Archiwum maj 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Co wybrac

  Samirek

  4

  934

  0

  1 VI 00:20

  
• kregozmyk

  bozena6421

  2

  1098

  0

  1 VI 10:35

  
• Tobiasz Rusek

  sforcia

  6

  5834

  0

  24 X 14:12

  
• Ostatni miesiąc redukcji

  Krzysiekk12

  14

  3404

  1

  2 VI 13:01

  
• [K] [K] kupię łańcuch do podwieszania obciążenia

  czechu92

  1

  958

  0

  1 VI 10:29

  
• Cykl kreatynowy, a przerwa wakacyjna

  Godzisław

  4

  1248

  1

  1 VI 07:59

  
• Plan treningowy. Nie mogę zrobić optymalnego dla siebie.

  kacper1030

  2

  1080

  0

  1 VI 10:17

  
• dieta do sprawdzenia

  omka250wawa

  3

  878

  0

  31 V 23:46

  
• Pomysł na posiłki

  dawidoff85

  10

  1770

  1

  4 VI 12:44

  
• oponka na brzuchu

  mmartyna

  2

  1350

  0

  31 V 23:07

  
• Dawkowanie kreta bcaa redukcja

  Joker1992

  11

  1638

  0

  2 VI 08:01

  
• ładowanko

  Anonim

  2

  987

  0

  1 VI 07:58

  
• plan do oceny dla początkujacego

  Nerikare

  5

  1101

  0

  2 VI 11:18

  
• Jak długo zajęło wam nauczenie się wam mawashigeri, midle kicka?

  Kuba3452w

  1

  1338

  0

  31 V 23:43

  
• Placek z rabarbarem ;-)

  blue_hope

  0

  1348

  1

  31 V 21:56

  
• [BLOG]GUZU83 ---> Droga do zawodów

  guzu83

  11

  2231

  0

  11 VI 13:43

  
• Push pull legs

  biszu 123

  15

  2134

  1

  18 VI 10:56

  
• Poczatki na początku dieta do sprawdzenia!!

  Przemohh

  3

  1037

  0

  1 VI 10:29

  
• Co myślicie o takim planie treningowym?

  Djflex2012

  7

  1587

  0

  1 VI 13:55

  
• Szerokość nogawki w karatedze

  Klaudia007

  2

  967

  0

  2 VI 18:53

  
• Trening do poprawy

  404c8

  3

  1056

  0

  3 VI 10:48

  
• Strona www

  olekfit

  3

  1399

  0

  1 VI 00:44

  
• Ocena techniki

  melo15

  116

  10234

  24

  29 IX 18:51

  
• Odzywko allnutrition

  Samirek

  7

  1213

  0

  1 VI 18:29

  
• Kox, Cycki , Dziwki i Austryjacki Dąb

  Anonim

  2

  1373

  0

  15 VI 21:26

  
• Tradzik

  Samirek

  73

  6014

  4

  2 VI 14:50

  
• Przepuklina pępkowa (Pani)

  ankaxyz1991

  3

  2452

  0

  31 V 21:19

  
• Goitrogeny-niedoczynnosc tarczycy

  TomaszAZ

  6

  1525

  1

  2 VI 13:32

  
• Trening w domu

  Amator99

  1

  1010

  1

  31 V 22:20

  
• Dieta na zrzucenie kilku kg

  maks__3

  2

  1247

  2

  31 V 22:13

  
• Dieta, odżywianie

  michalkosc2

  3

  955

  2

  31 V 22:33

  
• Witam mam 14 lat

  Mati141414

  2

  1101

  0

  1 VI 17:34

  
• Weglowodany tylko po treningu?

  biszu 123

  5

  1220

  2

  31 V 22:04

  
• Push&Pull&Legs

  TheGladiators

  13

  2424

  3

  6 VI 10:45

  
• Brak motywacji. Co zrobić?

  McMacius

  2

  902

  0

  31 V 20:12

  
• Gdzie mierzyć pas u mężczyzny

  Fanatic7

  2

  7834

  2

  31 V 21:37

  
• Pierwsze treningi - Hantle

  znarF

  1

  776

  0

  31 V 22:09

  
• Montowanie drążka rozporowegp

  MęskiIgor

  4

  1103

  0

  10 VI 16:01

  
• Męczący , koszmary POT

  dawidzg123

  2

  992

  0

  1 VI 16:31

  
• Białko bez dodatków cukru

  LoZoL

  2

  1773

  1

  31 V 22:36

  
• Proszę o pomoc

  Allright_5

  4

  820

  0

  1 VI 16:30

  
• Sól, jak to z nią w końcu jest?

  Colarz

  8

  8444

  2

  4 VI 00:44

  
• lavoici walczy! :)

  lavoici

  10

  1627

  1

  2 VI 14:59

  
• białko na przybranie masy

  doziaczek91

  3

  771

  0

  31 V 21:07

  
• plan do oceny

  szymonixd518

  4

  875

  0

  1 VI 18:09

  
• Redukcja czy masa

  grabarz013

  3

  3636

  0

  31 V 22:38

  
• Pomoc z dieta, 17 lat 172cm 56kg

  jeeez22

  2

  1301

  0

  31 V 22:41

  
• ChelaCynk

  syntholiusz

  4

  910

  0

  31 V 19:47

  
• Diety i treningi z serwisu PT

  Samirek

  8

  2078

  0

  1 VI 11:30

  
• Carb back loading ektomorfik - pytania

  Anonim

  3

  1449

  0

  2 VI 13:45

  
• Trening domowy bez sprzętu, spalenie zalegającego tłuszczu.

  Fonari

  2

  1421

  0

  5 VI 14:20

  
• Utrata wagi bez utraty cm w pasie POMOCY!

  Nutscrackero

  6

  1820

  0

  4 VI 18:23

  
• Pierwsze kroki po treningu czyli banan plus WPC

  Bronti

  4

  1722

  0

  1 VI 20:06

  
• Spanie

  Anonim

  2

  1140

  0

  31 V 21:26

  
• Chude ręce i nogi

  Libik79

  1

  1442

  0

  31 V 17:15

  
• Współpraca

  DamixDano

  6

  18301

  1

  22 IX 17:00

  
• NOWA MARKA - ATLETA - SUPER CENY I JAKOŚĆ

  SONBATY

  14

  11332

  3

  2 VII 19:15

  
• Układ Współrzędnych

  Tomasz pytlik

  3

  956

  1

  1 VI 18:24

  
• Kolacja a wieczorny trening

  DOOBERMANN

  1

  836

  0

  31 V 16:41

  
• 808835

  sasuke

  3

  1813

  0

  1 VI 14:03

  
• Niski wzrost, 17 lat

  amethyst

  3

  1416

  0

  1 VI 10:45

  
• jak wyrobić brzuch

  puszek023

  2

  748

  0

  31 V 16:54

  
• Jak oceniacie rok pracy na siłowni?

  jarexX

  16

  11324

  0

  1 VI 21:03

  
• Ekto: high fat vs high carb w moim przypadku..?

  david13

  3

  1686

  0

  31 V 16:43

  
• Trening fbw 5x5 do oceny

  Anonim

  1

  723

  0

  1 VI 13:34

  
• Białko

  Gazzz

  6

  1354

  1

  3 VI 20:54

  
• FBW po miesiącu

  Robal92

  3

  910

  0

  1 VI 14:43

  
• Testosteron granice

  Anonim

  2

  1387

  0

  1 VI 18:26

  
• Praca fizyczna a odchudzanie

  Anonim

  1

  1177

  0

  31 V 21:32

  
• Niacyna z efektem flush

  Dandalinho

  5

  10732

  0

  3 VI 01:26

  
• Plan góra doł - 4dni

  wolest93

  3

  1091

  0

  2 VI 13:52

  
• DIETA NA REDUKCJE

  SamCro

  6

  1279

  0

  31 V 17:01

  
• Dieta na masę do oceny, 75kg

  viplook7

  15

  2502

  0

  26 VI 11:32

  
• Trenuj z Mistrzami :Potężne Plecy :Rafał Tasiemski & Łukasz Mizera z SFD

  masti

  112

  24609

  15

  26 VII 21:38

  
• "Dieta" do oceny

  blaster91

  10

  1515

  0

  2 VI 19:22

  
• Wiedza - dietetyka oraz metody treningowe od podstaw.

  Anonim

  6

  1892

  0

  1 VI 15:03

  
• Suplementy

  kozim2001

  4

  1025

  0

  4 VII 17:17

  
• Gainer

  Kaczke

  4

  920

  0

  31 V 13:21

  
• Estronen w serku wiejskim?

  corvus_pl

  8

  1457

  0

  31 V 17:15

  
• Francja - kilka pytań

  Piotr_F_T

  5

  1595

  0

  18 VI 17:19

  
• Cos wiecej na temat sparingów

  745906

  4

  1178

  0

  31 V 14:40

  
• Co po revex16

  szaunima

  10

  1103

  0

  1 VI 12:06

  
• dieta tluszczowa do oceny

  tonymontana123

  10

  3010

  3

  4 VI 15:12

  
• Kawa a spalacz jak się to ma do siebie?

  NeO33

  4

  2854

  0

  31 V 11:21

  
• HI TEC GIRLS - Trening na brzuch

  Kamil Nowakowski

  0

  794

  1

  31 V 10:47

  
• Trening FBW 2 czy 3 razy w tygodniu?

  Kroko93

  16

  5686

  6

  2 VI 10:51

  
• animal

  ziolo62

  3

  618

  0

  31 V 10:01

  
• cleanburexin , dawkowanie

  hiora

  17

  2101

  0

  31 V 20:54

  
• problem z wyżywieniem

  michalello

  12

  1420

  1

  1 VI 08:57

  
• BCAA

  ChmieluSC10

  11

  1192

  2

  1 VI 10:20

  
• Redukcja LCHF- ocena rozpiski

  Kacia

  9

  2921

  3

  31 V 09:48

  
• Ostra niedowaga

  kiper6512

  8

  1036

  0

  31 V 11:49

  
• pierwszy trening dla osoby początkującej w ćw. silowych

  Anonim

  11

  1680

  3

  3 VI 07:54

  
• Roztrenowanie

  TomaszAZ

  3

  883

  0

  31 V 10:17

  
• Stres podczas walki

  xXSIŁOWNIAXx

  5

  1339

  0

  5 VI 00:17

  
• Masa na LC

  Mdski456

  23

  2659

  0

  4 VI 16:42

  
• Plan treningowy- ogólnorozwojowy

  xaaris

  4

  987

  3

  5 VI 14:49

  
• Dieta na masę do oceny (waga 90kg przy 190 cm)

  tical0

  3

  2213

  0

  31 V 16:41

  
• Tabletki na spowolnienie metabolizmu

  Anonim

  2

  2982

  0

  31 V 10:08

  
• Jakie objętości i posiłki przy takim zapotrzebowaniu kalorycznym?

  Adieu

  1

  705

  0

  31 V 00:03