Archiwum February 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• [S] Trec Bcaa Powder, Mutant Mass, Zma, Glutamina, Taurine

  Halski607

  3

  1594

  0

  27 II 11:06

  
• Suplementy na low carb - masa

  Thirteenth

  12

  1050

  0

  25 II 09:50

  
• dziwne odczucie-czy to może sprawka kreatyny?

  LK83

  4

  834

  0

  24 II 11:54

  
• BCAA jak lepiej?

  Anonim

  1

  883

  0

  23 II 14:14

  
• PP czy PPL + ocena.

  ZQooS

  11

  1404

  0

  11 III 15:33

  
• Trening z dropsetem

  dabumts12

  4

  894

  0

  28 II 16:06

  
• Naturalna kulturystyka

  Anonim

  3

  942

  0

  3 III 08:37

  
• brzuszki

  Anonim

  1

  806

  0

  23 II 14:17

  
• zmodyfikowany 5x5

  Anonim

  1

  553

  0

  23 II 13:27

  
• Pompki na poręczach

  Anonim

  1

  741

  0

  23 II 13:26

  
• naderwanie klatki piersiowej

  pawel.tarka28

  2

  904

  0

  23 II 14:17

  
• Spalacz dla pana 50+

  elbowndg

  2

  578

  0

  23 II 13:47

  
• Interwały

  Anonim

  2

  712

  0

  3 III 08:42

  
• Dieta redukcyjna zapotrzebowanie kaloryczne

  piotrek991119

  37

  3819

  2

  21 III 14:44

  
• Odblok jak optymalnie zrobic

  MMBB

  19

  1977

  0

  8 IV 18:52

  
• DIETA REDUKCJA 90kg

  brz_brz

  5

  2384

  0

  23 II 17:30

  
• Obustronna spondyloza a trening silowy

  maciassss

  1

  1263

  1

  23 II 14:20

  
• Mięso czerwone na masę?

  kamil00710071

  26

  2367

  2

  24 II 14:36

  
• Dieta na mase do oceny, 85kg 186cm

  projekt_kamil

  6

  2146

  0

  23 II 20:55

  
• Dieta redukcyjna 80 kg do oceny

  pawels31

  3

  4853

  0

  23 II 14:14

  
• [S] Puma 1948 MID MARL 42, 44.5, 45

  KOKINO

  1

  1101

  0

  29 II 13:15

  
• KONKURS- Zgarnij suple treca !

  ronie220

  45

  16440

  22

  20 IV 20:25

  
• Trenig siłowy a nie równe biodra

  Grand19911

  1

  731

  0

  23 II 14:28

  
• Senność po treningu. Przetrenowanie?

  arek880401

  16

  2787

  1

  29 III 13:38

  
• nowystart

  arac

  57

  4165

  1

  28 III 12:02

  
• Trening łączony

  radoslaw.kozuchowicz

  2

  529

  0

  24 II 12:12

  
• 3dniowy split na masę do oceny

  disclosure

  6

  869

  0

  25 II 12:40

  
• Cm3 Kreatyna - redukcja

  Brt88

  4

  921

  0

  23 II 23:13

  
• Hiperlordoza- utrzymywanie poprawnej postawy

  MrNowy

  8

  1104

  0

  23 II 11:58

  
• Redukcja 84kg - ocena i uwagi

  aramek751

  13

  1677

  1

  23 II 19:53

  
• olimp thermo speed extreme

  weeman1

  11

  1042

  1

  24 II 21:59

  
• Proszę o poradę

  Cris7195

  2

  778

  0

  23 II 12:10

  
• Cheat day i Cheat meal na masie.

  DeeJay90

  9

  4274

  2

  23 II 14:20

  
• Jaki rozkład BTW na rotacji. Carb cycling

  selen1902

  12

  2230

  2

  24 II 11:41

  
• Pierwszy cykl - Propionat, HCG, Clomid. Prośba o rozwianie wątpliwości

  baro666

  11

  2709

  0

  23 II 17:47

  
• Trening FBW a nie równe biodra

  Grand19911

  3

  614

  0

  23 II 12:48

  
• Szukam kogoś kto ułoży mi dietę i plan ćwiczeń ;)

  tomek.sai

  2

  872

  0

  23 II 13:08

  
• Modlitewnik Kelton HZ6

  meister71

  5

  1006

  0

  23 II 13:29

  
• Czy trening siłowy może zastąpić interwały?

  PoTreningu

  0

  686

  0

  23 II 09:02

  
• [BLOG] MyBlog

  Damian193

  3

  1494

  0

  25 II 11:12

  
• Czy “ryba dobra na wszystko”?

  PoTreningu

  0

  669

  0

  23 II 08:44

  
• Co się stanie jak po treningu zjemy dużo tłuszczu?

  PoTreningu

  0

  1041

  0

  23 II 08:37

  
• Dieta wdrożona czas na suplementacje.

  salik153

  2

  722

  0

  23 II 10:21

  
• HMB Liquid na diecie IF

  Thats_Nice

  4

  580

  0

  23 II 15:17

  
• [S] laweczka do cw stojaki modlitewnik sprzedam torun

  WorkGym

  3

  1376

  0

  2 III 11:58

  
• Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.

  Anonim

  3

  2245

  0

  3 III 08:35

  
• Suplemety

  Mani23

  7

  1019

  0

  29 II 17:19

  
• siła

  Anonim

  1

  687

  0

  23 II 08:29

  
• zwrot o 360st w celu cyklu- potrzebna rada

  henik1293

  9

  1392

  0

  25 II 10:09

  
• ODŻYWKA NA MASE

  Anonim

  1

  651

  0

  23 II 08:31

  
• Kreatyna Olimp

  Zawisak85

  2

  487

  0

  23 II 06:12

  
• tri test 500 +deca 400+ metka

  newhardcore

  3

  776

  0

  23 II 20:10

  
• Drążek

  Kakarott1

  23

  2688

  1

  26 II 15:50

  
• Nietypowa sprawa

  Anonim

  1

  702

  0

  23 II 00:34

  
• Dieta na mase do sprawdzenia.

  Nartuki

  4

  872

  0

  24 II 11:42

  
• Cykl meta + cypio

  Anonim

  5

  1054

  0

  23 II 08:50

  
• Naleśniki białkowe

  wojo zmc

  9

  7663

  11

  24 II 09:15

  
• Trening interwałowy bardziej spala tkankę tłuszczową czy rozbudowuje mięśnie nóg?

  kreciaaa98

  19

  5254

  0

  23 II 20:41

  
• Słodycze

  Anonim

  3

  779

  0

  1 III 21:34

  
• Trec - Tribulon

  Anonim

  1

  927

  0

  23 II 09:02

  
• Boks amatorski w Polsce

  Anonim

  5

  2033

  1

  23 II 16:07

  
• Pomoc z ułożeniem diety..

  Trojanx300

  6

  915

  0

  23 II 13:09

  
• takei cos znalazlem co wy na to

  Anonim

  1

  661

  0

  23 II 09:03

  
• Kaloryfer

  adik28

  28

  2364

  3

  24 II 14:26

  
• Dieta na redukcję do oceny (99kg)

  delsoniasty

  4

  1144

  0

  22 II 23:30

  
• Dieta na masę

  białko225

  6

  907

  0

  23 II 11:12

  
• Carb cycling kilka pytań

  z0mbi3

  5

  1148

  0

  22 II 23:14

  
• śmietana 30 w diecie tluszczowej

  pawel.tarka28

  14

  10760

  2

  23 II 18:32

  
• Wypięty brzuch podczas ćwiczeń

  JestemBartek

  3

  3527

  0

  23 II 11:11

  
• hst problem z ostatnią serią

  pawel.tarka28

  3

  627

  0

  23 II 01:21

  
• Dieta a regeneracja.

  Kocurr918

  3

  480

  0

  23 II 13:10

  
• jakie najlepiej zastosować połączenie w splicie?

  szymonixd518

  11

  1079

  0

  24 II 23:32

  
• Dieta masa do oceny

  vBezTalencie

  7

  940

  0

  22 II 23:29

  
• węglowodany w tym cukry

  Shaka92

  10

  2106

  1

  26 II 07:52

  
• Ocena diety

  baretkjan

  9

  852

  0

  23 II 17:34

  
• Koniec mietka, czy dorzucać propa?

  hajtowOw

  19

  1559

  0

  23 II 15:37

  
• formexplode

  Anonim

  1

  959

  0

  22 II 22:23

  
• Cwiczenia na ogólnorozwojówke

  rafau05

  4

  643

  0

  23 II 21:30

  
• Full Body Workout - Plan treningowy

  1903Greg

  2

  994

  2

  23 II 13:07

  
• maszyny do gry

  Anonim

  1

  623

  0

  22 II 21:29

  
• Masa-problemy z bebechami

  Wujoooo

  13

  2456

  1

  23 II 12:27

  
• Szewska klatka piersiowa -jakie ćwiczenia?

  michal13672

  3

  1469

  0

  23 II 12:44

  
• Dopięcie diety na ostatni guzik ku wymarzonej sylwetce

  Alkibiades10

  16

  2051

  0

  23 II 14:28

  
• Klatka zmalała?

  Krawcu6

  4

  1230

  0

  23 II 15:49

  
• 50 gr z 1923 roku

  Anonim

  1

  636

  0

  22 II 21:07

  
• BCAA

  Anonim

  2

  766

  0

  22 II 21:17

  
• Bol prawej pachwiny podczas przysiadow i martwego ciagu.

  rapaholin2

  12

  9994

  0

  29 II 20:01

  
• Czy miał ktoś kiedyś spuchnięte nogi od ćwiczeń?

  Lukrecja124

  11

  3594

  0

  22 II 22:11

  
• No i koniec masy , dalsze pytania

  silnik123

  44

  3540

  3

  25 V 20:21

  
• Ekspander krótki jak ćwiczyć?

  michal13672

  4

  3433

  0

  23 II 09:21

  
• Royal Pharma-(temat zbiorczy )

  lodzianin1

  0

  16089

  7

  22 II 20:02

  
• sterydy

  Anonim

  2

  794

  0

  22 II 21:13

  
• zamiennik

  Baja22

  5

  1071

  0

  22 II 23:54

  
• Dawkowanie

  Anonim

  2

  801

  1

  22 II 21:19

  
• Początkujący z trudną dietą PROSZĘ O POMOC...

  timsonex

  2

  658

  0

  23 II 13:18

  
• Ciasto marchewkowo-ananasowe by MissInvincible

  Malinowa

  11

  4210

  16

  2 IX 07:50

  
• posiłek po treningu.

  styk8

  2

  535

  0

  22 II 19:21

  
• Kreatyna na pierwszy cykl

  SLukaS

  4

  570

  0

  22 II 19:26

  
• na nodze

  Anonim

  2

  688

  0

  22 II 21:20

  
• Nietypowe pytanie- masa a ciepło

  Anonim

  6

  842

  0

  24 II 15:35