Archiwum czerwiec 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dziwne problemy

  Studniarz

  1

  623

  0

  24 VI 15:40

  
• Odchudzanie nóg- dość nie typowy problem.

  fonque12

  1

  732

  0

  25 VI 10:00

  
• Droga po masę . 2013 !

  Anonim

  21

  1780

  0

  26 VI 16:41

  
• 100 najlepszych nokautów

  B-REAL

  8

  1780

  0

  7 IX 22:29

  
• DT, endomorfik, rekompozycja

  alpha89

  11

  4640

  0

  19 VII 18:34

  
• PODSUMOWANIE KONKURSU PS 2013/FILONKA

  filonka

  33

  4820

  0

  26 VI 10:04

  
• Pomoc w wyborze odżywek.

  urbaneks

  14

  1227

  0

  28 VI 22:39

  
• Paweł

  Anonim

  1

  590

  0

  23 VI 18:15

  
• Kolejny cykl

  Pab1

  4

  655

  0

  23 VI 15:08

  
• Jaki sprzet do domowej silowni?

  Tupolew

  27

  6347

  0

  30 IX 10:19

  
• www.myopatia

  Anonim

  1

  676

  0

  23 VI 18:16

  
• Jakich ćwiczeń unikać, a jakie wzmożyć aby nie być zbyt szerokim przy niskim wzroście

  asyrix

  5

  1159

  0

  23 VI 15:40

  
• Ułożenie planu trenigowego

  czupakabra9

  2

  537

  0

  23 VI 21:10

  
• co myslicie o treningu domatora?

  bokser98

  1

  554

  0

  23 VI 15:33

  
• Ułożenie planu treningowego

  inooj

  5

  567

  0

  23 VI 14:52

  
• Co wybrać

  maciek608

  4

  726

  0

  23 VI 18:40

  
• chce przytyc

  Anonim

  4

  653

  0

  23 VI 17:12

  
• Diata na mase na Odżywkach czy ma sens?

  MakaVron

  2

  790

  0

  23 VI 14:27

  
• Plan treningowy-prośb o ocene

  Boro000

  7

  741

  0

  25 VI 12:39

  
• siemka

  kox116699

  4

  573

  0

  23 VI 15:02

  
• betonowe obciążenie

  b1501

  3

  588

  0

  23 VI 15:04

  
• JAKIE SUPLEMENTY

  rynek75

  4

  559

  0

  23 VI 14:22

  
• Posiłek potreningowy późnym wieczorem

  Sepko

  7

  2057

  0

  26 VI 14:30

  
• Dobranie supli

  mdb

  8

  840

  0

  23 VI 14:33

  
• Stojaki kelton z poręczami

  rfx95

  3

  1616

  0

  24 VI 10:02

  
• MUTANT MASS, SHOCK THERAPY, STORM, DEXTREX( olimp )- DAWKOWANIE

  Sanczo_Rosa

  5

  5323

  0

  24 VI 11:28

  
• Bezpieczne zwiększenie kcal

  Hydraulik_84

  4

  1915

  0

  23 VI 15:14

  
• suplement na wytrzymałość?

  b1501

  10

  840

  0

  23 VI 16:17

  
• Poranny trening i dieta

  Paula-s

  1

  625

  0

  23 VI 17:13

  
• leki cisnieniowe

  Anonim

  1

  567

  0

  23 VI 14:30

  
• Lekkoatletyka

  Anonim

  1

  673

  0

  23 VI 18:16

  
• Piękne zwycięstwo kolejnego "prospekta".

  Dremor

  8

  1429

  0

  26 VI 12:58

  
• kaszak

  Anonim

  1

  771

  0

  23 VI 18:17

  
• [K] Hantle 2x10kg lub mniejsze

  00WrX00

  1

  699

  0

  23 VI 17:37

  
• co - prestarium szkodliwosc

  Anonim

  1

  936

  0

  23 VI 18:17

  
• piłka nożna-wytrzymałość, a odżwyki

  b1501

  17

  1797

  0

  24 VI 00:14

  
• jaja

  Anonim

  3

  683

  0

  23 VI 18:15

  
• trening na mase do oceny

  zawodowy112

  2

  608

  0

  23 VI 16:35

  
• Pytanie odnośnie zapotrzebowania

  Marveli

  5

  938

  0

  25 VI 21:48

  
• NO booster z kreatyną

  klepto71

  6

  1057

  0

  24 VI 22:43

  
• Zamykany spam post działu doping.

  MaxWhite

  5

  2545

  0

  23 VI 12:36

  
• Dawkowanie suplementacji- co i kiedy

  agressor23

  1

  509

  0

  23 VI 12:26

  
• Redukcja: plan + dieta POMOCY !

  huczu

  2

  620

  0

  23 VI 14:38

  
• Dieta Redukcyjna - szukam porad

  gladauruth

  1

  966

  0

  23 VI 17:23

  
• Zdrowe odzywianie,trening, masa.

  dominiczekpomocniczek

  3

  1025

  0

  23 VI 20:35

  
• zawiane uszy

  Anonim

  1

  607

  0

  23 VI 12:46

  
• haluksy laserowo

  Anonim

  1

  1093

  0

  23 VI 18:17

  
• Prosze o Pomoc Pilne ^^

  bartoot

  26

  2852

  0

  24 VI 08:37

  
• drętwienie dłoni w nocy

  Anonim

  1

  1836

  0

  23 VI 18:18

  
• Przemiana Sylwetki 2013/Podsumowanie mika

  mika

  37

  4447

  0

  26 VI 10:08

  
• Staganacja

  peja162

  1

  626

  0

  23 VI 18:18

  
• kickboxing w Przeworsku

  Seba?!

  0

  931

  0

  23 VI 11:49

  
• rady, rady i jeszcze raz rady

  nolife

  18

  1942

  0

  26 VI 14:18

  
• Odżwyka budjąca maę mięśniową

  Kelme1211

  13

  1237

  0

  23 VI 14:00

  
• Ćwiczenie zastępcze dla podciągania

  minek95

  4

  2732

  0

  23 VI 13:07

  
• Przejście na split, proszę o ocene.

  mati955

  4

  651

  0

  23 VI 19:48

  
• PODSUMOWANIE PRZEMIANY / UNKNOVVN

  UNKNOVVN

  50

  7386

  0

  12 VII 23:09

  
• Plan, trójbój

  ~Adrian

  0

  2073

  0

  23 VI 11:20

  
• Sukces „Diablo” – po raz 5 obronił pas WBC!

  King_Odin

  5

  1546

  0

  25 VI 15:58

  
• Pytanie o Carb cycling

  wochu2525

  2

  724

  0

  23 VI 20:18

  
• Co to za model ławki, stojaków i modlitewnika

  WallEast

  12

  2755

  0

  26 VI 09:37

  
• Dieta ektomorfika ocena

  Mgr Slotex

  1

  619

  0

  23 VI 17:05

  
• trening brzucha w warunkach domowych

  bokser98

  1

  510

  0

  23 VI 12:22

  
• konkretny wakacyjny zestaw

  omerta124

  27

  2195

  0

  28 VI 11:42

  
• na jakie produkty zmienić żeby było taniej ?|

  Marinho95

  2

  1524

  0

  23 VI 17:12

  
• jakie buty do biegania

  Anonim

  1

  823

  0

  23 VI 10:52

  
• Jakie cwiczenia na brzuch

  B1SU

  9

  1126

  0

  23 VI 16:49

  
• Tluste mieso w granicach 15-20zl

  krisking12

  1

  775

  0

  23 VI 13:55

  
• Stagnacja

  peja162

  6

  655

  0

  23 VI 11:47

  
• [16 lat] Dieta, trening, czy wszystko jest OK? zapraszam serdecznie.

  osdset123

  4

  4465

  0

  23 VI 11:09

  
• PODSUMOWANIE KONKURSU PRZEMIANA SYLWETKI 2013/ AGNESE

  Agnese

  36

  5682

  0

  31 VII 19:40

  
• [K] Beta-Alanine

  Anonim

  3

  875

  0

  23 VI 20:13

  
• Trening klatki - pytanie

  TheKubala11

  2

  564

  0

  23 VI 11:15

  
• coenzym q10 extra

  Anonim

  1

  877

  0

  23 VI 18:21

  
• Bez lepsze rezultatty?

  aV1

  13

  1413

  0

  23 VI 13:52

  
• Suplementy - kilka pytań

  miensien

  8

  1100

  0

  23 VI 14:10

  
• Dieta redukcyjna.

  Tookie1922

  3

  721

  0

  23 VI 20:55

  
• Kulturystyka - watek poprawny

  wiadroman

  5

  2599

  0

  24 VI 15:34

  
• Białkoo

  grzesiek96

  6

  983

  0

  23 VI 14:52

  
• Przeliczanie kalorii

  Anonim

  1

  885

  0

  23 VI 13:01

  
• Dieta- ocena i pytania

  Leyorien1414

  6

  965

  0

  27 VI 12:43

  
• Wyciskanie

  koko139200

  2

  2057

  0

  23 VI 10:01

  
• Ile powinienem wyciskać?

  koko139200

  4

  994

  0

  23 VI 11:00

  
• Pomoc w określeniu poziomu aktywności fizycznej i zapotrzebowania.

  Anonim

  1

  765

  0

  23 VI 17:07

  
• Wyciskanie na płaskiej

  Anonim

  11

  1352

  0

  23 VI 22:55

  
• Szybkie pytanko

  Małolat98

  18

  1547

  0

  29 VI 01:22

  
• Problem z gosciem

  copiak

  3

  1600

  0

  23 VI 12:08

  
• Małe "Sadełko"

  BlackSkill

  10

  1431

  0

  23 VI 13:30

  
• Kolega z silowni :) 20 lat 280kg Martwy Ciąg, 240kg x 2 Przysiad, 180 kg Klata :)

  Robert197

  10

  2391

  1

  23 VI 14:27

  
• trening na rzeźbę

  Jaros_2016

  6

  878

  0

  23 VI 19:52

  
• Universal Animal PUMP

  Klimasss

  6

  898

  0

  23 VI 11:42

  
• Trening Początkującego łatwy - Czy te przykłady są dobre do naśladowania.

  JohnOka

  6

  1265

  0

  24 VI 18:42

  
• Leucyna

  rafals1946

  9

  1285

  0

  23 VI 14:33

  
• Dieta na redukcje pytanie.

  bartax

  3

  552

  0

  24 VI 04:07

  
• Oliwa z Oliwek

  Bestniak

  1

  1198

  0

  23 VI 13:02

  
• Moja redukcja

  path21

  15

  2745

  0

  25 VI 17:10

  
• Co się dzieję z moim ciałem, czyli prośba o pomoc

  Kullik

  2

  1177

  0

  23 VI 22:09

  
• Wakacja z Muaythai/K-1/MMA/ Kraków

  bloodfight

  0

  1090

  0

  22 VI 22:39

  
• Trening pod wyciskanie leżąc

  voytek

  1

  995

  0

  23 VI 11:32

  
• Uraz oka

  Anonim

  1

  1749

  0

  23 VI 11:02