Archiwum luty 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Ile czasu na regeneracje ???

  massi123

  2

  1206

  2

  27 II 20:21

  
• Masa- ciag dalszy

  vatrasmac

  16

  1902

  1

  6 III 22:25

  
• FBW do oceny.

  waldek1995

  3

  1310

  0

  28 II 11:20

  
• Pora wziąć się za siebie!

  Dejw_

  10

  1478

  0

  6 III 20:52

  
• Odzywki w Szwecji

  Gazzz

  5

  5044

  0

  27 II 18:41

  
• kostka opuchlizna

  xyz bieg

  1

  744

  0

  27 II 23:42

  
• Jakie mięśnie szczególnie mam robić?

  Lukasz1722

  8

  1002

  0

  27 II 16:27

  
• SFD - PURE BETA ALANINE - 250g

  wenom12345

  11

  1536

  1

  29 II 21:30

  
• cutting egde

  tylkoja707

  6

  671

  1

  28 II 19:08

  
• Rozkład makro na redukcji

  AronePL

  1

  1306

  0

  27 II 18:21

  
• Ilość makroskładników w diecie redukcyjnej

  michal11_88

  5

  1096

  2

  28 II 15:46

  
• jaka guma na poczatek dla kobiety

  share_willpower

  5

  1020

  0

  29 II 09:04

  
• Plan do oceny

  idealistycznyperfekcjonizmm

  2

  690

  0

  28 II 21:06

  
• usuniecie lekotki

  adamas015

  2

  766

  0

  28 II 15:25

  
• Wyciskanie małych ciężarów - robić mostek czy nie ?

  WOJP

  3

  683

  2

  27 II 15:16

  
• Ocena. 7 miesiecy (3,5 pod okiem doswiadczonego kulturysty)

  Danielbyku321

  1

  2408

  0

  27 II 13:43

  
• Sprzedam stojaki pod sztangę

  adamt18

  1

  1103

  0

  2 III 10:24

  
• Drugi Plan treningowy

  RafalRudaSl

  4

  749

  0

  27 II 15:13

  
• metadrol co to

  ketjow80

  4

  1738

  0

  28 II 14:24

  
• Witam potrzebuje waszej rady

  Chillout

  5

  696

  0

  27 II 15:26

  
• Low Carb do oceny 76kg

  MRCN0369

  6

  1139

  1

  29 II 13:22

  
• Kalistenika, a wzrost masy

  chrisek

  6

  2048

  0

  27 II 19:05

  
• Trec cm3 vs Controlled Labs Green MAGnitude

  poto999

  5

  994

  0

  27 II 13:07

  
• Przybranie masy

  kahern

  2

  704

  0

  28 II 00:30

  
• Dostałem piłką w oko i mam je spuchnięte

  Ziomal64646

  3

  1455

  0

  4 V 22:24

  
• Potrzebuje Pomocy

  Radek0909

  1

  508

  0

  27 II 12:00

  
• Opinia na temat pleców

  toretto95

  2

  2579

  0

  27 II 13:44

  
• Pierwszy doping - LGD - kilka pytań

  eby

  1

  1171

  1

  27 II 14:08

  
• Czerwone krostki na żołedziu

  Mathew100

  1

  879

  1

  27 II 12:31

  
• rzeźba, masa

  szym3k

  2

  971

  0

  27 II 12:22

  
• Jaki rozkład wwartości odżywczych chcąc utrzymać wagę?

  Anonim

  2

  981

  0

  27 II 12:22

  
• Druga kreatyna oraz pierwsze białko.

  GMelet

  3

  652

  0

  27 II 12:47

  
• Białko redukcja

  xangelx

  1

  637

  0

  27 II 11:25

  
• Masa na High Fat - z czego podbijać?

  lysyydziq95

  5

  1503

  0

  28 II 11:36

  
• Proteinowe brownies bez pieczenia [LC]

  czarrnulka

  12

  7354

  11

  21 IX 20:56

  
• jaka przedtreningówke polecisz ?

  fiedor1993

  10

  1506

  1

  29 II 16:12

  
• wstrzasnienie mozgu

  kasiulka12548

  1

  625

  0

  27 II 12:31

  
• TRENING SIŁOWY + CROSSFIT-INTERWAŁ CEL REOMP-REDU BEZ AERO

  vade

  6

  1012

  0

  29 II 21:02

  
• 4 Dni FBW +1 dzien Cardio co tydzien??

  dacodamianzmc

  7

  929

  1

  27 II 12:42

  
• lodzianin1 latka poleciały :-)

  Anonim

  40

  4943

  39

  29 II 02:40

  
• Ćwiczenia w nocy?

  Anonim

  5

  984

  0

  29 II 14:47

  
• Redukcja, wiosna, nowy (słomiany) zapał

  loginktoryniejestzajety

  5

  1268

  0

  27 II 12:35

  
• Metka zero efektów, pomocy!!

  Anonim250

  11

  2098

  1

  27 II 22:35

  
• Czy SEKS zwiększa poziom TESTOSTERONU ?

  Biniu

  0

  1391

  0

  27 II 07:39

  
• FBW do oceny

  Dam_Son

  3

  830

  0

  27 II 17:26

  
• Dieta pod SW

  bolo-1997

  6

  1255

  0

  27 II 22:36

  
• Maka pszenna

  Anonim

  3

  1908

  0

  27 II 11:55

  
• Przybranie dużej masy mięśniowej

  RockyY2J

  8

  1010

  0

  27 II 19:51

  
• Pytanie od gainer

  narkobaron

  3

  613

  0

  27 II 10:57

  
• Leczenie steroidami w dzieciństwie

  Lukee94

  6

  1022

  0

  28 II 23:09

  
• Węglowodany+białko+HMB+kreatyna+BCAA+testosteron+HGH będą efekty?

  maks889

  5

  1746

  0

  28 II 13:38

  
• Sildenafil po terminie.

  elementowo

  22

  21645

  0

  28 II 12:43

  
• Dieta - sprawdzenie i pomoc

  dynek94

  3

  1126

  1

  1 III 20:29

  
• suplementy. mam 15lat

  mateusz322

  2

  622

  0

  27 II 11:39

  
• Obcinanie kalorii na redukcji

  Anonim

  2

  1240

  0

  2 III 21:05

  
• Pytanie FBW!

  sebkas666

  4

  685

  0

  27 II 11:39

  
• ból pleców po ćwiczeniach ze sztangą na barkach

  szymonixd518

  11

  2407

  0

  28 II 22:16

  
• Uzupełnianie kcal w diecie

  szymonixd518

  9

  1336

  0

  29 II 07:38

  
• Boks + ? Poprawa wyników w dyscyplinie!

  manyslaw

  2

  689

  0

  28 II 12:44

  
• Masa czy redukcja?

  kubaq1

  17

  1804

  0

  27 II 13:01

  
• Odzywki białkowe

  lukas_szu

  12

  1706

  3

  27 II 11:45

  
• Mostek - wyciskanie hantli

  Anonim

  8

  2236

  0

  28 II 12:34

  
• Kolana

  tomik2

  1

  676

  0

  26 II 22:04

  
• odszkodowanie

  anna233

  1

  824

  1

  26 II 21:43

  
• Jak często ćwiczyć

  elus07

  3

  1102

  0

  27 II 11:56

  
• Trening w domu 3 dniowy sztanga sztangielki cel masa

  Rafał Rudzki

  13

  2259

  0

  20 III 01:28

  
• Powrót do zdrowego stylu życia

  goja33

  182

  15275

  4

  17 X 19:55

  
• bicie w bark

  kolina6372

  15

  2717

  0

  28 II 19:37

  
• Trening na masę do oceny

  WOJP

  1

  458

  0

  26 II 21:16

  
• słabo rośnie klatka

  kubassss169

  20

  2396

  4

  27 II 19:36

  
• Zerwany przyczep tricepsa

  robertbolo

  17

  7933

  1

  1 VIII 12:04

  
• Trójbój Siłowy Wielokrotny z ActivLab Sport Sosnowiec 07.05.2016 r.

  gregorterm

  221

  17860

  17

  12 V 07:33

  
• Dieta na redukcję

  wunsz97

  1

  834

  0

  26 II 23:56

  
• plan treningowy fbw do oceny

  Julkasf

  2

  731

  0

  27 II 10:41

  
• Drżenie serca, skurcze mięśni, skacząca powieka.

  bljetros099

  2

  975

  0

  26 II 20:29

  
• Podciąganie na drążku w domu bez rozgrzewki.

  ToJestemJa444

  3

  1706

  0

  27 II 13:06

  
• Dieta pod boks

  Filippo1993

  1

  1392

  0

  26 II 23:58

  
• Przejście na większy ciężar

  BigTyson

  1

  603

  0

  26 II 20:17

  
• Miód

  aceOFteam

  42

  4128

  0

  3 III 22:30

  
• opis zdjęcia RTG KLP P-A

  Katarzyna1982

  1

  984

  0

  27 II 10:26

  
• Ile watości odżywczych na kg masy ciala?

  Fanatic217

  2

  781

  0

  26 II 19:59

  
• pomyłka!!! Witaminy - Wita plex & Chela

  ernie1234

  4

  931

  0

  26 II 21:45

  
• Brak punktów-688788

  magda9627

  3

  1104

  0

  29 II 16:41

  
• płatki owsiane górskie

  tonymontana123

  4

  2056

  0

  28 II 19:59

  
• Domowy plan treningowy

  Marcin9709

  2

  1920

  0

  27 II 13:20

  
• Serek almette

  Krzysiek.P

  2

  1450

  0

  27 II 09:45

  
• Jak przybrać na wadze, nabrać tłuszczyku?

  Anonim

  3

  946

  0

  29 II 16:40

  
• suplementy

  litman

  9

  867

  0

  28 II 13:48

  
• Prośba o ocenę planu treningu i dobór ćwiczeń na wyprostowanie pleców.

  Jafhar

  3

  917

  2

  27 II 12:09

  
• Brak punktów 708363

  mariaczi86

  1

  1170

  0

  29 II 14:44

  
• Winko + Deca

  kermit90

  10

  1308

  2

  27 II 10:38

  
• Jaką robić liczbę serii na nogi?

  idealistycznyperfekcjonizmm

  5

  1327

  0

  27 II 13:08

  
• [BLOG] zenT - Z Anoreksji do Męskie Sylwetki.

  zenT

  9

  1391

  0

  29 II 08:20

  
• Modyfikacja FBW - początek redukcji

  slake1

  3

  734

  0

  27 II 09:27

  
• Moje pierwsze FBW - do sprawdzenia

  jc0bb

  15

  1473

  0

  27 II 16:27

  
• Plan treningowy dla początkującego - na rzeźbę

  szatman

  1

  775

  1

  26 II 18:21

  
• Cykl enan jelfa z apteki dawkowanie

  Nefast

  12

  3717

  5

  27 II 17:26

  
• Dieta na masę (ocena).

  maraxus1442

  3

  1072

  0

  2 III 20:15

  
• Ocena planu treningowego FBW

  FitMen27

  1

  763

  0

  26 II 19:15

  
• Storm czy Green magnitude

  Praszka

  6

  858

  0

  28 II 18:50