Archiwum luty 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Multiple Sport plus Anti-Ox Power Blend ?

  nitol88

  1

  819

  0

  16 II 16:32

  
• Plan treningowy na mase do sprawdzenia.

  Anonim

  4

  1784

  0

  16 II 07:07

  
• DT MrGrubas Gruby Grubas

  MrGrubas

  6

  10592

  2

  16 II 21:02

  
• Ostrovit - Creatine HCL

  TomQ-MAG

  0

  3359

  0

  15 II 22:00

  
• Przysiady a zakwas w plecach

  ic3grl

  7

  2941

  0

  17 II 07:18

  
• Ostrovit - Creatine AKG

  TomQ-MAG

  0

  3344

  0

  15 II 21:58

  
• Zerwany przyczep klatki.

  Szpiluuu

  6

  7746

  0

  16 II 19:19

  
• Dzień treningowy do oceny

  fificichocki

  5

  1172

  0

  16 II 11:02

  
• Diata!! Pomocy !! Nowy !!

  Dezmon

  2

  1126

  4

  15 II 22:12

  
• siłownia"pyton"warszawa

  Anonim

  1

  1357

  0

  15 II 21:56

  
• Trening samymi hantlami

  popiol13

  4

  1317

  0

  16 II 11:10

  
• członkostwo

  Anonim

  1

  727

  0

  15 II 21:58

  
• Siłownia i basen dla początkującego.

  kullus1515

  4

  833

  0

  18 II 08:34

  
• Kiedy wejść na cykl

  Jaraw

  3

  1448

  0

  15 II 21:55

  
• Wykorzystanie psychologii do celów treningowych

  Soothsayer

  0

  734

  0

  15 II 21:19

  
• Low Carb na mase?

  blaster0

  17

  2714

  0

  22 II 20:32

  
• 110kg redukcja

  muroz

  18

  2624

  1

  18 II 20:13

  
• Parę pytań o kreatynie

  matti7710

  3

  1068

  1

  16 II 11:24

  
• masowac czy juz redukcja?

  pawelradziwonka

  14

  1997

  0

  17 II 11:41

  
• Brak efektów w ćwiczeniach.

  dzej97

  9

  1172

  0

  17 II 07:34

  
• Brak siłowni

  Helios

  4

  841

  0

  16 II 22:54

  
• Dieta na masę 55kg

  sheezam

  1

  1053

  0

  15 II 20:44

  
• Dieta na mase cos nie tak.

  Maxitaxi

  16

  1817

  0

  15 II 21:56

  
• Przedtreningówka + w trakcie treningu.

  HaX121

  5

  1121

  0

  15 II 20:51

  
• BCAA

  piesel098

  9

  1787

  0

  18 II 22:14

  
• skurcz

  koteł24

  8

  1328

  0

  20 II 11:24

  
• Proste placki węglowodanowo - białkowe

  bakari

  0

  2570

  2

  15 II 20:09

  
• Masa do 80 kg

  zabijakax5

  6

  2854

  4

  18 II 14:44

  
• Barki - po badniach

  Arkox

  5

  1687

  0

  10 III 17:24

  
• biceps

  wojakxd

  9

  1471

  1

  16 II 15:38

  
• CARBO+BCAA (lub inne propozycje) w trakcie podwójnych sesji treningowych MT+ BJJ

  amalfi

  5

  1079

  1

  16 II 08:29

  
• Dieta na redukcje

  Kosowsky

  3

  1047

  0

  17 II 22:12

  
• poczatek pompki, hantle, bieganie

  Anonim

  1

  997

  0

  15 II 20:28

  
• sluchawki bezprzewodowe

  strumen

  2

  1797

  0

  15 II 19:58

  
• Ginekomastia - 17 lat

  Oxd

  8

  5294

  0

  15 II 22:32

  
• bydureon

  Anonim

  1

  1032

  0

  15 II 19:49

  
• Problem

  Wariat753121

  9

  1371

  0

  16 II 19:11

  
• Problem pomocy

  Wariat753121

  22

  1932

  1

  17 II 09:44

  
• 1 Redukcja i zapotrzebowanie

  bakari

  2

  998

  0

  16 II 03:51

  
• Piwo po treningu na mase????

  monkey22

  12

  3572

  2

  16 II 23:05

  
• Odżywki po roku treningu - pomoc w doborze

  raiden25

  5

  1083

  0

  16 II 18:02

  
• Dieta na masę - 76 kg, 176 cm - do oceny.

  Meti

  4

  2862

  0

  15 II 21:06

  
• [K] Domową siłownię lub atlas

  rasti846

  8

  1821

  0

  6 VIII 07:26

  
• Piwo po treningu????

  monkey22

  7

  1670

  0

  16 II 15:43

  
• Redukcja do oceny

  Gawdzik

  5

  2107

  0

  6 III 16:00

  
• olej lniany vs tran

  Joks

  5

  1850

  0

  18 II 12:23

  
• Redukcja

  bronek1218

  2

  737

  0

  15 II 19:08

  
• Mc - sporadyczne bieganie a.. Ulegly krzyz?

  david13

  14

  1593

  5

  17 II 14:08

  
• Plan treningowy na mase do sprawdzenia

  rekin94

  1

  638

  0

  15 II 20:32

  
• profil stalowy czarny

  Anonim

  2

  746

  0

  15 II 20:17

  
• Propozycje posiłków podczas diety na obiad.

  damiano1234

  8

  3134

  0

  15 II 20:49

  
• Ocena treningu na redukcję

  urujin87

  2

  723

  0

  15 II 21:55

  
• siłownia na strychu :)

  roki36

  6

  1831

  0

  19 II 16:10

  
• Jaki plan działania ?

  Jastrząbek

  7

  1546

  0

  15 II 20:24

  
• Plan na masę - do sprawdzenia

  damian214222

  7

  910

  0

  16 II 19:53

  
• Kreatyna

  Basiorek

  5

  1064

  0

  21 II 01:32

  
• Siłownia pierwsze kroki

  OzkaR

  17

  1986

  0

  15 II 22:45

  
• Ból łydki

  sensi.

  1

  986

  1

  15 II 16:02

  
• DT altagela - czas zaczac

  altagela

  57

  7510

  5

  2 VI 13:29

  
• BCAA i GLUTAMINA Jak brac w dni treningowe a jak w wolne od treningu???

  Pride111

  2

  1124

  0

  15 II 15:54

  
• Dieta na redukcje (waga: 112kg, wzrost: 201cm, wiek: 22 lata)

  dumer

  8

  1955

  0

  15 II 17:02

  
• zmieniać coś

  darov34

  27

  2344

  0

  15 II 18:03

  
• Trening

  Anonim

  1

  891

  0

  15 II 14:47

  
• [BLOG] rafael86 - dziennik

  lauren86

  18

  2887

  0

  29 II 17:38

  
• etat

  Anonim

  1

  679

  0

  15 II 14:45

  
• Medycyna

  Anonim

  1

  762

  0

  15 II 14:46

  
• Nitrobolon a operacja?

  fuggy12

  4

  740

  0

  15 II 13:19

  
• W jaki ciekawy sposob polaczyc trenig Hiper & silowy

  ovovitnike

  6

  1248

  0

  18 II 19:36

  
• Zielone pesto by Malinowa

  Malinowa

  6

  3503

  4

  15 II 22:37

  
• UFC Fight Night 84 – Silva vs. Bisping

  Anonim

  75

  9616

  17

  28 II 02:02

  
• Hantle w Biedronce

  Miralem95

  11

  4669

  0

  16 II 07:11

  
• Jak wygląda ładowanie na ketozie?

  nuta123422

  4

  1627

  0

  16 II 10:25

  
• skutki uboczne kreatyny??

  vorf

  17

  3975

  0

  19 II 23:09

  
• ITBS a dieta

  karo_lajna

  2

  914

  0

  15 II 12:12

  
• Puchar Świata w WL (podnoszenie ciężarów) niepełnosprawnych - Dubai 13-20.02.2016 r.

  gregorterm

  5

  2504

  1

  19 II 15:57

  
• Maratony i ostre przygotowanie do matury

  Damian.97

  5

  950

  0

  15 II 16:50

  
• Michael Lockett IFBB Pro

  ASNF

  138

  49773

  4

  15 IX 20:15

  
• Zmiana planu?

  BigTyson

  4

  725

  0

  15 II 11:25

  
• zapalenie kosci stopy

  Anonim

  1

  869

  0

  15 II 12:01

  
• BCAA + BETA ALANINA + JABŁCZAN + SPALACZ

  zelq

  5

  1265

  0

  15 II 17:54

  
• Czy stosować kreatyne w Crossficie ?

  Enzio94

  13

  9459

  3

  21 III 20:37

  
• Szybkie pytanie bez logowania, problem.

  Dremor

  1

  2033

  0

  15 II 11:14

  
• TOMEK Budowa masy mięśniowej Suplementy

  Kamil Nowakowski

  0

  1692

  0

  15 II 10:04

  
• Kompleksowe szkolenie dietetyczne i z zakresu treningu

  Dremor

  3

  1174

  1

  15 II 12:45

  
• enzymy

  Anonim

  1

  837

  0

  15 II 11:56

  
• izolat -wpc po obrobce termicznej

  kara1814

  7

  1346

  0

  15 II 13:32

  
• GRUPY

  Anonim

  1

  760

  0

  15 II 12:03

  
• GRUPA KRWI

  Anonim

  1

  769

  0

  15 II 11:55

  
• Dla mojego TATY ! wzmocnienie stawów

  tiflan

  1

  950

  0

  15 II 21:55

  
• Unikalne walory parmezanu

  PoTreningu

  0

  1060

  0

  15 II 09:02

  
• Detoks – skuteczne oczyszczanie portfela

  PoTreningu

  0

  1152

  0

  15 II 08:39

  
• Syrop glukozowo-fruktozowy VS cukier stołowy. Cz. I

  PoTreningu

  0

  1203

  1

  15 II 08:15

  
• Uzupełnienie profilu - problem!

  asiula12666

  1

  2109

  0

  15 II 10:44

  
• X Ogólnopolski Integracyjny Turniej w Wyciskaniu Leżąc (RAW) - Kołobrzeg 09.04.2016r.

  gregorterm

  38

  5729

  3

  18 IV 21:36

  
• Drugi DT ilomi

  ilomi

  236

  25004

  37

  31 V 18:47

  
• Dawkowanie monohydratu

  karol0104

  3

  1043

  0

  15 II 11:29

  
• sklepy

  Anonim

  1

  737

  0

  15 II 11:56

  
• ćwiczenia

  Anonim

  1

  770

  0

  15 II 11:51

  
• Przedtreningówka na pompe

  Shadoweq

  2

  1313

  0

  15 II 09:25

  
• Odżywka na masę jako uzupełnienie braku węgli w diecie

  DeeJay90

  6

  1081

  0

  17 II 11:46