Archiwum lipiec 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Prośba.

  shag-91

  30

  2512

  0

  10 VII 11:43

  
• Wielki powrót. potrzebuje pomocy, dobrej rady i oceny

  mlodyb

  6

  1127

  0

  10 VII 23:59

  
• Masa czy redukcja?

  Szczurek

  10

  3886

  0

  8 VII 01:26

  
• Plan FBW do oceny

  Qantas

  6

  803

  0

  9 VII 10:31

  
• Rozpiska na 3 dni

  asd4

  8

  896

  0

  8 VII 23:33

  
• powrót do biegania, ćwiczeń na siłowni po złamaniu nogi

  MW1992

  1

  2661

  0

  8 VII 08:51

  
• trening przy chondropatii 2 stopnia

  larygn

  1

  815

  0

  8 VII 01:15

  
• Chude Nogi!

  BoxHp

  1

  1507

  0

  7 VII 23:23

  
• Siłownia w domu zmiana

  Rzeznik1997

  15

  2711

  0

  9 VII 09:29

  
• FBW na mase i kreatyna

  Rzeznik1997

  5

  1395

  0

  8 VII 11:14

  
• Mam 39 lat. Co zamiast Cytocellu?

  morfix333

  14

  2491

  0

  22 VII 19:40

  
• zbicie wagi, szczególnie brzuch

  hydra

  23

  2480

  0

  10 X 17:40

  
• FBW - POWRÓT PO ,,LATACH" ;D

  Areha

  7

  1108

  0

  8 VII 12:26

  
• Suplementacja-Pomoc

  masaK-2

  16

  1813

  0

  9 VII 11:46

  
• Dieta - masa

  dejw

  5

  679

  0

  9 VII 18:05

  
• oparzenie stopy 1lub 2 stopień

  Anonim

  1

  1470

  2

  7 VII 22:59

  
• Dieta na masę, pytania, wątpliwości...

  clinteastw

  2

  876

  0

  8 VII 12:18

  
• godne polecenia?

  Anonim

  16

  1665

  0

  9 VII 22:53

  
• Trochę supl i- coś na stawy i nie tylko

  Cannabinol90

  15

  1387

  0

  14 VII 22:43

  
• UWAGA PYTANIE

  Nowy20

  10

  760

  0

  8 VII 00:14

  
• białko

  Anonim

  1

  627

  0

  7 VII 23:02

  
• Kiedy masa, kiedy rzeźba

  Anonim

  2

  1383

  0

  7 VII 21:50

  
• Buty -pomoc w wyborze.

  Anonim

  1

  1034

  0

  7 VII 23:03

  
• Niepokojący efekt malejących mięśni klatki o.O

  DZikiG

  16

  1398

  0

  8 VII 00:02

  
• prośba o opinie nt diety

  biggie

  8

  827

  0

  8 VII 23:24

  
• Mass gainer, białko

  herberciks00

  9

  1432

  0

  8 VII 11:43

  
• split po fbw 5x5

  Norijaki

  2

  840

  0

  7 VII 22:52

  
• "U Jędrusia" Ryż z kotletem drobiowym

  Anonim

  13

  6704

  0

  17 IX 12:31

  
• Ból gardła po clen'ie

  cichy99

  20

  1961

  10

  8 VII 01:42

  
• Beta Alanina/Tribulon Black

  Maniek 1920

  11

  1518

  0

  8 VII 11:59

  
• ploca

  Anonim

  1

  573

  0

  7 VII 23:04

  
• WPC ŁOWICKIE 80% 1800g BIAŁKO SERWATKOWE,

  zenek123121

  11

  13328

  2

  8 VII 16:04

  
• Dieta dla początkujacego

  barteek2807

  2

  523

  0

  7 VII 21:33

  
• cykl 23 tygodnie (2cykle razem) tren itd

  EXTREM

  9

  1049

  0

  8 VII 11:08

  
• Ziemniaczane placki

  Avithor

  1

  855

  0

  8 VII 00:49

  
• Zwisy głową w dół po jedzeniu

  fexel

  1

  862

  0

  7 VII 22:47

  
• Zakres powtórzen

  Darx

  11

  1776

  0

  7 VII 22:47

  
• Stracony strzal?

  sztama25

  30

  2741

  0

  8 VII 06:57

  
• [S] Suplementy: spalacz omega-3 kreatyna

  k4rol92

  15

  2343

  0

  17 VII 21:44

  
• 4 tygodniowy cykl kreatynowy

  Pablo333

  9

  1492

  0

  7 VII 20:42

  
• Pięć najlepszych drużyn wszechczasów

  Bloonder

  3

  946

  0

  16 VII 16:59

  
• masa jest, czas rzeźbić ;]

  johnny1005

  14

  2159

  0

  11 VII 17:57

  
• Siłownia w domu, tyle wystarczy?

  Anonim

  35

  3072

  0

  9 VII 13:25

  
• Plan na mase - ocena

  Szczypior1996

  6

  862

  0

  11 VII 22:40

  
• treningi BJJ w łodzi

  Manol1992

  2

  960

  0

  14 VII 15:39

  
• Ocena postępów

  mariozlw

  1

  725

  0

  7 VII 19:49

  
• trening

  Kokoś

  2

  1008

  0

  9 VII 21:39

  
• [S] Obciążenie żeliwne firmy Allright 62kg

  prosiak666

  24

  2495

  0

  18 VIII 08:50

  
• K1

  Kokoś

  4

  753

  0

  8 VII 21:04

  
• Ogólno rozwojowy trening bez sprzętu

  Learnen

  5

  1206

  0

  9 VII 15:58

  
• Jaki gainer wam najbardziej smakowal?

  witaminak

  26

  2168

  0

  9 VII 10:10

  
• Składniki odżywcze TYLKO otrąb owsianych

  Anonim

  1

  810

  0

  7 VII 20:34

  
• Prop,Meta -> mostek cypio -> cypio, deca/bold - wskazówki ?

  Dremonic

  2

  1206

  0

  19 VII 20:33

  
• Tworzenie własnej siłowni - czy to ma sens?

  Anonim

  36

  4128

  0

  13 VII 19:10

  
• " Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą " - Dziennik treningowy

  okire0

  9

  987

  0

  10 VII 16:10

  
• Powrót do formy po 2 latach.

  Anonim

  11

  1377

  0

  7 VII 19:53

  
• jak cwiczyć i jek jesc

  Anonim

  1

  612

  0

  7 VII 18:20

  
• Piłki do tenisa jakie?

  djfafa

  0

  1356

  0

  7 VII 18:01

  
• HIIT + FBW + dieta - jak to wszystko połączyć

  TSPablos

  6

  1233

  0

  8 VII 13:26

  
• [K] kupie carbo jakies

  literaxy

  1

  806

  0

  10 VII 04:04

  
• Rola snu [Artykuł]

  p3pe

  1

  1149

  0

  8 VII 09:38

  
• Jak uniknąć uszkodzeń na siłowni [Artykuł]

  p3pe

  17

  1563

  0

  8 VII 00:50

  
• Ocena planu

  Szczypior1996

  17

  9159

  1

  7 VII 22:13

  
• Nowe suple połączenie ..

  Anonim

  1

  727

  0

  7 VII 18:21

  
• FBW do oceny

  ucho100

  7

  855

  0

  9 VII 00:59

  
• woda

  ada6m

  19

  2006

  0

  11 VII 17:06

  
• Które AAKG

  Dorian94

  3

  715

  0

  7 VII 16:47

  
• Jakie BCAA?

  Anonim

  2

  702

  0

  7 VII 18:25

  
• Problem przeszacowywania wydatków energetycznych podczas ćwiczeń

  LukaszK

  20

  7307

  0

  17 VII 22:11

  
• BCAA

  Nekys

  6

  888

  0

  7 VII 16:02

  
• Zachodniopomorskie

  ilan

  0

  953

  0

  7 VII 15:31

  
• Dostanie sie do straży

  Anonim

  1

  908

  0

  7 VII 18:22

  
• Pierwszy raz na siłowni-początki

  korpi94

  6

  665

  0

  8 VII 13:55

  
• maxreme- pharma trenbolon acet

  ANUBIS

  4

  696

  0

  13 VII 13:27

  
• Trening ACT

  Rastafaraj

  3

  685

  0

  7 VII 21:30

  
• Pomóżcie dobrać zestaw kreatynowy

  eby

  4

  759

  0

  7 VII 16:48

  
• suple i trening na mase (ektomorfik)

  zaba-2010

  8

  883

  0

  7 VII 16:49

  
• NADMIAR TKANKI TŁUSZCZOWEJ RPOSZĘ O POMOC

  gonsie

  32

  4758

  0

  7 VII 20:43

  
• przysiady

  Anonim

  1

  663

  0

  7 VII 18:24

  
• studia na wydziale ikf

  tigeratb

  1

  777

  0

  7 VII 14:25

  
• Długie włosy na nogach

  Witek1698

  10

  33441

  6

  24 VII 15:41

  
• Jaką sztukę walki polecacie?

  Anonim

  18

  3046

  0

  10 VII 08:24

  
• Suplementy , dieta a praca

  rzeczywistosc

  2

  578

  0

  7 VII 21:28

  
• Ćwiczenia

  Anonim

  2

  586

  0

  7 VII 14:08

  
• Okropne samopoczucie na cyklu

  Renesans

  18

  3010

  0

  8 VII 16:37

  
• witam , zaczynam cwiczyc i prosze o porady

  sebacr7

  2

  908

  0

  7 VII 14:41

  
• trening siłowy

  Anonim

  1

  614

  0

  7 VII 14:03

  
• Kolejny cykl

  klin2511

  11

  1335

  0

  19 VII 09:00

  
• Ciekawy artykuł o broniach i historii chińskich sztuk walki

  dacheng

  1

  853

  0

  7 VII 13:45

  
• Dwa pytania.

  Blachapl

  2

  2079

  0

  8 VII 07:56

  
• Pytanie dot. kółek gimnastycznych

  Trix

  5

  888

  0

  7 VII 15:16

  
• Złamanie nadgarstka (kosc promieniowa)

  Krecik_m

  5

  4607

  3

  9 VII 13:35

  
• wyszukiwarka wtyczek

  Anonim

  1

  887

  0

  7 VII 14:04

  
• turinabol..

  tomekzk

  4

  1364

  0

  7 VII 16:56

  
• rodzaje nandrolone decanoate

  Anonim

  1

  780

  0

  7 VII 14:05

  
• Rehabilitacja po rekonstrukcji ACL

  davidnth

  11

  5163

  0

  11 VII 00:38

  
• przy jakim bf jest dobrze zacząć mase ??

  pborek

  39

  18832

  3

  9 VII 20:13

  
• suple po cyklu kreatynowym

  haron1101

  9

  899

  0

  7 VII 23:22

  
• Kreatyna i 15 lat

  vgr7

  3

  818

  0

  7 VII 16:53

  
• trening na wyskok + FBW

  bartoszkar

  15

  1842

  0

  9 VII 22:36