Archiwum luty 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Przybranie masy

  kahern

  2

  797

  0

  28 II 00:30

  
• Dostałem piłką w oko i mam je spuchnięte

  Ziomal64646

  3

  1565

  0

  4 V 22:24

  
• Potrzebuje Pomocy

  Radek0909

  1

  568

  0

  27 II 12:00

  
• Opinia na temat pleców

  toretto95

  2

  2685

  0

  27 II 13:44

  
• Czerwone krostki na żołedziu

  Mathew100

  1

  1031

  1

  27 II 12:31

  
• rzeźba, masa

  szym3k

  2

  1051

  0

  27 II 12:22

  
• Jaki rozkład wwartości odżywczych chcąc utrzymać wagę?

  Anonim

  2

  1073

  0

  27 II 12:22

  
• Druga kreatyna oraz pierwsze białko.

  GMelet

  3

  738

  0

  27 II 12:47

  
• Białko redukcja

  xangelx

  1

  705

  0

  27 II 11:25

  
• Masa na High Fat - z czego podbijać?

  lysyydziq95

  5

  1651

  0

  28 II 11:36

  
• Proteinowe brownies bez pieczenia [LC]

  czarrnulka

  12

  7744

  11

  21 IX 20:56

  
• jaka przedtreningówke polecisz ?

  fiedor1993

  10

  1655

  1

  29 II 16:12

  
• wstrzasnienie mozgu

  kasiulka12548

  1

  706

  0

  27 II 12:31

  
• TRENING SIŁOWY + CROSSFIT-INTERWAŁ CEL REOMP-REDU BEZ AERO

  vade

  6

  1133

  0

  29 II 21:02

  
• 4 Dni FBW +1 dzien Cardio co tydzien??

  dacodamianzmc

  7

  1053

  1

  27 II 12:42

  
• Ćwiczenia w nocy?

  Anonim

  5

  1108

  0

  29 II 14:47

  
• Redukcja, wiosna, nowy (słomiany) zapał

  loginktoryniejestzajety

  5

  1391

  0

  27 II 12:35

  
• Czy SEKS zwiększa poziom TESTOSTERONU ?

  Biniu

  0

  1515

  0

  27 II 07:39

  
• FBW do oceny

  Dam_Son

  3

  923

  0

  27 II 17:26

  
• Dieta pod SW

  bolo-1997

  6

  1382

  0

  27 II 22:36

  
• Maka pszenna

  Anonim

  3

  2035

  0

  27 II 11:55

  
• Przybranie dużej masy mięśniowej

  RockyY2J

  8

  1151

  0

  27 II 19:51

  
• Pytanie od gainer

  narkobaron

  3

  704

  0

  27 II 10:57

  
• Leczenie steroidami w dzieciństwie

  Lukee94

  6

  1123

  0

  28 II 23:09

  
• Węglowodany+białko+HMB+kreatyna+BCAA+testosteron+HGH będą efekty?

  maks889

  5

  1916

  0

  28 II 13:38

  
• Dieta - sprawdzenie i pomoc

  dynek94

  3

  1256

  1

  1 III 20:29

  
• suplementy. mam 15lat

  mateusz322

  2

  695

  0

  27 II 11:39

  
• Obcinanie kalorii na redukcji

  Anonim

  2

  1320

  0

  2 III 21:05

  
• Pytanie FBW!

  sebkas666

  4

  761

  0

  27 II 11:39

  
• ból pleców po ćwiczeniach ze sztangą na barkach

  szymonixd518

  11

  2750

  0

  28 II 22:16

  
• Uzupełnianie kcal w diecie

  szymonixd518

  9

  1473

  0

  29 II 07:38

  
• Boks + ? Poprawa wyników w dyscyplinie!

  manyslaw

  2

  805

  0

  28 II 12:44

  
• Masa czy redukcja?

  kubaq1

  17

  2009

  0

  27 II 13:01

  
• Odzywki białkowe

  lukas_szu

  12

  1906

  3

  27 II 11:45

  
• Mostek - wyciskanie hantli

  Anonim

  8

  2475

  0

  28 II 12:34

  
• Kolana

  tomik2

  1

  759

  0

  26 II 22:04

  
• odszkodowanie

  anna233

  1

  911

  1

  26 II 21:43

  
• Jak często ćwiczyć

  elus07

  3

  1262

  0

  27 II 11:56

  
• Trening w domu 3 dniowy sztanga sztangielki cel masa

  Rafał Rudzki

  13

  2397

  0

  20 III 01:28

  
• Powrót do zdrowego stylu życia

  goja33

  182

  17176

  2

  17 X 19:55

  
• Trening na masę do oceny

  WOJP

  1

  525

  0

  26 II 21:16

  
• słabo rośnie klatka

  kubassss169

  20

  2692

  4

  27 II 19:36

  
• Zerwany przyczep tricepsa

  robertbolo

  17

  8676

  1

  1 VIII 12:04

  
• Trójbój Siłowy Wielokrotny z ActivLab Sport Sosnowiec 07.05.2016 r.

  gregorterm

  221

  19748

  17

  12 V 07:33

  
• Dieta na redukcję

  wunsz97

  1

  907

  0

  26 II 23:56

  
• plan treningowy fbw do oceny

  Julkasf

  2

  821

  0

  27 II 10:41

  
• Drżenie serca, skurcze mięśni, skacząca powieka.

  bljetros099

  2

  1078

  0

  26 II 20:29

  
• Podciąganie na drążku w domu bez rozgrzewki.

  ToJestemJa444

  3

  1972

  0

  27 II 13:06

  
• Dieta pod boks

  Filippo1993

  1

  1476

  0

  26 II 23:58

  
• Przejście na większy ciężar

  BigTyson

  1

  676

  0

  26 II 20:17

  
• Miód

  aceOFteam

  42

  4636

  0

  3 III 22:30

  
• opis zdjęcia RTG KLP P-A

  Katarzyna1982

  1

  1070

  0

  27 II 10:26

  
• Ile watości odżywczych na kg masy ciala?

  Fanatic217

  2

  878

  0

  26 II 19:59

  
• pomyłka!!! Witaminy - Wita plex & Chela

  ernie1234

  4

  1040

  0

  26 II 21:45

  
• Brak punktów-688788

  magda9627

  3

  1200

  0

  29 II 16:41

  
• płatki owsiane górskie

  tonymontana123

  4

  2153

  0

  28 II 19:59

  
• Domowy plan treningowy

  Marcin9709

  2

  2022

  0

  27 II 13:20

  
• Serek almette

  Krzysiek.P

  2

  1608

  0

  27 II 09:45

  
• Jak przybrać na wadze, nabrać tłuszczyku?

  Anonim

  3

  1041

  0

  29 II 16:40

  
• suplementy

  litman

  9

  1028

  0

  28 II 13:48

  
• Prośba o ocenę planu treningu i dobór ćwiczeń na wyprostowanie pleców.

  Jafhar

  3

  1031

  2

  27 II 12:09

  
• Brak punktów 708363

  mariaczi86

  1

  1250

  0

  29 II 14:44

  
• Jaką robić liczbę serii na nogi?

  idealistycznyperfekcjonizmm

  5

  1638

  0

  27 II 13:08

  
• [BLOG] zenT - Z Anoreksji do Męskie Sylwetki.

  zenT

  9

  1609

  0

  29 II 08:20

  
• Modyfikacja FBW - początek redukcji

  slake1

  3

  832

  0

  27 II 09:27

  
• Moje pierwsze FBW - do sprawdzenia

  jc0bb

  15

  1685

  0

  27 II 16:27

  
• Plan treningowy dla początkującego - na rzeźbę

  szatman

  1

  862

  1

  26 II 18:21

  
• Dieta na masę (ocena).

  maraxus1442

  3

  1146

  0

  2 III 20:15

  
• Ocena planu treningowego FBW

  FitMen27

  1

  853

  0

  26 II 19:15

  
• Storm czy Green magnitude

  Praszka

  6

  969

  0

  28 II 18:50

  
• FBW + Bieganie + Suplementy. Proszę o porady.

  Razor911

  3

  877

  1

  26 II 22:57

  
• Sprzęt na domową siłownie

  gothiccc123

  7

  1169

  0

  3 III 16:42

  
• Nowy plan treningowy

  Sebaaaaaaa

  14

  1471

  0

  11 III 14:47

  
• POSZERZENIE SZPARY BARKOWO OBOJCZYKOWEJ

  ROBERTSIEMASZKO

  4

  6042

  0

  27 II 10:31

  
• monohydnat kreatyny

  babunia98

  3

  705

  0

  26 II 21:54

  
• Pomoc dla początkującej

  Anonim

  5

  1078

  0

  2 III 11:10

  
• Ocena diety i treningu (redukcja)

  aKiEmOyUi

  11

  2028

  0

  28 II 18:00

  
• Aeroby

  Anonim

  2

  901

  0

  26 II 19:33

  
• Trening FBW 5x5 i 4x15-12 do oceny.

  xswizzle

  1

  817

  0

  26 II 16:57

  
• Obecnie stosowana dieta na masę (60kg), prośba o korektę.

  Pisza

  3

  1310

  0

  27 II 13:00

  
• Trening dla MONO-RĘKIEGO - pomożecie?

  schsonne

  2

  908

  0

  28 II 12:12

  
• Street Workout - plan

  ksf09

  2

  2939

  0

  29 II 16:18

  
• zerwanie więzadeł piszczelowo skokowego w kostce

  marta04011

  3

  1025

  0

  26 II 21:57

  
• zestaw uniwersal

  kamil332

  4

  2394

  0

  4 V 13:06

  
• Sprawdzenie treningu FBW

  Wiktorze

  6

  1003

  0

  27 II 16:42

  
• Czy mogę za ryzykować ?

  Anonim

  3

  873

  0

  29 II 14:53

  
• sól morska a sól koszerna

  amdg86

  1

  2572

  0

  26 II 15:53

  
• Spożycie kwasów omega 3

  chmiel89

  2

  1218

  0

  26 II 19:29

  
• WYSOKOTŁUSZCZOWA DIETA ANABOLICZNA mity i fakty.

  Biniu

  0

  943

  0

  26 II 14:36

  
• Suplementacja

  afcelt

  2

  577

  0

  26 II 16:13

  
• Nadwrażliwość na gluten - nowe badanie

  LukaszK

  0

  1499

  3

  26 II 14:16

  
• Czy to dobre ?

  Anonim

  5

  765

  0

  26 II 22:56

  
• Redukcja, prośba o ocene i odpowiedź na pytania

  Ser94

  3

  825

  0

  26 II 16:58

  
• Dieta na masę mięśniową z niskim przyrostem tłuszczu do oceny

  DawidAch

  10

  2474

  0

  28 II 00:03

  
• GLORY 27: Chicago - walczy Paweł Jędrzejczyk!

  Yoshi87

  4

  3031

  1

  27 II 13:16

  
• Ile czasu trzeba by stosowac koleny cykl kreatyny

  mee

  3

  935

  0

  1 III 23:46

  
• lean fx- opinie

  telatynski

  4

  4176

  2

  2 III 18:22

  
• DAA Ultra Po terminie ile maksymalnie

  miki1

  2

  819

  0

  26 II 22:59

  
• kreatyna interwały a trening

  Dobia

  2

  1379

  0

  26 II 22:59

  
• Wzrost masy ciała

  lordsekator

  5

  1088

  0

  26 II 15:47