Archiwum lipiec 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Podciąganie

  Varus

  5

  814

  0

  10 VII 00:06

  
• Przedtreningówka bez kreatyny

  Anonim

  7

  1673

  0

  9 VII 21:19

  
• dawkowanie dominator strong matrix

  MatysekR1

  3

  725

  0

  9 VII 22:21

  
• Kobiety na siłowni

  Anonim

  1

  560

  0

  9 VII 20:40

  
• Rana szarpana - lek na szybsze gojenie się

  peterlech

  1

  1441

  0

  9 VII 20:09

  
• Recenzja: HL4, HS1, P180, P40, G2 + obciążenie w siłowni w klubie sportowym.

  Chrupczas

  1

  1626

  0

  11 VII 16:51

  
• bark pomocy

  nikodem17i

  1

  721

  0

  9 VII 20:38

  
• Trening na mocne ,silne,szybkie nogi.

  cytrusek253

  3

  3586

  0

  10 VII 11:34

  
• Mocne zmęczenie po ok. 2h po treningu

  Neonix_PL

  9

  1706

  0

  10 VII 09:15

  
• FBW 3x do oceny

  Isolement

  6

  911

  0

  10 VII 10:52

  
• Jaki stack? Czy może coś innego?

  duration

  28

  2473

  0

  19 VII 21:07

  
• OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 100% czy Trec Whey 100

  ahmed007

  20

  11041

  3

  11 VII 00:51

  
• Przedawkowanie cynku

  Kacel

  3

  3061

  0

  9 VII 20:18

  
• Węgle po treningu

  DanielKSP95

  2

  688

  0

  9 VII 22:59

  
• [K] CIUCHY PITBULL , AIRMAXY

  Szuko

  4

  1640

  0

  13 VII 21:53

  
• Rozpoczęcie biegania przy małej wadze

  michał7483

  1

  784

  0

  9 VII 19:31

  
• Areoby po treningu :P

  CM_Punk

  6

  1377

  0

  11 VII 21:55

  
• Trening w domu - podciąganie

  Fluor158

  9

  1142

  0

  10 VII 10:08

  
• CrossFit Games 2012

  raczek87

  21

  2740

  0

  18 VII 22:23

  
• Czy moja dieta masowa dla ektomorfika jest dobra?

  Culfon

  2

  1312

  0

  9 VII 22:48

  
• Plan 14 latka coś zmienić czy nie

  swdsw

  2

  687

  0

  9 VII 18:46

  
• jak przytyc

  boxerkokser

  4

  781

  0

  9 VII 22:48

  
• trening silowy na sw.

  boxerkokser

  1

  803

  0

  11 VII 09:48

  
• Plan 14 latka do oceny :

  swdsw

  2

  626

  0

  9 VII 18:44

  
• Pytanie 50cc

  zielu134

  6

  680

  0

  9 VII 18:44

  
• Wakacyjny trening ramion.

  P4tr01

  8

  1021

  0

  12 VII 10:36

  
• Drążek w 15 10 5

  FoxXyx

  24

  2601

  0

  17 VII 17:24

  
• Dieta masowa

  pioter21

  5

  814

  0

  9 VII 18:24

  
• Monohydrat kreatyny

  Mr.O :P

  7

  924

  0

  10 VII 00:26

  
• Trening nóg

  luxeTSW

  5

  732

  0

  9 VII 22:39

  
• Cykl na redukcji

  m4gnum

  18

  1744

  0

  10 VII 16:38

  
• Jedzenie

  szymancmg1

  6

  2716

  0

  10 VII 09:48

  
• Kilka pytań do znawców tematu

  LuckyLuke303

  3

  924

  0

  10 VII 13:54

  
• Kontynuować FBW czy zmienic plan treningu?

  duration

  32

  3458

  0

  26 IX 15:59

  
• Plan do oceny

  kubitzu

  2

  717

  0

  9 VII 22:46

  
• Dieta w dniu testów na AFW

  rossiNH

  2

  716

  0

  9 VII 23:12

  
• [S] gryf prosty Allright 168cm

  prosiak666

  0

  434

  0

  9 VII 16:52

  
• Biorę się za siebie!

  Anonim

  7

  1102

  0

  10 VII 08:49

  
• Dzień przed testami na AFW

  rossiNH

  2

  651

  0

  9 VII 21:02

  
• [Kupię] Atlas Treningu Siłowego Frederica Delaviera

  JurekZKS

  0

  565

  0

  9 VII 16:49

  
• Brak progresu w pewnych partiach

  Evaxus

  1

  778

  0

  9 VII 19:33

  
• Wszystko od początku

  jojojo99

  1

  536

  0

  9 VII 22:44

  
• Zalążki z dietą i chęcią zrzucenia nadmiaru masy

  coldmanns

  6

  985

  0

  10 VII 10:01

  
• Miękkie mięśnie

  DreamEvil

  58

  13296

  2

  12 VII 13:47

  
• Nowy trening w domu - ogólny

  Hubert9400

  6

  956

  0

  10 VII 12:38

  
• Co najlepsze na brzuch?A6W ABS... plus jaki plan na poczatek silki?

  Korul

  2

  1297

  0

  9 VII 22:30

  
• Sztuki Walki + SIŁOWNIA mam problem Pomocy :)

  JonyBonesJones

  4

  839

  0

  9 VII 20:55

  
• jak brac kreatyne przed czy po jedzeniu?

  radek1441

  7

  24862

  4

  9 VII 18:45

  
• co sądzicie o tym worku?

  szczoch112

  1

  606

  0

  9 VII 16:33

  
• naprawa roweru

  Anonim

  2

  696

  0

  9 VII 16:41

  
• scott sportster 30 czy trek 7700

  Isia

  6

  4780

  0

  26 VII 09:02

  
• Jack3d

  slriver21

  32

  3575

  0

  15 VII 11:48

  
• Redukcja Dieta ocena co i jak.

  Rafciux

  10

  1094

  0

  10 VII 23:05

  
• Brak apetytu xD

  fizykolek

  31

  2698

  0

  10 VII 18:09

  
• III RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-RUTKOW-50M ŻABKĄ

  rutkow

  24

  3562

  0

  24 VIII 08:31

  
• Ocena suplementacji

  Anonim

  11

  1026

  0

  9 VII 22:33

  
• Pytania

  Login21341

  2

  803

  0

  10 VII 00:05

  
• dlaczego spod zęba leći mi krew

  Anonim

  2

  2421

  0

  9 VII 16:10

  
• [S] Koszulki polo Lonsdale

  Karol95

  4

  1072

  0

  11 VII 15:17

  
• Plan na mase

  Statyczny

  13

  1693

  0

  10 VII 17:31

  
• Dawkowanie ThermoSpeedExtreme

  wacek23

  2

  588

  0

  9 VII 22:42

  
• III RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-MARYLINNN-FLAGA

  marylinnn

  16

  3200

  0

  23 VII 10:16

  
• Klatka Piersiowa prosze o fachowa pomoc

  kox1234

  15

  1908

  0

  13 VII 16:22

  
• [S] Buty damskie NIKE sprzedam

  Anonim

  0

  1327

  0

  9 VII 15:04

  
• Carbo a redukcja

  lukaszP39

  14

  9892

  2

  11 VII 21:53

  
• Początki treningu

  IceCube

  10

  1320

  0

  14 VII 01:03

  
• Dieta do oceny - Dużo tłuszczy ?

  qwerty69

  4

  2116

  0

  9 VII 23:25

  
• lafay - szerokosc plecow i barkow

  pytamtowiem

  17

  2084

  0

  15 VIII 11:32

  
• wyciskanie na barki siedząc

  zenek123121

  29

  4602

  0

  14 VII 21:40

  
• Kilka pytań

  Login21341

  3

  621

  0

  9 VII 15:26

  
• analizator składu ciała - czy wiarygodny?

  iza121

  13

  17210

  1

  12 IV 09:40

  
• Czy da się ćwiczyć mięśnie czworogłowe ud bez sztangi?

  grosikmalutki

  8

  1329

  0

  9 VII 23:52

  
• [S] Hantle żeliwne chromowane 2 x 7,5 kg

  jurand

  0

  838

  0

  9 VII 13:50

  
• Dwa miesiace redukcji i co dalej? przerwa czy zmiana spalacza?

  Skrecz

  9

  1974

  0

  11 VII 00:30

  
• Brzuch - spalenie tkanki tłuszczowej - pomoc jakie ćwiczenia

  dubi25

  4

  3079

  0

  9 VII 16:43

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  kwarek

  17

  1832

  0

  13 VII 17:52

  
• Plan 3 dniowy na mase do oceny.

  matrix1995

  11

  1128

  0

  10 VII 09:59

  
• Poprawki

  Gruby1994

  9

  1968

  0

  19 VII 11:09

  
• Rowerek treningowy do 220 zl

  krzysi3k26

  4

  844

  0

  16 VII 00:00

  
• biceps co 3 dni

  Burza333

  2

  875

  0

  9 VII 15:47

  
• Cwczenie bez diety !

  mały130

  11

  2249

  0

  9 VII 18:44

  
• depilacja jajek

  Anonim

  12

  5050

  0

  10 VII 22:37

  
• Zwyrodnieniowe geody

  Blaacha

  2

  9946

  10

  11 VII 13:10

  
• Naleśniki LC by wojo zmc

  wojo zmc

  2

  5687

  0

  24 IX 04:14

  
• Ktora glutamine wybrac

  sztojak

  8

  1034

  0

  9 VII 18:04

  
• trening z elementami corssfit pod sw

  GRUDY

  11

  1653

  0

  15 VII 19:22

  
• Sprzęt do ćwiczeń

  binO

  8

  959

  0

  9 VII 20:51

  
• Trening dzielony

  Mandel

  21

  3047

  0

  12 VII 18:57

  
• Łojotokowe Zapalenie Skóry

  D91

  1

  1427

  0

  9 VII 12:39

  
• Dieta... MASA

  bugi24

  19

  1424

  0

  9 VII 18:26

  
• Ból pod kolanem,problem.

  Jezi

  1

  1129

  0

  9 VII 12:39

  
• Dieta - redukcja - bwt 321 CZY JEST WSZYSTKO OK?

  crash88

  19

  2960

  0

  10 VII 15:05

  
• Co jeść w pracy? Pomocy!

  KrisC

  9

  3614

  0

  10 VII 09:18

  
• Carbo

  Reixen

  4

  1129

  0

  9 VII 12:32

  
• Jaki sprzęt do domu ?

  Kamil305

  22

  2150

  0

  10 VII 08:16

  
• [K] Scorcha

  Pandarek

  2

  802

  0

  23 IX 23:12

  
• Refluks żołądka a dalsze treningi

  Arcizo7

  8

  1282

  0

  10 VII 15:37

  
• SW w krakowie w pobliżu UR wydział leśny

  Genoj

  0

  469

  0

  9 VII 11:34

  
• Zdejmowanie sztangi

  Anonim

  2

  1788

  0

  9 VII 12:56

  
• Jak dotyrać klate!

  Arnold1932

  10

  1522

  0

  9 VII 14:30