Archiwum czerwiec 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Ekspander

  sexisox

  6

  1233

  0

  29 VI 17:51

  
• Plan amstronga i bieganie- czy będą dysproporcje?

  quickok

  2

  616

  0

  1 VII 12:11

  
• co lepiej polecacie ?

  Anonim

  1

  509

  0

  30 VI 21:31

  
• Wybity palec

  Anonim

  1

  659

  0

  29 VI 16:47

  
• Spożywanie

  Que123

  1

  510

  0

  29 VI 16:10

  
• Plan treningowy na mase 4dniowy do oceny :)

  rfx95

  3

  585

  0

  29 VI 22:06

  
• obciążenie

  Anonim

  1

  436

  0

  29 VI 16:48

  
• Wyskok Plyo - Siłownia (ogólna poprawa dynamiki mocy)

  Igor101

  0

  982

  0

  29 VI 15:15

  
• zatoki

  Anonim

  1

  539

  0

  30 VI 21:31

  
• Rozbieżność co do białka

  Cinusss

  2

  583

  0

  29 VI 22:46

  
• Kilka pytań odnośnie diety.

  ~Igor

  8

  1381

  0

  7 VII 12:38

  
• Rzeźba

  rożno

  6

  1061

  0

  4 VII 20:18

  
• Cykl SSA

  Gumkowyk

  8

  1162

  0

  29 VI 22:25

  
• 1 dieta.

  88188

  2

  684

  0

  30 VI 00:13

  
• Trening na mase dla 13 latka

  Anonim

  10

  2221

  0

  29 X 22:37

  
• Pomoc w doborze diety.

  zivens

  5

  599

  0

  30 VI 12:29

  
• Jak ładować węgle?

  tomaszS

  0

  416

  0

  29 VI 14:28

  
• Pytanie-odżywanie

  smuga1

  1

  383

  0

  29 VI 16:17

  
• Dieta na masę do sprawdzenia/poprawy ;)

  Elder

  8

  815

  0

  29 VI 15:52

  
• Trening do sprawdzenia

  Frodo1337

  4

  526

  0

  30 VI 00:10

  
• Nowy szuka pomocy

  seboga3399

  12

  1267

  0

  29 VI 18:07

  
• Dylemat nad drążkiem.

  StakeMan

  3

  653

  0

  30 VI 14:27

  
• Cwiczenia na brzuch abs ,a6w ?

  rfx95

  1

  504

  0

  29 VI 14:28

  
• silownia i rzezba ciala

  xpawelx

  3

  690

  0

  29 VI 18:41

  
• Trening FBW

  Westmorlen

  10

  1280

  0

  11 VII 17:04

  
• split do oceny+pare pytan

  gsmt

  12

  1436

  0

  30 VI 13:20

  
• Lejkowata klata (szewska)

  Andrewww

  2

  1067

  0

  30 VI 11:46

  
• Animal Pump

  kokierek

  9

  947

  0

  29 VI 18:01

  
• odchudzanie na ziemniakach

  ast3r

  10

  1036

  0

  1 VII 11:33

  
• pomoc w ułożeniu białka i węglowodanów

  adamz85

  6

  854

  0

  29 VI 15:59

  
• Skręcenie kostki?

  URSL

  5

  2932

  1

  30 VI 23:46

  
• FBW split

  darek1994

  1

  411

  0

  29 VI 14:36

  
• Dieta i stosowanie Białka i gainer

  kolo2991

  1

  993

  0

  29 VI 16:12

  
• Split 3 dni do oceny

  ziel00ny

  10

  966

  0

  6 VII 21:16

  
• Jasno żółty stolec

  mario25

  2

  3326

  0

  29 VI 21:54

  
• Okno Jedzenia

  ElMajk

  5

  1703

  0

  29 VI 13:51

  
• złamanie obojczyka

  Anonim

  1

  498

  1

  29 VI 17:03

  
• Domowa siłownia, co jeszcze wstawić?

  wochu2525

  9

  1136

  0

  30 VI 11:49

  
• Pomoc w ułożeniu treningu

  Arudian

  1

  478

  0

  29 VI 13:04

  
• Trening 4dniowy do oceny :)

  rfx95

  7

  710

  0

  29 VI 15:11

  
• Suplementacja po miesięcznej przerwie

  Dzikusek

  5

  684

  0

  30 VI 08:57

  
• jedziemy z masa

  kuba___40

  4

  722

  0

  3 VII 23:11

  
• TCM Olimpu vs Cm3 Treca

  sto_proc

  1

  553

  0

  29 VI 13:54

  
• [K] ławka treningowa

  kapi107435

  2

  686

  0

  29 VI 21:50

  
• Shock Therapy stara formula dostepnosc

  beria66100

  2

  1450

  0

  1 VII 13:12

  
• hcg nic nie daje?

  garbiczp

  11

  1227

  0

  30 VI 10:52

  
• Dieta na mase . Poprawki

  antek321

  4

  869

  0

  29 VI 17:24

  
• [K] HURTOWO Whey C-6 2250 g

  wariat251

  1

  695

  0

  29 VI 12:25

  
• Dieta Masa

  adeczek123

  10

  1028

  0

  29 VI 13:26

  
• ZMA, DOBRY WYBÓR< DAWKOWANIE :?

  Never Give Up

  8

  770

  0

  30 VI 11:57

  
• 15 lat i odżywka białkowa

  zapasnik323

  15

  1876

  0

  4 IX 00:15

  
• KOFEINA szybkie

  Anonim

  7

  777

  0

  29 VI 16:25

  
• Adrian Waszak 93r

  4dri4n

  25

  6946

  0

  1 VII 16:52

  
• Mam pare pytań

  pborek

  17

  1805

  0

  29 VI 19:21

  
• wakacje trening maxa

  maciej1997

  24

  1775

  0

  30 VI 00:19

  
• BIOSTEROL

  Anonim

  3

  564

  0

  29 VI 18:16

  
• Battle of Champions 2013 - 29.06.2013

  Senegroth

  6

  2315

  0

  29 VI 17:43

  
• Redukcja czy masa ?

  noorvi

  4

  867

  2

  29 VI 15:20

  
• a6w: co i jak?

  FTW

  3

  514

  0

  29 VI 12:38

  
• brak zastrzyku przeciwzakrzepowego

  L3m0n

  1

  1246

  0

  29 VI 11:35

  
• Tarczyca, dieta, sport

  mon_grv

  6

  1051

  0

  29 VI 16:28

  
• BADANIE

  Anonim

  1

  611

  0

  30 VI 14:24

  
• Zmiana Splitu na FBW po 1,5 roku ćwiczeń...czy wato?

  derelict

  9

  759

  0

  2 VII 17:38

  
• trening na siłowni dla piłkarza ;)

  sob3k

  3

  2858

  0

  4 VII 18:35

  
• WSOWL czy NSR ?

  pastek

  4

  1924

  0

  29 VI 15:50

  
• Co brać by rosnąć

  darius1230

  12

  1130

  0

  29 VI 11:22

  
• picolinate/pikolinat co to jest? chelat?

  rychupomarancza

  3

  934

  0

  30 VI 10:56

  
• [S] Gainery i bcaa

  nowkon2011

  0

  647

  0

  29 VI 11:03

  
• 1 Cykl na kreatynie + ganier

  tracer321

  5

  581

  0

  29 VI 14:00

  
• czy przy T-5 mozna pic alkohol

  Anonim

  1

  874

  0

  30 VI 21:32

  
• trening ramion / roznice w obwodach

  tomi444

  1

  781

  0

  29 VI 14:18

  
• trening nóg

  tomi444

  37

  3439

  0

  10 VII 09:50

  
• Dieta na redukcje do poprawy ;)

  Sylwi-_-21

  1

  556

  0

  29 VI 10:58

  
• Koszykówka

  damlit

  9

  2848

  0

  13 VIII 23:21

  
• Trening dla zaawansowanyh

  kiass11

  4

  852

  0

  30 VI 19:40

  
• CO MAM ROBIĆ?

  Celestia

  31

  2816

  0

  30 VI 14:26

  
• dawkowanie suplementów w treningu siłowym i cardio

  Kebon

  5

  794

  0

  3 VII 13:04

  
• ułożenie swojej pierwszej diety na zgubienie tłuszczyku z brzucha ;)

  pawelek212

  17

  2480

  0

  16 XI 15:04

  
• [K] Hyperlean Fx7 46kaps

  Kefear

  3

  709

  0

  30 VI 19:27

  
• Dieta w domu po chemioterapii?

  tuki88

  0

  776

  0

  29 VI 09:45

  
• zlamanie nadgarstka

  Anonim

  1

  712

  0

  29 VI 17:04

  
• palec

  Anonim

  1

  573

  0

  29 VI 17:07

  
• Złamany palec;(

  apollonet

  4

  747

  0

  30 VI 11:26

  
• Zastój w sile.

  xXxPawlomarkxXx

  0

  539

  0

  29 VI 09:24

  
• jak urosnąć 10 cm

  Anonim

  5

  804

  0

  29 VI 17:08

  
• Stłuczenie lydki

  Pavvel

  1

  623

  0

  29 VI 10:12

  
• [S] [s] Ściskacze regulowane 20kg-160kg

  Anonim

  0

  2533

  0

  29 VI 08:23

  
• Dobór pulsometru.

  Jarek37

  12

  4201

  0

  23 IV 20:39

  
• Białko na redukcji

  bubbles0

  1

  1829

  0

  29 VI 12:17

  
• bub

  Anonim

  1

  633

  0

  29 VI 17:04

  
• szesnaście lat - masa, spalanie, rzeźba?

  takewetke

  7

  1086

  0

  29 VI 16:14

  
• Dieta na mase, 185 cm, 69 kg

  emonter

  8

  2400

  0

  30 VI 13:38

  
• Freestyle Football

  Michal144

  1

  835

  0

  29 VI 17:30

  
• Siła metoda 5x5

  hogix

  5

  761

  0

  1 VII 07:34

  
• Suple

  Anonim

  3

  706

  0

  10 VII 22:01

  
• Plan ćwiczeń na drązku

  Strzabek

  1

  2081

  0

  29 VI 10:44

  
• [S] Gry na PSP, PS2!

  cieszyn444

  0

  447

  0

  28 VI 23:49

  
• 16 lat, czy warto tu wrzucać

  Anonim

  3

  669

  0

  29 VI 17:02

  
• 15 lat - siłka + spalanie

  młody98

  3

  753

  0

  1 VII 11:08

  
• Dieta Leangains i Metanabol

  kamosblue

  12

  2060

  0

  30 VI 15:47