Archiwum luty 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Jak rozbudować bardziej mięśnie nóg?

  dawiddavee1

  9

  1828

  4

  15 II 20:51

  
• [K] Mocny termogenik ,przedtreningówkę

  gienus12

  14

  2281

  0

  23 II 11:43

  
• Dieta Low Carb

  Varnius

  2

  1041

  0

  15 II 22:01

  
• Prośba o sprawdzenie planu treningowego

  jarek85k

  3

  702

  0

  15 II 22:15

  
• Ból pleców i guzek

  Diablekk

  3

  12960

  0

  16 II 15:44

  
• Trenbolon + testosteron

  qwert_11

  33

  3718

  0

  28 II 17:21

  
• ginekomastia

  sukkubini

  3

  3040

  0

  14 II 19:03

  
• hmb

  Anonim

  1

  690

  0

  14 II 18:24

  
• odchudzanie

  Anonim

  1

  722

  0

  14 II 18:24

  
• BCAA + Glutamina

  LOGAR

  7

  1409

  0

  14 II 19:31

  
• [S] Sprzedam profesjonalny sprzęt do siłowni - w idealnym stanie

  pphuchmura

  2

  1683

  0

  15 II 18:14

  
• Krzywa sztanga przy przysiadach

  SMOTH

  10

  3374

  0

  15 II 12:58

  
• 1 dieta na mase do sprawdzenia

  bush20

  1

  913

  0

  15 II 21:59

  
• OCENA PLANU TRENINGOWEGO

  szymonixd518

  5

  753

  0

  16 II 20:46

  
• Proszę o ocenę diety na redukcję.

  Kobra05

  5

  1168

  0

  15 II 17:12

  
• s iron horse high kick + anabolic dream kreatyna

  Ksiazek

  2

  1681

  0

  15 II 15:16

  
• Dieta do oceny

  Johnyj788

  1

  992

  1

  15 II 21:36

  
• redukcja 93kg>80kg

  Lukas127

  1

  932

  0

  15 II 21:20

  
• Gainer, Białko - Co brać? jakie? w jakich ilosciach?

  chelsiaczek

  1

  928

  0

  14 II 16:32

  
• Pas do stymulacji mięśni brzucha. Ściema czy prawda?

  sochas12345

  3

  3651

  0

  14 II 17:09

  
• Pomocy kwas hialuronowy zastrzyki w kolano

  Frano1982

  0

  2104

  2

  14 II 16:16

  
• DT Kappa-1

  Kappa-1

  102

  10279

  6

  27 V 17:12

  
• Masa grubasa

  orbitro

  11

  2688

  0

  17 II 21:14

  
• Trening na masę i siłe

  Dr3wn0

  5

  864

  0

  14 II 17:48

  
• Posiłek bezpośrednio po treningu, i po 1-2h po treningu

  Suseh

  9

  2543

  0

  14 II 19:06

  
• Ćwiczenia w domu-czy mają sens?

  Mahrez

  5

  4576

  1

  19 II 16:15

  
• Redukcja- Tren A Oma Winko

  marrcii

  11

  1686

  0

  17 II 18:05

  
• swedzenie jader

  Anonim

  2

  931

  0

  15 II 23:23

  
• Plan na masę do sprawdzenia

  Anonim

  4

  809

  0

  15 II 12:57

  
• Trening Fbw do oceny.

  oride16

  1

  527

  0

  14 II 17:04

  
• cykl do oceny

  Ampuł

  10

  1255

  1

  14 II 16:52

  
• warzywo

  Anonim

  1

  762

  0

  14 II 16:18

  
• Gryczany chleb bezglutenowy by Hetavel

  Malinowa

  5

  3024

  6

  4 III 13:45

  
• trening mihaila

  Anonim

  2

  685

  0

  15 II 23:22

  
• Jak brać?

  Afront

  9

  947

  6

  14 II 22:13

  
• blokada w bark

  Anonim

  1

  663

  0

  14 II 16:15

  
• Interwały - ćwiczenie do oceny

  meegison

  10

  887

  0

  16 II 07:17

  
• BCAA + Beta-alanina + Glutamina w wioślarstwie.

  mateuszm9114

  2

  840

  0

  14 II 15:31

  
• [S] Obciążenie na siłownie + gryfy

  Riobson

  1

  1532

  0

  23 II 23:31

  
• Suplementacja - Staż 4 lata

  piokaka

  3

  890

  1

  14 II 18:14

  
• Co jeść lub jak ćwiczyć żeby nogi bardziej zmasować?

  dawiddavee1

  2

  1594

  0

  14 II 20:25

  
• masa-plan treningowy

  szm1t

  2

  570

  0

  14 II 18:20

  
• Dieta na masę a kaloryfer

  Johnyj788

  4

  3417

  1

  14 II 20:33

  
• zlamanie kretarzowe biodra

  Anonim

  1

  1196

  0

  14 II 16:15

  
• [S] [S] Plecak rowerowy-miejski DEUTER BIKE ONE 20 BLACK TITAN

  fox_mulder

  0

  1496

  0

  14 II 13:10

  
• Plan na siłe - OCENA

  DanielBANY

  2

  565

  0

  14 II 13:34

  
• FBW

  ter110

  1

  898

  0

  14 II 18:36

  
• siłownia na drewnianej podłodze

  Anonim

  8

  1606

  0

  21 II 17:21

  
• Problem

  Anonim

  2

  802

  0

  14 II 12:54

  
• Test sponsorowany nowej lini dla fighterów Activlab Fight club-Zgloszenia.

  TomQ-MAG

  11

  2461

  1

  2 III 14:15

  
• test sponsorowany dla fighterow DYSKUSJA

  TomQ-MAG

  27

  6343

  2

  27 II 12:28

  
• Dieta na mase, suplementacja, proszę o pomoc.

  Seventis

  13

  1725

  0

  14 II 20:03

  
• Szybka masa - Split vs FBW

  hermaned

  3

  762

  0

  14 II 18:04

  
• Ocena Planu.

  Mr.Kamillo

  4

  567

  0

  14 II 16:46

  
• Spalacze bez stymulantów

  kris4real

  15

  9765

  4

  23 II 08:19

  
• Atlas Ćwiczeń Hi Tec Cross Workout

  Kamil Nowakowski

  0

  1562

  0

  14 II 10:41

  
• Reefed day co i jak ?

  kara1814

  2

  1375

  0

  14 II 13:40

  
• Australia - Hyundai A-League

  BeeV

  1

  1604

  0

  24 V 12:07

  
• 2kg po pierwszym tygodniu redukcji

  Anonim

  1

  770

  0

  14 II 10:54

  
• Trening Góra-Dół-FBW do oceny

  walker1707

  1

  1435

  0

  14 II 20:44

  
• [S] Samsung smartwatch sm r-350 gear fit

  GYMwork

  0

  938

  0

  14 II 09:41

  
• posiłek po treningu

  Anonim

  1

  580

  0

  14 II 10:56

  
• Trenuję już całe 3 miesiące – czas się pokazać na facebooku!

  PoTreningu

  0

  699

  0

  14 II 08:46

  
• ckd

  Anonim

  2

  789

  0

  14 II 11:25

  
• Unikalne walory parmezanu

  PoTreningu

  0

  908

  0

  14 II 08:28

  
• [Masa] Suplementacja + Dieta

  Razzowski

  12

  1677

  5

  14 II 19:16

  
• Problem z brzuchem po A6W

  Wojtaszek1

  6

  942

  2

  15 II 13:06

  
• Dieta i cwiczenia dla 14 latka

  Annonimm

  8

  2051

  0

  19 III 18:03

  
• sól fizjologiczna

  Anonim

  1

  3628

  0

  14 II 10:59

  
• Puchar Polski, Otwarte i Akademickie Mistrzostwa Śląska w TSK (RAW)- 18-20.03.2016 r.

  gregorterm

  48

  6469

  9

  6 XII 14:06

  
• Pozbycie się zbędnego tłuszczu i uwidocznienie mięśni

  simon0220

  6

  1250

  2

  14 II 17:49

  
• Dieta na masę do oceny

  ladomil

  3

  1011

  0

  14 II 13:56

  
• Redukcja Wojtasa - do oceny!!!

  fantasticrajon

  3

  1255

  0

  14 II 12:17

  
• Jaka bieżnia?

  Tre_k

  4

  1406

  0

  14 II 10:30

  
• Kaloryczne "zero" ?

  asiula12666

  13

  8962

  0

  15 II 14:34

  
• Booster testosteronu

  diolo2

  13

  1565

  0

  16 II 18:05

  
• Suplementacja przy budowie masy mięśniowej.

  Kroppek

  6

  921

  0

  14 II 11:39

  
• redukcja 2016

  Suwal

  5

  1291

  0

  15 II 09:59

  
• clomid a sen

  kolina6372

  6

  2512

  2

  15 II 09:15

  
• kurza klatka

  Anonim

  1

  835

  0

  14 II 11:07

  
• Dieta na masę mężczyzna

  Sotu

  3

  1135

  0

  13 II 23:16

  
• Placek bananowy

  blue_hope

  0

  1719

  2

  13 II 22:30

  
• Plecy - podciąganie a mc

  LOGAR

  9

  1365

  0

  14 II 17:48

  
• Dieta dla kobiety

  ewa.hhh

  3

  1058

  0

  13 II 22:55

  
• Olej kokosowy, wiórki kokosowe?

  MrNowy

  29

  4872

  5

  14 III 22:20

  
• Sprawdzenie planu treningowego

  bombix5

  7

  782

  0

  17 II 00:07

  
• Redukcja

  mateush3

  16

  2146

  0

  22 II 17:03

  
• posilki w dni nietreningowe

  kara1814

  10

  4089

  0

  14 II 21:02

  
• kontynuacja ubezpieczenia po odejsciu z pracy indywidualnie,

  Anonim

  1

  1035

  0

  13 II 21:18

  
• Skrecenie kostki a stabilizator,usztywniacz

  Anonim

  2

  1318

  1

  13 II 21:48

  
• [S] Koszulka Trec Nutrition - super elastyczna[siłownia,bieganie]

  Dissio

  0

  1125

  0

  13 II 20:57

  
• Rękawice na siłownie.

  Anonim

  8

  993

  0

  14 II 21:47

  
• wyższe unoszenie nóg, wyższe skakanie

  Anonim

  5

  828

  0

  14 II 17:23

  
• BCAA Dawkowanie

  wiencon3

  4

  720

  1

  13 II 23:02

  
• Utrzymanie mięśni bez diety

  Anonim

  2

  847

  0

  13 II 21:45

  
• [S] ławka HES- Śląsk

  stary777

  7

  1993

  0

  19 II 23:03

  
• Prośba o usunięcie tematu

  treningggg

  1

  2573

  0

  13 II 23:55

  
• PUSH-PULL-LEGS do oceny - powrót po przerwie

  Anonim

  4

  745

  0

  14 II 18:10

  
• SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy

  grind

  5003

  356049

  3628

  13 IX 19:53

  
• Pytania o lączenie trenow i moj drugi cykl

  Trenikdobry

  11

  1453

  0

  14 II 12:35