Archiwum June 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Rozciąganie

  Brunchildek

  2

  377

  0

  24 VI 08:31

  
• Pomoc z treningiem dla 16 latka

  sinitar1325

  2

  521

  0

  24 VI 20:41

  
• Dieta dla piłkarki

  igaszym

  3

  1093

  0

  24 VI 21:21

  
• PLAN na mase do oceny ;)

  hobocik05

  13

  1312

  0

  24 VI 23:24

  
• Kreatyna - białko itp.

  Trybik152

  8

  834

  0

  24 VI 17:59

  
• gino.. szybka odpowiedz błagam

  my-music

  17

  1313

  0

  24 VI 00:33

  
• Cykl na mase

  jesus

  10

  1081

  0

  24 VI 08:18

  
• Rady?

  ksi3dzu

  8

  885

  0

  23 VI 22:55

  
• [S/Z] VPX Friction z usa

  Cannabinol90

  5

  865

  0

  26 VI 18:23

  
• Odstęp czasowy po 1 cyklu na 2cykl

  Nandrolone!

  8

  761

  0

  24 VI 07:25

  
• warszawa silownia

  coockawsky

  6

  943

  0

  24 VI 20:59

  
• haluksy

  Anonim

  1

  700

  0

  24 VI 01:11

  
• IF redukcja pomoc w ułożeniu jadłospisu

  dbopl

  3

  2183

  0

  20 VII 07:08

  
• Pomoc w doborze treningu, 15 lat.

  Shizu555

  1

  547

  0

  23 VI 22:47

  
• Usunięcie torbieli na nerce

  Valerian

  1

  585

  0

  23 VI 22:28

  
• [S] Ciuchy mass, ecko, reebok, K1X, stopro i płyte TEDEgo NOWE

  dupniok

  6

  1650

  0

  30 VI 19:53

  
• Jaki teraz plan?

  Korul

  5

  696

  0

  25 VI 20:15

  
• Plan treningowy

  MiloszLR

  5

  1221

  0

  13 VIII 16:16

  
• Plan na redukcje do oceny

  Minon

  3

  540

  0

  24 VI 10:08

  
• Wybór sprzętu :)

  papryka11

  3

  1858

  0

  27 VI 19:16

  
• Stagnacja w klatce piersiowej

  Cjman

  27

  3980

  2

  27 VI 12:54

  
• Przysiady w treningu Ronniego

  Anonim

  7

  901

  0

  25 VI 21:49

  
• Plan do oceny.

  Fatallo

  1

  661

  0

  23 VI 22:49

  
• aminokwasy czy białko

  Anonim

  3

  1415

  0

  23 VI 22:05

  
• zlamany mostek j

  Anonim

  1

  506

  0

  23 VI 21:57

  
• Trening na wyskok??

  skonek679

  3

  1008

  0

  24 VI 18:12

  
• Budowa Masy

  Anonim

  2

  677

  0

  23 VI 21:36

  
• przygotowanie do cyklu test for life

  60thplace

  13

  1667

  0

  27 VI 13:03

  
• Redukcja, fbw + dieta?

  MasterVeQu

  8

  1216

  0

  24 VI 23:06

  
• jakie mięśnie trenuje rower sta

  Anonim

  1

  878

  0

  23 VI 21:58

  
• plan do oceny + pomoc

  wampiex

  1

  618

  0

  23 VI 21:18

  
• Plan treningu do oceny + pomoc

  wampiex

  5

  874

  0

  26 VI 20:04

  
• Ocena diety i pomoc (pierwsza dieta)

  macio572

  13

  1320

  0

  25 VI 22:26

  
• redukcja

  Cjman

  5

  807

  0

  23 VI 21:35

  
• Wyciskanie.

  Mariuszw97

  10

  981

  0

  25 VI 21:04

  
• gulasz wolowy

  Anonim

  1

  696

  0

  23 VI 21:59

  
• trening na mase do poprawy

  koszykarzzz

  3

  1070

  0

  24 VI 12:31

  
• Dieta do oceny :) Poprawiona

  B1SU

  2

  663

  0

  24 VI 07:01

  
• ocena treningu fbw

  Anonim

  1

  506

  0

  23 VI 22:00

  
• Kreatyna - dawkowanie

  Luki70

  6

  524

  0

  23 VI 21:30

  
• Plan treningowy pomoc

  Garbi37

  5

  743

  0

  24 VI 14:53

  
• Prośba o rzucenie okiem na plan plus diete

  pysiek81

  0

  335

  0

  23 VI 20:32

  
• Nadwyżka z białka

  redhot

  2

  628

  0

  24 VI 16:19

  
• Suplement OmegaMarine Forte z Norwegii

  Anonim

  1

  1059

  0

  23 VI 22:00

  
• Jak wyliczyć makro składniki ?

  Igyy

  4

  3768

  0

  24 VI 06:58

  
• liwariz

  Anonim

  1

  635

  0

  23 VI 22:01

  
• Crossfit a masa

  Dandel

  6

  1102

  0

  25 VI 15:08

  
• Jak zażywać Flexit Drink?

  orlan12

  13

  5315

  0

  26 VI 21:39

  
• Posiłek - kcal

  RJK*

  2

  699

  0

  24 VI 23:53

  
• udział

  Anonim

  1

  544

  0

  23 VI 21:05

  
• sklad BCAA

  nolife

  5

  974

  0

  24 VI 22:11

  
• Duży zjazd wagi- Dieta+Ćwiczenia+Jakiś spalacz?

  Majsterr18

  1

  877

  0

  25 VI 16:46

  
• Stanonanix???

  Anonim

  2

  2209

  0

  24 VI 01:48

  
• bóle i skrzypienie w stawach

  Anonim

  1

  866

  0

  23 VI 22:01

  
• Plan Treningu

  Kamilo29

  3

  481

  0

  24 VI 08:17

  
• [K] stojaki pod sztange + sztanga + obciążenie gumowe olimpijskie

  Raul1916

  0

  620

  0

  23 VI 19:55

  
• Plan i Dieta

  Anonim

  3

  611

  0

  24 VI 07:03

  
• Zakwasy

  KevinDurant35

  16

  1571

  0

  24 VI 19:22

  
• Cyklon wakacyjny oral + bicie?

  MlodyMMA

  24

  2044

  0

  26 VI 20:44

  
• trening ogólnorozwojowy koszykarza

  Anonim

  1

  2327

  0

  25 VI 15:00

  
• Problemy z plecami a ćwiczenia na brzuch

  damian9494

  1

  678

  0

  23 VI 21:40

  
• Trening na masę/fbw

  piechcia

  5

  667

  0

  23 VI 21:28

  
• trening na siłe do oceny

  plero

  2

  681

  0

  23 VI 19:56

  
• PODSUMOWANIE PRZEMIANY / MANZANARES

  Manzanares

  36

  4055

  0

  26 VI 16:39

  
• [POMOCY] Dieta dla początkującego

  lisek47

  3

  584

  0

  23 VI 23:11

  
• Białko

  Anonim

  17

  1324

  0

  24 VI 22:36

  
• PODSUMOWANIE PRZEMIANY/ MONINKAAA

  Moninkaaa

  37

  5096

  0

  26 VI 10:01

  
• Jaką przedtreningówkę polecacie ?

  TheRockHbk

  9

  1499

  0

  24 VI 16:10

  
• Chcę zacząć ćwiczyć..

  autsajjder

  33

  3489

  0

  5 VII 16:26

  
• Analiza\Poprawka Diety na Redukcję

  somapejra

  13

  1264

  0

  23 VI 20:50

  
• Trening siłowy pod kątem pływania.

  quickok

  1

  921

  0

  24 VI 16:01

  
• Jakie odżywki polecacie na mase?

  przemqrs

  6

  1078

  0

  23 VI 20:48

  
• Jak zacząć?

  maniek1112

  6

  997

  0

  24 VI 11:26

  
• Dieta i trening co i jak

  aldente16

  1

  701

  0

  23 VI 21:19

  
• Street working prosze o pomoc ;)

  massi123

  6

  991

  0

  23 VI 23:00

  
• pomoc w pierwszy cyklu

  WD4000

  5

  683

  0

  24 VI 18:17

  
• Uderzenie z "bara"

  PiotrByliniak

  18

  11086

  0

  4 VII 22:05

  
• Co moge od razu?

  maniek1112

  2

  597

  0

  24 VI 16:20

  
• Czy dobry mam trening

  Anonim

  1

  510

  0

  23 VI 18:20

  
• Badanie krwi po suplementacji kreatyną

  Spring762

  1

  681

  0

  30 VI 17:42

  
• Czas między seriami

  karol1717

  5

  1401

  0

  24 VI 16:36

  
• witam wszystkich

  pit28

  3

  599

  0

  24 VI 08:00

  
• [K] Kupie obciążenie 2x10kg w cenie 2-3zl za kg [okolice Tarnowa i nie tylko]

  Dominic_4

  0

  579

  0

  23 VI 18:10

  
• 17 lat / pierwsze suple i pytania :)

  kwl262

  9

  825

  0

  23 VI 21:06

  
• mostek po suscie i dece

  klicki

  14

  2092

  0

  25 VI 12:02

  
• Rozciągnięte mięsnie brzucha

  Malpi

  0

  1026

  0

  23 VI 17:57

  
• od ktorego roku zycia mozna brac kreatyne?

  NoCoTyTato

  16

  10553

  5

  23 VI 21:05

  
• Jak zastosować Xtreme Napalm i Scitrec Nutrition Jumbo

  lukasbit

  0

  2624

  0

  23 VI 17:47

  
• Trzeci Cykl - co teraz? Cm3 + ?? co polecacie sogi

  Asterixnh

  25

  2347

  0

  25 VI 18:07

  
• Rejestr leków w poszczególnych krajach

  MasterVirtue

  0

  529

  0

  23 VI 17:39

  
• Wzrost masy - jaka dieta?

  vinxlew

  2

  717

  0

  23 VI 21:15

  
• [S] Dwie koszulki UMBRO - England, Chelsea

  VSKY

  0

  567

  0

  23 VI 17:14

  
• Mam pytanko

  radzio1128

  4

  2916

  0

  12 I 19:42

  
• KTÓRY SPORT LEPSZY

  Anonim

  2

  660

  0

  24 VI 17:47

  
• Mięsień skośny brzucha

  patrynio0147

  11

  1347

  0

  24 VI 12:29

  
• A6W + pompki dobry start?

  Majzer

  7

  929

  0

  24 VI 23:15

  
• Trening na mase a aeroby u Endomorfika

  Anonim

  5

  1378

  0

  23 VI 21:40

  
• Jak ułożyć dietę i plan treningu?

  czupakabra9

  2

  651

  0

  23 VI 21:14

  
• matematyka

  Anonim

  1

  640

  0

  23 VI 18:14

  
• Dieta dla początkującego

  kolant

  1

  1051

  0

  23 VI 17:59