Archiwum February 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Ławka skośna do ćwiczeń

  kineesk8

  7

  1123

  0

  18 II 11:52

  
• Wybór wioślarza

  nikodem31

  5

  1139

  0

  24 II 14:09

  
• Spilit- oporna siła + interwały.

  MrNowy

  1

  487

  0

  18 II 11:54

  
• Podciąganie pompki brzuszki

  szczawik123456

  3

  636

  0

  18 II 11:06

  
• trening począdkujący

  Anonim

  1

  569

  0

  18 II 11:30

  
• [S] [S] NOWE spodnie EVERLAST - 65 zł, bandaże żelowe - 32 zł

  everlons

  13

  2825

  2

  7 IV 11:14

  
• Łydki - Na początku czy na końcu?

  adidd

  4

  1120

  0

  18 II 14:57

  
• Guma do rozciągania

  Anonim

  4

  1005

  0

  19 II 08:20

  
• Spalacze tłuszczu

  Monitorek

  12

  1108

  0

  18 II 21:25

  
• Split - 3 dni

  Thirteenth

  1

  832

  0

  18 II 08:36

  
• Przysiad- rób go poprawnie!

  PoTreningu

  0

  623

  1

  18 II 07:51

  
• Kreatyna z dextroza-glukoza-carbo

  mroczeek

  9

  827

  0

  18 II 16:12

  
• Syrop glukozowo-fruktozowy VS cukier stołowy. Cz. II

  PoTreningu

  0

  760

  0

  18 II 07:17

  
• atlas a2

  Anonim

  1

  738

  0

  18 II 11:28

  
• Problem z sutkami na cyklu.

  Rideeck

  6

  900

  0

  19 II 20:48

  
• Proszę o ocenę diety :)

  Fanatic217

  2

  677

  0

  18 II 05:56

  
• Regeneracja mięśni?

  krystian15

  5

  640

  0

  18 II 13:23

  
• Dieta do oceny plus kilka pytan.

  rzezbimy93

  1

  917

  0

  18 II 10:55

  
• Metanabol na pierwszy cykl?

  Gatlin

  13

  2905

  2

  18 II 11:30

  
• Głod na diecie tłuszczowej

  wiola22222

  12

  3997

  0

  19 II 13:13

  
• Rozłożenie makro w poszczególnych posiłkach

  Lothes79

  5

  3787

  0

  18 II 19:53

  
• Relacja ostaryna+lgd 10tyg i kilka pytań

  Bezelo

  5

  3280

  0

  18 II 12:33

  
• ściaganie lopatek

  Anonim

  1

  646

  0

  18 II 07:29

  
• Jakie bcaa?

  Rivijski

  7

  1380

  0

  23 II 13:46

  
• Początki siłowni

  przemek.20

  1

  2586

  0

  23 II 14:08

  
• Z masy na redukcję

  assass1n

  4

  1138

  0

  19 II 12:10

  
• Wada postawy?

  Pawel2214

  3

  1578

  0

  19 II 21:04

  
• Masa

  Kacpero ;v

  1

  1481

  0

  9 III 14:04

  
• Regeneracja (sen)

  Anonim

  1

  685

  2

  17 II 22:54

  
• 4 dni splitu do oceny

  Revek

  3

  643

  1

  19 II 08:28

  
• Naleśniki gryczane ze szpinakiem i fetą by Malinowa

  Malinowa

  5

  6692

  0

  19 II 22:34

  
• Ocena diety 69 KG

  PoIsePL

  2

  989

  0

  17 II 22:59

  
• Dobre boostery tlenku azotu- bezsmakowe

  SqrczyQrzyQrczakSqrczybyq

  5

  1273

  2

  18 II 10:37

  
• Ranking 2016 w Wyciskaniu Leżąc - EQ PZKFiTS według Wilks'a.

  gregorterm

  7

  3663

  2

  28 XI 21:22

  
• Barki w fbw

  Squirrel

  3

  1211

  0

  17 II 22:16

  
• Ocena Planu FBW

  Miralem95

  9

  814

  0

  18 II 20:05

  
• Cwiczenia na brzuch i tuńczyk XD

  nWawrzyn

  4

  890

  0

  20 II 11:48

  
• Wyciskanie plasko - bol lokci

  jax_10

  1

  921

  0

  18 II 00:36

  
• Napady głodu - złe makro? Do tego bóle brzucha i ogólne pogorszenie samopoczucia.

  DziewczynaZhantlami

  26

  2631

  2

  21 II 20:20

  
• izotek

  Anonim

  1

  615

  0

  17 II 22:01

  
• Siłownia i bieganie

  SiwyDym1

  4

  741

  0

  20 II 11:31

  
• Ckd, kobieta, pomoc

  Tola9

  45

  2811

  0

  18 II 14:20

  
• fbw

  koteł24

  2

  789

  0

  18 II 16:08

  
• Wyciskanie sztangi ile ?

  funkff

  10

  1088

  0

  18 II 11:57

  
• Jakie hantle?

  makumbixxx

  4

  907

  0

  19 II 11:42

  
• Powrót po dłuższej przerwie - początkujący trening do oceny

  ololol

  6

  705

  0

  19 II 03:27

  
• Dieta redukcyjna - do oceny

  jc0bb

  4

  891

  3

  17 II 22:21

  
• Dieta LOW CARB Początki

  AronePL

  4

  774

  0

  20 II 10:50

  
• trening na cczo na masie

  Carlitos

  4

  558

  0

  17 II 22:20

  
• Kreatyna - przed czy po kardio?

  BartusPL

  4

  3348

  0

  17 II 20:44

  
• Jak wliczyć gołąbki bez kapusty ?

  Tomaso

  5

  1169

  0

  18 II 13:36

  
• LEUKOCYTY I BAKTERIE W MOCZU

  Anonim

  3

  1310

  0

  17 II 22:01

  
• kreta

  taras26

  7

  721

  0

  17 II 20:42

  
• Ozdrowione fastfoody

  Eltoro_KrK

  7

  2476

  3

  22 II 17:24

  
• Interpretacja badań podczas cyklu.

  Kingsajz

  1

  728

  0

  17 II 20:19

  
• Poleca ktoś

  jakubik72

  8

  913

  0

  18 II 20:01

  
• Przedtreningówka Napalm - ile brać porcji ?

  Cris98

  2

  2968

  0

  17 II 20:24

  
• Pomoc w sprawdzaniu Diety

  Vertson

  12

  1071

  6

  22 II 19:14

  
• Ból mięśnia naramiennego

  dmjoke

  5

  1480

  0

  18 II 11:39

  
• Brak lordozy lędźwiowej, spłaszczenie lordozy lędźwiowej

  moby55

  9

  2018

  5

  19 II 22:29

  
• Mój plan

  snejku111

  3

  577

  0

  18 II 19:39

  
• Mięśnie bardzo szybko się męczą

  miibi

  1

  1774

  0

  17 II 19:11

  
• strongtropin

  Anonim

  1

  737

  0

  17 II 21:43

  
• FBW vs split

  szymonixd518

  17

  4414

  0

  19 II 17:35

  
• Dieta LOW CARB 2600kcal początek

  LUIS19

  16

  1813

  1

  17 II 21:03

  
• MyVita - MSM tabs

  TomQ-MAG

  0

  2437

  0

  17 II 18:22

  
• Sprawdzenie FBW

  6891511

  7

  732

  0

  19 II 21:03

  
• Muscletech - Mission1 Bar

  TomQ-MAG

  0

  2081

  0

  17 II 18:18

  
• Hi-Tec Nutrition - BeFit Protein

  TomQ-MAG

  1

  2469

  0

  2 I 18:30

  
• Fitness Authority - Xtreme C.H.A.R.G.E.

  TomQ-MAG

  0

  2300

  0

  17 II 18:11

  
• Shake po treningu FBW

  OzkaR

  5

  952

  0

  17 II 19:54

  
• ocena planu

  ---JoKeR666---

  2

  537

  0

  17 II 21:46

  
• Dieta LOW CARB I FBW OD WK

  Arone

  1

  671

  2

  17 II 19:03

  
• Prosba o interpretacje wynikow badan [Wysoka prolaktyna]

  yoseph

  7

  3397

  0

  17 II 18:34

  
• Czy jakakolwiek odżywka białkowo-węglowodanowa nadaje się do picia z wodą?

  rjmk

  1

  571

  1

  17 II 17:54

  
• prop vs susta

  Anonim

  2

  833

  0

  17 II 18:02

  
• szybkie pytanie o białko

  Latynos

  1

  490

  0

  17 II 17:21

  
• koszulki

  Anonim

  1

  619

  0

  17 II 21:48

  
• Ogólnorozwojówka-POMOCY

  ramirez000

  7

  860

  0

  22 II 19:00

  
• Dieta dla Kobiety 22 lata

  Mimi93

  3

  960

  0

  18 II 02:46

  
• dobrze licze makro produktu w 100g?

  kara1814

  16

  1583

  1

  18 II 18:20

  
• Plan do oceny

  mikele17

  14

  1189

  0

  19 II 21:08

  
• Filet z kurczaka nieświeży po 2 dniach w lodówce

  Anonim

  2

  895

  0

  17 II 21:58

  
• Dieta na masę, prośba o ocenę (75 kg)

  har0ld

  7

  1625

  0

  28 II 09:27

  
• dieta redukcyjna do oceny

  darov34

  24

  2409

  0

  29 II 20:57

  
• Posiłki okołotreningowe

  Chovine

  3

  817

  0

  17 II 17:12

  
• Dieta redukcyjna - ocena jadłospisu

  jc0bb

  13

  2080

  4

  18 II 15:05

  
• Czy dobrze rozlożylem posilki w ciagu dnia?

  rzezbimy93

  3

  1087

  0

  18 II 00:04

  
• FBW do oceny

  seeba58

  1

  529

  0

  17 II 19:06

  
• Redukcja - mały przestój

  ktoś

  11

  2148

  0

  17 II 20:17

  
• Ocena planu FBW.

  karolo7

  2

  462

  0

  17 II 19:31

  
• Dieta redukcyjna, spalanie tkanki tłuszczowej

  jc0bb

  2

  920

  0

  17 II 16:22

  
• Progresja ciężaru

  seebaxx69

  8

  847

  0

  18 II 07:00

  
• ​PSYCHOLOGIA SPORTU - STRES – walczyć z nim czy się zaprzyjaźnić?

  Biniu

  0

  484

  0

  17 II 15:23

  
• Z czym połączyć kreatynę mono na 2 cykl?

  desperados

  4

  910

  0

  28 II 13:34

  
• Metanabol pierwszy cykl

  Dostroy

  3

  817

  0

  17 II 16:17

  
• zrób to sam

  Anonim

  4

  689

  0

  17 II 22:28

  
• Szybka redukcja - ma sens?

  ecko unltd

  1

  979

  0

  17 II 16:26

  
• Bieg + siła

  zawodnik1

  4

  1338

  0

  18 II 14:58

  
• Witamina B- cykl na 30dni- warto?

  syntholiusz

  12

  1152

  0

  18 II 10:18