Archiwum luty 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Problem pomocy

  Wariat753121

  22

  1625

  1

  17 II 09:44

  
• 1 Redukcja i zapotrzebowanie

  bakari

  2

  936

  0

  16 II 03:51

  
• Piwo po treningu na mase????

  monkey22

  12

  3325

  2

  16 II 23:05

  
• Odżywki po roku treningu - pomoc w doborze

  raiden25

  5

  952

  0

  16 II 18:02

  
• Dieta na masę - 76 kg, 176 cm - do oceny.

  Meti

  4

  2543

  0

  15 II 21:06

  
• [K] Domową siłownię lub atlas

  rasti846

  8

  1678

  0

  6 VIII 07:26

  
• Mix vs prop

  Anonim

  1

  955

  0

  15 II 18:20

  
• Piwo po treningu????

  monkey22

  7

  1507

  0

  16 II 15:43

  
• Redukcja do oceny

  Gawdzik

  5

  1941

  0

  6 III 16:00

  
• olej lniany vs tran

  Joks

  5

  1703

  0

  18 II 12:23

  
• Redukcja

  bronek1218

  2

  650

  0

  15 II 19:08

  
• Mc - sporadyczne bieganie a.. Ulegly krzyz?

  david13

  14

  1439

  5

  17 II 14:08

  
• Plan treningowy na mase do sprawdzenia

  rekin94

  1

  558

  0

  15 II 20:32

  
• profil stalowy czarny

  Anonim

  2

  664

  0

  15 II 20:17

  
• Propozycje posiłków podczas diety na obiad.

  damiano1234

  8

  2965

  0

  15 II 20:49

  
• Ocena treningu na redukcję

  urujin87

  2

  628

  0

  15 II 21:55

  
• siłownia na strychu :)

  roki36

  6

  1702

  0

  19 II 16:10

  
• Jaki plan działania ?

  Jastrząbek

  7

  1434

  0

  15 II 20:24

  
• Plan na masę - do sprawdzenia

  damian214222

  7

  804

  0

  16 II 19:53

  
• Kreatyna

  Basiorek

  5

  965

  0

  21 II 01:32

  
• Siłownia pierwsze kroki

  OzkaR

  17

  1800

  0

  15 II 22:45

  
• Testosteron dzwnie wyglada (fotka)

  Anonim

  33

  7681

  4

  16 II 23:39

  
• Ból łydki

  sensi.

  1

  916

  1

  15 II 16:02

  
• DT altagela - czas zaczac

  altagela

  57

  6810

  5

  2 VI 13:29

  
• BCAA i GLUTAMINA Jak brac w dni treningowe a jak w wolne od treningu???

  Pride111

  2

  1007

  0

  15 II 15:54

  
• Propozycje w ulozeniu cyklu,tren enaan prop meta t3

  TomaszTe

  13

  2217

  1

  18 II 21:28

  
• Dieta na redukcje (waga: 112kg, wzrost: 201cm, wiek: 22 lata)

  dumer

  8

  1777

  0

  15 II 17:02

  
• lekki antykatabolik na redukcji IF

  kecup1987

  14

  1610

  0

  16 II 15:00

  
• zmieniać coś

  darov34

  27

  2148

  0

  15 II 18:03

  
• Trening

  Anonim

  1

  813

  0

  15 II 14:47

  
• [BLOG] rafael86 - dziennik

  lauren86

  18

  2683

  0

  29 II 17:38

  
• etat

  Anonim

  1

  617

  0

  15 II 14:45

  
• Medycyna

  Anonim

  1

  705

  0

  15 II 14:46

  
• Jaki polecacie na początek ? Strzały odpadają.

  dawiddavee1

  5

  990

  0

  15 II 20:42

  
• Nitrobolon a operacja?

  fuggy12

  4

  646

  0

  15 II 13:19

  
• W jaki ciekawy sposob polaczyc trenig Hiper & silowy

  ovovitnike

  6

  1155

  0

  18 II 19:36

  
• Zielone pesto by Malinowa

  Malinowa

  6

  3341

  4

  15 II 22:37

  
• UFC Fight Night 84 – Silva vs. Bisping

  Anonim

  75

  8955

  17

  28 II 02:02

  
• Cynk na cyklu - dawkowanie

  Tonny24

  9

  5262

  0

  15 II 20:23

  
• redukcja 3msc

  kigoo

  2

  921

  0

  16 II 10:52

  
• Hantle w Biedronce

  Miralem95

  11

  4383

  0

  16 II 07:11

  
• Jak wygląda ładowanie na ketozie?

  nuta123422

  4

  1524

  0

  16 II 10:25

  
• skutki uboczne kreatyny??

  vorf

  17

  3551

  0

  19 II 23:09

  
• ITBS a dieta

  karo_lajna

  2

  812

  0

  15 II 12:12

  
• Puchar Świata w WL (podnoszenie ciężarów) niepełnosprawnych - Dubai 13-20.02.2016 r.

  gregorterm

  5

  2360

  1

  19 II 15:57

  
• Maratony i ostre przygotowanie do matury

  Damian.97

  5

  864

  0

  15 II 16:50

  
• Michael Lockett IFBB Pro

  ASNF

  138

  47354

  4

  15 IX 20:15

  
• Zmiana planu?

  BigTyson

  4

  647

  0

  15 II 11:25

  
• zapalenie kosci stopy

  Anonim

  1

  776

  0

  15 II 12:01

  
• BCAA + BETA ALANINA + JABŁCZAN + SPALACZ

  zelq

  5

  1160

  0

  15 II 17:54

  
• Czy stosować kreatyne w Crossficie ?

  Enzio94

  13

  9178

  3

  21 III 20:37

  
• Szybkie pytanie bez logowania, problem.

  Dremor

  1

  1956

  0

  15 II 11:14

  
• TOMEK Budowa masy mięśniowej Suplementy

  Kamil Nowakowski

  0

  1633

  0

  15 II 10:04

  
• Kompleksowe szkolenie dietetyczne i z zakresu treningu

  Dremor

  3

  1058

  1

  15 II 12:45

  
• enzymy

  Anonim

  1

  781

  0

  15 II 11:56

  
• izolat -wpc po obrobce termicznej

  kara1814

  7

  1252

  0

  15 II 13:32

  
• GRUPY

  Anonim

  1

  700

  0

  15 II 12:03

  
• wino z tesciem

  rudek111

  23

  2460

  5

  17 II 10:56

  
• GRUPA KRWI

  Anonim

  1

  708

  0

  15 II 11:55

  
• Dla mojego TATY ! wzmocnienie stawów

  tiflan

  1

  865

  0

  15 II 21:55

  
• Unikalne walory parmezanu

  PoTreningu

  0

  976

  0

  15 II 09:02

  
• Detoks – skuteczne oczyszczanie portfela

  PoTreningu

  0

  1049

  0

  15 II 08:39

  
• Syrop glukozowo-fruktozowy VS cukier stołowy. Cz. I

  PoTreningu

  0

  1121

  1

  15 II 08:15

  
• Uzupełnienie profilu - problem!

  asiula12666

  1

  2030

  0

  15 II 10:44

  
• X Ogólnopolski Integracyjny Turniej w Wyciskaniu Leżąc (RAW) - Kołobrzeg 09.04.2016r.

  gregorterm

  38

  5406

  3

  18 IV 21:36

  
• Drugi DT ilomi

  ilomi

  236

  22814

  37

  31 V 18:47

  
• Dawkowanie monohydratu

  karol0104

  3

  949

  0

  15 II 11:29

  
• sklepy

  Anonim

  1

  666

  0

  15 II 11:56

  
• ćwiczenia

  Anonim

  1

  701

  0

  15 II 11:51

  
• Przedtreningówka na pompe

  Shadoweq

  2

  1228

  0

  15 II 09:25

  
• susta+bold+wino

  baran01

  12

  2455

  1

  15 II 11:43

  
• Odżywka na masę jako uzupełnienie braku węgli w diecie

  DeeJay90

  6

  961

  0

  17 II 11:46

  
• Historyczny sprzęt

  makumbixxx

  5

  863

  0

  16 II 19:41

  
• Masa czy redukcja ?

  Kosowsky

  6

  1027

  0

  15 II 19:28

  
• Dieta masa 65 kg wzrost 170 cm

  guban1988

  14

  4754

  0

  16 II 21:44

  
• lee labrada

  Anonim

  1

  773

  0

  15 II 11:50

  
• Opinia na temat mojej diety.

  goldynp

  2

  1090

  0

  15 II 22:04

  
• Suplementacja po treningu przed kolejnym

  fificichocki

  9

  823

  0

  15 II 11:51

  
• układanie diety i planu treningowego

  Lazanek

  4

  1071

  1

  15 II 12:23

  
• Dziwny przypadek na silowni - nagly przyplyw mocy...

  Jarek6969

  9

  1062

  0

  16 II 23:04

  
• gazy w diecie, gdzie problem?

  gremcio

  20

  2939

  1

  15 II 09:43

  
• Low Carb vs high Carb :cel masa ?

  david13

  5

  2030

  0

  16 II 11:42

  
• Kolejny cykl... kolejne gino ;)

  Anonim

  13

  1627

  0

  24 II 22:38

  
• Pomoc w diecie.

  DanKox

  5

  1091

  0

  15 II 23:17

  
• Pierwsza samodzielna dieta

  sajmon1994

  4

  1716

  3

  15 II 17:02

  
• Długotrwały ból pod łopatką

  RiseMeph

  17

  10528

  6

  13 V 14:26

  
• Co robić dalej?

  Anonim

  1

  786

  0

  14 II 21:41

  
• Trening pleców a ręce odstające od tułowia

  michal93swiatek

  5

  796

  0

  15 II 23:26

  
• Kurs trenera

  Anonim

  1

  825

  0

  15 II 11:49

  
• 15 lat do eceny

  masserro89

  5

  2169

  0

  17 II 09:08

  
• alkohol - kalorie

  kris4real

  9

  2508

  2

  15 II 18:28

  
• suplementy

  Anonim

  1

  741

  0

  14 II 21:03

  
• Dieta na wycinkę do oceny

  BartusPL

  6

  2429

  0

  15 II 08:54

  
• JOSHUA vs MARTIN 9 KWIETNIA!

  adas(*)

  39

  6614

  0

  10 IV 16:36

  
• Antybiotyk a siłownia

  ciniac

  3

  1484

  0

  15 II 12:07

  
• Początkująca Lady potrzebuje pomocy

  LadyDance

  20

  2474

  4

  18 II 16:44

  
• Częse gazy i beknięcia

  LOGAR

  3

  967

  0

  15 II 11:57

  
• trening siłowy na redukcji

  trakers

  8

  1284

  0

  19 III 20:01

  
• salbutamol juz nie dziala czy bedzie utzymywal mase

  grzesiek80

  10

  1430

  0

  17 II 08:27

  
• enan na poczatek

  Frugoss

  25

  2088

  2

  15 II 12:32