 10:52

  
• Jakie cwiczenia na brzuch

  B1SU

  9

  1127

  0

  23 VI 16:49

  
• Tluste mieso w granicach 15-20zl

  krisking12

  1

  776

  0

  23 VI 13:55

  
• Stagnacja

  peja162

  6

  659

  0

  23 VI 11:47

  
• [16 lat] Dieta, trening, czy wszystko jest OK? zapraszam serdecznie.

  osdset123

  4

  4472

  0

  23 VI 11:09

  
• PODSUMOWANIE KONKURSU PRZEMIANA SYLWETKI 2013/ AGNESE

  Agnese

  36

  5687

  0

  31 VII 19:40

  
• [K] Beta-Alanine

  Anonim

  3

  876

  0

  23 VI 20:13

  
• Trening klatki - pytanie

  TheKubala11

  2

  565

  0

  23 VI 11:15

  
• coenzym q10 extra

  Anonim

  1

  879

  0

  23 VI 18:21

  
• Bez lepsze rezultatty?

  aV1

  13

  1414

  0

  23 VI 13:52

  
• Suplementy - kilka pytań

  miensien

  8

  1102

  0

  23 VI 14:10

  
• Dieta redukcyjna.

  Tookie1922

  3

  722

  0

  23 VI 20:55

  
• Kulturystyka - watek poprawny

  wiadroman

  5

  2602

  0

  24 VI 15:34

  
• Białkoo

  grzesiek96

  6

  985

  0

  23 VI 14:52

  
• Przeliczanie kalorii

  Anonim

  1

  889

  0

  23 VI 13:01

  
• Dieta- ocena i pytania

  Leyorien1414

  6

  967

  0

  27 VI 12:43

  
• Wyciskanie

  koko139200

  2

  2059

  0

  23 VI 10:01

  
• Ile powinienem wyciskać?

  koko139200

  4

  995

  0

  23 VI 11:00

  
• Pomoc w określeniu poziomu aktywności fizycznej i zapotrzebowania.

  Anonim

  1

  768

  0

  23 VI 17:07

  
• Wyciskanie na płaskiej

  Anonim

  11

  1357

  0

  23 VI 22:55

  
• Szybkie pytanko

  Małolat98

  18

  1551

  0

  29 VI 01:22

  
• Problem z gosciem

  copiak

  3

  1607

  0

  23 VI 12:08

  
• Małe "Sadełko"

  BlackSkill

  10

  1435

  0

  23 VI 13:30

  
• Kolega z silowni :) 20 lat 280kg Martwy Ciąg, 240kg x 2 Przysiad, 180 kg Klata :)

  Robert197

  10

  2397

  1

  23 VI 14:27

  
• trening na rzeźbę

  Jaros_2016

  6

  879

  0

  23 VI 19:52

  
• Universal Animal PUMP

  Klimasss

  6

  901

  0

  23 VI 11:42

  
• Trening Początkującego łatwy - Czy te przykłady są dobre do naśladowania.

  JohnOka

  6

  1268

  0

  24 VI 18:42

  
• Leucyna

  rafals1946

  9

  1287

  0

  23 VI 14:33

  
• Dieta na redukcje pytanie.

  bartax

  3

  555

  0

  24 VI 04:07

  
• Oliwa z Oliwek

  Bestniak

  1

  1199

  0

  23 VI 13:02

  
• Moja redukcja

  path21

  15

  2749

  0

  25 VI 17:10

  
• Co się dzieję z moim ciałem, czyli prośba o pomoc

  Kullik

  2

  1181

  0

  23 VI 22:09

  
• Wakacja z Muaythai/K-1/MMA/ Kraków

  bloodfight

  0

  1091

  0

  22 VI 22:39

  
• Trening pod wyciskanie leżąc

  voytek

  1

  1000

  0

  23 VI 11:32

  
• Uraz oka

  Anonim

  1

  1756

  0

  23 VI 11:02